پادکست خاکستریِ روان

mohammad mehregan
  • 4.2 (14)
  • EDUCATION
  • UPDATED DAILY

تلنگرهایی برای بیداری روان (کاربرد روانشناسی شناختی و تحلیلی در زندگی)محمد مهرگان واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

  1. 12/11/2022

    عزت نفس، مقدمه یا موخره | باور به ارزشمندی خود؟

    عزت نفس یا حرمت نفس، اصطلاحی در روان‌شناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می‌توان با عوامل مختلفی توضیح داد؛ از جمله، فردی که حرمت نفس دارد معتقد است که انسان، مقدّس است و به دلیل مقدّس بودن نمی‌توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد؛ عامل بعد اینکه همهٔ انسان‌ها با هم متفاوتند؛ یعنی بین افراد مختلف با نژادها و قومیت‌های مختلف هیچ فرقی وجود ندارد و همین‌طور انسان‌ها با هم برابرند، عامل دیگر خوددوستی و احساس رضایت داشتن از آنچه که هستم و همین‌طور نداشتن شرم از وجود خود است. تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    1h 16m

  2. 12/11/2022

    بدترین کور، کوری بود که نمی خواست ببینید | خودشیفته و دیکتاتور

    اختلال شخصیت خودشیفته  نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد خود را بزرگ و مهم می‌پندارد و به گونه‌ای غلوّآمیز احساس توانایی و لیاقت می‌کند. این بیماران مرکز دنیای خود بوده، از هر جهت ویژه هستند، افاده‌ای و اسم‌پران بوده و در ذهن خود شخص مشهوری هستند. حس خودپسندی و سزاوار بودن، هرگونه نگرانی دربارهٔ نیازها، مشکلات و احساسات دیگران را از ذهن آنان خارج می‌سازد. آنان متکبر و تحکم‌آمیز بوده، خود را برتر از دیگران می‌دانند و از دیگران انتظار احترام و تحسین دارند. هنگامی که خود آنان و جهان اطراف‌شان نمی‌توانند انتظارات غیرواقع گرایانه و ناممکن آنان را برآورده سازند، به‌طور شایع دچار ناامیدی می‌شوند. تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    1h 24m

  3. 09/22/2022

    پرورش آرامش و سکون

    رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگی پادکست خاکستریِ روان، تلنگرهایی برای بیداری روان . ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    11 min
  4. مدام گوش به زنگ هستید و احساس نگرانی می کنید؟

    09/03/2022

    مدام گوش به زنگ هستید و احساس نگرانی می کنید؟

    نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه. تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    1h 11m
  5. پنج نشانه ناپختگی هیجانی

    08/30/2022

    پنج نشانه ناپختگی هیجانی

    نارسایی هیجانی یا آلکسی‌تایمیا یک ساختار شخصیتی است که به عنوان یک ناتوانی بی‌نشانهٔ بالینی در شناسایی و توصیف هیجان‌ها و احساسات فردی توصیف می‌شود. ویژگی‌های اصلی آلکسی‌تایمیا عبارت‌اند از اختلال در آگاهی عاطفی، در دلبستگی اجتماعی و در رابطه میان‌فردی. علاوه بر این، افراد مبتلا به آلکسی‌تایمیا همچنین دچار دشواری در تشخیص و درک احساسات دیگران نیز هستند، که نمودهای آن در نهایت به عنوان واکنش‌های غیرهمدلانه یا واکنش‌های احساسی غیر تاثیرگذار تعبیر می‌شوند. آلکسی‌تایمیا در حدود ۱۰٪ از جمعیت عمومی شایع است و با شماری از وضعیت‌های روانی دیگر به عنوان هم‌آیند شناخته شده است. واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    37 min
  6. خشم آشکار با شما چه می کند؟ | شخصیت سلطه جو\پرخاشگر

    08/20/2022

    خشم آشکار با شما چه می کند؟ | شخصیت سلطه جو\پرخاشگر

    پَرخاشگَری یا پَرخاش، در روانشناسی و دیگر علوم رفتاری و اجتماعی، به معنی رفتاری است که منجر به آزار و درد می‌شود. پرخاشگری رفتاری است که به قصد آسیب رساندن به فرد دیگری (جسمانی یا زبانی) یا نابود کردن دارایی دیگران صورت می‌گیرد. واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ insta: @momehregan

    2h 10m
  7. خشم پنهان با شما چه می کند؟ | شخصیت منفعل پرخاشگر

    08/20/2022

    خشم پنهان با شما چه می کند؟ | شخصیت منفعل پرخاشگر

    پرخاشگری منفعل نوعی درشتی کردن فردی به فرد دیگر به‌صورت غیرمستقیم است. پرخاشگری منفعل بیان غیرمستقیم خصومت است مثلاً به شکل تعلل، طعنه، یکدندگی، ترشرویی، یا انجام ندادن عمدی و چندبارهٔ وظایفی که به شخص محول شده‌است. تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    2h 50m
  8. گورخر درون | تفاوت تفکر دوقطبی با اختلال روانی دوقطبی

    08/17/2022

    گورخر درون | تفاوت تفکر دوقطبی با اختلال روانی دوقطبی

    بسیاری از افراد گاهی اوقات تفکر دو قطبی را تجربه می‌کنند. اما وقتی این تفکرات بر روی زندگی روزمره خودشان و دیگران تاثیر می‌گذارد. یا اینکه این تفکرات باعث می‌شود ثبات عاطفی‌شان از بین رود این تفکرات دوگانه مشکل‌ساز می‌شوند.اگر بخش زیادی از افکار شما دو بخش سیاه یا سفید، خوب یا بد، همه یا هیچ چیز می‌شود. احتمال اینکه شما به تفکر دو قطبی دچار شده باشید بسیار زیاد است. این تفکر افراطی است و می‌تواند واکنش‌های بیش از حد جدی جسمی یا عاطفی  را ایجاد کند. و اگر تمایل به رفتار تکانشی در پاسخ به احساسات شدید خود داشته باشید. ممکن است این کار شما عواقب غیر قابل جبرانی در پی داشته باشد. این موضوع ممکن است باعث قطع رابطه شما با دوستانتان شود یا  عملکردتان را در فعالیت کاریتان کاهش دهد. به طور کلی تفکر دو قطبی می‌تواند بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

    1h 13m
See All (43)

Ratings & Reviews

4.2
out of 5
14 Ratings

About

تلنگرهایی برای بیداری روان (کاربرد روانشناسی شناختی و تحلیلی در زندگی)محمد مهرگان واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

Information