生活要有事

講容

想要為自己以及我認識的你~ 而且是*有事*的你留下聲音的~ 記錄、紀念、記憶, 也讓大家知道*有事*的你,. 如何過生活. 顛覆傳統「無事一身輕」的思維。 ★生活要有事★ 請聽愛講媽邀請到「有事」的人 來講講 好事、美事、心事、大事、小事、 糗事、趣事,健康的事、婚事… 就是…不講壞事😄

  1. Apr 6

    EP115愛漂亮-衣換季,櫥瘦身

    時尚心理學家莎拉・承麥克法蘭(Sarah Seung-McFarland)博士解釋,這是因為衣物往往承載著濃厚的情感意義。 「這些單品可能代表著某段回憶、關係,甚至是我們曾經認同的某個版本的自己。」她指出,這就是為什麼你始終捨不得丟掉大學時期的毛衣,或是第一份工作買的洋裝。「人們在整理的往往不只是衣服,而是回憶與自我認同。」 此外,「總有一天會穿到」的迷思也是一大阻礙。那件為了想像中「去上手拉胚課程」而買的吊帶褲,或是掛在角落幾乎沒碰過的黑色皮裙,都代表著我們對理想生活的渴望,反而讓我們難以評估這些衣物是否還適合現在的自己。 為了解決這個痛點,近期在TikTok上掀起了一股「全部試穿(Put it on or put it out)」的換季整理風潮。許多創作者在斷捨離時,不再只是把衣服拿起來在鏡子前比對,而是「真的把每一件衣服都穿到身上」。 這聽起來似乎是個理所當然的動作,但實際操作後卻能帶來意想不到的效果。當你穿上那件猶豫不決的裙子或外套時,立刻就能感受到它是否還合身、材質是否會扎人,以及穿起來是否還能讓你感到自信。 承麥克法蘭博士非常贊同這個做法,她表示:「試穿每一件衣服,能讓人們從『想像』它如何融入生活,轉變為『在當下實際體驗』它。」 如果試穿後還是無法決定去留,專家建議可以嘗試以下兩個方法: 1.穿出門實測一整天: 將那件「不知道該不該丟」的衣服直接穿去上班或跟朋友聚會。如果一整天下來覺得版型不舒服、材質刺癢,或是根本覺得彆扭,那就果斷捐出去。反之,這也是重新愛上一件被遺忘單品的好機會。   2.想像「清爽衣櫃」帶來的心靈療癒: 專家指出,當居住環境井然有序時,人們的思路會更清晰,精神疲勞也會減少。「一個只裝滿你現在喜歡且會穿的衣服的衣櫃,能大幅簡化你的日常作息,減少每天出門前『不知道穿什麼』的焦慮感。」 ****以上內容取自Yahoo網路新聞****** #封面照片上的這身衣服還在衣櫥, 這是朋友在美國旅遊途中選購送我的衣服,已經很多年,每次穿上它, 我還是喜歡. 現職:警廣臺中分臺"歡樂午茶"節目主持人 Podcast[生活要有事]節目主持人。      臺中市潭子長青學苑「樂活廣播劇」教師。        聲音轉譯師。(找出自己的好聲音)       熟齡生活規劃師。(好油飲食,健走杖運動,衣療,獨旅,遊學) 目前擁有日式健走杖高階教練、 北歐式健走杖銀級教練證照。 專業:活動規劃及節目主持、口語表達訓練、 華語教學、旅遊規劃及導覽、 健走杖運動及雙杖舞教學。 如果喜歡我們精心設計的內容及訪問的對象,請訂閱並分享,如果是iphone手機用戶,也請給5顆星的評價喔! 有意願合作請聯繫:rebecca00616@gmail.com

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