布丁好朋友

小布丁
  • 3.7 (3)
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🎧 「打開布丁好朋友，讓你一上線就有好朋友 🍮」 屬於我們的小天地 分享生活大小事，偶爾也會一起讀書 一起和布丁多才多藝的好朋友們聊天、成長、發光 ✨ 👯‍♀️ 系列單元（已收錄在播放清單）： ▸ 冥想引導 ▸ 布丁的職人好朋友 ▸ 布丁的成長好朋友 ▸ 布丁的星座好朋友 ▸ 布丁的唸書好朋友 ▸ 布丁的男女好朋友 ▸ 布丁的閒聊好朋友 🌈 不管你想要輕鬆聽故事、獲得靈感、還是單純陪伴， 都歡迎成為布丁的好朋友， 讓我們一起自在生活，甜甜地前進 🫶 📱 追蹤布丁好朋友 Podcast IG 👉 https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/ YouTube 👉 https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend 📎 更多布丁的日常 個人IG 👉 https://www.instagram.com/small_pudding_319/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/smallpuddinghost 💌 合作邀約歡迎來信 smallpuddingisgoodfriend@gmail.com 🙏 『感恩的心，感謝有你，感謝宇宙 ♥️』 🌍 這世界是愛的互助會 🎬 製作團隊： Planning Director｜Samantha Chen Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo 🎧 更多Ricky作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/ Powered by Firstory Hosting

  1. 6D AGO

    EP220 #布丁地球觀光月記 在地球觀光的第 34 年：轉換心境，日常就是旅行 🌎✨

    《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xeav9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 你有沒有想過，如果我們只是這顆行星的「觀光客」，生活會變得多有趣？ 這一集，布丁開啟了全新單元——「布丁在地球的觀光月記」。 靈感來自於那些來台灣觀光的外國人，他們喝一杯五十嵐、搭一趟捷運都能感受到滿滿的幸福與新奇。 我不禁思考：為什麼我們在自己的日常中，卻忘了這種「不捨得掃興」的轉念心態？ 在地球觀光了 34 年，我看到了什麼呢？一起來聽聽 🎙️ 本集觀光亮點： 觀光客濾鏡：如何把枯燥的上班與通勤，變成充滿新奇的異國旅行？ 自媒體的自肥與初衷：Troy 給布丁的建議，回歸真實自我的單口分享。 能量守恆定律：大衛霍金斯能量表對生活的啟示，種下好的「因」，收獲美好的「果」。 從《極限返航》看人生：幫助他人變好，其實就是在幫未來的自己。 這集沒有預設訪綱，只有最真實的體悟與頻率共振。 聽完之後，試著換個角色生活看看吧！把明天，當成你在地球旅行的其中一天。 ⭐ 觀光筆記： 如果你喜歡布丁的分享，歡迎在 Apple Podcast 留下五星好評，或是到 Instagram 私訊我你的觀光心得！🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    50 min

  2. APR 3

    EP219 閒聊的小布丁 - 自媒體代操師 Troy：爆紅背後的「詐騙」心理學？發現幸福就能變現！ #布丁好朋友系列_Troy來囉

    「狐假虎威」，  可能根本不是寓言，而是真的。  狐狸到底怎麼活下去的？  搜尋《胡說成語》， 從這一集開始聽。 https://fstry.pse.is/8wld6d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【本集簡介】 2026 年，人人都在經營自媒體 但為什麼有人一支片就賣 70 萬，有人拍到懷疑人生？ 本集邀請到自媒體代操師 Troy，來跟大家揭開「流量密碼」的真相！ 我們聊到了如何造情緒價值， 也剖析了為什麼「認真就輸了」才是短影音的真諦。 如果你正處於流量焦慮，或是不知道如何建立人設， 這一集 Troy 將教你如何用「小朋友的心態」去經營，並實踐「發現幸福，過度解讀」的自媒體哲學。 【本集重點】 流量陷阱： 為什麼蝦皮小編很紅卻不一定能讓你買單？ AI 應用： 2026 年 AI 是工具，你的「經驗與感受」才是防禦力。 人設建立： 沒商品賣也能做帳號？教你如何覺察生活。 帳號健檢： 訪談節目為什麼難漲粉？布丁頻道大拆解！ ## 🕒 節目時間軸00:00 銘傳校友認親大會！包奶奶是誰？自媒體沒做好的下場？ 04:20 實戰案例：單支短影音創造 70 萬營業額的秘密。 06:07 2026 年的 AI 觀：經驗帶來的「感受」是 AI 永遠無法取代的。 09:34 AI 房仲術：如何利用 AI 創造「情緒價值」勾住客戶。 11:36 爆紅模組：流量開頭、觀點結尾，打破認知才是漲粉關鍵。 16:50 核心心法： 什麼是「發現幸福，過度解讀」？ 23:08 認真就輸了！為什麼六分鐘隨拍的影片比精剪兩小時的還紅？ 27:31 社群觀察：蝦皮小編 vs. 博客來小編，泛流量與變現的距離。 38:43 帳號健檢： 訪談節目如何不變成「別人的墊腳石」？ 47:40 擺脫賺錢的得失心：用「小朋友的心態」活在當下。 59:17 同一素材多平台串流：FB 其實是 2026 年的隱藏寶地？ 01:05:35 給小白的建議：Just do it! 別想目的性，先去拍就對了。 【找到 Troy】 https://www.instagram.com/happy_tall_mns/ 追蹤Troy，一起發現幸福，過度解讀！ 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    1h 8m

  3. MAR 27

    ✧>>冥想引導✧ 春天覺醒能量：種下你的創造力種子 🌱

    加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 在冬日的餘燼中，喚醒那股破土而出的生命力 🧡 你的生活是否正感到一絲倦怠、停滯，或正渴望著某種新的改變？ 布丁準備了這場冥想 😌陪你告別冬天的沉睡化身為一顆充滿力量的種子🌱在溫暖的土壤中我們將一起找回那股原始的、不需完美的創造動能，為新的一年點燃專屬於你的橘色光芒。 🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起 🧘🏻‍♀️ 清理冬日倦怠： 透過深層呼吸練習，帶走大腦中殘餘的疲累。讓身體被溫暖的大地穩穩托住，將所有的擔憂與恐懼交還給土壤，轉化為滋養未來的養分。 啟動創造光芒： 想像你的小腹中心閃耀著溫暖的「橘色光球」。那是你最原始的創造力種子，隨著呼吸節奏，感受嫩芽如何勇敢地裂開堅硬外殼，向著春天的陽光伸展。 植入豐盛信念： 在潛意識最敞開的時刻，親手種下關於「創造力、豐盛、關係與健康」的種子。讓這股清新的能量從頭頂灌入，流向指尖，賦予雙手無限的行動力。 開啟自由書寫： 冥想結束後，我們不需邏輯，只需跟隨直覺。透過塗鴉或文字，將剛剛萌發的靈感具象化，在現實生活中為自己展開新的色彩。 🕯️ 布丁想對你說： 「創造力不必追求完美，它只要存在，就是最美好的。當你感受春天的能量在滋養每一個想法，你本身就是創造力的化身。」 即使張開雙眼回到現實，那股覺醒的橘色能量依然會在你體內持續發酵，陪伴你整年成長茁壯。💝 🪷 祝福你，在每一次萌芽與伸展之間，都能看見生命新的可能性，帶著這份生命力優雅回歸生活。 ✨✨ 本集時間軸 (Timestamps)00:00 啟動大地呼吸： 呼吸放鬆練習，清理冬日倦怠，建立內在安靜且力量充沛的空間。 03:11 橘色光芒覺醒： 啟動腹部創造力中心，體驗種子破土重生的過程，感受春天的第一股清新能量。 07:14 植入未來種子： 與潛意識深度對話，種下關於豐盛與健康的信念，建立不需完美的自我認同。 10:40 自由書寫實踐： 趁著意識敞開，引導聽眾透過文字或塗鴉捕捉直覺，開啟創意的實體連結。🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    45 min

  4. MAR 20

    EP218 閒聊的小布丁- 別再把樹剪成電線桿！推動「公共植栽維護法」，守護荷包與用路安全 #布丁好朋友系列_Roy

    台灣超經典的療癒零食—【新貴派】！ 首度聯名【白沙屯媽祖】推出限量版包裝！ 還是經過「白沙屯拱天宮媽祖」聖筊(台語) 同意的喔！ 即日起全台全聯、量販店、便利商店熱賣中， 讓你吃新貴派有新貴人，一起有吃有保佑！ 了解更多： https://fstry.pse.is/8w2xep ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 你是否發現路邊的樹常被剪得光禿禿、像根電線桿？這不只是美觀問題，更關乎你的生命安全與納稅錢！ 本集邀請到「公共植栽維護法」的推動者 Roy。 他因為目睹慶成公園樹木遭到「斷頭式」修剪， 進而發現台灣法律在公共綠地管理上的漏洞。 為什麼檢舉不當修剪總是在「踢皮球」？ 為什麼颱風天樹倒砸車很難國賠？ Roy 將與我們分享，如何透過法制化解決「球員兼裁判」的亂象，讓城市綠意真正成為永續資源。 🎙️ 本集重點什麼是「公共植栽」？ 走出家門看到的綠意都算嗎？（其實路邊蒲公英不一定算喔！） 現行法規的 Bug： 中央沒法、地方權責不清，為什麼主管機關總是「口頭警告」了事？ 慶成公園事件： 50 棵樹集體被「截頂」，背後反映出缺乏科學依據的粗暴養護。 修剪不當會砸人？ 樹木生長機制的科學真相：亂剪反而讓枝幹更脆弱。 你的納稅錢在流失： 不當養護增加的清運與國賠成本，最終都是全民買單。 未來藍圖： 建立植栽資料庫與專責審查單位，民眾檢舉不再無門。 🌳 關於「公共植栽維護法」如果你也關心城市環境，歡迎支持 Roy 的倡議： FB 粉絲專頁： [搜尋：公共植栽維護法] 行動支持： 私訊粉專索取簡報資料，或將法案分享給身邊的團體與親友。 「環境比教育更重要。」—— 讓正確的法治觀念，為下一代留下真正的森林城市。 覺得這集內容很有收穫嗎？ 歡迎在 Apple Podcasts 留下五星好評，並分享給關心居住環境的朋友！🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    43 min

  5. MAR 13

    EP217 閒聊的小布丁 - 醫美水很深！原廠講師 Lydia 揭祕：香港診所驚魂記，出國變美真的划算嗎？ #布丁好朋友系列_Lydia來囉

    《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。 資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8xfnyc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 📌 布丁の好朋友 | 醫美原廠資深專家 Lydia追蹤 Lydia 的變美日常： https://www.instagram.com/ff400588/ 🎧 本集重點一次掌握：💫 醫美界的「鄙視鏈」：你追求的是哪一種美？三種臉型大解密：從滿街都是的「複製臉」（幼態臉），到自然的「歐美臉」，甚至是最高境界、看不出動過手腳的「凍齡臉」。 明星範本分析：為什麼孫芸芸、大S 的耳朵長得特別精緻？揭祕近期超夯的「精靈耳」手術如何提升臉部精緻度。 ✨ 海外醫美避雷針：便宜真的好嗎？各國醫美特色：韓國強調「水光感」與精細皮膚管理；泰國則是追求歐美感的鳳凰電波天堂，價格甚至只要台灣的一半。 香港流水線驚魂：Lydia 親身經歷！在香港診所打「Onda」，護理師竟然打到一半就下班，逼得原廠講師出身的她只好自己拿機器動手。 東南亞新興戰場：越南、泰國的低價醫美（如 5-6 萬台幣的隆乳）背後隱藏的材料與安全風險。 💖 專業諮詢室：新手入門的必修課如何選擇診所與醫師：不要迷信名氣，要觀察諮詢師的狀態，並確認醫師是否有該項目的專業背景與豐富經驗。 術後保養迷思：並非所有醫美都怕熱！電音波療程後適度加熱（如三溫暖）反而有助於水分代謝與緊實效果，但肉毒、玻尿酸則需嚴格避熱。 新手推薦組合：建議從「皮膚管理」（如水飛梭）與「肉毒素」作為醫美入門的第一步，低風險且效果顯著。 🔮 醫美從業者的真心話容貌焦慮的權衡：醫美是投資，但要適可而止。Lydia 分享如何透過「減法醫美」達到最自然的狀態。 體重管理的輔助：解析「瘦瘦針」的原理與副作用，強調醫美只是輔助，良好的生活作息才是維持美麗的長久之計。 📚 變美前的檢查清單：確認耗材防偽：要求現場拆封，確保施打的是正貨而非稀釋過的產品。 多方比價與諮詢：不要被低價吸引，主動詢問施打的發數、劑量以及醫師的施打習慣。 評估修復期：了解手術類與微整形類的差別，確保術後生活不受嚴重影響。 你想知道更多醫美避雷秘辛嗎？還是正準備安排一場海外變美之旅？ 歡迎留言告訴布丁，一起在變美的路上聰明不踩雷！ 🕒【布丁好朋友】本集時間軸：醫美水很深，專業避雷看這裡！00:00｜節目開場：歡迎醫美原廠資深專家 Lydia 01:00｜醫美資歷大公開：從大醫院護理師轉戰醫美 14 年的奇幻旅程 02:50｜醫美界的「美學鄙視鏈」：幼態臉、歐美臉與最高境界的「不老臉」 04:20｜為什麼明星的臉比較精緻？揭祕「精靈耳」如何視覺減齡 05:30｜醫美診所觀察學：Lydia 教你從諮詢師的臉看透診所風格 07:45｜海外醫美大盤點：韓國、泰國、越南的價格與技術優勢 09:30｜免稅制度變更：2026 年韓國醫美退稅政策的小提醒 10:30｜驚悚分享：在香港打電波，護理師竟然打到一半去下班？ 11:50｜價格陷阱：為什麼泰國的鳳凰電波只要台灣的半價？ 13:10｜低價的代價：越南隆乳只要 5 萬台幣？小心不明填充物與沾黏風險 14:40｜如何選對醫師？名氣不代表一切，溝通美感與細心度才是重點 16:00｜醫美糾紛處理：為什麼手術類療程建議留在台灣做？ 17:30｜術後保養迷思：電音波後泡溫泉反而更好？肉毒與玻尿酸才要避熱 19:00｜新手入門建議：從「水飛梭」與「肉毒素」開啟醫美第一步 20:15｜生活美學：防曬與多喝水是比醫美更重要的保養基礎 21:40｜減肥神藥？「瘦瘦針」的原理與飲食搭配祕訣 23:00｜結語：變美是為了愉悅自己，聰明投資不踩雷🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    58 min

  6. MAR 6

    EP216 唸書的小布丁- 布丁要贈書囉！！《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》

    挺你所想！與你一起生活的銀行 2026/6/30 前使用中信銀行ATM 完成指定交易就有機會抽中 10,000 點 OPENPOINT。 了解更多> https://fstry.pse.is/8xhcnn  現在把「中信行動銀行 APP」設為桌面小工具 Widget， 出入帳金額不同會顯示不同的插畫圖示，超萌動作或搞怪迷因等你來蒐集！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌 本集精華重點 什麼是《影響力》？ 揭開心理學大師席爾迪尼歸納的七大武器，如何主宰我們的決策。 互惠與好感： 為什麼拿了免費試吃就想買？KOL 與 KOC 如何利用「自己人」感讓你買單？ 社會正名與權威： Google 評論真的準嗎？為什麼穿上白袍的廣告台詞特別有說服力？ 匱乏與一致性： 飢餓行銷如何利用「怕失去」的心理？一旦給出小承諾，你就很難再說不。 媒體識讀能力： 在 AI 與資訊爆炸時代，如何培養獨立思考，在消費與銷售間取得平衡。 🕒 節目時序表 00:00 布丁好朋友贈書活動：如何獲得《影響力》全新增訂版 00:48 心理學精華：眼睛會了，身體不一定會？ 03:31 日常生活中的說服術：從洗碗到買房的心理攻防 07:05 作者序言分享：為什麼我們要了解「自動反應模式」 12:26 第一章：固定行為模式與休息站的陷阱 16:47 房價居高不下的心理因素：新青安政策與從眾心態 21:50 互惠原則：天下沒有白吃的午餐 29:30 好感原則：為什麼我們更願意相信「朋友」的推薦？ 37:22 社會正名：別讓 Google 評論左右了你的判斷 43:51 權威原則：廣告中的白袍效應與盲目服從 48:21 匱乏原則：利用「損失規避」的飢餓行銷 55:04 承諾與一致：先讓你說「好」，後面就停不下來 01:01:13 自己人原則：社群經營與建立歸屬感的關鍵 01:11:15 總結：保持善的循環與媒體識讀的重要性 🎁 【專屬贈書】布丁要把《影響力》送給你！ 為了鼓勵聽眾培養獨立思考能力， 布丁要送出這本極具啟發性的好書（布丁本人讀過，書況良好無註記唷）： 獎項： 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》全新增訂版 實體書乙本。 💡 抽獎三步驟： 追蹤 布丁好朋友 IG。 按讚 本集節目的專屬抽獎貼文。 在貼文下方留言 分享你最常被哪一種「影響力原則」打中（ 例如：我最怕限時限量的匱乏原則！），並 @一位好友。 ⚠️ 抽獎注意事項： 截止日期： 2026/03/20 23:59。 公布得獎： 3/22 於 IG 限動公布。 領獎方式： 請得獎者於公布後主動私訊聯繫，若超過三天未聯繫視同放棄。 📖 本集推薦書訊 書名： 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》（全新增訂版） 作者： 羅伯特．席爾迪尼 (Robert B. Cialdini) 我們相信，了解影響力並非為了操控他人，而是為了在複雜的世界中保持清醒，並將這股力量用在良善的地方。 如果你也喜歡這集分享，請給我們五星好評，並轉發給那個總是在雙 11 剁手的朋友！ 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️ 加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments—🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    1h 18m

  7. FEB 27

    ✧>>冥想引導✧ 🌊 深海靜心：從紛擾世界抽離，回歸內在永恆寧靜的避風港 🐚

    加入會員，支持節目： https://smallpudding-319.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 🍮 布丁好朋友｜讓你一上線就有好朋友 ♥️🎧 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cktmdi8qe37sl0927lkjxpng6/comments在混亂的日常中，找回那片波瀾不驚的深海 🌊你的生活是否正被外界的雜音、焦慮或衝突所包圍？ 布丁準備了這場冥想😌 陪你從紛擾的現實中抽離，沈入內心最安詳的海底，讓這股平靜的力量消融所有緊繃，重新找回掌控生命的穩定能量。🎧 在這段冥想旅程中，我們將一起🧘🏻‍♀️ 平息外界紛擾： 透過視覺化呼吸練習，吸入純淨白光，吹散心頭的漣漪。讓身體被大地穩穩托住，放下所有「必須解決」的壓力，只存在於當下。 潛入意識深海： 想像你的意識是一座海洋。無論海面上如何狂風暴雨，我們將緩緩下沈，進入永恆寧靜的海底深處，建立一個絕對安全的心理避風港。 點亮和平光球： 在丹田處凝聚溫柔的藍色光球，讓這份能量從脊椎擴散至全身細胞。透過視覺化擴張，將平靜傳遞至你的房間、社區，乃至整個宇宙。 宣告內在力量： 藉由堅定的和平宣言，認同自己就是平靜的中心。學習在衝突中保持冷靜，在未知中保持優雅，明白和平不是外界的給予，而是你主動的選擇。 🕯️ 布丁想對你說： 「外界的風浪或許無法停止，但你可以選擇轉身游向內心的深海。當你成為和平的中心，你所到之處便皆是寧靜。」即使張開雙眼回到現實，那股穩定的藍色光芒依然會在你體內持續流動。💝🪷 祝福你，在每一次吸氣與吐氣之間，都能找回那份不被世界驚擾的心如止水，帶著這份優雅回歸生活。 ✨✨✨ 本集時間軸 (Timestamps)00:00 啟動白光呼吸： 呼吸放鬆練習，吹散焦慮漣漪，建立身體的安定感。 02:37 意識海洋觀察： 區分表層情緒與深層意識，練習以不評判的態度覺察現狀。 03:47 潛入深海中心： 進入深層意識狀態，在永恆的寧靜中建立藍色和平能量。 06:41 內在和平宣言： 透過強大的肯定句轉化心智力量，帶著完整的平靜回歸現實。 —🌟 歡迎你成為我們的好朋友，一起聊天、成長、發光 ✨📲 想找布丁聊聊？快來追蹤我吧！—🔸 布丁好朋友 PodcastIG｜https://www.instagram.com/smallpuddingisgoodfriend/YouTube｜https://www.youtube.com/@smallpuddingisgoodfriend🔸 我是布丁 / 小布丁IG｜https://www.instagram.com/small_pudding_319/Facebook｜https://www.facebook.com/smallpuddinghost—🎬 製作團隊｜最棒最美好的可愛小夥伴們 ♥️企劃總監 Planning Director｜Samantha Chen聲音後製 Post Producer｜郭翔 Ricky Kuo🎧 更多Ricky的作品 👉 https://www.instagram.com/ricky_composer/— Powered by Firstory Hosting

    45 min

  8. FEB 20

    ✧>>冥想引導✧ 💰 財富調頻：漫步金沙聖殿，迎接內在財神的豐盛加持 💎

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