Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Adrian Winkler
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur. Abonniere am besten direkt den Podcast, sodass Du keine neue Folge mehr verpasst.

  1. 2d ago

    [SOUL TALK] Die Perfektionismus-Falle: Warum immer noch was fehlt | mit Steffen Kirchner

    Steffen hat als Kind wochenlang den perfekten Lernplatz gebaut. Mit selbst gemalten Bildern an der Wand. Gelernt hat er dort keine zwei Stunden. Ich hatte jahrelang einen Musikkollegen im Kopf, der über jeden meiner Songs entschieden hat. Er wusste nicht mal davon. In diesem SOUL TALK sprechen Steffen Kirchner und ich über Perfektionismus. Über die Sorte, die sich als Qualitätsanspruch verkleidet … und uns in Wahrheit gar nicht erst losfahren lässt. Es geht um Schritt 236, an dem viele scheitern, bevor sie Schritt 1 gemacht haben. Um ein Programm, das Steffen 2020 verkauft hat, bevor es existierte. Um ein weißes Blatt, schwarze Farbe und zehn Sekunden pro Bild. Und um den Unterschied zwischen Perfektion und Exzellenz, der schon im lateinischen Wort steckt. Vielleicht merkst Du beim Zuhören, wo Du gerade feilst, statt einfach anzufangen.

    [SOUL TALK] Die Perfektionismus-Falle: Warum immer noch was fehlt | mit Steffen Kirchner

  2. 5d ago

    Hibbelig oder träge? Welche Ressource Du gerade wirklich brauchst

    Ich komme aus einem einstündigen Technik-Call. Alina kniet in ihrem Arbeitszimmer zwischen ausgebreiteten Karten und fragt, ob ich bei ihrer Breathwork-Session mitmache. Klar, why not. Am Ende sagt die Stimme auf Englisch einen einzigen Satz … und ich habe Tränen in den Augen. „Remember, this is your natural state.“ In dieser Folge nehme ich Dich mit in das, was mich seitdem beschäftigt. Resource heißt eigentlich: zurück zur Quelle. Es geht um das Stresstoleranzfenster, um innere und äußere Ressourcen, die für mich genau gleich viel wert sind, und um die Frage, warum ich nicht mehr hibbelig direkt ins Gym renne. Am Ende wartet eine kleine Übung auf Dich: Spür rein, wo Du gerade stehst. Und dann wähl die Ressource, die Dich erdet oder hebt. Let it flow, let it grow Dein Adrian

  3. Oct 19

    [SOUL TALK] Unsere inspirierendsten Podcastgäste: Was von ihren Geschichten bleibt | mit Steffen Kirchner

    Welche Podcastgespräche bleiben lange im Kopf – und warum? Steffen und ich blicken auf besondere Begegnungen aus „Oldest Soul“ und „Die Kunst zu leben“ zurück. Wir erzählen von Verena Schürmanns Impulsen zum Minimalismus, André Sterns Freude am spielerischen Lernen, Karin Kuschiks Souveränität und einem bewegenden Abschied von Beate Sander. Ein persönlicher Streifzug voller Hörempfehlungen – ausdrücklich keine Rangliste.

    [SOUL TALK] Unsere inspirierendsten Podcastgäste: Was von ihren Geschichten bleibt | mit Steffen Kirchner

  4. Oct 16

    Achtsamkeit ohne Selbstoptimierung: Zurück in die Verbundenheit | Waldtalk mit Peter Beer

    Achtsamkeit muss nicht das nächste To-do sein. Adrian Winkler spricht mit Peter von der Achtsamkeitsakademie darüber, warum Meditation mehr sein kann als ein Werkzeug gegen Alltagsstress. Aus seinem Waldhaus teilt Peter seine Sicht auf Naturverbundenheit, Selbsterkenntnis und liebevolle Beziehungen. Zwischen Kompost, Sandburgen und handwerklicher Arbeit erkunden die beiden, wie erfüllend das Erleben selbst sein kann – ohne ständig ein Ergebnis erreichen zu müssen.

    Achtsamkeit ohne Selbstoptimierung: Zurück in die Verbundenheit | Waldtalk mit Peter Beer

  5. Oct 6

    [SOUL TALK] Was uns gerade bewegt: Inspirationen aus dem Alltag | mit Steffen Kirchner

    Weniger Süßigkeiten im Alltag und ein bewussterer Blick auf das eigene Leben: Adrian Winkler und Steffen Kirchner teilen im ersten Teil ihres Soul Talks persönliche Erkenntnisse aus den letzten Wochen. Adrian erzählt, wie er sich nach drei Wochen ohne zusätzliche süße Extras fühlt. Steffen spricht über Gewohnheiten und ein eindrückliches Gespräch mit einer Frau, die nach schweren Krebserkrankungen ihr Leben neu ausgerichtet hat. Ein Austausch darüber, was kleine Veränderungen und große Einschnitte in uns bewegen können.

    [SOUL TALK] Was uns gerade bewegt: Inspirationen aus dem Alltag | mit Steffen Kirchner

  6. Oct 2

    Die 100%-Garantie für Enttäuschung (und wie Du sie kündigst)

    Ich hab eine Garantie für Dich. Hundert Prozent, funktioniert jedes Mal: Du wirst enttäuscht. Von Deinem Partner, Deinen Kollegen, Deinen Freunden. Immer wieder. Ich kenne diese Garantie sehr gut, denn ich habe sie jahrelang selbst eingelöst. Und ehrlich gesagt war es deshalb nicht immer leicht, mit mir zusammenzuarbeiten. Vor Kurzem durfte ich bei anderen beobachten, wie genau dieses Muster abläuft … … und plötzlich saß ich da und habe mich selbst darin wiedererkannt. In dieser Folge erzähle ich Dir, was hinter fast jeder Enttäuschung steckt, warum das Wort Ent-Täuschung eigentlich eine gute Nachricht ist und wie Du aufhören kannst, Dich ständig über andere zu ärgern. Ohne Dir alles gefallen zu lassen und ohne Deine Ansprüche aufzugeben. Hör rein, wenn Du Dich schon mal bei dem Gedanken erwischt hast: „Also ich hätte das ja ganz anders gemacht.“ Let it flow, let it grow Dein Adrian

  7. Sep 21

    [SOUL TALK] Sich neu erfinden, ohne einen Plan zu haben | mit Steffen Kirchner

    Kennst Du das Gefühl, wenn ein Pulli nicht mehr passt … aber Du noch nicht weißt, welche Größe Du als Nächstes brauchst? Genau darüber sprechen Steffen und ich in dieser Folge. Von Herz zu Herz, ohne Drehbuch, ohne Antworten, die schon feststehen. Steffen erzählt ganz offen, dass er gerade selbst mitten in so einer Phase steckt. Etwas in seinem Leben hat seine Zeit gehabt … das spürt er deutlich. Nur was stattdessen kommt? Das weiß er noch nicht. Und genau da wird es interessant. Denn die meisten von uns wollen in so einem Moment sofort eine Antwort. Einen Plan. Eine neue Richtung, an der wir uns festhalten können. Steffen macht etwas anderes. Er zieht sich zurück, wird still, hört einfach mal wieder in sich rein. Kein Aktionismus. Keine Checkliste für die nächste Lebensphase. Wir sprechen darüber, warum dieses Nicht-Wissen so unangenehm ist. Warum wir Übergänge am liebsten überspringen würden, direkt vom alten in den neuen Zustand. Und warum genau diese Zwischenzeit, so unbequem sie sich anfühlt, vielleicht der wichtigste Teil des ganzen Prozesses ist. Diese Folge ist für Dich, falls Du gerade selbst merkst, dass etwas nicht mehr passt … beruflich, privat, oder einfach in Dir drin. Falls Du das Gefühl hast, aus etwas rausgewachsen zu sein, aber noch keine Ahnung hast, wohin die Reise als Nächstes geht. Vielleicht nimmst Du aus dieser Folge nichts Fertiges mit. Aber vielleicht die Erlaubnis, gerade nichts zu wissen. Und trotzdem zu vertrauen.

    [SOUL TALK] Sich neu erfinden, ohne einen Plan zu haben | mit Steffen Kirchner

  8. Sep 7

    [SOUL TALK] Nimmst Du die Geschenke des Lebens an oder schickst sie zurück? | mit Steffen Kirchner

    Neale Donald Walsch wurde einmal gefragt, ob er derjenige sei, mit dem Gott spricht. Seine Antwort: Die Frage sei nicht, zu wem gesprochen wird. Die Frage sei, wer zuhört. Steffen und ich reden in dieser Folge genau darüber. Über die Sprache des Lebens. Über die leisen Botschaften, die uns jeden Tag erreichen, wenn wir offen genug sind, sie zu bemerken. Denn das Leben spricht ständig zu uns. In Begegnungen, in Zufällen, in dem Gefühl im Bauch, das wir lieber ignorieren. Die Frage ist nur: Nehmen wir diese Geschenke an? Oder schicken wir sie zurück, ohne sie überhaupt ausgepackt zu haben? Wir sprechen über das Annehmen-Lernen. Über learn to receive, und warum das für viele von uns schwerer ist als geben. Über die Momente, in denen wir achtsam genug waren, eine Botschaft zu erkennen und die, in denen wir komplett daran vorbeigelaufen sind. Dies ist ein Ausschnitt aus einem längeren Gespräch. Das vollständige Gespräch findest Du bei Steffen im Podcast „Die Kunst zu leben". Link in den Shownotes. Let it flow and let it grow. Adrian

    [SOUL TALK] Nimmst Du die Geschenke des Lebens an oder schickst sie zurück? | mit Steffen Kirchner
See All (318)

Trailer

About

Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur. Abonniere am besten direkt den Podcast, sodass Du keine neue Folge mehr verpasst.

Information

You Might Also Like