Meditaciones para mujeres

Maia Center
  • 5.0 (1)
  • BUDDHISM

A través de la práctica de esta serie de meditaciones, ayudaremos a conectar con nuestro amor propio, elevar tu autoestima y conectar con nuestro poder femenino.

Episodes

  1. Meditación de liberación emocional - Activa tu fuego interior

    08/14/2021

    Meditación de liberación emocional - Activa tu fuego interior

    Realiza esta meditación activa cada vez que te sientas rebasada por tristeza, enojo frustración o cualquier otra emoción que bajé tu nivel de energía. Permite abrir espacio en tu cuerpo y mente para crear un día fantástico.  Realízala al menos una vez al día.

    41 min
  2. Meditación diaria matutina - Estar conmigo misma

    08/14/2021

    Meditación diaria matutina - Estar conmigo misma

    Con esta sencilla meditación de mindfulness, inicia tu hábito de conectar contigo misma, a identificar y nombrar las sensaciones en tu cuerpo, a aprender a estar presente y atenta contigo misma.

    9 min
  3. Meditación para re conectarte con tu niña interior

    07/25/2021

    Meditación para re conectarte con tu niña interior

    A través de esta meditación regresarás a ti misma y podrás entender la herida primaria que debes atender de tu niña interior

    20 min
  4. Meditación para cortar la dependencia emocional hacia una persona.

    07/23/2021

    Meditación para cortar la dependencia emocional hacia una persona.

    A lo largo de nuestra vida nos encontramos con situaciones en las cuales nos sabemos aferradas y enganchadas a una persona que si bien sabemos que no nos hace bien, no podemos desapegarnos de ella. Realiza esta meditación diario por al menos 21 días para ayudar a tu proceso de soltar la dependencia y reconocer la fuerza que hay en ti.

    7 min
  5. Meditación Mindfulness | Habitando mi cuerpo.

    04/23/2021

    Meditación Mindfulness | Habitando mi cuerpo.

    A través de esta meditación de atención plena, aprende a ir poco a poco a identificar sensaciones en tu cuerpo, anclarte al momento presente y habitar consciencia del ser en tu cuerpo.

    12 min
  6. Meditación Compasiva - KARUNA

    04/21/2021

    Meditación Compasiva - KARUNA

    KARUNA es la palabra en sánscrito que nos ayuda a conectar con la compasión. Al practicar esta meditación por 21 días se crean grandes milagros en tu vida.

    23 min
  • 6 Episodes

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A través de la práctica de esta serie de meditaciones, ayudaremos a conectar con nuestro amor propio, elevar tu autoestima y conectar con nuestro poder femenino.

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