Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk
  • 4.3 (12)
  • EDUCATION
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

  1. #541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak

    2D AGO

    #541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak

    Mateusz Majchrzak – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Specjalizuje się w terapii bezsenności, zaburzeń lękowych i depresji. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Poradni Zaburzeń Snu w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, absolwent psychologii UAM w Poznaniu. Autor książki o śnie w pracy zmianowej. Linki: Strona: https://leczeniebezsennosc.pl Książka Mateusza: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowej LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/ - Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl -- Wejdź na https://hecato.pl/e539 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Ak3VdyhaHCs --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:05 Praca zmianowa a nasze zdrowie 00:11:39 Jesteśmy inni po nieprzespanej noce 00:19:08 Jak przygotować się do drugiej zmiany w nocy 00:25:55 Suplementacja na sen 00:27:38 Nocny mózg 00:34:32 Aktywność fizyczna vs sen 00:41:34 Wpływ zwierząt na sen 00:54:32 Monitorowanie snu 00:58:01 Co 3 lekarz ma depresję 01:03:16 Okulary retimer 01:05:06 Dobry sena libido 01:07:20 Powiązanie depresji z bezsennością 01:09:37 Rytm dobowy a ilość snu 01:12:19 Ceremoniały i budowanie ciśnienia na sen 01:22:30 Wykorzystanie terapii poznawczo-behawioralnej 01:29:07 Najtrudniejsze przypadki 01:31:25 Błędy pracy z bezsennością 01:35:45 Mateusz w internecie #bezsenność #sen #psychoterapia #zdrowie

    1h 36m
  2. #540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek

    5D AGO

    #540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek

    Artur Pacek – trener przygotowania fizycznego, który pracuje z najlepszymi sportowcami na świecie. Trenuje Reprezentację Polski w siatkówce kobiet i koszykarzy w ekstraklasie. Współtwórca GETBETTER i SCEC. Pracował z koszykarzami z NBA, Euroligi i wielu reprezentacji narodowych. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Dlaczego młodym ludziom się nie chce? Skąd bierze się siła, gdy nie masz nic? Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Iz30RjzEUjU --- Linki: Instagram: https://www.instagram.com/arturpacek/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/artur-pacek-6137a4279/ Ośrodek sportowy Artura: https://scec.pl -- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:14 Artur Pacek 00:01:41 Zacząłem od porażki 00:19:10 Zarobki koszykarzy zawodowych 00:22:22 Mentalność i inspiracja od najlepszych 00:31:15 Praca z Kobe Bryantem 00:52:00 Staż u Grovera 01:08:15 Jak poznałem Kobe Bryanta 01:13:47 Kopiowanie zachowań najlepszych 01:15:34 Słynne historie z Groverem Kobe i Jordanem 01:21:25 Asymetria i kompensacja u sportowców 01:29:49 Jak podejmują decyzje nad czym pracować u zawodników? 01:51:31 Dlaczego zawodnicy nie trenują poza sezonem 02:07:03 Fart czy praca 02:09:33 Pracować mądrze czy ciężko? 02:16:41 Detaliczna praca 02:20:37 Artur Pacek w internecie #sport #trening #koszykówka #motywacja

    2h 22m
  3. #539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła

    MAR 8

    #539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła

    lek. Piotr Sekuła — androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił. Co najbardziej niszczy twój testosteron? Jak to możliwe, że wiemy co robić, ale tego nie robimy? Dlaczego wystarczy schudnąć, żeby zmienić swoje życie? Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com #wspołpracareklamowa Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bfWjRahuMZg --- Linki: Instagram: https://instagram.com/lek.piotrsekula YouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekula TikTok: https://www.tiktok.com/@lek.piotrsekula -- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:56 lek. Piotr Sekuła 00:02:17 Andrologia 00:03:34 Objawy niedoboru testosteronu 00:08:58 Kampania TRT w Social Mediach 00:13:31 Diagnostyka męskiego zdrowia na NFZ 00:27:08 Wpływ otyłości na poziom testosteronu 00:34:47 Uzależnienie czy zależność od testosteronu 00:40:28 Badania poziomu testosteronu 00:48:24 Dlaczego tkanka tłuszczowa wpływa na poziom testosteronu 00:55:46 Nadużywanie testosteronu na siłowni 00:59:34 Jakie zmiany lifestylowe można łatwo wprowadzić 01:00:35 MIT spadającego z wiekiem metabolizmu 01:11:23 Testosteron młodego ojca 01:15:30 Poprawa płodności 01:25:51 Jak przeprowadzić odstawienie TRT 01:28:59 Wpływ poziomu testosteronu na PKB USA 01:37:50 Moda na TRT i receptomaty w USA 01:49:50 Wpływ alkoholu i innych używek na poziom testosteronu 01:53:56 "Jak odkupić swój czas" i inne polecane książki 02:01:30 Leczenie i diagnostyka u lek. Piotra Sekuły #testosteron #zdrowie #mężczyźni #hormony

    2h 8m
  4. #538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok

    MAR 5

    #538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok

    Mateusz Chrobok na co dzień rozwiązuje problemy za pomocą nowych technologii. Przez lata był developerem, bezpiecznikiem, architektem w dużych firmach, a następnie CTO czy CEO w startupach. Podejmuje tematy z zakresu cyberbezpieczeństwa, startupów i sztucznej inteligencji. Na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą o nowościach, błędach i ciekawostkach z tym związanych. Linki: Instagram: https://instagram.com/mateuszemsi YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobok LINK do kursu Mateusza ze zniżką 15% - https://www.aidevs.pl/pgpodcast#wspołpracareklamowa - Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ZcTzuv4wnCfzfWkLhLfUZ -- Źródła: 1. Wypłynięcie danych i haseł - https://www.forbes.com/sites/daveywinder/2025/12/14/lastpass-data-breach---insufficient-security-exposed-16-million-users/ 2. Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie? - https://www.youtube.com/watch?v=pSOippngiOc 3. Paragon i podsłuchiwanie - https://www.youtube.com/watch?v=U4NNKptPJ8I&t=43s 4. Jak AI wpływa na ekonomię? - https://www.anthropic.com/research/anthropic-economic-index-january-2026-report --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:00 Co nowego u Mateusza Chroboka 00:15:30 Oprogramowanie szpiegowskie Graphite 00:27:56 Czy mObywatel jest Pegasusem? 00:35:25 Szerzenie informacji o cyberbezpieczeństwie 00:40:29 Challangowanie pomysłów 00:43:34 Czy można zhackować agenta AI? 00:51:10 Nowości w świecie AI 01:03:16 Światopogląd AI 01:06:54 Czy AI zabierze ci pracę czy doda umiejętności 01:13:04 Jak zabezpieczyć się przed zhackowanie swojego AI 01:22:17 Prywatność w smarthome 01:33:07 AI DEVS i uczmnie.pl 01:49:23 Kanał anglojęzyczny #cyberbezpieczeństwo #AI #hacking #technologia

    2h 5m
  5. #537 Skąd w Młodych Ludziach Tyle Nienawiści Do Świata? - Kuba Nowaczkiewicz

    MAR 1

    #537 Skąd w Młodych Ludziach Tyle Nienawiści Do Świata? - Kuba Nowaczkiewicz

    Kuba Nowaczkiewicz – zawodnik MMA, raper, influencer, twórca internetowy. Skąd w młodych ludziach tyle nienawiści do świata? Jak poznać, że otaczasz się właściwymi ludźmi? Co musisz stracić, żeby w końcu zrozumieć co jest ważne? Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e536⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠ Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/D_9sQQ1VaUs Linki: Instagram: https://www.instagram.com/kubanowaczkiewicz/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:14 Czas młodości i sporty walki 00:11:00 Od boksu do MMA 00:22:53 Po wyjściu z więzienia 00:35:56 Świat kryminalny i świat influencerów 00:44:45 Walka z Robertem Karasiem 00:47:56 Droga do freakfight 01:11:21 Kiedy można wjechać komuś na chatę? 01:21:23 Branie odpowiedzialności 01:49:10 Dyscyplina 01:51:36 Moja muzyka 01:59:27 Ambitne cele 02:10:22 Prawda o sterydach i TRT #mężczyzna #muzyka #trening

    2h 33m
  6. #536 Ile Warto Mieć Wytrysków w Ciągu Miesiąca? Jak Wygląda Zdrowy Penis? - lek. Paweł Jędrzejczyk

    FEB 26

    #536 Ile Warto Mieć Wytrysków w Ciągu Miesiąca? Jak Wygląda Zdrowy Penis? - lek. Paweł Jędrzejczyk

    Lek. Paweł Jędrzejczyk – androlog, urolog kliniczny. Czy zdrowy penis powinien być prosty? Ile warto mieć wytrysków w ciągu miesiąca? Jak to możliwe, że penis ma kształt klepsydry? Obecnie pracuje w Klinice Urologii Ogólnej, Czynnościowej i Onkologicznej Wojskowego Instytutu Medycznego CSK MON w Warszawie. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Lek. Paweł Jędrzejczyk jest aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Andrologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Urologicznego. Wejdź na https://hecato.pl/e536 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LSl0LvusJYo Linki: Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:00:51 lek. Paweł Jędrzejczyk 00:01:26 Andrologia i urologia 00:05:38 Choroba krzywego prącia 00:12:56 Operacja penisa 00:30:00 Protezy penisa i refundacja NFZ 00:37:57 Z czym faceci przychodzą do urologa 00:43:30 Dwa typy mężczyzn 00:48:52 Słaba erekcja to ważny wskaźnik zdrowia 00:57:18 Czasy AI analiz 01:03:56 Kardiologiczne przyczyny braku erekcji 01:08:18 Jak zwiększyć poziom testosteronu 01:22:25 Problem przedwczesnego wytrysku 01:31:42 Nowotwory jąder u młodych mężczyzn 01:40:50 Wskazania do obrzezania 01:44:18 Choroby układu moczowego 01:53:53 lek. Paweł Jędrzejczyk w Internecie

    1h 55m
  7. #535 Co Tak Naprawdę Buduje Pewność Siebie Na Całe Życie? Spałem w Lodowej Jamie - Adam Bielecki

    FEB 22

    #535 Co Tak Naprawdę Buduje Pewność Siebie Na Całe Życie? Spałem w Lodowej Jamie - Adam Bielecki

    Adam Bielecki – himalaista, alpinista, podróżnik. Jak przeżyć uderzenie piorunem w głowę? Co uratuje cię przed śmiercią w górach? Czy łatwe rzeczy nie mają wartości? Jako pierwszy człowiek na świecie zdobył Broad Peak i Gaszerbrum I zimą. Wytyczył nowy wariant drogi na zachodniej ścianie Gasherbruma II.  Twórca nowych dróg i zdobywca dziewiczych szczytów w najwyższych górach świata. (m.in. Alu Sar, Zang Sar, Jarji e Dunduk czy Koh e Ganji).  Odznaczony Orderem Odrodzenia Polski i Legią Honorową, nigdy nie korzystał z dodatkowego tlenu podczas wspinaczek. Jego wyprawy łączą pasję, odwagę i determinację, testując granice ludzkich możliwości. Wejdź na https://hecato.pl/e535 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ — 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/IARKpvVnE5Q Linki: Instagram: https://www.instagram.com/adamtheclimber/ Facebook: https://www.facebook.com/adambieleckiteam WWW: https://bezsladu.com/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:18 Adami Bielecki 00:01:40 Książka "Bez śladu" 00:08:58 Początki fascynacji górami 00:18:13 Przygoda 17-latka 00:29:30 11 lat przerwy między szczytami 00:46:39 Nabieranie pewności siebie w górach 00:57:13 Ośmiotysięczniki – wyobrażenia vs. rzeczywistość 01:13:22 Największe zagrożenia w górach 01:37:42 Koszt pasji w codzienności 01:42:36 Jak spadać z lawiną 01:49:23 Co mnie teraz kręci we wspinaczce 02:07:31 Co jest ważne w życiu człowieka 02:17:11 Adam Bielecki w Internecie

    2h 12m
  8. #534 Jak To Możliwe, Że Masz Wszystko i Nie Czujesz Szczęścia? - Oskar Tchorzewski

    FEB 19

    #534 Jak To Możliwe, Że Masz Wszystko i Nie Czujesz Szczęścia? - Oskar Tchorzewski

    Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę? Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up. Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie.  Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0U Linki: Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewski Facebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:00:58 Oskar Tchorzewski 00:03:27 Realizacja moich celów z ostatnich lat 00:07:33 Psychoterapia 00:10:19 Sygnały ADHD 00:32:45 Co u mnie działa 00:37:05 Zimne kąpiele 00:40:20 Sposób mówienia do siebie 00:44:53 Sen 00:52:18 Perfekcjonizm 00:58:39 Góry 01:11:32 Przygotowania do walki 01:23:48 Polecane książki 01:28:14 Docenianie drobnych chwil 01:34:53 Dyscyplina 01:45:44 Aktualne treningi 01:49:56 Samotne podróże i perfekcjonizm 01:57:23 Biznes suplementacyjny

    2h 7m
See All (542)

Trailer

Ratings & Reviews

4.3
out of 5
12 Ratings

About

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

Information

  • Creator
    Przemek Górczyk
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    542
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Przemek Górczyk
  • Show Website
    Przemek Górczyk Podcast

You Might Also Like