Si on sortait de la boîte?

Carolyn Prud'homme
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  • SELF-IMPROVEMENT

Bienvenue sur le podcast "Si on sortait de la boite?"; un podcast qui t’invite à sortir de la boîte de ton esprit et à voir que tellement plus que ce qu’on t’a fait croire est disponible pour toi. Notre intention est que tu repartes avec des outils et des prises de conscience qui te donneront envie de te créer une vie qui te fait vibrer, TOI, peu importe ce qu’en dit l’extérieur. À travers des partages d'expériences et des entrevues inspirantes, on explore une variété de sujets, de la spiritualité à la science, pour te permettre ce retour à ta souveraineté, profondément ancrée dans ta vérité

  1. 11/24/2025

    115. Guérir à travers l’autre — Ostéopathie, résilience et humanité avec Gaëlle Heilig

    Dans cet épisode, je reçois Gaëlle, ostéopathe et fondatrice de la clinique Espace Hypothénuse, pour une conversation profonde sur le chemin de transformation personnelle qui accompagne tout parcours d’accompagnement. Elle partage son expérience d’études en ostéopathie — un apprentissage autant somatique qu’émotionnel — et la découverte du corps comme espace de résonance et de miroir. Ensemble, on parle de distance thérapeutique, de la fine ligne entre empathie et épuisement, du rôle du corps dans la relation d’aide, et de la nécessité d’un ancrage intérieur solide pour pouvoir réellement soutenir l’autre. Gaëlle raconte aussi la naissance de sa clinique inclusive à Montréal : un lieu où chaque être humain est accueilli dans sa singularité, et où le soin devient une co-création — un dialogue vivant entre professionnel et client, sans hiérarchie ni savoir imposé.Un échange riche, lucide et profondément humain, qui nous rappelle que le véritable accompagnement commence toujours par soi. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Gaëlle sur Facebook ou par son Site Web Avec Caro sur Facebook ou Instagram

    1h 5m

  2. 11/17/2025

    114. Marcher sa montagne intérieure — Entre résilience, nature et feu vivant avec Anne-Isabelle Pelletier

    Dans cet épisode, je reçois Anne-Isabelle Pelletier, fondatrice de Potentiel en marche, pour une conversation vibrante sur la reconnexion à soi à travers la nature, la simplicité et le courage d’écouter son cœur. Elle nous partage son parcours marqué par la proximité avec la mort, la résilience et la renaissance : le deuil de sa sœur, les années comme proche aidante pour son père et sa tante, la perte du sens professionnel, puis la reconnexion à sa propre flamme intérieure. Ensemble, on explore comment la marche en nature est devenue pour elle un véritable chemin d’éveil — un espace de clarté, de recentrage et de reconnexion au vivant. On parle aussi d’entrepreneuriat conscient, de la difficulté de ne pas se perdre dans ce qu’on est “capable de faire”, et du courage qu’il faut pour choisir ce qui nourrit vraiment. Anne-Isabelle nous ramène à cette sagesse simple : “Il ne faut pas attendre d’avoir de l’énergie pour aller marcher. C’est en marchant qu’on la retrouve.” Un échange sincère et inspirant, qui nous rappelle que la vie se marche, un pas à la fois, et que c’est souvent dans le mouvement et la simplicité que renaît notre feu intérieur. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Anne-Isabelle sur Facebook Avec Anne-Isabelle sur Instagram Avec Anne-Isabelle par son site web Avec Caro sur Facebook ou Instagram **Si l'espace RELIANCE te parle, écris-moi en privé!**

    55 min

  3. 11/04/2025

    112. Retrouver sa place — Constellations familiales & loyautés invisibles avec Karol-Anne Beaulieu

    Dans cet épisode, je reçois Karol-Ann Beaulieu pour explorer comment les constellations familiales peuvent libérer des schémas hérités et redonner à chacun sa juste place. Elle raconte son parcours : la dépression majeure en 2020, la prise de conscience derrière le « masque de performance », un accompagnement psychologique bref mais transformateur… puis la rencontre avec le transgénérationnel qui l’a menée aux constellations. On parle d’ordre familial, de loyautés invisibles, de honte et culpabilité qui se relâchent quand on comprend la systémique — et d’un moment fort : les retrouvailles avec sa sœur après 25 ans. Karol-Ann explique concrètement comment se déroule une constellation (en groupe et en individuel), pourquoi c’est somatique et énergétique plutôt que cognitif, et l’importance de choisir des facilitateurs certifiés pour vivre cette approche en confiance.Un échange clair, puissant et plein d’humanité, pour celles et ceux qui sentent l’appel de briser un cycle et d’habiter leur vie avec plus de souveraineté. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Karol-Anne sur Facebook Avec Karol-Anne sur Instagram Avec Karol-Anne par son site web Avec Caro sur Facebook Avec Caro sur Instagram

    52 min

  4. 10/27/2025

    111. Créer sans se brûler — Entre entrepreneuriat, intuition et vraie vie avec Kim Caouette

    Dans cet épisode, je discute avec Kim Caouette, orthopédagogue, entrepreneure et communicatrice animale, sur ces passages de vie qui nous façonnent en silence. On parle de la maternité comme initiation identitaire, des deuils qui réveillent la conscience du temps, de la spiritualité qui s’invite à travers la communication animale, et de la manière dont nos corps, nos animaux et nos enfants deviennent souvent nos plus grands enseignants.Kim partage son chemin d’équilibre entre entrepreneuriat, enseignement et intuition, et ce retour vers l’essentiel : créer des espaces d’apprentissage où la relation — humaine ou animale — redevient le cœur du processus.On parle aussi de sécurité intérieure, de système nerveux, de stabilité financière, de la nuance entre “manifester” et “habiter sa réalité”, et du courage de s’écouter même quand la vie nous redirige ailleurs.Une conversation douce et honnête, pour celles et ceux qui veulent honorer toutes leurs parts — la professionnelle, la rêveuse et la sorcière — sans jamais se trahir.Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Kim sur Facebook Avec Caro sur Facebook Avec Caro sur Instagram

    56 min

  5. 08/27/2025

    110. La voix comme chemin vers l'authenticité avec Annie Comtois

    Dans cet épisode, je reçois Annie Comtois pour explorer le pouvoir transformateur de la voix. Ensemble, on parle du chant conscient comme outil de libération émotionnelle, de régulation du système nerveux et de développement personnel. Annie partage son parcours, ses découvertes et sa mission : accompagner les gens à retrouver leur voix authentique… et leur vérité.On aborde aussi son expérience de l’école à la maison, et comment cette approche d’éducation alternative ouvre un autre chemin d’apprentissage. Un échange vibrant et inspirant, qui rappelle que la voix est bien plus qu’un son : c’est un chemin vers la confiance en soi, la joie et la liberté intérieure. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC ANNIE** Sur Instagram Sur Facebook Par son site web **POUR CONNECTER AVEC CARO** Sur Instagram Sur Facebook N'hésite pas à m'écrire sur l'une ou l'autre des plateformes si tu as un intérêt pour Conscience Somatique!! Tellement hâte de commencer cette aventure!

    1h 4m

  6. 08/19/2025

    109. Psychose postpartum : un passage vers la reconnexion à soi avec Sabrina Vigneau

    Dans cet épisode de Si on sortait de la boîte, je reçois Sabrina Vigneau-Courchesne, avocate et entrepreneure, qui partage son chemin d’évolution personnelle marqué par la maternité, des épisodes de psychose postpartum et toute la transformation qui en a découlé. On parle de la stigmatisation entourant les diagnostics en santé mentale, des biais cognitifs qui influencent nos perceptions, de la sagesse des cycles féminins et de l’importance de ralentir pour retrouver notre rythme naturel. Sabrina nous raconte aussi son grand virage : quitter la pratique traditionnelle du droit pour s’installer en nature et créer un domaine où on peut se reconnecter à soi, à la spiritualité et au vivant. Un échange riche, entre science et intuition, qui nous invite à déconstruire les étiquettes, honorer notre humanité et ouvrir la voie à de nouvelles façons de vivre et de collaborer. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC SABRINA** Par Facebook Par Instagram Par le site web du Domaine Chalet des Pins **POUR CONNECTER AVEC CARO** ⁠⁠⁠Par le Jardin des Contemplations⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Par Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Par Instagram⁠⁠⁠ Si tu as envie de te faire accompagner au niveau relationnel, ⁠⁠⁠réserve ta conversation découverte!⁠⁠⁠ 🧡

    1h 4m

  7. 07/16/2025

    108. Ce que le corps révèle quand l’âme s’étouffe avec Chloé Katsouros

    ✨ Dans cet épisode, je reçois Chloé Katsouros pour une conversation vibrante et sans filtre sur ce que notre corps tente de nous dire… quand notre âme ne peut plus respirer. Chloé nous partage son parcours initiatique à travers la maladie, l’asthme, la dissociation, et cette sensation de ne plus pouvoir se contenir dans une vie qui n’était pas la sienne.Un chemin de retour vers la vérité, la sienne — celle qui libère, qui dérange parfois, mais qui guérit. On explore :🌀 Le lien entre symptômes physiques et émotions non exprimées🫁 L’asthme comme signal de l’âme étouffée🔥 La difficulté d’assumer sa vérité face à la peur et aux jugements🌿 La puissance de la thérapie, du somatique, et de la reconnexion au corps💬 Et l’importance de créer sa propre voie, même hors des sentiers battus Un échange incarné, lumineux, qui donne envie d’écouter (vraiment) les messages de notre corps. Bonne écoute 🧡 **POUR CONNECTER AVEC CHLOÉ** Par Facebook Par Instagram Par son Site Web **POUR CONNECTER AVEC CARO** ⁠⁠Par le Jardin des Contemplations⁠⁠ ⁠⁠Par Facebook⁠⁠ ⁠⁠Par Instagram⁠⁠ Si tu as envie de te faire accompagner au niveau relationnel, ⁠⁠réserve ta conversation découverte!⁠⁠ 🧡

    51 min

  8. 07/09/2025

    107. Briser les cycles en famille : parentalité consciente et vie nomade avec Laurene Graziani.

    ✨ Dans cet épisode, je reçois Laurene, consultante internationale en droit de l’enfant et coach en parentalité. Ensemble, on plonge dans son parcours de femme, de maman et de professionnelle engagée, façonné par la maternité, le nomadisme familial et un profond désir de briser les cycles transgénérationnels. On parle de :🌱 Comment la parentalité peut devenir un puissant déclencheur d’évolution personnelle🌍 Vivre une vie de famille nomade tout en cultivant un sentiment de sécurité intérieure🧡 L’importance de créer un cocon familial solide, peu importe où l’on est dans le monde🔎 Le lien entre le développement personnel et le bien-être familial💬 Et de cette petite voix intérieure qu’on apprend à écouter — pour nous, et pour nos enfants. Un échange doux et profond sur l’art de se transformer pour mieux accompagner.Bonne écoute 💫 **POUR CONNECTER AVEC LAURENE** Sur son site web Sur LinkedIn **POUR CONNECTER AVEC CARO** ⁠Par le Jardin des Contemplations⁠ ⁠Par Facebook⁠ ⁠Par Instagram⁠ Si tu as envie de te faire accompagner au niveau relationnel, ⁠réserve ta conversation découverte!⁠ 🧡

    51 min
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  • Creator
    Carolyn Prud'homme
  • Years Active
    2021 - 2025
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