变强大!女孩!

罗耍耍和她的女孩们

这是一个结合科学和玄学来探讨女性成长话题的频道。 在这里我们谈理想和兴趣, 但不只是理想主义,更要谈怎么把兴趣做成事业,怎么站着把钱挣了; 这里我们谈爱与家庭,但我们不为别人而活,更要谈活出自我,获得真正的幸福; 这里我们也会谈身材和外貌,但我们要忠于自己审美,找到实际有用的方法,然后认真变美。 最后成长为一个独立的、自由的、充满热情、有能力的强大女性。 想要告诉所有女孩,靠自己——是一条艰难的,但唯一可靠的路。

  1. 048. 人无一例外,只能靠做喜欢的事情获得成功

    11/13/2025

    048. 人无一例外,只能靠做喜欢的事情获得成功

    那么,今天我想要来跟大家聊的是,大家一定要去做你们喜欢的事情,真的,你只能靠做你喜欢的事情获得想要的成功。 这不仅仅是一句身心灵风格的显化肯定语,就算是我们很现实地来说,在当前这个经济下行、大家都觉得钱越来越难赚的时代,更是需要去做你喜欢,而且是最喜欢的事情。 加入我的显化社群: appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 本期时间线: 00:00 一定一定要去做你最喜欢的那件事情 00:47 最近的两件小确幸分享 03:07 以前的我不会觉得吃喝玩乐有什么值得开心、值得说的 06:15 如果我轻松获得了幸福,那我不幸的父母算什么? 09:38 为了不过上想要的生活,我们找了很多的理由 11:02 我们过不上想要的生活,都是因为内在的阻力 12:06 两件我的亲身经历证明「我们是如何自动放弃想要的生活」 15:59 大学毕业的初次觉醒:我完全放弃既定的未来规划 19:33 觉醒过后,我开始一发不可收拾地“任性妄为” 24:27 做你喜欢的事情,就是这个时代最大的杠杆 31:42 为什么做喜欢的事情,做着做着就变讨厌了 40:29 你幸福,你周围的才能幸福 和朋友吃到的好吃羊肉串店 瑜伽馆的壁炉 阿育吠陀的素食餐 本期推荐阅读 · 《一生之敌》 史蒂文·普莱斯菲尔德 · 《翻转第二人生》 心屋仁之助 背景音乐:Sam Ock,Jinnie - I Still Want Your Love (feat. Jinnie) 小红书/B站/抖音:罗耍耍Gotta 联系我:luoshuashua@qq.com(商业合作请注明平台)

    52 min
  2. 045. 不想上班的话,真的就可以一辈子不用上班

    06/02/2025

    045. 不想上班的话,真的就可以一辈子不用上班

    ——如何显化“不上班也能经济自由”的生活? 不上班不是为了逃避工作,而是为了找到一个真正符合你节奏和价值的生活方式,更是为了追求灵魂真正热爱的东西。 而这背后,可能你需要的不是一个「捷径」,而是一个非常非常坚定的「愿力」。 希望这期节目可以给你带来一些真实的思考和启发! 「你现在是上班族吗?还是自由职业/创业中?」 「有没有想过不上班的生活会是什么样?」 来评论区聊聊你的想法吧! 本期时间线: 02:01 深入探讨愿力与成功之间的关系:一个人的坚持与能力的较量 04:02 一种力量:追寻内心愿力的故事分享 06:38 理想生活的追寻:放弃出国申请与寻找内在的愿力 10:00 如何突破愿力的瓶颈:实现轻松自由生活的关键 13:21 追求进步:人生中的起起伏伏与坚持不懈 16:42 从小学到成功:励志鸡汤书籍的启发和鼓舞! 19:59 实现理想生活的步骤与思路 23:20 从内心渴望到成功之路:相信自己的能力和命运的指引 26:35 从零到一,探索自媒体之路的经历与挑战 30:02 从帮别人到自我实现:博主的成长路径与启示 33:23 如何面对生活中的挫折?从自我认知到显化能力的提升 36:45 释放恐惧情绪,拥抱自由生活:探索内在的积极力量 公众号:罗耍耍 小红书/抖音/B站:罗耍耍Gotta 欢迎加入我的学院: appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 联系我:luoshuashua@qq.com

    41 min
  3. 044. 人生是真的可以突然变好的

    05/16/2025

    044. 人生是真的可以突然变好的

    欢迎加入我的社群: appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 不知道大家有没有这样的感觉? 就是明明在生活的各个方面都已经做出了很多的努力,有的人可能因此获得过不少的反馈和成就,以及别人的认可——但是在心底深处,其实我们从来没有觉得自己真的变好了,真的足够了,人生是真的没有问题了。 我在过去的接近30年里面其实一直都是这种感觉。 而就在27岁的时候经历了人生目前为止最大的一次打击,在低谷里面躺平了接近三年,我却意外获得了人生的隐藏通关秘笈。 现在我已经基本上过上自己特别想要的生活,我可以做自己喜欢的事情,并且实现经济上的自由;我可以和我同频的人待在一起,去和一些不喜欢的人打交道;我可以每天专注在我感兴趣的事情上面,不断地去感受到自己在深入内在,在更深的层面上成长和进步。 所以今天就想结合我自己的经历给各位可能还有些迷茫有些挣扎的小伙伴,分享一些或许有启发的故事。 本期时间线—— 02:00 突破内卷的束缚:重新找到内心的宁静与自我价值 05:04 心理能量的缺失:如何重新找到内心的动力与快乐 10:09 命运的转折点:突如其来的灵感改变我的人生轨迹 15:15 真正的自信:接受完整的自我与追求卓越的平衡 20:19 从负面评论到成长型思维:一位健身博主的故事启示录 25:25 宇宙的恩典:一位博主的能量和支持带给我内心的重生 30:30 从创业到就业:追求内心的声音与臣服于生命之流 35:36 从身心灵成长到创业之路:一个女孩的追梦之旅 40:40 坚持与信念:在失败中寻找命运的转折点 45:45 【三十岁,命运的转折点】- 一个短视频创作者的成功之道 50:52 努力学习与放松的平衡之道 55:57 拥抱不顺利,走向成功的另一种信念投射 小红书/抖音/B站:罗耍耍Gotta 联系我:luoshuashua@qq.com(商业合作请注明平台)

    1h 1m
  4. 042. 非常努力,才会活得特别费劲

    02/25/2025

    042. 非常努力,才会活得特别费劲

    今年我收到了小宇宙1万订阅的奖牌啦! 照片在下面,非常非常感谢所有人的支持!希望今年在你们通勤、做家务、洗漱睡觉前还能继续陪伴大家!本期节目想要跟大家聊聊曾经我非常恐惧,过后又非常期待的三十岁,它到底是一个什么状态?尤其是在二十岁我奉为人生名言的「你只有非常努力,才能活得毫不费劲」真的是这样吗? 当我非常努力非常自律之后,我发现得到的东西没有让我真的感到快乐,反而我因为暴食、脱发、痛经、反复生病,彻底毁掉了我的健康,让我陷入深深的痛苦中。所以现在三十岁,我渐渐找到自己的生活节奏,我不再刻意努力,只是去做我想做的事情,吃身体需要的食物,我现在每天都感觉活着真好,也实现了梦想的生活状态。另外特别要感谢香港No.1中式养生品牌维特健灵乌丝素对本期节目的赞助!维特健灵自1993年创立於中国香港,新中式滋补养生倡导者 ,现有3间gmp药厂、100+奖项记录,150个品牌专利和产品,全面照顾男女老幼不同需求,人人都能够「健康 ·喜悦 ·120 岁」。�《变强大!女孩!》听众专属优惠券�39¥6nL5ejK0TKd¥ https://m.tb.cn/h.THw5dWZ  CZ009 乌丝素 【本品为跨境滋补食品,不能替代药物治疗疾病】 本期时间线:00:00从0到10000——我如何显化了播客一万订阅奖牌07:3620出头的时候,我非常恐惧30岁的年龄阶段12:0720+我信奉「非常努力,才会活得毫不费劲」18:32事实上,非常努力,才会过得异常费劲!20:4420+的糟糕生活状态给我造成的身体问题:反复生病、痛经、脱发……25:01脱发的底层逻辑:从中西医的角度解读34:43我的内卷工作经历:连轴转、007……39:5720+我其实过得并不开心41:4430+我开始养生,开始关注内在的需求又集齐一枚奖牌 本期背景音乐:Gaby Moreno - Daydream by Design小红书/抖音/B站/Youtube:罗耍耍Gotta联系我:luoshuashua@qq.com(商业合作请注明平台)

    55 min
  5. 041. 新的一年,活成什么样子都没关系

    12/17/2024

    041. 新的一年,活成什么样子都没关系

    不管你今年过得怎么样 ,现在是什么状态,未来一年准备做什么,都没关系的。 活着本身就是巨大的奇迹! 又到了一年的末尾,还有两周的时间今年就过去了,而且这个月我刚过完30岁的生日,正式进入我一直期待的30+的人生阶段!那作为一个infj不出意外,最近也是在忙着在总结我过去的一年的各种事情,以及给新的一年订我的目标和一些计划。所以今天想要跟大家分享一下我去年经历的一些有代表性的事件! 【本期时间线】 00:00 2024年的主题词:相信 「相信一切发生必定有利于我,相信我才是这场人生游戏的主角。」 09:04 工作可以,上班真的是没办法了 「这个社会上的人的小我都太强大了,并且会把内在的痛苦不断投射给周围的人。」 13:31 彻底对旅行祛魅,并且明白了我真正想要的东西 「你是一定要豪宅豪车,以及到处旅行本身,还是仅仅渴望那种自由丰盛富足的感觉?」 18:45 真正的显化,就是转念的瞬间获得想要的一切 「那些漂亮的明星都有容貌焦虑,而我并没有她们的容貌,但是却拥有那样的自信和自我肯定,那我反而就是显化了理想的外表!」 20:54 要像相信虾干一样相信自己 「以前做的任何事情我都会提前预先批判怀疑自己,觉得自己还有很多不足,但是现在我能够在别人质疑的当下立刻反驳维护自己,并且是发自内心地相信自己。」 27:09 这个时代,自媒体会变成人存在的一种方式 「自媒体帮助我实现了90%想要的生活。」 32:43 新的一年,活成什么样子都没关系 「不管你今年过得怎么样 ,现在是什么状态,未来一年准备做什么,都没关系的。」 40:56 新的一年播客内容的安排 【我的照片分享】 【本期推荐阅读】 · 《心诚事享》李欣频 背景音乐: Eddie Higgins Trio - You And The Night And The Music 小红书/B站/抖音:罗耍耍Gotta 欢迎加入我的学院: appp9JlrHXP5223.h5.xiaoeknow.com 联系我:luoshuashua@qq.com(商业合作请注明平台)

    46 min
  6. 040. 麦琳现象 | 普通女生都应该警醒的人生、恋爱和婚姻的陷阱

    11/26/2024

    040. 麦琳现象 | 普通女生都应该警醒的人生、恋爱和婚姻的陷阱

    回归节目!今天想借着最近很热的【麦琳事件】的话题聊聊我们东亚女性很容易陷入的人生陷阱—— 就是自卑、容貌焦虑、渴望爱,希望用自己的付出来换得别人的喜欢的爱,情绪化,难以控制情绪,甚至完全意识不到自己的情绪源头,指望伴侣可以拯救自己,寄希望于他人,最后制造出更大的痛苦和悲剧这样的问题。 我自己的身上曾经多少都会有,就像节目中的点评嘉宾侯佩岑说她以前也是生气也不会说,闹别扭,希望对方可以猜到。我想大部分女生身上也都会有,尤其是年纪小一点的时候,还年轻貌美的时候,会有人为你的情绪买单的时候,你根本意识不到自己有问题。 而当买单的人没了,你也没了外貌,没了青春,也没有实力和资本,就会很难受。 我自己这么些年,经历了无助彷徨,自己去摸索,改变,自我疗愈,构建内心力量,到现在,我觉得我是避免了自己滑入像波伏娃在《第二性》中说的“发现自己受到海市蜃楼的欺骗,已经失去全部的力量”的困境。 所以这里也是想借着麦琳的例子,跟各位女生分享我个人成长的经历和方法! 本期时间线: 00:00 停更的大半年我做了什么&未来的播客安排 04:45 麦琳身上反应的「东亚女性的困境」 11:49 我经历的和麦琳一样的情绪崩溃&情感危机 25:45 【画像事件】折射的容貌焦虑如何克服 49:03 麦琳渴望用付出来换得爱,但爱从来不是等价交换物 54:38 麦琳的「平行时空」:如何积极改变来实现理想的关系 本期推荐: · 《个人形成论》卡尔·R·罗杰斯 · 《第二性》波伏娃 背景音乐:小野リサ - Piel Canela 小红书/B站/抖音/Youtube:罗耍耍Gotta 联系我:luoshuashua@qq.com

    1h 21m
  7. 039. 健身博主允许自己不运动一年后,我变成了无可救药的胖子吗?

    03/08/2024

    039. 健身博主允许自己不运动一年后,我变成了无可救药的胖子吗?

    本期节目是由美国专业关节健康品牌movefree益节独家赞助! 我有8年左右的系统健身经历,之前是一名健身教练,后面成为全职的健身博主,健身一度是我引以为豪的标签,也成了无法摆脱的恐惧。 大概三年前开始,长期的高强度的训练让我的身心逐渐都出现了问题,我有过严重的暴食症,也感觉到身体尤其是关节的不适,但我不敢停下来,我一直对于运动有一种莫名的恐惧。 就是—— 「如果我不坚持做运动,我就会变成一个无可救药的胖子。」 本期节目回顾我一年前尝试放下内心的恐惧,允许自己停下来休息,和身体建立连接,从健康的角度来看待运动和自己的关系。现在的我到底有没有变成一个无可救药的胖子? 大家可以通过以下方式获得节目专属优惠! ①点击评论区的专属链接:在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩” ②复制评论区的淘口令:77¥Er3zWmfFy7O¥  ③在某宝搜索【MoveFree官方海外旗舰店】给客服报暗号“变强大女孩” �听友福利!! 大家只要在评论区评论+自己的单号,我们会在评论抽取3位免单一瓶我一直吃的MoveFree【绿标款】氨糖软骨素! 本期时间线—— 01:01 - 02:38 春节后的减肥潮——减肥真的能改变人生吗? 02:39 - 05:14 我从【减肥健身】到【暴食和受伤】再到【恢复正常】的整个过程 05:15 - 06:01 我现在不再需要获得别人的认可,就能感到满足 06:02 - 08:28 从小作为一个胖女孩长大会经历什么? 08:29 - 10:59 上大学后我意识到外表和身材是我的一个障碍 11:00 - 13:20 瘦下来之后,我体验到了许多瘦子的快乐 13:21 - 16:52 但瘦下来之后,我开始恐惧会胖回去 16:53 - 20:45 健身后,我开始陷入【暴饮暴食-节食运动】的恶性循环 20:46 - 26:36 过度运动,我的关节也开始出问题 26:43 - 29:00 我意识到,人生的意义是为了享受生活 29:01 - 34:40 减肥成功的底层逻辑是【改变生活方式】 34:41 - 42:39 不健身之后,我尝试了徒步爬山,但膝关节出现明显问题 42:49 - 52:12 要学会心安理得地休息,正念饮食和温和地运动 52:13 - END 允许自己可以不用运动后,我终于迎来了理想的生活状态 背景音乐:Halie Loren - Lotta Love 小红书/B站/抖音/Youtube:罗耍耍Gotta 联系我:luoshuashua@qq.com(商业合作请注明平台)

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这是一个结合科学和玄学来探讨女性成长话题的频道。 在这里我们谈理想和兴趣, 但不只是理想主义,更要谈怎么把兴趣做成事业,怎么站着把钱挣了; 这里我们谈爱与家庭,但我们不为别人而活,更要谈活出自我,获得真正的幸福; 这里我们也会谈身材和外貌,但我们要忠于自己审美,找到实际有用的方法,然后认真变美。 最后成长为一个独立的、自由的、充满热情、有能力的强大女性。 想要告诉所有女孩,靠自己——是一条艰难的,但唯一可靠的路。

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