Musculação Em Casa

MÉTODO CAPOEIRA
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Treino de musculação

Episodes

  1. 07/15/2021

    Aula de fortalecimento dos membros inferiores

    Aquecimento, aquecimento, mobilidade e fortalecimento .

    1h 3m

  2. 06/30/2021

    AULA DE CAPOEIRA PARA CORDA AMARELA AULA 1

    AULA DE CAPOEIRA PARA CORDA AMARELA AULA 1

    55 min

  3. 06/18/2021

    Treino de membros superiores

    Treino de superiores

    1h 46m
  • 3 Episodes

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Treino de musculação

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