Conversa Saudável

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Health & Fitness

Aqui você pode ouvir as nossas dicas para cuidar da sua saúde, prevenir e tratar doenças crônicas. Siga @saudavel.uff no Instagram para ficar por dentro das novidades. Leia nossas matérias completas do Blog Saudável. Saiba mais em saudavel.uff.br . --- Conversa Saudável é o podcast do projeto de extensão Saudável.UFF, da Universidade Federal Fluminense. Mais informações em saudavel.uff.br .

11/14/2024

Diabetes Mellitus

Em 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre a Federação Internacional de Diabetes (IDF) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que atualmente atinge mais de 15 milhões de pessoas no Brasil, de acordo com a Federação Internacional do Diabetes (IDF). Os problemas decorrentes da urbanização, como estresse e falta de tempo, muitas vezes levam o indivíduo à má alimentação e ao sedentarismo que, somados à predisposição genética, podem resultar em obesidade. Juntos, esses são fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes, uma doença crônica e silenciosa com a qual o paciente deverá conviver durante a vida toda. Quer saber mais? Então e ouça mais um episódio do Conversa Saudável sobre este assunto. Confira também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff para acompanhar as novidades!
10/26/2024

Outubro Rosa

O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e do colo do útero. Esta campanha é um convite para que todas as mulheres cuidem da sua saúde e realizem exames preventivos. O diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de tratamento bem sucedido! Aproveite essa data para lembrar a importância do autoexame e dos exames de rotina. A saúde é nosso bem mais precioso! 💗 Quer saber mais? Confira o texto completo no blog Saudável.UFF e ouça o episódio do podcast Conversa Saudável sobre o assunto, pelo link disponível na bio! Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff para acompanhar as novidades!
09/27/2024

Dia nacional de doação de órgãos

Conversa Saudável
09/05/2024

Fibrose Cística

No dia 05 de setembro é comemorado o Dia Nacional de Conscientização e Divulgação da Fibrose Cística. A Fibrose Cística, também conhecida como Doença do Beijo Salgado ou Mucoviscidose, é uma doença genética crônica que afeta principalmente os pulmões, pâncreas e o sistema digestivo. É uma das seis doenças identificadas pela triagem neonatal, conhecida como teste do pezinho. A Fibrose Cística ainda não tem cura, mas o diagnóstico precoce e o tratamento correto melhoram a qualidade de vida dos pacientes. Quer saber mais? Então e ouça mais um episódio do Conversa Saudável sobre este assunto. Confira também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff para acompanhar as novidades!
08/20/2024

Agosto Dourado

O mês de agosto é conhecido como “Agosto Dourado” por simbolizar a luta pelo incentivo à amamentação – a cor dourada está relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), por ano, cerca de seis milhões de vidas são salvas por causa do aumento das taxas de amamentação exclusiva até o sexto mês de idade. O leite materno é considerado o alimento mais completo para os primeiros meses de vida. É nele que estão contidas todas as proteínas, vitaminas, gorduras, água e os nutrientes necessários para o saudável desenvolvimento dos bebês. Quer saber mais? Então e ouça mais um episódio do Conversa Saudável sobre este assunto. Confira também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff para acompanhar as novidades!
06/14/2024

Junho Vermelho

A campanha Junho Vermelho é uma iniciativa criada principalmente para o Dia Mundial do Doador de Sangue, comemorado no dia 14 de junho. Além de agradecer aos doadores, a campanha tem por objetivo conscientizar a população sobre a necessidade global da doação de sangue seguro e de como todos podem contribuir. Por meio da campanha, mais e mais pessoas em todo o mundo são convidadas a se tornarem salvadores, oferecendo-se voluntariamente para doar sangue de modo regular. Quer saber mais? Então ouça mais um episódio do Conversa Saudável sobre este assunto! Confira também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff para acompanhar as novidades!
06/12/2024

Tabagismo

O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência à nicotina. 🚭 29 de Agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo, criado em 1986. 31 de Maio: Dia Mundial sem Tabaco, instituído pela OMS em 1987. Essas datas são fundamentais para conscientizar sobre os danos causados pelo tabaco à saúde, à sociedade e ao meio ambiente. O tabagismo, incluindo cigarros, charutos, narguilé e cigarros eletrônicos, é um risco para doenças respiratórias, cardiovasculares e câncer. No Brasil, a forma predominante do uso do tabaco é o fumado, mas existem várias maneiras de consumir tabaco. Todos os produtos derivados do tabaco contêm nicotina, podem causar dependência e aumentam o risco de doenças crônicas não transmissíveis (DNCT). Fique atento aos riscos e cuide da sua saúde! Quer saber mais? Ouça mais um episódio do "Conversa Saudável" sobre este assunto. Venha conferir também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF. Tem dúvidas? Deixe um comentário. Siga @saudavel.uff no Instagram para acompanhar as novidades!
05/05/2024

Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos

O Uso Racional de Medicamentos é tão importante que existe uma data especialmente criada para chamar a atenção das pessoas para esse cuidado, o dia 5 de maio, Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos. Esta data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos à saúde causados pela automedicação. É importante destacar que esse cuidado não deve acontecer em apenas um dia do ano, já que o consumo inadequado de medicamentos pode causar dependência, intoxicação e até mesmo a morte. Quer saber mais sobre o assunto? Ouça a mais um episódio do nosso podcast: Conversa Saudável! Venha conferir também a postagem completa sobre esse tema no Blog Saudável.UFF, no link: clique aqui. Dúvidas? Deixe nos comentários. Siga o @saudavel.uff no Instagram para acompanhar as novidades!

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