老咩的能量日記

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雖然老但還是個咩 （外在會老是必然 心境是咩才厲害） 見底褲的心情能量日記 自媒體ing之我愛一組課程 （至於什麼課程，想知道請留言喔～） Powered by Firstory Hosting

  1. Sep 9

    #142 共修分享實錄～春？鴨鴨出逃計畫！

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 ​40歲熬夜竟然滿血復活？！揭密讓你回春的神秘習慣，還有超扯的終極避難神器！ ​你是不是也有這種感覺？20歲熬夜隔天照樣跑，30歲熬夜像要死掉一星期……但！我最近40歲熬夜，竟然午睡起來就「滿血復活」？！這絕對不是幻覺，我認真研究後發現，竟然跟這件堅持了500天的事有關！（而且當初開始做，竟然是因為一個超不正經的理由🤣） ​除了聊聊身體神奇的回春體感，這集還要跟你們公開我醞釀許久的全新計畫——「出逃鴨鴨計劃」！面對極端氣候或戰爭，你準備好了嗎？在我認真分析海陸空之後，發現最靠譜的避難工具，居然是「日月潭腳踏鴨鴨船」？！ ​想知道靜坐到底有多爽？還有怎麼踩鴨鴨船逃到石垣島？ #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：美團網路圖片 Powered by Firstory Hosting

    #142 共修分享實錄～春？鴨鴨出逃計畫！

  2. Aug 19

    #140 內觀法工分享～他怎麼這麼討厭？

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 參加內觀中心的十日法工（一個教導靜坐的機構並且在那邊擔任廚房的志工），我遇到了一個我覺得好討厭的人，很愛幹膛上級很自私，還很驕傲，連續十天的互動當中，讓我滿滿不舒服 沒想到討厭什麼來什麼，結束之後竟然還有單獨跟他獨處4個小時的時間，內心除了崩潰，還有滿滿排斥感。 一直到這幾天回來，沉澱之後才發現到底發生了什麼事，我看到了一個什麼樣子的我？還有，我誤會了好多好多；更有這個討厭人送我的滿滿禮物。 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：來源網路 insgram迷因梗圖 Powered by Firstory Hosting

    #140 內觀法工分享～他怎麼這麼討厭？

  3. Aug 10

    #140 如何戒掉壞習慣（怎麼用自己）想做確每每提不起勁

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 上次共修分享的分享和回饋都超級精彩的，我在搭車北上的途中，原本是打算邊邊昏迷邊聽，沒想到精彩到我都聽醒了 主題：如何戒掉壞習慣（怎麼用自己） 小粉紅分享：＜後果驅動＞用壞習慣帶來的恐懼後果驅動自己前進，或是找人一起 萍姐回饋：＜專注當下＞專注在當下會更清楚自己的聲音（推薦看蓮姐分享的影片，臣服。連結如下） https://youtu.be/r6AU0_wTois?si=2ChTjstd9500_kCq 甫回饋：＜自我鼓勵＞狀態很低時，要允許接受自己當下的樣子 我覺得都超棒的～ 我自己也做了一個思考，並且把以上都串連起來，有個心得，這麼多的方法？到底我要用哪個？我在想打電動的當下，是接受我想打電動？還是專注當下，聽心裡的聲音？還是用恐懼驅動我停下來不要打？我自己有一個判斷和執行的心法 1法無定法，都好，先不排斥 2嘗試看看覺察效果感受 3若有覺察可以區分次遞：狀態很低時用＜自我鼓勵＞，腦袋清醒時＜後果驅動＞，覺察強大用＜專注當下＞ 補充2個小方法： 寫遺書 承擔痛苦（參考以下影片） https://www.facebook.com/share/v/18AWuCfHNi/?mibextid=wwXIfr #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：網路圖片，誠品線上 Powered by Firstory Hosting

    #140 如何戒掉壞習慣（怎麼用自己）想做確每每提不起勁

  4. Jul 27

    #139 教練遇到態度差小孩

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 教練遇到了一個脾氣不好的孩子，37步，以前教練很嚴格，不會有這樣的事情。隔天孩子道歉，因為籃球教練更兇。 主題是分開的，孩子生氣是他的事。 我的事則是保持慈悲，好奇他怎麼了。 很棒的煞車和覺察。 覺得受委屈，間接生氣，我不應該被這樣對待；覺得自己要拿出鋼脈 Mu的回饋 對自己也可以課題分離保有好奇心 為什麼我會被這樣對待 是不是提醒我要鋼脈 太后時代，同事的反應 太后很威，他想要做就他想要，從來就沒有在管你心情怎麼樣，是不是會不喜歡她？對他來說，事情辦好才是最大的終極目標跟價值，而喜不喜歡他，是一個不要緊的考量。 什麼是教練？跟著他可以讓我更強，突破原有的慣性。，這是終其目標，還是跟著他，我會更舒服，這個是朋友和家人給的價值，不是教練的核心本質。 球員時的自己被高壓教練對待 當初的自己是怎麼看待高壓的教練 9讓1剛，發心純正，剛柔併濟 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：網路meme圖片 Powered by Firstory Hosting

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  5. Jul 23

    #138 我每天都在添堵我的＜心想事成＞，怎麼可能？！

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 想做到，但卻一直做不到的體悟，發現是大家都有在做但卻忽略掉的關鍵 並且是每個人其實都可以做得到的 妳也想知道究竟在你身上發生了什麼嗎？ #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：來源，網路郭公館工作室 Powered by Firstory Hosting

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  6. Jul 22

    #137 因為人情而花費，覺得好不舒服

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 同事揪一起平分送主管禮物 覺得很貴不想出 又不敢講 因為人情推銷，很討厭 又不敢拒絕 ～這也有禮物 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：有一款松尾芭蕉遊戲上架一年多後才突然紅起來XD。俳聖松尾芭蕉和弟子曾良在旅途中面臨盤纏用光的窘境，於是松尾芭蕉決定向農民強迫推銷自己的俳句。邊毆打農民邊搶錢的鬼畜遊戲就此誕生。 Powered by Firstory Hosting

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  7. Jul 20

    #136 喵姐生日特輯 欣賞感恩祝福50發

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 緣起：喵50大壽，太難挑禮物了，因為她物慾低品味好，給她選禮物真的為難寶寶了，所以精心準備一個很＜虛＞的禮物 ＜欣賞＞ 1語言很有力量，穿透力，聽完救會做 2強爆自律，自己內觀自己抄經 3通透智慧，我和太后關係 4選老公眼光精準，看翰哥就知道，優質 5皮膚白透 6沒有近視老花，修為好的結果 7勇於面對挑戰，天下第一關，每日請安 8趨近變態的自我參解，痛爽痛爽 9包容力強大，我和翹臀紅 10人氣磁鐵，某次能量學大堂後的觀察 11拒絕的鋼脈，喝酒、不能請假 12手頭有人才，主持人招募 13成本管控，i幸福盈餘 14家裡整齊乾淨漂亮，磁場好 15陰柔功調整極大 16重義氣，關心朋友 17看起來完全不像這個年紀 18專屬自己的高級感與知性美 19總能臨危不亂，轉共修 20有自己的主見，面對能量學或是讀經 21非常懂得傾聽 22真誠坦率 純粹發心，很單純抄經 有情人終成眷屬 23知心體貼還很細節，細緻觀察，默默點到 24精明幹練，全方位超人 25慈悲與善良的心，希望對方好 26安心存在，共修長老決策透徹 27幽默自嘲，便便事件 28低調內斂 29慷慨大度，分享經驗、時間還是資源 30靈魂香氣 感恩 1陪我我一路修行路 2很高興我們的磁場一直相同 3揪我辦聯誼，發現天賦 4主動親近我讓我覺得中大獎 5幾個生命中的坎都是你陪著我，事業，感情 6不斷把我拉回現實，不要過度戀愛腦 7跟我分享很多你的心情和願意跟我分享你的需要，讓我也可以為你付出 8揪我抄經，是我生命的轉淚點 9讓我跟內觀共修，真的有做雲梯的感覺 10總是很關心在意我，在我失去小樂時，很願意繞大半個台灣來陪我 ＜祝福＞ 1越來越輕盈，放手依靠團隊和家人 2身體越來越來越健康，努力半輩子，真的值得健康 3如願可以速速去四念住的內觀，一切俗事自動讓開 4享受依賴父母家人團隊的幸福，你有夠多的種子受得起 5未來10年大運旺旺旺 6十年後一樣大運 7事業業績蒸蒸日上，客人自己來 8旗下人才輩出，一團和氣 9被蚊子咬不會癢 10成就正等正覺 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：宮崎駿喵 Powered by Firstory Hosting

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  8. Apr 25

    #135 共修轉錄～是一樣的功課一直來？還是是我自己一直在意導致吸引力法則來的？

    #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 早上共修memo 問：是一樣的功課一直來？還是是我自己一直在意導致吸引力法則來的？ 問：一直上課怎麼沒有什麼用？ 感恩主持人舉例：和老婆互動，建議指正老婆，內心批評，看到內心 感恩姐分享角色觀點：我們只是還不習慣目前的角色 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言連結在這裡https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明： Powered by Firstory Hosting

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