Espacio de Meditación

Juan Francisco Espinoza

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Meditaciones guiadas para reflexionar sobre nuestras metas, encontrar soluciones a problemas, ordenar la mente, calmar las emociones y construir la vida que deseamos.

09/16/2021

Meditación 26: Viaje al Inconsciente (16/09/2021)

En este ejercicio realizamos un viaje a nuestra mente inconsciente para reprogramar una escena incómoda de nuestro pasado.

25 min
09/14/2021

Meditación 25: El Laberinto (14/09/2021)

Un ejercicio para tomar consciencia sobre cómo procesamos el fracaso y aprender a fluir con los problemas.

28 min
09/09/2021

Meditación 24: Ejercicio de Concentración (09/09/2021)

Con este audio vas a practicar tu foco y el soltar pensamientos.

25 min
09/07/2021

Meditación 23: Incomodidad (07/09/2021)

Este ejercicio es para entender y enfrentar la incomodidad que sentimos al ir más allá de la zona de comodidad de nuestro cuerpo.

26 min
09/02/2021

Meditación 22: Relaciones (02/09/2021)

Ejercicio para reflexionar acerca de cómo nos estamos comportando en nuestras relaciones con los otros.

25 min
08/24/2021

Meditación 21: Resignificación de Historias (24/08/2021)

Hoy hicimos un ejercicio para resignificar nuestras historias y reprogramar nuestras emociones.

24 min
08/19/2021

Meditación 20: Conectar con la tierra (19/08/2021)

En el ejercicio de hoy conectamos con la tierra para descargar energía que ya no deseamos y pedimos una respuesta al Universo para avanzar hacia nuestras metas.

24 min
08/17/2021

Meditación 19: Sanando la relación conmigo mismo (18/08/2021)

Ejercicio para hablar con uno mismo y soltar emociones estancadas.

27 min

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Meditaciones guiadas para reflexionar sobre nuestras metas, encontrar soluciones a problemas, ordenar la mente, calmar las emociones y construir la vida que deseamos.

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Juan Francisco Espinoza
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Meditación 25: El Laberinto (14/09/2021)

Meditación 24: Ejercicio de Concentración (09/09/2021)

Meditación 23: Incomodidad (07/09/2021)

Meditación 22: Relaciones (02/09/2021)

Meditación 21: Resignificación de Historias (24/08/2021)

Meditación 20: Conectar con la tierra (19/08/2021)

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