5 Minuten Achtsamkeit

Bernd Schlake
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  • MENTAL HEALTH

In diesem Podcast lernst du wie du mit 5 Minuten am Tag, etwas mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben integrierst.

Episodes

  1. Folge 1: Wobei es dir helfen kann.

    06/03/2021

    Folge 1: Wobei es dir helfen kann.

    Wie kann ich nur aussteigen aus meinem ständigen Gedankenkarussell?  Durch regelmäßiges Training der Freiräume. Wie das funktionieren kann, erfährst du hier.

    9 min
  • 1 Episode

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In diesem Podcast lernst du wie du mit 5 Minuten am Tag, etwas mehr Achtsamkeit und weniger Stress in dein Leben integrierst.

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