Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración

Lourdes Zafra Molina
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  • MENTAL HEALTH

Podcast de 5 min de meditación atenta.

Episodes

  1. 06/30/2021

    Mindfulness con las emociones

    Adéntrate en el conocimiento de tus propias emociones, observa lo que ocurre en tu cuerpo gracias a ellas y sé consciente de su desvanecimiento.

    12 min

  2. 06/22/2021

    Mindfulness: 5 minutos respiración atenta

    Pequeña práctica de meditación con la respiración.

    6 min
  • 2 Episodes

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Podcast de 5 min de meditación atenta.

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