琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

瑠璃心Xin(Zinn)
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在倫敦政經學院進修mindfulness正念療法，透過正念療法等理論來闡述佛經….. 琉璃無垢、心無雜念、想要有顆琉璃心就要先找到真正的自己。 祈願你我此生得菩提，心似瑠璃；大徹大悟，明心見性，清淨無染。 Hopefully we could gain the bodhi and a glass-like heart. Powered by Firstory Hosting

  1. 楞嚴經與正念覺知練習

    DEC 16

    楞嚴經與正念覺知練習

    琉璃心 The Mindful Heart 第三季第122集 誰明空質在楞嚴經裡安住覺知 有時我們以為， 是眼睛在看世界， 是外境讓我們產生感受。 但佛在楞嚴經輕聲提醒： 「誰明空質？空亦如是。」 當色相退去、聲音止息， 覺知並沒有消失。 它一直都在， 不因看見而生， 不因空無而滅。 這一集，我們用二十分鐘， 楞嚴經卷三的經文作為正念練習—— 不是去理解「空」， 而是親自體會： 覺知本身，就是最安穩的所在。 當我們不再急著抓住什麼， 也不需要排除什麼， 心自然會回到那片 不被境界牽引的清明。 不是我們在看， 而是覺知正在。 不是世界消失， 而是妄想安靜了。 歡迎收聽一起在經文的湖水中， 安住本來清淨的心。 支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min
  2. The Lotus Sutra and Mindfulness Practice

    DEC 15

    The Lotus Sutra and Mindfulness Practice

    The Mindful Heart Season 6 · Episode 3 The Lotus Sutra and Mindfulness Practice Some teachings are not meant to be analyzed,but to be gently rested in. The Lotus Sutra reminds us that every being carries inherent Buddha-nature— light is not somewhere far away; it has always lived within the heart. In Season 6 of The Mindful Heart, we slowly enter the world of the Lotus Sutra, not to chase complex doctrines, but to return— to the breath, to the body, to this present moment. 🎧 In Episode 3, we conclude with a mindfulness practice guided by the spirit of the sutra: like a lotus rooted in the mud yet unstained, like a quiet light steadily glowing within. May this episode offer you a gentle pause in the midst of busyness, and a reminder that you do not need to become someone else— you are already complete. May the light of the Lotus Sutra softly unfold in your everyday life. Comments and Support https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  3. 楞嚴經與正念減壓覺知冥想

    DEC 2

    楞嚴經與正念減壓覺知冥想

    《琉璃心》第三季・第121集 色與見皆空，心才是真實的方向 有些日子，我們以為自己是被外面牽著走的： 被環境牽動、被聲音擾動、被事情推著一直往前。 但《楞嚴經》第三卷提醒我們—— 其實世界沒有逼我們任何事，是我們自己的心先動了。 佛陀問阿難： 「這祇陀林的樹、池裡的水，是色生眼見？還是眼生色相？」 如果是眼生色， 那面對虛空時，色相應該消失； 如果是色生見， 那虛空不是色，見也應該不存在。 但是， 我們仍能「見」； 覺知並沒有因為空無一物而停止。 於是佛陀說： 見與色空，俱無處所。 色與見，二處虛妄， 本非因緣，非自然性。 換一個生活的語言是 外境不是痛苦的來源， 我們的心，也不是被世界造出來的。 所有以為的「被影響」， 都只是心自己起了波動。 在這一集，我們一起練習： 把注意力從「外面的世界」 慢慢收回到「正在覺知的心」身上。 光，不是從外面來的； 安定，也不是別人給的； 真正能帶我們回家的， 只有心裡那一道不生不滅的覺。 色相會變、感受會動、念頭會散， 但覺知的心，從來沒有離開過。 加入會員，支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    42 min
  4. The lotus sutra and Mindfulness meditation

    NOV 19

    The lotus sutra and Mindfulness meditation

    The Mindful Heart S6・Ep.2 When the Cloud Falls: The Lotus Sutra & the Still Heart On November 18, the world went silent. The internet collapsed — ChatGPT, X, even government and magazine sites vanished into static. Cloudflare fell, and with it, the illusion of constant connection. In that digital darkness, we remembered something ancient — the quiet network of awareness that never goes offline. “At that time, there were also eighty thousand great Bodhisattvas, all unwavering on their path toward Supreme Perfect Enlightenment.” — The Lotus Sutra When the external cloud breaks, may we find the inner sky — clear, boundless, and awake. Inhale, and feel the courage of the eighty thousand Bodhisattvas within you. Exhale, and let compassion ripple outward, like Dharma light across the infinite web of life. ✨ Even when the cloud collapses, the heart remains online. 🎧 The Mindful Heart Podcast — Season 6, Episode 2 Streaming now across 107 countries. TheMindfulHeartPodcast, Mindfulness, lotusSutra, Meditation, CynLiu, 劉于新, 瑠璃心, 琉璃心, TheMindfulHeart, LotusSutra, Cloudflare, DigitalAwakening, BodhisattvaPath, Dharani, Awareness, 法華經, Comments and Support： https://ckqwnj6abmfqu0976slcngntc.firstory.io/join ： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min
  5. 楞嚴經與正念練習

    NOV 17

    楞嚴經與正念練習

    懷念與正念：獻給陳耀昌醫師 在今天這120集，我們先緬懷一位深具風範的醫師與學者 — 陳耀昌醫師。 他從台南永福國小一路進入台南一中初中部、高中部，再保送至台大醫學系，這樣的求學軌跡，在台南許多醫師心中並不陌生。 他不僅投入醫療，也深耕台灣文史，經常出席校友會的活動，以熱忱分享他的醫學熱情與台灣歷史的洞見。 他曾欣賞一幅劉于新的創作、以鄭成功與西拉雅族對話為想像的畫作。他見畫即欲收藏，因為他相信：對話、理解，比征伐更具力量。他也對創作與歷史始終懷抱熱情。 當他離開的消息傳來，雖有哀傷，這樣一位以歷史為時尺度的人，看待生死，遠比我們深。生與死，在他眼中，不是終點，而是時間長河中的一段轉折。 他的努力—醫學、文史、寫作—早已超越了肉身的侷限，留下視野、故事與方法，將陪伴所有關心台灣的人。 在這段懷念中，我們也轉入「正念」的練習。 坐定、閉眼、觀呼吸。 念頭來時，只覺知「此為念」，不追。 念頭滅時，不起「我無念」之想。 觀察「寤寐」「有無」的流轉皆為幻。 體會：覺本無來去，寧靜不動。 經文印心句：「覺非因緣，非自然性。」 在此，讓我們一同體會：覺不是思得，也不是滅得，只是在當下，不增、不減。 這一集，就是為了紀念陳耀昌醫師。 帶著您的祝福，繼續畫、繼續寫、繼續走下去。 有些人離開了，卻一直住在我們心中。 支持節目： https://mindful.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min
  6. The lotus sutra and Mindfulness meditation

    NOV 14

    The lotus sutra and Mindfulness meditation

    The Mindful Heart · Season 6 Premiere 🪷 The Lotus Sutra of Wondrous Dharma · Episode 1 “Thus Have I Heard” The new season begins. From the sacred mountain of Grdhrakuta, we listen to the Buddha’s words in English — a journey through the Lotus Sutra of Wondrous Dharma, where ancient wisdom meets mindful presence. May each breath be a verse, each moment a lotus in bloom. After the scripture, we’ll guide a mindfulness practice to ease the mind and return to stillness. ✨ Now streaming in 106 countries. 🎧 Listen on Spotify · Apple Podcasts · Google Podcasts Comments and Support https://mindful.firstory.io/join https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    12 min

  7. OCT 7

    楞嚴經與正念減壓-不生不滅

    琉璃心 The Mindful Heart S3 EP119 〈正念無體之覺與不滅之光〉 本集從兩部深具智慧的經典展開《楞嚴經》第三卷與《一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經》。 《楞嚴經》：「覺知性，非寤寐來，非生滅有。」 那是心中最深的光——不依夢醒而生，不隨塵念而滅。 而在《寶篋印經》中，佛言： 「善哉！金剛手！汝為未來世一切眾生大利益故，護持此法令不斷絕。」 爾時大眾……皆大歡喜，信受奉行。 這是佛對未來眾生的祝願： 願一切有情，都能守護覺知之光，使法脈不斷，使慈悲常在。 本集的正念練習，引導回到這份「不斷絕的覺性」。當我們在呼吸間觀照心的流動，就在護持法、護持光。那是一種無形的修行，如風吹林間，無聲卻遍滿寂靜。 同時，我們也獻上祝福—— 恭喜台灣鋼琴家張凱閔，於第19屆蕭邦國際鋼琴大賽中以純淨音色感動國際。 他的演奏，如一場覺知的音樂修行： 不急不徐，音符之間透出「不生不滅」的靜謐。亦向2025年諾貝爾醫學獎得主坂口志文教授致敬。 他揭示「調節性T細胞」的奧祕， 讓我們理解真正的健康，不在對抗，而在平衡；如同正念的智慧：非攻非守，以觀照化解內在的風暴。 祈願這一集，成為夜裡的一盞燈。 聽覺裡的寂靜，是不動的心； 心裡的光明，是不滅的法。 在每一次呼吸裡，願我們都能如金剛手菩薩般，護持覺性，信受奉行。 支持節目： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc 留言想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min
  8. The Diamond Sutra and Mindfulness meditation -mindful listening

    OCT 5

    The Diamond Sutra and Mindfulness meditation -mindful listening

    The Mindful Heart Season 5, Episode 83 Shostakovich – Waltz No.2 Mindfulness Practice Music: Performed by Kai-Min Chang, 19th International Chopin Competition A rose blooming amid ruins. A woman maintaining her poise in despair. The melody turns slowly, like dust falling through a smile— luxurious, ironic, yet deeply elegant. This waltz is not for joy, but to prove one thing: even when the world collapses, someone still remembers how to turn. The strings sigh like resignation; the brass glimmers like tears. It is the courage to hide pain beneath the perfection of grace. In the final light of the world, she still puts on her makeup. No one sees her, yet she paints her lips, lifts her chin, and smiles softly. Because elegance is her last defense. Those who dance upon ruins are the ones who truly understand dignity. Mindful Note Let music become breath. Let sorrow soften into tenderness. When we listen deeply, every note becomes an echo of compassion. Thank you to our listeners in over one hundred countries. May this moment of melody, guided by Kai-Min Chang’s performance at the 19th Chopin Competition, remind us— even in despair, we can turn again, with mindfulness and grace. Support and comments: https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min
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