Musik im Kopf. Der Podcast über MusikerInnen, Music Minds & Mental Health.

Ludivine Aubry
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  • MUSIC INTERVIEWS

Obwohl sich der Beruf des/r Künstlers/in mit einer hohen Arbeitszufriedenheit auszeichnet, besteht besonders in diesem Beruf ein hohes Risiko für psychischen Leidensdruck. Jede Krise bringt aber auch Chancen und öffnet Türen. Der Podcast soll Musikschaffenden einen Raum geben, ihre Erfahrungen zu teilen, um Stigmata aufzubrechen und einen Ort für Verletzlichkeit zu schaffen, der uns alle verbindet. Am Ende haben wir doch alle etwas gemeinsam – wir sind Menschen, die durch die Höhen und Tiefen des Lebens gehen - und das am besten gemeinsam. Moderatorin: Ludivine Aubry, M.Sc. Psychologin & PPiA

  1. #20 - Myle über Therapie & Achtsamkeit

    2D AGO

    #20 - Myle über Therapie & Achtsamkeit

    In dieser Folge spreche ich mit dem Sänger, Produzenten und Singer-Songwriter Myle. Wir reden über seinen Weg vom Bodensee über Mannheim nach Berlin, über Bandpool, frühe Auftritte wie das Southside Festival mit 15 - und über die Achterbahnfahrt einer Musikkarriere. Es geht um Druck, instant Feedback, Social Media, finanzielle Unsicherheiten, Vergleiche, depressive Symptome - und darum, warum Musik allein manchmal nicht ausreicht. Ein ehrliches Gespräch über Verletzlichkeit, Therapie, Achtsamkeit und die Frage, wie man bei all dem bei sich bleibt. Danke fürs Zuhören und Dabei sein. Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über psychische Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112. Cover-Foto: Thilo Lehnert Alle Links zu Myle und seiner Musik: Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/1EhPRkK8hf1SzrDhzPlaMw?si=pkXcSr1uRK-68PBUzAOvJw Instagram: https://www.instagram.com/myle.music/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqzJ3jAspq_7D1Qup1Ucfzg

    1h 7m
  2. #19 - POLYTON Roundtable "Einsamkeit in der Musikindustrie"

    12/04/2025

    #19 - POLYTON Roundtable "Einsamkeit in der Musikindustrie"

    Heute erwartet dich eine ganz besondere Folge – die Aufnahme unseres Roundtables im Rahmen des Polyton Musikpreises. Gemeinsam mit den großartigen Künstler:innen Rola (@rolablades), Catt (@catt) und Ulrich Rode (@murks.guitar) tauchen wir ein in das Thema “Einsamkeit in der Musikindustrie”. Wir beleuchten die spezifischen Herausforderungen die Einsamkeit in diesem Umfeld mit sich bringt und erkunden gleichzeitig die potenziellen Vorteile des “Alleinseins” oder der bewusst gewählten sozialen Isolation für Kreativität und den künstlerischen Prozess. Rola, Catt und Ulrich teilen persönliche Erfahrungen und geben wertvolle Einblicke, wie sie mit Einsamkeit umgehen und Wege finden, in Verbindung zu bleiben. Ein besonderer Dank gilt Jenniffer Kae (@jennifferkae) für die Organisation und Einführung des Roundtables sowie den Q&A-Teilnehmer:innen Charly Klauser (@charly_klauser) und Amira Rosa (@amirarosa). Viel Spaß beim Zuhören und beim virtuellen Teilnehmen an diesem bereichernden RoundTable. Wenn du selbst von starker Einsamkeit betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe benötigt, zögere nicht, dir Hilfe zu suchen: Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112.

    1 hr
  3. #18 - zeck über Panikattacken und Diabetes Typ I

    10/13/2025

    #18 - zeck über Panikattacken und Diabetes Typ I

    Heute ist zeck bei mir im Studio. zeck ist Künstler und sein letztes Album trägt den Titel Daydream Therapy was mich natürlich ganz neugierig gemacht hat. In dieser Folge erzählt Zeck über seine Kindheit, diffuse Angstgefühle und natürlich seine Musik. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss seine chronische Erkrankung, Diabetes Typ I, auf sein Leben und seine künstlerische Arbeit hat, über die Einnahme und Wirkung von Medikamenten und den Umgang mit Panikattacken auf der Bühne. Danke dass du hier bist und viel Spaß beim Zuhören! Triggerwarnung: Ich möchte dich in dieser Folge darauf hinweisen, dass wir über psychische Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte achte beim Hören gut auf dich. Hilfsangebote habe ich dir in den Shownotes verlinkt.  Cover-Foto: Finn Waldherr

    48 min
  4. #17 - Roundtable @HÖME [Festivals für Festivals]: Wie gehe ich um mit Absagen, Verschiebungen & co.?

    06/28/2025

    #17 - Roundtable @HÖME [Festivals für Festivals]: Wie gehe ich um mit Absagen, Verschiebungen & co.?

    Ein Festival wird abgebrochen wegen Unwetter, verschoben weil ein Virus die Planung sprengt oder gleich ganz abgesagt, weil das Budget nicht reicht – kaum eine Crew ist in den letzten Jahren von chaotischen Produktionen, spontanen Planänderungen und schweren Entscheidungen verschont geblieben. Doch abgesehen von den organisatorischen Hürden stellt sich die Frage: Wie gehe ich selbst damit um? Wie schütze ich mich vor emotionalen Belastungen und was kann meinem Team in ungewissen, stressigen Zeiten wirklich helfen? In dieser Folge sprechen wir, die Moderatorin Jasmine Klewinghaus, Ludivine Aubry (M.Sc. Psychologin), Karlene Spiegel (lunatic e.V./Fluid Festival), Constanze Pösl und Luzie Rost (Wudzdog OA) sowie Steffen Deubener (Therapia Festival) über unsere eigenen Erfahrungen mit Festivalabsagen, Verschiebungen und chaotischen Produktionsbedingungen. Gemeinsam diskutieren wir, wie psychologisches Wissen und praktische Strategien helfen können, mental gesund zu bleiben und Resilienz im Team zu stärken.

    1h 2m
  5. #16 - LIAS über Kontrolle, Glaubenssätze und die Kraft des Loslassens

    03/20/2025

    #16 - LIAS über Kontrolle, Glaubenssätze und die Kraft des Loslassens

    Heute habe ich LIAS bei mir im Studio. LIAS ist Künstler und hat erst kürzlich eine ganz tolle EP veröffentlicht mit dem Titel „Funeral of a choir boy“ und über diese EP und seinen Werdegang sprechen wir in dieser Folge. LIAS erzählt, auf welche Art und Weise ihn das Aufwachsen in einem Knabenchor geprägt hat und wie er durch ein aufgrund eines psychischen und körperlichen Ungleichgewichts zurück zur Musik gefunden hat.  Wir sprechen über den Umgang mit Konflikten, über seine Therapie sowie über seinen musikalischen Prozess, zwischen Klassik und Popmusik.  Wenn du mich beim Wachsen dieses Podcast unterstützen willst und keine Folge mehr verpassen möchtest, dann lass gerne deine Bewertung da und folge dem Podcast, wo auch immer du gerne Podcasts hörst.  Ich freue mich auch über deine Gedanken und Gefühle zu dieser Folge. Lasse gerne deinen Kommentar da auf Instagram @musikimkopf_podcast oder hinterlasse mir gerne eine persönliche Nachricht.  Danke, dass du hier bist. Alle Links zu Lias und seine Musik findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/thisislias/?hl=de,YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCT1VLROlc-z6PK3gsprcjrw, Spotify: ⁠⁠⁠ https://open.spotify.com/intl-de/artist/4f9EkDM6aMxoZMPK5nEOiD?si=cYcgIuphStagJCMtFtVH9Q Triggerwarnung: Ich möchte dich darauf hinweisen, dass wir in diesem Podcast über belastende Themen sprechen. Bitte sei achtsam, sollten bestimmten Themen in dir unangenehme Gefühle auslösen. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112. Cover-Foto: Julian Mathieu

    59 min
  6. #15 – Adam Ulanicki über Transidentität, Hormontherapie und den Umgang mit Schmerz

    11/21/2024

    #15 – Adam Ulanicki über Transidentität, Hormontherapie und den Umgang mit Schmerz

    In dieser Podcastfolge habe ich Adam Ulanicki zu Gast. Adam teilt in diesem Gespräch seine ganz persönlichen Erfahrungen mit Musik und Identität. Er erzählt von seiner Kindheit, von dem Gefühl sich ganz lange Unverstanden gefühlt zu haben und wie er den erlebten Schmerz nutzt um ihn in Kreativität umzuwandeln. Er erzählt von seiner Hormontherapie und den damit einhergehenden Veränderungen. Insbesondere über die Veränderung seiner Singstimme, was für ihn auch nicht immer so einfach war. Adam reflektiert über Selbstakzeptanz, Selbstliebe und wie er es schafft, heute ein Stück weit mehr Frieden in sich selbst zu finden.  Danke dass du hier bist und viel Freude mit der sehr sehr berührenden Folge, mit Adam Ulanicki.  Alle Links zu Adam Ulanicki und seine Musik findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/adamulanicki/?hl=de, YouTube: https://www.youtube.com/@adamulanicki,Spotify: ⁠⁠⁠ https://open.spotify.com/intl-de/artist/1vpmKYpHvgrwxooa6PCtsQ?si=-uyyovTcTfqfHZXJ56XNYQ Triggerwarnung: Ich möchte dich darauf hinweisen, dass wir in diesem Podcast u.a. über Themen sprechen, die dich belasten könnten. Bitte sei hier achtsam mit dir selbst. Hilfsangebote habe ich dir in den Shownotes verlinkt.  Foto: @bloccc.boi

    52 min
  7. #14 – Ivo Martin über Social Media, Veganismus und Mensch Sein

    09/08/2024

    #14 – Ivo Martin über Social Media, Veganismus und Mensch Sein

    In dieser Folge habe ich den Singer und Songwriter Ivo Martin zu Gast. Ivo erzählt, wie er seinen Weg zur Musik gefunden hat und auch, warum er hierfür das Fußballspielen loslassen musste. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die komplexe Welt von Social Media: Was bieten die großen Plattformen wirklich und welchen Preis zahlen wir dafür? Ivo teilt, warum es ihm besonders schwerfiel, die großen Plattformen für seinen eigenen Weg zum Musiker Dasein zu nutzen und warum er es trotzdem getan hat. Auch gibt er ein paar Tipps, wie man seine eigene Bildschirm-Zeit vielleicht ein stückweit reduzieren könnte. Wir sprechen über emotionale sowie rationale Gedanken und gegen Ende des Gesprächs verrät Ivo, was Mensch-Sein für ihn wirklich bedeutet. Wenn du mich beim Wachsen dieses Podcast unterstützen willst und keine Folge mehr verpassen möchtest, dann lass mir gerne deine Bewertung da und folge dem Podcast, wo auch immer du gerne Podcasts hörst.  Ich freue mich über deine Gedanken und Gefühle zu dieser Folge. Lasse gerne deinen Kommentar da auf Instagram @musikimkopf_podcast oder hinterlasse mir eine persönliche Nachricht.  Danke, dass du hier bist. Alle Links zu Ivo Martin und seiner Musik findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/ivo.mt/?hl=de,YouTube: https://www.youtube.com/@ivomartin, Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/4bId6MR2fskVKIeCSEmktg?si=6kMDhptvR0qiRh6KZMrXbg Triggerwarnung: Ich möchte dich darauf hinweisen, dass wir in diesem Podcast über psychische Erkrankungen sprechen. Bitte sei achtsam, sollten bestimmten Themen in dir unangenehme Gefühle auslösen und dich belasten. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112. Foto: Nik Müller

    54 min
  8. #13 – JONA über Kindheit, Glaube und Substanzmissbrauch

    08/17/2024

    #13 – JONA über Kindheit, Glaube und Substanzmissbrauch

    In dieser Folge spreche ich mit dem Singer und Songwriter JONA über seine Kindheit, wie er aufgewachsen ist und wie seine Umgebung ihn geprägt hat. Jona selbst hat eine sehr tiefe Verbindung zu Gott gefunden und teilt, wie der Glaube ihm in dunklen Phasen geholfen hat und was sein Glaube mit seinem Erfolg zu tun hat. Abschließend sprechen wir über Selbstzweifel und welche Rolle das Urvertrauen in diesem Zusammenhang spielt. Triggerwarnung: Ich möchte dich darauf hinweisen, dass wir in diesem Podcast über psychische Erkrankungen und in dieser Folge u.a. über den Missbrauch von Substanzen sprechen. Bitte sei achtsam, sollten diese Themen in dir negative Gefühle auslösen. Wende dich in akuten Krisen jederzeit kostenlos an die Telefonseelsorge online oder telefonisch unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Bei Selbst- oder Fremdgefährdung zögere nicht, den Notdienst zu verständigen unter: 112. Wenn du mich beim Wachsen dieses Podcast unterstützen willst und keine Folge mehr verpassen möchtest, dann lass gerne deine Bewertung da und folge dem Podcast, wo auch immer du gerne Podcasts hörst.  Ich freue mich auch über deine Gedanken und Gefühle zu dieser Folge. Lasse gerne deinen Kommentar da auf Instagram @musikimkopf_podcast oder hinterlasse mir gerne eine persönliche Nachricht.  Danke, dass du hier bist. Alle Links zu JONA und seine Musik findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/jona_official/?hl=de,YouTube: https://www.youtube.com/@jona_official, Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/artist/64x9nivyNE39JfmRiz2eM6?si=MS34LMVWQjGS_PHu8sn_sA Foto: Phil Hensler

    59 min
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Obwohl sich der Beruf des/r Künstlers/in mit einer hohen Arbeitszufriedenheit auszeichnet, besteht besonders in diesem Beruf ein hohes Risiko für psychischen Leidensdruck. Jede Krise bringt aber auch Chancen und öffnet Türen. Der Podcast soll Musikschaffenden einen Raum geben, ihre Erfahrungen zu teilen, um Stigmata aufzubrechen und einen Ort für Verletzlichkeit zu schaffen, der uns alle verbindet. Am Ende haben wir doch alle etwas gemeinsam – wir sind Menschen, die durch die Höhen und Tiefen des Lebens gehen - und das am besten gemeinsam. Moderatorin: Ludivine Aubry, M.Sc. Psychologin & PPiA

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