Salud intensa

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Es un canal destinado a hablar y comentar de forma distendida temas relacionados con el mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud. Siempre utilizando un lenguaje claro y sencillo, siendo accesible para todos los públicos

  1. 02/05/2024

    Episodio 133. Charla en radio Marca

    Charla con los compañeros de Level Fitness en Radio Marca. Un saludo.

    15 min

  2. 01/26/2024

    Episodio 132. la mejor hora para entrenar

    Hoy vamos a analizar y comentar cual es la mejor hora para realizar nuestras sesiones de entrenamiento a lo largo del día. Un saludo

    18 min

  3. 01/19/2024

    Episodio 131. 5 hábitos para cuidar tu masa muscular

    Hoy os voy a comentar 5 pautas a incorporar a tu vida para favorecer el mantenimiento y mejora de tu masa muscular. Un saludo.

    12 min

  4. 01/12/2024

    Episodio 130. 5 errores a evitar en 2024

    Hoy os comento 5 fallos que nos pueden alejar de nuestro objetivo de tener una vida más saludable, en este 2024. Un saludo.

    16 min

  5. 12/22/2023

    Episodio 129. 4 “tips” para disfrutar más de las comidas navideñas

    Hoy os voy a dar 4 pautas que os permitirán disfrutar de mejor manera estas comidas navideñas. Un saludo.

    14 min

  6. 12/15/2023

    Episodio 128. Mejora tu producción natural de "GH".

    Hoy vamos a hablar de lo que es la hormona del crecimiento (GH), sus funciones, su comportamiento con el paso de la edad y como mejorar su producción de forma natural. Un saludo.

    17 min

  7. 12/08/2023

    Episodio 127. 3 beneficios mentales de entrenar la fuerza

    Hoy os voy a comentar 3 factores que se ven influidos, de forma positiva, por el entrenamiento de la fuerza. Un saludo.

    12 min

  8. 11/30/2023

    Episodio 126. Mejora tu sensibilidad a la insulina

    Hoy vamos a comentar lo que es la insulina, su sensibilidad, resistencia y sus consecuencias para nuestra salud. Un saludo.

    16 min
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