Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
  • 5.0 (1)
  • SEXUALITY
Sacrée Sexualité !

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

  1. 2D AGO

    120 - J’ai du mal à me donner du plaisir seule, comment faire ? - et autres questions

    Cet épisode est un replay d’un live questions/réponses que j’ai fait sur Insta. Dans cet épisode, je réponds à ces questions & partages d’expérience : Comment faire pour me toucher seule et aller au bout de l’acte ?Je ne suis plus capable d'avoir une sexualité pénétrative avec quelqu'un avec qui je ne suis pas en relation amoureuse - est-ce normal ?Je ressens de l’amour avec les personnes avec qui je couche, et c'est comme si je vivais un deuil pendant la relation quand la connexion n’est pas là - que faire ?Où trouver des personnes ayant la même vision de la sexualité que moi ?Suis-moi si tu souhaites participer au prochain live pour me poser toutes tes questions ! -- Ressource gratuite : Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité. -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    11 min

  2. MAR 13

    119 - Pourquoi il est primordial de faire du sexe solo quand on est une femme

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- On parle souvent de sexualité sous l’angle du couple, du désir de l’autre… mais qu’en est-il de notre propre connexion à nous-mêmes ? Se donner du plaisir solo en tant que femme, c’est un véritable levier de transformation personnelle et sociétale. Dans cet épisode, j’explore : Pourquoi la sexualité est un sujet d’oppression pour les femmes et les personnes queer et…Comment le plaisir influence tous les domaines de la vieComment récupérer sa puissance à travers la sexualité en soloCe que signifie réellement “passer par le corps” pour retrouver sa liberté et son rayonnement.Mon propre cheminement, de la honte à une sexualité libre et épanouie.Si cet épisode a raisonné avec toi et t’as donné envie d’explorer ta sexualité en solo, n’hésite pas à le partager autour de toi Bonne écoute ! -- Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité. -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    21 min

  3. MAR 10

    118 - Ma règle des 12 pour ne pas te prendre la tête quand tu es célibataire

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- Aujourd’hui je m’adresse aux célibataires qui cherchent un partenaire de vie ou un partenaire sexuel de qualité.  Parce que les deux comptent, et pourquoi ne pas trouver quelqu’un qui coche toutes les cases ? Je partage ici un conseil que je donne systématiquement à mes clientes quand elles viennent me voir avec du drame autour du dating (il m’a ghostée, il met trois jours à répondre, je devrais lui écrire quoi…). Dans cet épisode, je te parle de : Ce qu’est la règle des 12 et comment tu peux imaginer ta vie avec cette façon de penserComprendre pourquoi certaines personnes se “trient” toutes seules et pourquoi c’est une bonne nouvelle.Réfléchir à ce qui fait vraiment un.e bon.ne partenaire de vie (spoiler : ce n’est pas juste un bon sexe).Apprendre à naviguer le dating avec plus de légèreté et moins d’attachement inutile.Si tu es célibataire, j’espère que cet épisode t’a aidé, sinon, je t’invite à partager aux personnes célibataires autour de toi.  Bonne écoute ! -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    11 min

  4. MAR 7

    117 - Pourquoi elle doit jouir en premier

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi.  Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires. Dans cet épisode, on explore ensemble : Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable.Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisirLe lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétrationDes méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétrationL'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibréeJe t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux. À partager à ton-ta partenaire ! Bonne exploration ! -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    11 min

  5. MAR 6

    116 - Ne dis plus « anorgasmique » quand tu parles de ne jamais avoir eu d’orgasme

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- De nombreuses personnes, surtout des femmes, n'ont jamais eu d’orgasme. Peut-être en fais-tu partie.  Mais peut-on vraiment être “anorgasmique” ? Ou est-ce simplement une étape sur un chemin d’exploration ? Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble cette appellation et je t’invite à repenser ton propre rapport à l’orgasme et au plaisir. On explore ensemble : Pourquoi je n’aime le terme “anorgasmique” et comment ce terme peut te limiterComment se libérer de l’idée qu’il faut “réussir” à jouir pour être normal.eQuelles raisons pourraient expliquer l’absence d’orgasmeUn exemple personnel similaire, et pourquoi ce que je pensais être une vérité sur moi était en fait une réaction de mon système nerveuxEt si ne pas avoir (encore) eu d’orgasme était une opportunité pour mieux te connaître et découvrir ton corps ?Ton plaisir ne se mesure pas à une finalité. Il se découvre, se vit et se construit à chaque instant de ta vie. Bonne écoute !  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    15 min

  6. MAR 3

    115 - Objectif : faire l'amour plus souvent - mon plan d'action en 3 étapes

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- Après six ans de relation et un bébé, notre vie intime a beaucoup évolué. Pourtant la sexualité reste une priorité. Mon objectif de l’année : faire l’amour plus souvent ! Et surtout, plus spontanément.   Et dans cet épisode, je te partage le plan en trois étapes qui m’est venu, après plusieurs conversations de couple. En espérant qu’il t’inspire aussi.  On parle de : Créer de l’espace pour la sexualité : ma solution préférée est de fixer des rendez-vous, sauf que mon mec déteste l’idée - que faire ? Identifier son ingrédient secret : ce plaisir que j’adore mais que je m’interdisais (et pourquoi ça change tout)Passer à l’action sans être parfaite : parfois on se retient d’initier, ou d’aller vers l’autre, car on se demande si on fait ‘bien’ - je t’explique comment laisser ça de côté Quand la fatigue est une bonne raison de faire l’amour, vs. quand c’est le signe que tu dois dormir !La sexualité comme dévotion : une approche inspirante qui permet de replacer la sexualité à une place centrale Si tu as l’impression que ta vie intime pourrait être plus épanouie sans savoir par où commencer, cet épisode pourrait t’apporter des pistes concrètes. Bonne écoute !  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    32 min

  7. FEB 27

    114 - Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. --  Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité. On explore ensemble : Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir. Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram  !  Bonne écoute ! -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    27 min

  8. FEB 23

    113 - Comment réagir quand on vient de subir une agression ou un viol (pour toi ou à partager)

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. --  Souvent, après un agression ou un viol, la prise en charge laisse, malheureusement, à désirer. Pourtant cette prise en charge pourrait faire toute la différence. Dans cet épisode, je te donne des pistes sur comment réagir après une agression, que ce soit pour toi, un.e proche, ou à partager à des personnes à qui cela servira. Note que je suis coach en sexualité avec une spécialisation trauma, pas juriste. Ainsi ce que je partage ici sera à croiser avec d’autres informations, spécifiques à ton cas.  Dans cet épisode on explore ensemble : Pourquoi naviguer par le corps est la clé pour comprendre et apaiser le choc qui vient après une agression Ce qu’il faut éviter juste après l’événement pour ne pas aggraver l’impact émotionnel sur la durée, et éviter toute retraumatisation Comment se reconnecter en douceur à soi-même et retrouver un sentiment de sécuritéL’importance d’un entourage bienveillant et comment identifier les bons soutiensDes outils concrets pour réguler ses émotions sans se replonger dans l’événement en lui-même Les erreurs courantes dans la prise en charge et comment s’en protégerPeu importe qui tu es, et d’où tu écoutes cet épisode, je t’envoie une vague de douceur.  En espérant qu’il soit une ressource précieuse pour toi ou quelqu’un d’autre.  N’hésite pas à venir me dire sur Instagram @lyviacairo si c’est le cas.  Prends soin de toi et bonne écoute !  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    37 min
See All (121)

Trailer

About

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

Information

  • Creator
    Lyvia Cairo
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    121
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lyvia Cairo
  • Show Website
    Sacrée Sexualité !

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada