布丁好朋友

小布丁
  • 3.7 (3)
  • Hobbies

🎧 「打開布丁好朋友，讓你一上線就有好朋友 🍮」 屬於我們的小天地 分享生活大小事，偶爾也會一起讀書 一起和布丁多才多藝的好朋友們聊天、成長、發光 ✨ 👯‍♀️ 系列單元（已收錄在播放清單）： ▸ 冥想引導 ▸ 布丁的職人好朋友 ▸ 布丁的成長好朋友 ▸ 布丁的星座好朋友 ▸ 布丁的唸書好朋友 ▸ 布丁的男女好朋友 ▸ 布丁的閒聊好朋友 🌈 不管你想要輕鬆聽故事、獲得靈感、還是單純陪伴， 都歡迎成為布丁的好朋友， 讓我們一起自在生活，甜甜地前進 🫶 📱 追蹤布丁好朋友 Podcast IG 👉 https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube 👉 https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 📎 更多布丁的日常 個人IG 👉 https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/smallpuddinghost 💌 合作邀約歡迎來信 smallpuddingisgoodfriend@gmail.com 🙏 『感恩的心，感謝有你，感謝宇宙 ♥️』 🌍 這世界是愛的互助會 🎬 製作團隊： Planning Director｜Samantha Chen Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    ✧>>冥想引導✧ 秋冬能量內收冥想：允許自己慢下來，為下一次發芽積蓄力量

    打開《布丁好朋友》，讓你一上線就有好朋友。 秋末轉冬的季節，窗外的落葉漸漸沉靜，大地也開始進入休憩的節奏。在萬物收斂的時刻，你是否也感覺到身心累積了些許疲憊與緊繃？ 這不是停滯，而是大自然邀請我們慢下來的訊號。如同深埋在土壤裡的種子，每一次的休息與停留，都是為了下一次的破土發芽儲備能量。 今天，找一個溫暖不被打擾的角落，跟著布丁的聲音輕輕閉上眼睛： 🍃 呼吸沉澱：把散落在外的關注與心神，溫柔收回自己的中心。🕯️ 心口燭光：在胸膛點亮永不熄滅的生命力與自我關愛，融化寒意與緊繃。🌳 老樹紮根：深深扎入大地，建立無比篤定、不懼風寒的內在安全感。不需要像夏天那樣用力伸展，此刻的你，只要溫柔地抱抱自己、好好蓄能。帶著這份溫暖與定力，平安健康地面對每一天。 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 16

    EP239 條通媽媽桑席耶娜來了！日式 vs 臺式酒店差在哪？揭開林森北路的神秘面紗 #布丁好朋友系列_席耶娜來囉

    友善職場婚孕產育兒專區：https://www.bli.gov.tw/0105467.html #勞動部勞工保險局廣告 歡迎來到《布丁好朋友》！本集重磅邀請到林森北路最知名、最接地氣的條通媽媽桑——席耶娜！席耶娜👉🏻https://www.instagram.com/ilovesiena9/ 條通季👉🏻https://www.instagram.com/tiaotongfest/ 很多人對條通充滿獵奇與誤解，這集 Sienna 帶我們穿梭林森北路 60 年的夜生活演變，深度解析「日式酒店」與「臺式酒店」在服務、收費（套餐制 vs. 私臺制）與「祭酒文化」上的巨大差異。她更坦誠分享自己當年如何因傳銷負債走入這行、面對高壓 PUA 管理的成長，以及如今身為經營者面對少子化與年輕世代管理的心路歷程。 除了酒水文化，Sienna 更致力於打破亞洲社會的性禁忌，創辦「情慾實驗所」推廣正確的性健康與情感溝通教育；同時發起「條通祭」與「夜遊券」，邀請年輕人一起走進條通，感受最真實的人情味與商圈魅力！ 🎁 【收聽福利！抽 10 張價值 $999 條通夜遊券】 席耶娜媽媽桑霸氣加碼！送出 10 張「三個月條通夜遊券」（50 間酒吧免低消、指定調酒買一送一）！ 抽獎方式請至《布丁好朋友》IG 貼文查看👉🏻 https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ ⏱️ 時間軸00:00 條通女王 Sienna 來報到！林森北路 60 年夜生活歷史巡禮00:07:30 酒店科普：什麼是制服、禮服、便服店？「公臺」與「私臺」差在哪？00:10:15 日式酒店的「套餐制」與「祭酒文化」：一瓶酒賣十倍價的商業邏輯00:16:03 少子化與自媒體衝擊：陪侍產業如何走向 M 型化？00:21:43 從傳銷負債百萬到入行：Sienna 的條通求生與日文才藝培訓記00:28:00 早期媽媽桑的恐怖 PUA 管理，對比現代「放權賦能」的管理哲學00:40:15 突破年齡斷層！「條通祭」與 Klook「夜遊券」如何翻轉商圈？00:46:35 創辦情慾實驗所：為什麼亞洲社會這麼需要「性健康」與「身體界線」教育？00:54:00 床事與親密關係中的溝通藝術：如何照顧彼此的自尊？01:04:40 霸氣送店家給跟隨十年的員工！Sienna 的暖心人情味與結語 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 9

    EP238 #布丁地球觀光月記 九月觀光月記：花了萬把塊的考照血淚，與國稅局的荒謬故事

    九月依然忙碌，說好的「觀光客放鬆心情」又失守了？ 這集布丁跟大家聊聊九月完成的「不動產營業員」證照複訓！除了開解「營業員 vs. 經紀人」的買賣資格差異與個人的慘痛考照血淚史之外，更要分享課堂上國稅局講師分享的荒謬查稅奇案： 屋主為了證明有自住，竟向稽查人員辯稱：「我們一家五口太喜歡汽車旅館的氛圍，每天都在汽旅洗澡吃飯才回家睡覺，所以水電費才沒跳錶！」 面對國稅局查稅，人們到底能編出多離奇的理由？一起來收聽九月份這段讓人笑出來的觀光月記吧！ ⏱️ 時間軸00:00 九月近況與觀光客心態檢討00:02:10 「營業員」與「經紀人」證照差在哪？00:06:25 萬把塊的函授慘痛教訓：實體學習型人的痛00:13:00 荒謬查稅奇案！一家五口天天去汽旅洗澡？00:19:15 結語與下個月見加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 2

    EP237 毛孩到底在想什麼？從五感連結到離世陪伴的悄悄話 #布丁好朋友系列_Zoe來囉

    「當你靜下心來，就會發現毛孩一直用牠們的方式愛著你。」 你有沒有好奇過，家裡的毛孩到底在想什麼？為什麼看完醫生回家總喜歡躲起來？ 新成員加入時，原住民真的會嫉妒嗎？ 甚至……那些已經離開我們的孩子，是不是還偷偷關心著我們？ 本集來賓： Zoe | 寵物悄悄話 https://www.instagram.com/im.a.petwhisperer/ 🌟 本集精華亮點 ‧ 寵物溝通是怎麼運作的？ 視覺、體感還是情緒共鳴？溝通師如何透過「五感」翻譯毛孩的世界。 ‧ 毛孩有「愛情」或「生氣」嗎？ 破解人類的劇本投射！為什麼看醫生後躲起來不是在生你的氣？ ‧ 離世毛孩的感人連結： 看到未曾玩過的「三明治玩具」？鬆獅蜥「妹妹」留在車窗前的溫暖記憶。 ‧ 新成員加入的心理建設： 如何陪伴原住民毛孩過渡，告別地盤焦慮與爭寵問題。 ‧ 給飼主的心靈牌卡指引： 為什麼「當你的狀態穩定了，毛孩也會跟著變好」？ ⏰ 時間軸 00:00:00 寵物溝通的多元形式與感官體驗 00:05:29 從倉鼠緣分到寵物溝通的職業啟蒙 00:18:01 溝通技巧的累積與特殊個案分享（松獅蜥與離世狗狗瑪莉） 00:29:42 毛孩心理與飼主互動的橋樑（看診躲藏、新成員與地盤） 00:43:28 內在直覺與「毛孩悄悄話卡」的療癒力量 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 25

    ✧>>冥想引導✧ 🌕 中秋心靈修復：與自我溫柔和解，找回內在圓滿力量

    中秋節將至，除了與親友聚會，你有多久沒有靜下心來，好好陪伴那個默默努力的自己了呢？ 這一集，布丁想為你留下一段安靜的時光。透過溫柔的引導冥想、深呼吸與柔和月光，幫你卸下身上的緊繃，慢慢融化那些累積已久的疲憊與焦慮。 月亮有陰晴圓缺，最珍貴的團圓是與自己和解，對那個不完美卻始終堅持的自己說聲：「謝謝你，辛苦了。」 請找個最舒服的位置坐下或躺下，跟著聲音一起把這份溫暖、踏實與圓滿帶回心中。祝大家中秋節快樂！ 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 18

    EP236 卡住的時候就先停下來吧！在五週年這一天，我想跟你們聊聊這件事

    時間真的過得好快，一轉眼我的《布丁好朋友》竟然已經陪伴大家五個年頭了！ 這集節目正逢頻道創立五週年（2021/09/16 開播）的重大里程碑，同時也是我帶著滿滿感激錄製的告別特輯。因為我們這間充滿回憶的合租錄音室，即將在九月底正式退租了。 這一路走來，從早期我一個人窩在四坪大的小房間拿手機錄音、自己苦哈哈地剪輯，到後來幸運遇到「逐一影像工作室」的牽線，還有神救援剪輯師 Ricky 的加入。我很想真誠地跟你們聊聊這段心路歷程，也分享我在面對創作倦怠與正職雙重壓力時的體悟。當覺得卡住時，不妨順應當下的變化、好好傾聽自己內心的聲音。 雖然實體的錄音空間要改變了，但《布丁好朋友》絕對會繼續走下去！一起期待我們未來的全新可能吧！ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ 逐一影像工作室https://www.instagram.com/undivided_film/ 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 11

    EP235 #布丁地球觀光月記 不舒服是認識自己的禮物：身材管理不是速成，而是生活態度

    作為一個在地球上記錄生活的觀光客，八月過得有點忙碌、有點累，但也讓我對「體態」與「生活」有了全新的覺察。 你也是那種試過各種減肥法，最後還是陷入「節食—復胖—自責」循環的人嗎？這一集我想跟你分享，我如何從童年的情緒性進食、各種極端減肥手段的挫折中走出來，最終體悟到：身材管理的核心根本不是速成，而是一場回歸「了解自己」的生活態度改造。 💡 本集觀光筆記（重點劃線）： 🌿 體態管理是長期的生活選擇：告別極端節食與速成秘訣，深入了解自己的身體與喜好，才能建立自然維持的生活習慣。🏋️ 承認需要外部引導並不丟臉：放棄單打獨鬥與強迫自己靠意志力！找到專業教練或團體課程，才是啟動運動持續性的關鍵。🧠 解開童年潛意識的「錯誤設定」：小時候被長輩誇「吃相香」竟成了情緒性進食的根源？意識到潛意識影響，是打破惡性循環的第一步。👁️ 以「觀光者」的輕盈視角過生活：過度投入日常瑣事容易帶來消耗，試著退後一步看待世界，把過往的挫折與疲憊都當成成長的體驗禮物。⏰ 觀光行程（時間軸）： 00:00 八月生活回顧與團購策略轉變（肌力訓練實測體驗）00:08 童年飲食習慣與極端減肥（消脂茶、中醫減肥）的反思00:27 找到適合自己的運動模式，將挫折轉化為生活平衡的禮物即便八月並不輕鬆，但每一次的嘗試與失敗都沒有白費。邀請你戴上耳機，跟我一起用觀光客的視角，梳理這段關於身材管理、自我覺察與生活態度的旅程吧！ 聽完歡迎留言分享你的觀光心得給我喔！❤️ 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 4

    EP234 狗狗合作式訓練師雅文：用「溫和且堅定」的愛，陪毛孩與自己重新長大 #布丁好朋友系列_雅文來囉

    本集《布丁好朋友》特別邀請到狗狗合作式訓練師雅文，來跟我聊聊她如何將 PDA 正向教養與阿德勒心理學結合，陪伴許多毛孩家長建立更健康的互動關係。 節目中，雅文分享了自己從人生低谷重新站起來的經歷，並深入探討「溫和且堅定」的教養心法。我們聊到了狗狗不喜歡刷牙或餵藥時該如何溝通、青少年犬衝撞期的行為真相，以及如何透過「課題分離」設立心理界線，擺脫生活與教養中的焦慮與內耗。希望這集陪伴與療癒兼具的內容，能給各位家長帶來滿滿的力量！聊關係思狗意：https://www.instagram.com/sugoi.podcast/ 狗狗合作式訓練師 雅文：https://www.instagram.com/mak_kumamix/ 時間軸00:00:00 節目開場：布丁與雅文因為空空結緣的奇妙過程00:07:02 什麼是「狗狗合作式訓練」？解析溫和且堅定的溝通原則00:23:22 阿德勒心理學的應用：課題分離與陪伴家長成長的「陪跑員」角色00:35:36 破解「青少年犬」行為困擾與訓練市場現況00:48:48 擺脫焦慮與內耗：建立心理界線，將「責任」轉化為「自願陪伴」00:58:34 雅文從人生低谷翻轉的歷程，與「換位思考、同理心」核心心法01:08:03 節目結尾與資訊交流 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6 💬 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments — 🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨ 📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！ — 🔸 布丁好朋友 Podcast IG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 🔸 我是布丁 / 小布丁 IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost — 🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️ 聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ — Powered by Firstory Hosting

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