Carta aberta para minha intensidade

Jéssica Formaggine
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  • PERSONAL JOURNALS

Um espaço de conversa onde você não precisa se encolher pra caber ou se esticar pra pertencer. Uns pensamentos aleatórios sobre a vida, que trazem libertação e leveza, porque sentir faz todo sentido. Senta comigo e bora conversar?

  1. 05/01/2024

    O que mudou depois dos 30?

    30 é a idade do sucesso? fazemos tantas Checklist sobre as conquistas que precisamos ter até os 30, mas e depois? eu fiz algumas reflexões sobre como eu me sinto e sinto a vida depois dos 30. Da o play, e bora trocar essa ideia massa!

    24 min

  2. 01/26/2024

    A autocompaixão nos processos #estamosemobras

    Quantas vezes somos rigorosos com nossos processos e momentos em que precisamos de paciência para atravessar. Nesse episódio eu te convido a refletir sobre a habilidade de exercer a autocompaixão nos momentos em que nossa vida se encontra em obras.

    20 min

  3. 10/18/2023

    #3maternidade: de onde vem essa culpa?

    Um dos primeiros sentimentos que precisamos lidar com a chegada de um bebê é A CULPA, e ela vem feito um furacão varrendo tudo, pelas mais corriqueiras situações. Como lidar com isso então, de onde ela vem? Da logo o play e vamos conversar!

    29 min

  4. 09/26/2023

    #2Maternidade: Romantização x terrorismo

    Quando falamos acerca da maternidade, geralmente as ideias que são propagadas são as de romantização é uma idealização inalcançável e dolorosa ou o terrorismo da “maternidade real” carregado de frustração e sobrecarga. Precisamos de um olhar mais humano é real pra essas mães. Vamos juntas ajustar as nossas lentes sobre isso?

    39 min

  5. 05/18/2023

    #1 Maternidade: O puerpério invisível da mãe

    O pós parto é um período confuso, nebuloso e solitário na vida da mulher que acabou de nascer mãe. Este episódio é um abraço de acolhimento e reflexão porque a vida dessa mulher ainda existe e importa.

    29 min

  6. 02/02/2023

    Saber amar pessoas reais

    Amar pessoas reais não é fácil, a nossa natureza nos fez criar expectativas vinda de uma idealização sobre o outro em qualquer relação, por isso, desenvolver a habilidade de oferecer recepção, aceitação e espaço pra que o outro seja realmente quem é, é a melhor forma de oferecer amor a alguém.

    30 min

  7. 11/15/2022

    A solidão na gravidez

    Gerar uma vida é fascinante, conhecer um sentimento novo de amor que transcende qualquer entendimento é algo sobrenatural, mas o processo de gerar não é fácil, viver a transformação mais radical e emocionalmente instável traz uma solidão pouco compreendida pela maioria das pessoas que não vivenciaram essa experiência e nesse episódio eu falo um pouquinho sobre essa solidão na gravidez.

    31 min

  8. 11/04/2022

    As profundidades da amizade

    A amizade é um relacionamento completo, como qualquer outra, que precisa de entrega, manutenção, confiança, conexão, e em alguns casos, infelizmente, também precisa de término. Nesse episódio eu trago a reflexão do valor de uma amizade, dos diferentes tipos de amizade e do quanto a manutenção desse tipo de relacionamento é importante e pode dar acesso a jornada inteira de alguém.

    28 min
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