Ma Transformation

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Nous discuterons ensemble d'entraînement, de nutrition, de supplémentation et de mode de vie ! Pour te permettre de prendre ta vie en main et de réaliser ta transformation !

  1. 12/01/2021

    Entrevue avec ElKingPapii !

    Aujourd'hui nous reçevons ElKingPapii ! Il vient nous parler de son parcours et de sa motivation.

    28 min

  2. 11/24/2021

    Les troubles alimentaires

    Grosse Épisode avec Mégane Dioia  ! Elle vient nous parler de trouble alimentaire et de celle qu'elle à elle-même vécue. Grâce à son témoignage, nous pouvons mieux comprendre ce fléau !

    21 min

  3. 11/17/2021

    L'importance d'une bonne récupération

    Oui oui le repos est très important ! le domaine de l'entrainement laisse paraitre qu'il faut absolument ce dépasser sans arrêt en négligent la récupération, mais détromper vous ! venez écouter et vous serez pourquoi c'est si important la récupération.

    12 min

  4. 11/10/2021

    Consommer des Glucides le soir ! Bon ou Mauvais ?

    Ont parle de glucide est-ce bon ou mauvais à comsommer le soir ? Vous serez surpris par la réponse !

    8 min

  5. 11/03/2021

    Quel supplément est intérésent pour la PERFORMANCE !

    Quel supplément serait intéréssent à prendre pour améliorer ses performance au gym

    15 min

  6. 10/27/2021

    3 critères pour Bien choisir son coach !

    Quel critère doit-on regarder pour bien choisir un coach ?

    12 min

  7. 10/20/2021

    Doit-on éviter de mettre lourd quand on commence ?

    Quand on débute est-il préférable de mettre léger ou lourd ? On va jaser de l'importance de bien exécuter un mouvement avant de mettre lourd.

    7 min

  8. 10/13/2021

    Passer go sans faire effort

    Vouloir atteindre ses buts sans faire d'effort utiliser des pilules, des stéroïdes, l'avoir facile en gros !

    15 min
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