The Build Log

TuWang
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  • Society & Culture
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编译日志｜Conversations with Builders and Thinkers youtube: 土汪 newsletter: tuwangbrick.substack.com

  1. Sep 24

    #11 水岚: 当AI成为倾诉对象 — 心理咨询师聊共情与行业未来

    #AI #心理学 #心理咨询 水岚是我的朋友, 也是一名心理咨询师. 这一期我们聊 AI 时代的心理健康: 为什么越来越多的人愿意向 AI 倾诉? AI 给人的"保密的信任感"靠得住吗? AI 的共情和人的共情差在哪里? AI 会取代心理咨询师吗? Timeline - 00:00 片头 00:07 为什么越来越多人向AI倾诉 03:55 打开心扉需要多久 06:03 先接住情绪, 再讲道理 11:04 AI的共情差在哪 12:26 AI为什么只会顺毛捋 16:58 完美主义与拖延 19:15 新手咨询师与资深咨询师 23:14 AI能帮咨询师做什么 29:52 哪些工作会被AI取代 32:59 应届生该不该入行 39:04 劣币驱逐良币 41:10 心理咨询与算命 45:18 最好和最坏的情况 48:51 心理学遇上AI 51:32 多巴胺与前额叶 52:55 想看看自己的大脑 54:59 AI时代的职业重塑 References: Recording: Zoom (remote) Planning/Editing: Tuwang Transcription & first-pass editing: Muse AI Intro & special effects: Claude Code Final assembly & cover design: Claude Code

    #11 水岚: 当AI成为倾诉对象 — 心理咨询师聊共情与行业未来

  2. Jun 15

    #10 Leo: 历经 Oracle, Facebook, Google 和两家 Startup, 他如何看硅谷Startup与大厂?

    AI #startup #职业选择 在硅谷,"去创业公司"几乎是每个工程师都会面对的诱惑.但创业公司到底"爽在哪"?那种兴奋是真实的,还是一层光环?只看收益,到底值不值得跳? 这期我们请来一位在硅谷工作 11 年的嘉宾,他的路径横跨 Oracle, Pure Storage, Facebook, Niantic 到 Google——两次进创业公司,又两次回到大厂.我们从"创业爽在哪"聊起,一路聊到如何看到收益,大厂"借来的"资源与影响力,创业的光环与代价,以及 AI 的影响. 如果你正站在大厂和创业的岔路口,这期也许能给你一些思考的视角. —— 章节 —— 00:00 创业到底"爽在哪" 03:23 为什么想去创业公司 08:30 只看钱,别去创业 13:16 大厂给你的,你带不走 17:31 Startup的光环之外 23:55 创业公司的压力 29:25 为何又回了大厂 31:33 AI 之后,还需要创业吗 35:36 给站在岔路口的人 —— 我们聊到的一些点 —— · 11 年前第一次进创业公司,那种回不去的亢奋 · 为什么纯看收益,反而不建议去创业 · 怎么判断一家创业公司值不值得赌:timing, founder, 人 · 大厂做 0→1 和真创业,本质差在哪 · 会用 AI 和不会用 AI,差的可能是一百倍, 一千倍 · 真正稀缺的,从"怎么做"变成了"做什么" Recording: DJI Mic, iPhone, Sony A7R5 Location: San Francisco Bay Area Planning/Editing: Tuwang

    #10 Leo: 历经 Oracle, Facebook, Google 和两家 Startup, 他如何看硅谷Startup与大厂?

  3. May 24

    #9 课代表: 职场的权力是幻觉吗？探讨"借来的职权"与真正的影响力

    influence #power #career 这期节目我邀请了有着丰富大厂经历的嘉宾—— 课代表立正. 课代表曾就职于亚马逊, Meta和腾讯(担任管理 30 余人的总监), 如今独立做自己的项目. 这期聊得很爽. 在5/20这天, 我跟课代表 深聊了一个在职场中一定会遇到的话题: 权力. 职场里的权力, 从来不是你的--是公司借给你的. 你在那个位置, 权力就在. 你离开, 它立刻被收走. 课代表管过大团队, 离开之后才真正内化权力的落差. 我们聊到了权力和影响力的本质区别. 权力是硬的, 不需要别人同意就能影响他. 影响力是软的, 得靠信任慢慢积累--影响力 = 关注度 x 信任度. 而且影响力有个好处: 它腐化不了你. 在大厂里power struggle搞累了想跳去小厂? 问题可能还是跟着你走. AI让很多技术能力变得不再稀缺, 光靠手艺也会被替代. 真正能带走的东西其实很少--体验, 故事, 还有那些真正认可你的人. 课代表还聊到一个词: Cognitive Empathy. 能猜到对面那个人卡在哪, 脑子里在想什么. 做内容, 做产品, 做培训, 底层都是这个能力. "纸牌屋"里有句话: 权力像大理石建筑, 千年不腐; 钱像上了漆的木头, 百年之内就腐烂了. 不追求权力, 不代表不需要理解它. 完整对话在视频里! 简要: 什么是"借来的权力"(Borrowed Power)?为什么离开岗位它就消失了? 职权 vs 影响力：硬权力和软影响力的本质区别 从大厂总监跳到创业公司, 权力落差有多大?如何内化? 影响力 = 关注度 x 信任度——这个公式如何改变你的职业策略 AI 时代下, 个人价值和"不可替代性"正在重新定义 个人品牌为什么是唯一真正带得走的资产? 什么是 Cognitive Empathy, 为什么它是建立影响力的核心能力? Chapters: 00:00 from w/ power to w/o 04:06 borrowed power 07:32 power disparity between roles 10:44 power dynamics at large company 13:37 what's transferable from white collar jobs 18:23 anchoring on influence 20:50 influence = attention x trust 22:07 does power matter? 23:26 behavior shift w/ power 27:56 building personal brand 32:37 ai learning & growth 37:30 compound of influence 40:16 final notes on power & influence Recording: DJI Mic, iPhone Location: Seattle Planning/Editing: Tuwang

    #9 课代表: 职场的权力是幻觉吗？探讨"借来的职权"与真正的影响力

  4. 09/14/2025

    #8 Heng: 在科技大厂从Staff Engineer转职Engineering Manager

    在这期 Build Log 的访谈中，我们聊了一位工程师从IC到Manager的真实转变。他并非一开始就立志走管理路线，而是在团队动荡中“被推”上了这个位置。我们一起探讨了以下问题： • 从IC转Manager的最大冲击是什么？ • 如何平衡代码能力下降 vs 管理成长？ • 每周14+个1:1，如何应对精力枯竭？ • 为什么他说“最骄傲的不是业绩，是帮组员升职”？ Recording: iPhone, DJI Gimbal, DJI wireless mic Location: Stanford University Planning/Editing: Tuwang 0:00: intro 0:16: IC/EM最想不到的变化 4:00: 转职契机 7:27: 乐于跟人打交道 14:24: 本土EM, 转变, 放手, AI 20:00: 本土EM的心路历程: 27:56: 帮员工升职 33:30: 尽人事, 听天命 43:18: 跟写代码的自己和解 47:57: Leadership 53:21: 疯狂开会 61:30: 转职建议

    #8 Heng: 在科技大厂从Staff Engineer转职Engineering Manager

  5. 08/27/2025

    #7 Dr. Peter Jamieson: AI Dynamics, Empathy, Be Great Educators Through Games

    AI #education #games Dr. Peter Jamieson 是美国俄亥俄州牛津市迈阿密大学电气与计算机工程系的副教授. 我上过他不少课: 比如嵌入式系统, 技术演讲和技术写作. 在这些课上, 我学到的不只是知识, 更是一些非常有用的能力: 比如沟通, 同理心, 以及一种理直气壮提出问题的态度. Dr. Peter Jamieson is an associate professor in the Department of Electrical and Computer Engineering at Miami University in Oxford, Ohio, U.S.A. I was in multiple classes form Dr. Jamieson, where I learned about embedded systems, technical presentation, technical writing; some of the most effective skillsets I took from the classes were communication, empathy, non-apologetic attitude of questioning why. References: Bio: https://www.drpeterjamieson.com/ LETS_PLAY: https://www.drpeterjamieson.com/LETS_PLAY Recording: iPhone, DJI Gimbal, Shure m87 Location: Bay Area, California; Oxford, Ohio Planning/Editing: Tuwang Timeline - 00:00 Work Dynamics & AI 12:30 University Dynamics & AI 23:24 Empathy, Communication 31:16 Ph.D vs Work 34:17 Why Do We Stop Learning 38:35 Gaming: Minecraft, PoE, Couch Co-op 42:15 Non-Apologtic on Questioning WHY

    #7 Dr. Peter Jamieson: AI Dynamics, Empathy, Be Great Educators Through Games

  6. 08/11/2025

    #6 MuJing: 马拉松赛道上的人生刻度

    marathon #长跑 #运动 从上海, 到匹兹堡, 到西雅图, 到三番: 每一个马拉松, 都代表着人生的一个重要节点. Recording: iPhone, DJI Gimbal, DJI wireless mic Location: Standford University Planning/Editing: Tuwang

    #6 MuJing: 马拉松赛道上的人生刻度

  7. 05/21/2025

    #5 Wade: 越野入坑? 先把钱花了 | UTMB

    🏃‍♂️很多人以为跑步只要迈开腿就能上路，但越野跑是另一种游戏。 翻山越岭、昼夜不停、穿越高温泥泞与孤独崩溃，是一场关于身体与意志的极限挑战。 00:00 Wade 00:45 UTMB越野赛, 跟马拉松的区别 16:00 越野赛的核心: 人类消化系统 25:50 第一次跑步 29:00 先把钱花了 35:00 奔溃，极限，情绪大爆发 40:00 痛苦与压力的和解 44:00 跑步生涯的终点 Recording: CM-15, Shure m87, iPhone, DJI Gimbal Location: Bay Area Planning/Editing: Tuwang

    #5 Wade: 越野入坑? 先把钱花了 | UTMB

  8. 05/15/2025

    #4 QIN: AI时代, 中式拼搏还是美式松弛?

    Qin他们一家人适应过不同的文化环境, 在文化差异之间寻找到了融合点. 今天的采访涉及的文化, 教育, 卷文化, AI时代的心态变化, 以及对挫折教育的反思. 0:00 回来美国的纠结 3:46 孩子的身份认同 6:30 文化隔阂和融合 9:01 个体vs集体文化 11:50 新奥尔良 17:10 拼搏, 卷 27:30 爬梯思想, AI时代的误区 37:45 要指导孩子未来么 47:45 父母的期待, 控制 52:00 关于"不要孩子" 55:25 挫折教育; 职场迷思 1:01:55 父母的积极影响 Recording: DJI Mic, iPhone, DJI Gimbal Location: Bay Area Planning/Editing: Tuwang

    #4 QIN: AI时代, 中式拼搏还是美式松弛?
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