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艾佛列德 艾佛列德
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這是一個圓一個傳播夢的Podcast
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艾佛小插曲-什麼是冥想？
這三個禮拜我的小習慣-冥想
現在社會每天處於高壓，您感受到壓力了嗎？
可以來聽聽我的感受，也許對您有益處喔！
以下是我常聽的冥想音樂推薦給大家
放鬆瑞秋-https://www.youtube.com/channel/UCjSeZQkzdEtvwyK7HRJY89g/featured
影片中音樂引用至 One step close 無版權音樂
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