布丁好朋友

小布丁
  • 3.7 (3)
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🎧 「打開布丁好朋友，讓你一上線就有好朋友 🍮」 屬於我們的小天地 分享生活大小事，偶爾也會一起讀書 一起和布丁多才多藝的好朋友們聊天、成長、發光 ✨ 👯‍♀️ 系列單元（已收錄在播放清單）： ▸ 冥想引導 ▸ 布丁的職人好朋友 ▸ 布丁的成長好朋友 ▸ 布丁的星座好朋友 ▸ 布丁的唸書好朋友 ▸ 布丁的男女好朋友 ▸ 布丁的閒聊好朋友 🌈 不管你想要輕鬆聽故事、獲得靈感、還是單純陪伴， 都歡迎成為布丁的好朋友， 讓我們一起自在生活，甜甜地前進 🫶 📱 追蹤布丁好朋友 Podcast IG 👉 https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube 👉 https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 📎 更多布丁的日常 個人IG 👉 https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/smallpuddinghost 💌 合作邀約歡迎來信 smallpuddingisgoodfriend@gmail.com 🙏 『感恩的心，感謝有你，感謝宇宙 ♥️』 🌍 這世界是愛的互助會 🎬 製作團隊： Planning Director｜Samantha Chen Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ Powered by Firstory Hosting

  1. 6H AGO

    EP217 閒聊的小布丁 - 醫美水很深！原廠講師 Lydia 揭祕：香港診所驚魂記，出國變美真的划算嗎？ #布丁好朋友系列_Lydia來囉

    林志玲首選滴雞精，現在買最划算！田原香春季強檔3/13-3/18直降75折起，限時６天購物金加碼狂撒，最高再送80包！靈芝滴雞精全台唯一健字號雙效認證，有效對抗疲勞、調節免疫！小綠人認證最有感，立即搶購： https://fstry.pse.is/8tn88t —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 📌 布丁の好朋友 | 醫美原廠資深專家 Lydia追蹤 Lydia 的變美日常： https://www.instagram.com/ff400588/ 🎧 本集重點一次掌握：💫 醫美界的「鄙視鏈」：你追求的是哪一種美？三種臉型大解密：從滿街都是的「複製臉」（幼態臉），到自然的「歐美臉」，甚至是最高境界、看不出動過手腳的「凍齡臉」。 明星範本分析：為什麼孫芸芸、大S 的耳朵長得特別精緻？揭祕近期超夯的「精靈耳」手術如何提升臉部精緻度。 ✨ 海外醫美避雷針：便宜真的好嗎？各國醫美特色：韓國強調「水光感」與精細皮膚管理；泰國則是追求歐美感的鳳凰電波天堂，價格甚至只要台灣的一半。 香港流水線驚魂：Lydia 親身經歷！在香港診所打「Onda」，護理師竟然打到一半就下班，逼得原廠講師出身的她只好自己拿機器動手。 東南亞新興戰場：越南、泰國的低價醫美（如 5-6 萬台幣的隆乳）背後隱藏的材料與安全風險。 💖 專業諮詢室：新手入門的必修課如何選擇診所與醫師：不要迷信名氣，要觀察諮詢師的狀態，並確認醫師是否有該項目的專業背景與豐富經驗。 術後保養迷思：並非所有醫美都怕熱！電音波療程後適度加熱（如三溫暖）反而有助於水分代謝與緊實效果，但肉毒、玻尿酸則需嚴格避熱。 新手推薦組合：建議從「皮膚管理」（如水飛梭）與「肉毒素」作為醫美入門的第一步，低風險且效果顯著。 🔮 醫美從業者的真心話容貌焦慮的權衡：醫美是投資，但要適可而止。Lydia 分享如何透過「減法醫美」達到最自然的狀態。 體重管理的輔助：解析「瘦瘦針」的原理與副作用，強調醫美只是輔助，良好的生活作息才是維持美麗的長久之計。 📚 變美前的檢查清單：確認耗材防偽：要求現場拆封，確保施打的是正貨而非稀釋過的產品。 多方比價與諮詢：不要被低價吸引，主動詢問施打的發數、劑量以及醫師的施打習慣。 評估修復期：了解手術類與微整形類的差別，確保術後生活不受嚴重影響。 你想知道更多醫美避雷秘辛嗎？還是正準備安排一場海外變美之旅？ 歡迎留言告訴布丁，一起在變美的路上聰明不踩雷！ 🕒【布丁好朋友】本集時間軸：醫美水很深，專業避雷看這裡！00:00｜節目開場：歡迎醫美原廠資深專家 Lydia 01:00｜醫美資歷大公開：從大醫院護理師轉戰醫美 14 年的奇幻旅程 02:50｜醫美界的「美學鄙視鏈」：幼態臉、歐美臉與最高境界的「不老臉」 04:20｜為什麼明星的臉比較精緻？揭祕「精靈耳」如何視覺減齡 05:30｜醫美診所觀察學：Lydia 教你從諮詢師的臉看透診所風格 07:45｜海外醫美大盤點：韓國、泰國、越南的價格與技術優勢 09:30｜免稅制度變更：2026 年韓國醫美退稅政策的小提醒 10:30｜驚悚分享：在香港打電波，護理師竟然打到一半去下班？ 11:50｜價格陷阱：為什麼泰國的鳳凰電波只要台灣的半價？ 13:10｜低價的代價：越南隆乳只要 5 萬台幣？小心不明填充物與沾黏風險 14:40｜如何選對醫師？名氣不代表一切，溝通美感與細心度才是重點 16:00｜醫美糾紛處理：為什麼手術類療程建議留在台灣做？ 17:30｜術後保養迷思：電音波後泡溫泉反而更好？肉毒與玻尿酸才要避熱 19:00｜新手入門建議：從「水飛梭」與「肉毒素」開啟醫美第一步 20:15｜生活美學：防曬與多喝水是比醫美更重要的保養基礎 21:40｜減肥神藥？「瘦瘦針」的原理與飲食搭配祕訣 23:00｜結語：變美是為了愉悅自己，聰明投資不踩雷🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    57 min

  2. MAR 6

    EP216 唸書的小布丁- 布丁要贈書囉！！《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》

    《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。 節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8ss2tu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌 本集精華重點 什麼是《影響力》？ 揭開心理學大師席爾迪尼歸納的七大武器，如何主宰我們的決策。 互惠與好感： 為什麼拿了免費試吃就想買？KOL 與 KOC 如何利用「自己人」感讓你買單？ 社會正名與權威： Google 評論真的準嗎？為什麼穿上白袍的廣告台詞特別有說服力？ 匱乏與一致性： 飢餓行銷如何利用「怕失去」的心理？一旦給出小承諾，你就很難再說不。 媒體識讀能力： 在 AI 與資訊爆炸時代，如何培養獨立思考，在消費與銷售間取得平衡。 🕒 節目時序表 00:00 布丁好朋友贈書活動：如何獲得《影響力》全新增訂版 00:48 心理學精華：眼睛會了，身體不一定會？ 03:31 日常生活中的說服術：從洗碗到買房的心理攻防 07:05 作者序言分享：為什麼我們要了解「自動反應模式」 12:26 第一章：固定行為模式與休息站的陷阱 16:47 房價居高不下的心理因素：新青安政策與從眾心態 21:50 互惠原則：天下沒有白吃的午餐 29:30 好感原則：為什麼我們更願意相信「朋友」的推薦？ 37:22 社會正名：別讓 Google 評論左右了你的判斷 43:51 權威原則：廣告中的白袍效應與盲目服從 48:21 匱乏原則：利用「損失規避」的飢餓行銷 55:04 承諾與一致：先讓你說「好」，後面就停不下來 01:01:13 自己人原則：社群經營與建立歸屬感的關鍵 01:11:15 總結：保持善的循環與媒體識讀的重要性 🎁 【專屬贈書】布丁要把《影響力》送給你！ 為了鼓勵聽眾培養獨立思考能力， 布丁要送出這本極具啟發性的好書（布丁本人讀過，書況良好無註記唷）： 獎項： 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》全新增訂版 實體書乙本。 💡 抽獎三步驟： 追蹤 布丁好朋友 IG。 按讚 本集節目的專屬抽獎貼文。 在貼文下方留言 分享你最常被哪一種「影響力原則」打中（ 例如：我最怕限時限量的匱乏原則！），並 @一位好友。 ⚠️ 抽獎注意事項： 截止日期： 2026/03/20 23:59。 公布得獎： 3/22 於 IG 限動公布。 領獎方式： 請得獎者於公布後主動私訊聯繫，若超過三天未聯繫視同放棄。 📖 本集推薦書訊 書名： 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》（全新增訂版） 作者： 羅伯特．席爾迪尼 (Robert B. Cialdini) 我們相信，了解影響力並非為了操控他人，而是為了在複雜的世界中保持清醒，並將這股力量用在良善的地方。 如果你也喜歡這集分享，請給我們五星好評，並轉發給那個總是在雙 11 剁手的朋友！ 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    1h 18m

  3. FEB 27

    ✧>>冥想引導✧ 🌊 深海靜心：從紛擾世界抽離，回歸內在永恆寧靜的避風港 🐚

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    45 min

  4. FEB 20

    ✧>>冥想引導✧ 💰 財富調頻：漫步金沙聖殿，迎接內在財神的豐盛加持 💎

    加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments ✨在金色的流動中，顯化你的專屬財富 💰 你的內在，是否也藏著對未來的焦慮、對金錢的匱乏，或是總覺得自己「不夠好」？ 布丁準備了這場 《迎接財神，豐盛顯化冥想》💎 這不僅是一次靜心，更是一場「迎財神」的內在儀式。 陪你調頻進入宇宙的豐盛頻道，將原本的匱乏感轉化為強大的吸引力，讓財富如流水般自然歸位，開門迎接福氣與好運！ 🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起🧘🏻‍♀️ 內在匱乏轉化： 透過深層的呼吸練習，吸入大地的穩定能量。我們把所有的帳單焦慮、不夠用的擔憂化作黑煙徹底排出，清空內在空間，準備好迎接財神的眷顧。 漫步金沙聖殿： 在意識中踏上一條鋪滿金沙的道路，進入專屬你的「內在財庫」。在那裡，你會遇見象徵豐盛、慈悲與富足的身影，感受那股如財神親臨般的溫暖金光，照亮你的財路。 重塑佩德感： 親手開啟發光的寶盒，認可自己對財富的洞察力與勇氣。體認到你並非在向外求索，而是透過調頻，讓自己與財富的頻率合而為一，你值得擁有這份富足。 啟動磁吸宣言： 堅定宣告「我是金錢的磁鐵」，啟動你的招財體質。想像四面八方的財富正以驚人的方式匯聚而來，不僅是為了生活，更是為了有能力去愛、去回饋世界。 🕯️ 布丁想對你說： 「財神不在遠方，而在你的心房。當你調整好內在的頻率，讓心充滿喜悅與慷慨，你就是自己的財神。」放下那些限制你的念頭，此刻的你，正散發著最耀眼、最招財的金光。💝 🪷 祝福你，在每一次吸氣與吐氣之間，都能感受到財富的脈動，帶著這份豐盛的頻率回歸生活，日日進財。 ✨✨✨ 本集時間軸 (Timestamps)00:00 啟動豐盛調頻： 呼吸放鬆練習，將匱乏焦慮轉化為接收頻率。 04:30 進入內在財庫： 觀想金沙道路與聖殿，迎接富足能量的加持。 08:03 磁吸效應宣告： 建立財富磁鐵意象，啟動招財宣言顯化金錢流。 13:20 能量封印與回流： 帶著財神給予的豐盛餘韻回歸日常，讓愛與金錢產生正向循環。 —🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    45 min

  5. FEB 13

    ✧>>冥想引導✧ 💗 心輪開放：在愛中完整，找回關係療癒的力量 🕊️

    加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments在呼吸之間，找回關係中失落的安穩 🕊️你的心中，是否也有一段讓你感到緊繃、委屈或放不下的關係？ 布丁準備了這場 《心輪開放：關係療癒冥想》 🌿 陪你靜下心來，修復那些隱形的裂痕，在愛與原諒的流動中，重新擁抱那個最完整的自己。🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起🧘🏻‍♀️ 開啟內在空間： 將雙手輕輕疊在胸口，感受掌心的溫度傳遞至心輪。透過深長的呼吸，釋放肩膀的緊繃，讓原本紛亂焦慮的思緒慢慢沉澱。 感受愛的綻放： 想像心臟中心如同一朵緩緩綻放的蓮花，釋放出溫暖且無條件的愛。這股力量如同擁抱般包裹全身，讓你感到安全、被接納且無比平靜。 智慧斷連與釋放： 勇敢地面對心中那個對象，看見彼此共同的脆弱與渴求。握住智慧的光劍，溫柔剪斷代表誤解與委屈的負面能量連結，選擇放手，還給彼此自由。 慈悲的能量傳遞： 輕聲對自己與對方說出原諒與感謝。透過誠心的祝福，讓心中的緊繃神經徹底消融，在愛中找回平衡與喜悅。 🕯️ 布丁想對你說： 「無論外界的關係如何變遷，你內在的愛始終是圓滿且完整的。此刻的你已經足夠好，你值得擁有一顆輕盈、自由且充滿力量的心。」 放下不再服務於你的情緒，你正被這份療癒的奇蹟深深寵愛著。💝🪷 祝福你，在每一次吸氣與吐氣之間，都能找回穩定而心安的力量，帶著這份圓滿回歸生活。 ✨✨✨ 本集時間軸 (Timestamps)00:00 啟動心輪能量：呼吸放鬆練習，開啟深層療癒的起點。 03:30 心靈綻放儀式：建立安全且被接納的內在空間，覺察愛的流動。 06:23 關係療癒與寬恕：剪斷負面連結，透過宣告獲得情緒的自由。 10:05 內在圓滿整合：感受平靜能量的擴張，帶著完整的自己回歸當下。—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    45 min

  6. FEB 6

    EP215 公益的小布丁 - 當超人也需要後援：家長喘息日計畫，讓照顧者重拾笑容 #布丁好公益系列_台灣社福聯盟

    迷閱讀— 你的通勤聽覺書房 陪你遇見新作家，多元視角思想碰撞。 《迷閱讀》《家常菜》《萌寵汪喵》：熱門推薦書單，實驗廚房與療癒毛孩日常。 每週 2 次更新。歡迎訂閱。 https://fstry.pse.is/8swv6w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 「照顧者往往忽略了自身需求，長期下來，他們可能比被照顧者更先倒下。」在 2026 年的第一個公益企劃，我們邀請到 臺灣社福聯盟生活消費合作社 的緹秝姐，以及物理治療師 ZM。一起聊聊「好好團」不僅僅是一個公益計畫，更是一個溫暖的避風港，透過「家長喘息日」，讓長期處於高壓環境下的特殊兒童家長與照顧者，能有機會走出家門，在民宿與芬芳中重新找回自己。 📌 本集精華重點什麼是「好好團」？ 一群特殊兒童媽媽發起的公益合作，如何成為照顧者的後援？ 家長喘息日計畫： 結合民宿住宿、芳療、物理治療與占心牌卡，打造全方位的療癒體驗。 當物理治療遇上芳療： 專業師資如何改善照顧者的慢性頭痛與肌肉勞損？ 感性瞬間： 牌卡如何敲開照顧者（甚至是沈默的爸爸們）壓抑許久的心房。 賦能與就業： 不只給予魚，還教家長如何透過彈性工時（如頭療、牌卡師）獲得經濟自主。 🕒 節目時序表00:00 布丁的 2026 公益新計畫：分享初心發想 00:45 認識「臺灣社福聯盟生活消費合作社」與好好團 04:47 多方資源整合：企業金援、智能商店與民宿療癒 07:41 物理治療與芳療：如何科學地緩解緊繃情緒 11:48 誰可以申請？一般民眾如何透過 1950 支持計畫（勘誤：目前認養計劃以官網公布為主，有興趣支持的朋友可以直接詢問官方唷） 18:29 到府紓緩服務與心靈引導的感人故事 23:31 照顧者就業計畫：打造彈性工作的可能性 25:53 呼籲支持：民宿業者與社會大眾的認養行動 🎁 【專屬抽獎】送你價值 $1,000 的好好放鬆課程！為了支持辛苦的照顧者與聽友，布丁要抽出 10 位幸運兒 獲得「植物占心學院」實體體驗券（二擇一）： 15 分鐘 AI 律動椅放鬆體驗課程 自動頭皮水療養護課程 💡 抽獎三步驟： 【首要任務】請先下載「好好團」APP： Apple: 點我下載 Google Play: 點我下載 追蹤 布丁好朋友 IG 及 臺灣社福聯盟 IG。 在 布丁好朋友IG 抽獎貼文下方留言並 @一位好友（不限次數，需標記不同朋友）。 ⚠️ 抽獎注意事項： 截止日期： 2026/02/28 23:59。 公布得獎： 3/02 中午 12:00 於限動公布。 領獎方式： 請得獎者於公布後 主動私訊「布丁好朋友」IG 聯繫詳細資訊。若超過三天未主動聯繫，視同放棄得獎資格。 💖 如何支持「好好團」與家長喘息日？民宿業主合作： 歡迎每月固定捐出一天住宿空間，讓愛流動。 認養與支持： 透過認養計劃，體驗療癒服務的同時，也資助一位辛苦的照顧者。 下載 APP： 「好好團」APP 即將於一月底正式推出，敬請關注。 【相關連結】 臺灣社福聯盟官方網站： https://www.goodplus.org.tw/ 好好團 FB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/sestaiwan2025/ 好好團app：Applehttps://apps.apple.com/tw/app/goodplus%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E5%9C%98/id6756643748Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.goodplus.app&pcampaignid=web_share 我們相信每一份微小的公益初心，都能匯聚成改變社會的力量。如果你也喜歡這集節目，請記得給我們五星好評，並分享給身邊需要的照顧者朋友！🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    32 min

  7. JAN 30

    ✧>>冥想引導✧ 🌸 滿月顯化：在月光下圓滿，看見最豐盛的自己 🌕

    加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 在銀色月光下，看見最圓滿的自己 🌕 即將邁向新階段的你，是否準備好收下宇宙的果實？ 布丁準備了這場 《滿月豐盛顯化冥想》 🕊️ 陪你靜下心，在月光與湖泊的倒影中，感受能量的頂峰，將努力化為閃閃發光的豐盛。 🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起🧘🏻‍♀️ 🌬️ 月光淨化呼吸：想像潔白月光從頭頂流下，照亮胸膛，讓沉重的能量隨吐氣消散，讓心變輕、變明亮。 📖 顯化夢想畫面：站在平靜湖邊，看見那個已經實現夢想、神采奕奕的自己，感受那份不再是追求而是「擁抱」的滿足。 🤍 深情致謝自己：雙手交疊心口，對過去努力的自己輕聲說：「謝謝你，我愛你。」接受並愛著這個最完整的模樣。 ✨ 吸入圓滿能量：將滿月的祝福與飽滿的力量帶回現實，帶著穩定與安心，優雅地走向未來。 🕯️ 布丁想對你說： 「你不需要再向外求證，因為你已經是最好的。你已經足夠了，現在的你就是最圓滿、最好的狀態。」 無論過去的經歷如何，此刻的你正被宇宙與自己深深寵愛著。你值得擁抱這份豐盛的奇蹟 💝 🪷 祝福你，在每一次呼吸裡，都能找回穩定而心安的力量，豐盛地邁向未來的每一天。 ✨🌕✨🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    45 min

  8. JAN 23

    EP214 閒聊的小布丁 - 別再當旅遊盤子！揭秘低價「賭團」內幕，教你一眼看穿文字遊戲，找到你的命定團！ #布丁好朋友系列_Irene來囉

    00989B台新美國非投等債（本基金之配息來源可能為收益平準金且無保證收益及配息） 用心挑選票息6.5%以上美國企業債 採月配息機制，讓你掌握收益機會 了解更多🔗 https://fstry.pse.is/8qtxd9 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。台新投信行銷資訊 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 📌 布丁の好朋友 | 鈦美旅遊產品經理 Irene鈦美旅遊TM TRAVELhttps://www.instagram.com/tm_travel/🎧 本集重點一次掌握：💫 自由行 vs 跟團：不再糾結！重點在於「旅行目的」 預算與體力的權衡： 年輕時有體力可自由行省預算；帶長輩、小孩出遊或工作繁忙時，跟團能幫你搞定最麻煩的「交通與行政」。 文化深度是關鍵： 前往埃及、印尼爪哇等具有深厚歷史背景的地點，建議跟團聽導遊講故事，才不會走馬看花。 產品經理在做什麼？ Irene 分享踩點祕辛，包含 8 天 7 夜 24 萬台幣的越南豪華火車考察，親自體驗後才能優化行程品質。 ✨ 挑選命定團的火眼金睛：破解文字陷阱 警覺「或同級」飯店： 這代表住宿可能參差不齊。建議挑選保證入住或會與旅客事先溝通確認房型的旅行社。 低價團的背後： 團費低於市場行情（例如韓國 7000 有找）通常隱藏購物站行程。 「賭團」模式大公開： 導遊需先繳錢給旅行社才能帶團，因此可能產生強迫購物的壓力，旅客報名前需三思。 💖 不再玩得比上班累！行程細節決定品質 破解 Google 地圖迷思： 以峇裏島為例，預估車程需乘以 1.5 至 2 倍 才是實際時間，別讓行程塞爆交通路途。 ChatGPT 的陷阱： AI 給的行程往往天馬行空、不切實際（例如落地後根本來不及趕往烏布市集），專業業務能幫你修正「勵志型」行程。 客製化行程的魅力： 獨立包團可安排前兩天充實、後兩天住好飯店放空，甚至能規畫越南米其林摘星之旅。 🔮 旅遊從業者的小心聲：角色分工大不同 領隊不是保姆： 領隊負責機場隨行與行程確保（臺灣與當地的橋樑），並不負責拍美照或顧小孩。 導遊是靈魂人物： 當地的講解與氣氛掌控全靠導遊，他的專業度與熱忱才是行程順暢的關鍵。 小費文化： 東南亞有床頭及行李小費習慣（約 1-2 美金），按摩後建議給予小費（約 2 美金）以獎勵體力活的辛勞。 📚 如何做出最終決定？ 檢查表格： 認明有無「購物站」與「或同級」字樣。 專業度評估： 詢問業務每日出發時間與車程，測試其專業度與服務態度。 參考口碑： 最終確認 Google 評價，確保公司售後服務撐得起業務的承諾。 想知道更多關於旅遊從業者的辛酸，或是想規劃一趟深度旅行嗎？ 歡迎留言告訴布丁，或是關注鈦美旅遊了解更多專業行程建議！鈦美旅遊TM TRAVELhttps://www.instagram.com/tm_travel/🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

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