Frequência mental

lorena

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MENTAL HEALTH

Conteúdos sobre inteligência emocional, saúde mental, foco no presente/atenção plena.

01/31/2024

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1 episódio dessa temporada de 2024

16 min
10/27/2023

Pare de fazer as coisas erradas !

Pare de fazer e falar o que você não quer ou que não te faz bem. Todos os dias podem ser repetidos em padrões ou em inovações e bem estar mental e físico.

9 min
09/17/2023

É fácil ser saudável

Esqueça a enxurrada de informações sobre como você deve fazer , os passos a passos. Ser saudável não precisa ser complicado. Nesse episódio,te dou informações práticas pra que você possa ser mais saudável em seu dia a dia.

14 min
09/12/2023

Desbloqueie seu cérebro: seja mais flexível

Nossos hábitos e forma de agir podem facilmente nos levar a um padrão rígido e sem espaço pra mudar. Criatividade só acontece quando nos permitimos arriscar e os erros podem nos fornecer dados importantes pra um próximo acerto.

8 min
01/29/2023

Como ser mais feliz ?

Ser positivo, afinal é bom ou ruim ? Como ser feliz na prática? O que a Neurociência e psicologia dizem, podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida !

12 min
03/06/2022

Faça o que é correto idenpendente do reconhecimento.

Muitas vezes esperamos que as pessoas nos reconheçam ou que já tenhamos um resultado rápido do nosso trabalho. Nesse podcast falo sobre o processo de fazer o certo e necessário e a importância dele por si só.

13 min
11/22/2021

Como ficar menos triste quando um relacionamento chega ao fim ?

Ao final de um relacionamento muitas vezes ficamos tentando imaginar o porque as coisas aconteceram como aconteceram , tentar ver os próximos passos da outra pessoa , ou até mesmo tentar não ficar triste. Será que tem uma forma melhor de lidar com essa situação? Uma forma de sentir menos triste?

14 min
11/03/2021

Mude seus pensamentos, mude como você se sente.

A emoção muitas vezes é vista como vilã muitas vezes. Algumas vezes dizemos : não quero me sentir triste, com raiva ou ansioso! Mas será mesmo que são as emoções que nos fazem mal? Te convido a escutar esse podcast💙

20 min

8 Episodes

Conteúdos sobre inteligência emocional, saúde mental, foco no presente/atenção plena.

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lorena
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2021 - 2024
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8
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É fácil ser saudável

Desbloqueie seu cérebro: seja mais flexível

Como ser mais feliz ?

Faça o que é correto idenpendente do reconhecimento.

Como ficar menos triste quando um relacionamento chega ao fim ?

Mude seus pensamentos, mude como você se sente.

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