Es tiempo para un break

Polet Cuevas
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  • FITNESS

Por que el cuerpo nos habla, la mente nos susurra… Necesitamos darnos espacios de distencion, movimiento, entrenamiento y bienestar. Nuestra Salud es la base para una sociedad que avanza. En este podcast hablaremos de movimiento, de salud y de como tratar de equilibrar los diversos aspectos de la vida….para lograr nuestro añorado equilibrio⚖️ Sigueme en : Ig Cambré Studio: https://instagram.com/cambrestudio?igshid=NzNkNDdiOGI= Ig Personal: https://instagram.com/poletcuevas?igshid=NzNkNDdiOGI=

Episodes

  1. 08/06/2023

    “El poder de las palabras”

    En este segundo capitulo de “ Reflexiones entre temporadas” , te quiero contar sobre una de las cosas que estoy estudiando en pos de mi desarrollo personal. El aprender el poder que tienen las palabras sobre nuestras acciones, emociones y además sobre como nos presentamos ante el mundo. Sígueme en Instagram @poletcuevas.

    6 min

  2. 05/07/2023

    Cuando debes vivir tus emociones.

    en este capítulo les contaré como mi cuerpo y mis emociones me han dicho directamente "Para" Daté tiempo para ti, para tu familia, para el ocio, para el deporte, y deja fluir ... respira y sigue fluyendo.

    18 min

  3. 12/21/2022

    4- Conectando con las emociones

    En este episiodio conversaremos de como nuestro cuerpo se manifiesta cuando dejas de lado las emociones, no conectas o simplemente no quieres escucharlas. A veces pasamos por momentos en donde debemos detenernos y dejar que nos invadan para poder salir adelante y brillar aún más.

    13 min

  4. 11/25/2022

    3- Piso Pélvico & Sexualidad.

    Feliz de tener en este maravilloso episodio a Coté Quiñinao , Kinesióloga especialista en Uroginecología, Piso Pelvico y Sexualidad . Autora del libro “ Loca Pelvis, Un viaje personal a tu sexualidad”. Síguela en su instagram : @locapelvis

    28 min

  5. 10/14/2022

    2- ¿Como nos afecta a las mujeres la sociedad de rendimiento?

    En este segundo episodio conversamos con la psicologa Maria José Tamayo Sobre como afecta la sociedad del rendimiento a las mujeres. Nos dió algunos tips de como podemos evitar caer en aquello. Nos recomendó el libro “ la sociedad del Cansancio” del Sur Coreano Byung-Chul Han. Recuerda de seguirme en las redes: @PoletCuevas @CambreStudio Www.cambre.cl

    24 min

  6. 10/07/2022

    01- Alcanzando cimas.

    En este primer episodio conversé con Romina Mena. Una real titana del “Truhike”. Nos contará sobre la travesía que realizó caminando desde México hasta Canadá, y como fué un momento de catarsis de su vida. Síguela en su instagram personal @aventuras_de_coyote y en su emprendimiento @kupalfoods

    29 min

  7. 10/04/2022

    Trailer es tiempo para un break

    No sé tu, pero yo sigo buscando la formula perfecta para poder, maternar, trabajar, emprender, hacer deporte y tener tiempo para mi 😂

    1 min
  • 7 Episodes

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Por que el cuerpo nos habla, la mente nos susurra… Necesitamos darnos espacios de distencion, movimiento, entrenamiento y bienestar. Nuestra Salud es la base para una sociedad que avanza. En este podcast hablaremos de movimiento, de salud y de como tratar de equilibrar los diversos aspectos de la vida….para lograr nuestro añorado equilibrio⚖️ Sigueme en : Ig Cambré Studio: https://instagram.com/cambrestudio?igshid=NzNkNDdiOGI= Ig Personal: https://instagram.com/poletcuevas?igshid=NzNkNDdiOGI=

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    Polet Cuevas
  • Years Active
    2021 - 2023
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