Mejora tus hábitos

Mayra Jauregui
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  • Self-Improvement

En este Podcast hablamos de cómo ir mejorando nuestros hábitos para vivir de forma más saludable y armoniosa. Te compartiré los resúmenes de mis libros favoritos por que la lectura también es un excelente hábito

Episodes

  1. 08/16/2023

    Regla 3Traba amistad con aquellas personas que quieren lo mejor para ti

    Parece difícil pero no es así. Aquí te comparto que busques y mantengas en tu vida a aquellas personas que te apoyan y que se alegra de tus logros y más importante Sé tu esa persona que alguien mas quiere tener en su vida

    10 min

  2. 06/22/2023

    Segunda regla, trátate a ti mismo como si fueras alguien que dependiera de ti

    Cuídate y ámate 🌷

    9 min

  3. 06/15/2023

    Enderézate y echa los hombros atrás

    Para ser un ganador debes actuar como uno, es imposible sonreír si estas con la mirada al suelo, Haz el ejercicio!! Debes creerte ganador. Yo te recomiendo que para esto primero mires hacia adentro ya que el 90%de lo que comunicamos es no-verbal, sin embargo para lamento de muchos lo no-verbal NO puede ser manipulado por lo que si sientes emociones negativas o te sientes mal contigo mismo es muy probable que lo transmitas aunque no quieras. Soy Mayra Jáuregui, terapeuta holística y mentora, es un placer aportar mi granito de arena, Gracias

    6 min

  4. 03/07/2023

    El hábito de tender tu cama

    Tender tu cama es un hábito que indudablemente te llevará a tener sensación de éxito por ridículo que parezca, empieza por ahí y no me creas, hazlo tu mismo para que experimentes esa sensación!! Te deseo mucho éxito

    14 min

  5. 01/27/2022

    El hábito de la empatía

    La empatía es la intención de comprenderlos sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente el otro.

    18 min

  6. 10/29/2021

    Episodio #4 El hábito de leer

    Muchas veces ni lo empezamos por que ni siquiera conocemos que tipo de lectura nos gusta, escucha este episodio donde te comparto algunos tips para que puedas empezar y sobretodo sepas el por qué. Sígueme el mi cuenta de Instagram @mayra.jauregui. Por cierto el Podcast de Salvador Mingo se llama Conocimiento Experto 😉

    27 min

  7. 08/02/2021

    Capítulo 3. Aprende a recibir y aceptar elogios

    De ahora en adelante aprende a recibir y aceptar los elogios o incluso presentes que la gente te da por percibir que has hecho un excelente trabajo por que al no hacerlo le estas mandando al universo un mensaje de que tu no lo mereces y no tiene por que mandarte cosas buenas, así que si eres como yo que siempre les decía… no se moleste, no es necesario 😟 cámbialo por un… muchas gracias, se lo agradezco de todo corazón ♥️ y verás cómo crecerá tu motivación por ser una mejor versión de ti mismo. Síganme en mi Instagram @retodelectura donde también subo la lectura de mis libros favoritos que me han ayudado a darle la vuelta a mi vida.

    10 min

  8. 07/26/2021

    Qué es un Hábito

    Tres simples pasos para crear y mantener un hábito

    17 min
  9. Episodio 1, Presentación

    07/20/2021

    Episodio 1, Presentación

    Cuéntame que temas te interesan sobre los hábitos buenos y que libro te gustaría que resumiéramos

    12 min
  • 9 Episodes

About

En este Podcast hablamos de cómo ir mejorando nuestros hábitos para vivir de forma más saludable y armoniosa. Te compartiré los resúmenes de mis libros favoritos por que la lectura también es un excelente hábito

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  • Creator
    Mayra Jauregui
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    9
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