Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración

Lourdes Zafra Molina

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MENTAL HEALTH

Lourdes Zafra - Mindfulness Con La Respiración

Podcast de 5 min de meditación atenta.

06/30/2021

Mindfulness con las emociones

Adéntrate en el conocimiento de tus propias emociones, observa lo que ocurre en tu cuerpo gracias a ellas y sé consciente de su desvanecimiento.

12 min
06/22/2021

Mindfulness: 5 minutos respiración atenta

Pequeña práctica de meditación con la respiración.

6 min

2 Episodes

Podcast de 5 min de meditación atenta.

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Lourdes Zafra Molina
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