Business Weinschorle – Führung, Leben und Klartext

Wenke Heiken ; Tino Rieckmann

Business Weinschorle ist der Podcast für Führung, persönliche Entwicklung und das echte Leben. Wir – Wenke Heiken & Tino Rieckmann – sprechen über Selbstführung, Business, Beziehungen und innere Klarheit. Ehrlich, menschlich und mit Leichtigkeit. Du bekommst inspirierende Impulse, neue Perspektiven und Gedanken, die dich begleiten, deinen eigenen Weg bewusst und authentisch zu gehen, im Job wie im Leben. Tiefe darf leicht sein. Gespräche dürfen echt sein.

  1. 3d ago

    # 205🎙️Warum du deine Intuition verloren hast und endlich aufhören solltest, das Leben anderer zu leben

    Warum haben so viele Menschen ihre Intuition verloren? Wann hast du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen, weil du sie wirklich wolltest und nicht, weil andere dir gesagt haben, wie man leben, lieben oder erfolgreich sein sollte? Wir sind ständig von Meinungen umgeben. Social Media, Familie, Freunde oder Coaches erzählen uns, was richtig und was falsch ist. Doch je mehr wir auf das Außen hören, desto leiser wird unsere eigene innere Stimme. Gerade in Beziehungen zeigt sich das besonders deutlich. Es heißt oft: “Du musst dich ausleben.” “Du brauchst viele Erfahrungen.” “Du verpasst etwas.” Aber stimmt das wirklich? Oder kannst du all das auch mit einem Menschen erleben, wenn ihr ehrlich miteinander seid, offen kommuniziert und gemeinsam wachst? Vielleicht ist das, wonach du suchst, gar nicht das, was dein Herz will, sondern das, was andere dir eingeredet haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir den Kontakt zu unserer Intuition verlieren, weshalb Angst und der ständige Vergleich unsere Entscheidungen beeinflussen und wie du wieder lernst, dir selbst zu vertrauen. Denn am Ende geht es nicht darum, das Leben anderer zu leben. Es geht darum, dein eigenes zu gestalten. Und stell dir zum Schluss nur eine Frage: Wenn du nur noch fünf Jahre zu leben hättest, würdest du dein Leben genauso weiterleben? Oder würdest du endlich anfangen, auf dich selbst zu hören? Eine Folge über Intuition, Selbstvertrauen, Beziehungen, Ehrlichkeit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Tino Rieckmann-Kolberg ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Dein Tino

  2. Jul 15

    # 204 Was ist normal? Die Wahrheit über Gewohnheiten, Gesellschaft und warum wir uns ständig gegenseitig bewerten

    Was ist eigentlich normal? Gibt es überhaupt ein objektives Normal oder lebt jeder Mensch in seiner eigenen Realität? In dieser Folge sprechen wir über Gewohnheiten, gesellschaftliche Normen, Geld, Konsum, Natur, Freiheit und die Frage, warum wir so schnell über andere urteilen. Du wirst merken, dass vieles, was wir für selbstverständlich halten, für andere Menschen Luxus ist und umgekehrt. Diese Folge lädt dich dazu ein, dein eigenes Denken zu hinterfragen und dein Leben bewusster zu gestalten. Themen dieser Folge: Was bedeutet “normal” wirklich?Warum wir andere ständig bewertenGeld, Konsum und gesellschaftliche ErwartungenWas wir von der Natur lernen könnenWie du freier wirst, wenn du deine eigenen Regeln hinterfragst

  3. Jul 8

    # 203 Sei wie Wasser... Warum du nicht auf jeden Reiz reagieren musst. Achtsamkeit, Gelassenheit & innere Ruhe

    Sei wie Wasser... Werde zum Beobachter statt zum Bewerter Kennst du das? Du siehst etwas, hörst eine Aussage oder erlebst eine Situation und sofort springt dein Kopf an. Du bewertest, interpretierst und ziehst deine Schlüsse. Doch die entscheidende Frage ist: Ist das wirklich die Wahrheit? Oder ist es nur die Geschichte, die dein Verstand daraus macht? Wir schenken heutzutage allem unsere Aufmerksamkeit. Jeder Reiz zieht uns mit. Jede Meinung fordert eine Reaktion. Doch genau darin verlieren wir oft das Wertvollste: uns selbst. Diese Folge lädt dich dazu ein, einmal etwas anderes auszuprobieren. Sei wie Wasser. Wasser kämpft nicht. Es fließt. Es beobachtet nicht mit Bewertung, sondern passt sich an und bleibt dennoch immer es selbst. Werde zum Beobachter deines Lebens. Beobachte deine Gedanken, ohne ihnen sofort zu glauben. Beobachte deine Gefühle, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Beobachte andere Menschen, ohne sie direkt in Schubladen zu stecken. Denn nicht alles braucht deine Meinung manches braucht einfach nur deine Aufmerksamkeit. Schon Laozi beschrieb, wie kraftvoll es ist, im Hier und Jetzt zu sein und das Leben ohne ständige Bewertung wahrzunehmen. Genau dort entsteht innere Ruhe. Genau dort beginnt echte Freiheit. Vielleicht liegt die größte Stärke nicht darin, auf alles eine Antwort zu haben, sondern darin, einfach einmal still zu beobachten. Lass das Wasser dein Lehrer sein. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

  4. Jul 2

    #202 Leben wir längst in der Truman Show und merken es nicht?

    Leben wir längst in einer digitalen Truman Show? Kennen Algorithmen dich besser als du dich selbst? Eine Welt, in der wir ständig beobachtet werden, in der Algorithmen unser Verhalten analysieren und Unternehmen oft mehr über uns wissen als unsere engsten Freunde? Früher hätte man es eine Wanze genannt. Heute tragen wir sie freiwillig in der Hosentasche... Unser Smartphone kennt unsere Gewohnheiten. Suchmaschinen kennen unsere Fragen. Streamingdienste wissen, was wir als Nächstes sehen möchten. Onlineshops erkennen oft schon nach wenigen Sekunden, was uns interessieren könnte. Und manchmal hat man das Gefühl, dass Werbung genau dann auftaucht, wenn man gerade erst über ein Produkt gesprochen hat. Ist das Zufall? Oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir über Daten, künstliche Intelligenz, Algorithmen und die Frage, wie viel Kontrolle wir über unser digitales Leben tatsächlich noch haben. Wir werfen auch einen Blick auf Apps, die enorme Mengen an Informationen sammeln. Immer wieder gibt es Berichte darüber, dass Standortdaten, Bewegungsprofile oder andere Daten für unterschiedliche Zwecke weitergegeben oder ausgewertet werden. Genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen und sich bewusst zu machen, welche Daten wir täglich preisgeben. Dabei geht es nicht darum, Angst zu machen oder Verschwörungstheorien zu verbreiten. Es geht darum, bewusster mit Technik umzugehen, Dinge zu hinterfragen und sich die Frage zu stellen: Nutze ich die Technik noch oder nutzt sie längst mich? Eine Folge über digitale Freiheit, Datenschutz, künstliche Intelligenz, Überwachung und die Verantwortung, die jeder von uns für seine eigenen Daten trägt. Denn vielleicht beginnt Freiheit genau dort, wo wir wieder selbst entscheiden, wem wir welche Informationen anvertrauen. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

  5. Jun 20

    #201 KI außer Kontrolle? Die Wahrheit zwischen Hype und Gefahr

    Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt schneller als jede Technologie zuvor. Sie kann Krankheiten früher erkennen, Forschung beschleunigen, Unternehmen effizienter machen und uns im Alltag unterstützen. Die Möglichkeiten scheinen nahezu grenzenlos. Doch genau darin liegt auch die Herausforderung. Während KI-Systeme immer leistungsfähiger werden und teilweise bereits eigenständig voneinander lernen, stellen sich wichtige Fragen: Wer setzt die Regeln? Wo liegen die Grenzen? Und wie stellen wir sicher, dass diese Technologie dem Menschen dient und nicht umgekehrt? In dieser Folge sprechen wir über die unglaublichen Chancen von KI, aber auch über die Risiken, die viele führende Experten zunehmend beschäftigen. Warum warnen selbst einige der Entwickler dieser Technologie vor ihrer eigenen Schöpfung? Weshalb fordern Wissenschaftler und Nobelpreisträger mehr Verantwortung und klare Leitplanken für die Zukunft? Dabei geht es nicht um Panik oder Weltuntergangsszenarien. Es geht um Bewusstsein. Denn KI wird nicht nur die Zukunft einiger weniger Unternehmen bestimmen, sie wird das Leben von uns allen beeinflussen. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht, ob KI kommt. Sie ist längst da. Die entscheidende Frage ist, wie wir als Gesellschaft damit umgehen. Denn vielleicht ist KI die größte Chance der Menschheitsgeschichte. Aber nur dann, wenn wir gemeinsam dafür sorgen, dass sie in die richtige Richtung wächst. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

  6. May 27

    #200 Du lebst nur eine Möglichkeit von unendlich vielen und merkst es nicht

    Stell dir dein Leben wie ein großes Raster vor. Ein Feld neben dem anderen, unendlich viele Möglichkeiten, unendlich viele Versionen von dir. Vielleicht stehst du gerade irgendwo in der Mitte.Vielleicht geht es dir okay, aber da ist dieses Gefühl, dass noch mehr möglich ist. Wenn du nach unten gehst, wird es enger, schwerer, anstrengender.Weniger Energie, weniger Klarheit, weniger Lebensfreude. Wenn du nach oben gehst, verändert sich alles.Mehr Leichtigkeit, mehr Gesundheit, bessere Beziehungen, mehr Erfüllung. Und jetzt kommt der entscheidende Punkt: 👉 Du bewegst dich jeden Tag in diesem Raster. Mit deinen Gedanken, deinen Entscheidungen und deinem Verhalten bestimmst du, in welches Feld du gehst. Das Leben ist nicht festgelegt.Du bist nicht festgelegt. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, und du lebst gerade nur eine davon. Und nur weil jemand viel Geld hat, heißt das noch lange nicht, dass er oben ist.Es gibt genug Beispiele, die genau das zeigen. Die viel wichtigere Frage ist: Wo willst du wirklich stehen?Was macht dich wirklich glücklich?Und lebst du das schon? In dieser Folge sprechen wir genau darüber, wie du bewusster durch dein Leben gehst, mehr Möglichkeiten erkennst und anfängst, dich Schritt für Schritt in die Richtung zu bewegen, die sich wirklich richtig anfühlt. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

  7. May 22

    #199 Du würdest keinen Müll essen, warum fütterst du deinen Kopf damit?

    Viele Menschen achten heute extrem auf ihre Ernährung. Bio. Demeter. Zuckerfrei. Gesund. Natürlich. Vegan. Aber kaum jemand achtet darauf, womit er seinen Kopf jeden einzelnen Tag füttert. Negative Gedanken. Lästern. Neid. Drama. Schlechte Worte.Und genau das ist mentale Vergiftung. Denn seien wir ehrlich:Du würdest doch auch keine vergammelten Lebensmittel essen, oder?Warum also akzeptierst du vergammelte Gedanken in deinem Kopf? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine Gedanken dein Leben formen.Warum Worte Energie tragen.Warum Lästern dich niemals wirklich stärker macht.Und warum viele Menschen schlecht über andere reden, nur um sich selbst kurzfristig besser zu fühlen. Du erfährst: warum Gedanken deine Emotionen und Handlungen beeinflussenwie negative Gespräche deine Energie zerstörenweshalb mentale Gesundheit bei deinen Gedanken beginntwie du achtsamer mit deinen Worten wirstwie du schlechte Gedanken erkennst und stoppstwarum echte Stärke nichts mit Lästern zu tun hatwie du mehr innere Ruhe, Klarheit und positive Energie bekommstDiese Folge ist ein Wake-up-Call für mehr Bewusstsein, mentale Stärke und echte Selbstentwicklung. Achte auf das, was du denkst.Achte auf das, was du sagst.Denn genau daraus entsteht dein Leben. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

  8. May 14

    #198 Vatertag ohne Maske...Alkohol, Dopamin & die Suche nach echtem Glück

    Heute zum Vatertag geht es um eine ehrliche Frage:Brauchen wir wirklich Alkohol, Konsum, Glücksspiel, Social Media oder billige Dopamin-Kicks, um glücklich zu sein oder versuchen wir damit eigentlich nur eine innere Leere zu füllen? In dieser Folge spreche ich über Ablenkung, Sucht nach Glücksgefühlen und warum wir ständig nach dem nächsten Kick suchen. Gleichzeitig geht es aber auch darum, wie echtes Glück entsteht: durch Natur, Ruhe, Gesundheit, Bildung, Selbstreflexion und das Verständnis über die eigenen Lebenszyklen. Mein heutiges Ich spricht dabei zu meinem jüngeren Ich... mit einer klaren Botschaft:Arbeite an dir selbst. Kümmere dich um deinen Körper und deinen Geist. Lies gute Bücher, hör wertvolle Podcasts und Hörbücher, bilde dich weiter und werde Schritt für Schritt die beste Version deiner selbst. Eine tiefgründige Folge über Bewusstsein, Dopamin, Selbstentwicklung, mentale Gesundheit, Alkohol, Konsumgesellschaft und den Weg zurück zu echtem inneren Frieden. Tino Rieckmann ist dein Gastgeber in dieser Folge und lädt dich herzlich ein, der Episode zu lauschen! Lass uns gerne eine positive Bewertung da und folge uns bei Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/wenke_heiken⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/tino_rieckmann⁠⁠, ⁠⁠https://www.coach-psychologin-wenke-heiken.com⁠⁠ ⁠https://www.tinorieckmann.de⁠ Liebe Grüße Deine Wenke und Dein Tino

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