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分享過去成功減重-26KG的經驗與狀況

我都是看別人穿得很有型,打扮得很有氣質,
我沒辦法嗎?
還是其實內心也有個聲音在說

我也要!!

行動吧!!

IG : https://www.instagram.com/focus661522/

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一起說減‪肥‬ 奕齊

    • Health & Fitness

分享過去成功減重-26KG的經驗與狀況

我都是看別人穿得很有型,打扮得很有氣質,
我沒辦法嗎?
還是其實內心也有個聲音在說

我也要!!

行動吧!!

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    減肥連假吃太多怎麼辦?

    減肥連假吃太多怎麼辦?

    誰說減肥不能吃大餐?
    這裡教你吃好吃滿,還能瘦下來

    我是奕齊
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    如果你也想跟我一樣,成功減重
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    我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家
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    • 3 min
    成功減肥 " 動機 " 很關鍵!!

    成功減肥 " 動機 " 很關鍵!!

    希望能幫助想減重的朋友能找到動機/動力

    做一件事情要成功動機很重要,當然減重也是一樣
    許多人只有"想"減重,但沒有真的問過自己我為什麼要減重

    行動吧! 找出自己的 動機

    我是奕齊
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    • 5 min
    那麼多種減重方式,哪種適合我?

    那麼多種減重方式,哪種適合我?

    少吃、運動、168等等每個人效果都很好,我怎麼都沒效?? 還越減越胖!!

    我是奕齊
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    • 4 min

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