Renacimiento con Ale Heras

Alejandra Heras
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  • Self-Improvement

Hola soy Ale, te doy la bienvenida a este espacio de transformación personal te ayudo a descubrir la magia de VIVIR, si ya te cansaste de sobrevivir, este espacio es para ti!

  1. Jul 12

    La vida despues del trauma

    Sanar no se ve de una sola manera, ¿Qué pasa cuando la herida ya no es el centro? ¿Qué viene después? te acompaño a explorar este territorio desconocido. Porque sanar es a veces quedarse sin mapa y encontrar uno nuevo.

  2. 10/05/2025

    Muerte y Renacimiento 🍁🍂

    En este episodio reflexionamos sobre la muerte como transformacion, ¿Que debo soltar para mantenerme completa/o? y que necesito para renacer en mi mejor version 🦋 te llevare a explorar estas preguntas a traves de ejemplos y reflexiones. Es momento te soltar lo que te limita, ¿Estas lista/o?

  3. 04/19/2025

    Renacimiento y Expansión, Sanar es Posible

    Te hablo sobre las experiencias que ocurren cuando sanas el trauma, la expansión viene desde el cuerpo, saliendo del modo supervivencia, reconectando con la esperanza y la alegría, entra más cargas y dolores Liberamos dejamos más expansión para el amor y la expansión ✨️💖Acompáñame en este viaje interior de conectar con tu raíz sacral tu raíz sagrada y tu SER más auténtico del que tuviste que separarte para sobrevivir, hoy es tiempo de VIVIR!

  4. 03/05/2025

    Encontrando equilibrio entre luz y sombras 🌓

    Exploraremos los diferentes matices, los movimientos de la vida, cierre de ciclos, Renacimientos y la integración de los momentos oscuros de la vida como transformar e iluminar tus heridas, explicó la combinación del trabajo interior de luz y sombras además de su integración en nuestra vida diaria.

  5. 12/19/2024

    Creando un espacio seguro

    La seguridad es una sensación que puedes cultivar en tu interior, contrario a lo que hemos aprendido, vamos buscando seguridad en el exterior pero cuando las relaciones, el dinero, el trabajo se esfuma perdemos nuevamente la seguridad, te invito a hacer este ejercicio y a conectar con tu interior. 🙏

  6. 09/07/2024

    Estrés, ansiedad y cortisol alto, la enfermedad más común de la vida moderna

    En este episodio quiero explicarte sobre los síntomas de cortisol alto y ansiedad, la ansiedad significa que estamos en modo supervivencia, te brindo estrategias para regular tu sistema nervioso, salir del modo supervivencia y vivir plenamente.

  7. 08/25/2024

    Abrazando mis emociones

    En este episodio te hablo sobre la presión de siempre tener que estar bien, te invito a abrazar tus emociones y procesos al completo.

  8. 04/18/2024

    Reconociendo a mi niña interior👧

    Te invito a este camino de autodescubrimiento, te hablo de los beneficios de trabajar en las heridas de tu infancia a través de Sanar tu niña interior. 👧 Te invito a este taller sanador acompáñame a esta aventura de Sanar la infancia y aprender a amarnos incondicionalmente ❤️

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Hola soy Ale, te doy la bienvenida a este espacio de transformación personal te ayudo a descubrir la magia de VIVIR, si ya te cansaste de sobrevivir, este espacio es para ti!

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  • Creator
    Alejandra Heras
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    14
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    Clean
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    © Alejandra Heras
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