Little Sun chatroom 小太陽聊心室

小太陽社工師Jessie
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

小太陽聊心室陪你聊聊開心的事！ Little Sun Diary 小太陽社工師的Podcast頻道來囉！這是一個充滿陽光的空間，希望陽光每天都可以陪伴在你身邊。 －－－ Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►Youtube：Little Sun 小太陽社工師 ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  1. Aug 16

    自我成長|常因別人生氣而自責？|明明很累卻不敢拒絕？|你可能背負了沉重的情緒債務|小太陽聊心室 EP44

    我想先請大家在聽這一集的同時，跟著我一起做個小小的回想。 在你的日常生活中，有沒有過類似這樣的經驗？ 比如在職場上，同事今天只是順手幫你拿了一杯咖啡、或是幫你印了一份文件，你心裡第一個冒出來的念頭，居然不是「哇真好，謝謝他」，而是立刻升起一股強烈的緊張感，開始盤算著：「天啊，我欠他一個人情，我明天是不是也該請他喝飲料？還是下週我要幫他分擔工作？我一定要找機會趕快還回去……」 或者在一段關係、一份工作中，你明明已經覺得非常疲憊、心力交瘁，甚至每天上班或見到對方前都覺得胸口很悶、很想逃離。但只要一想到「對方以前曾經對我很好」、「當初是他提攜我的」、「我是不是欠他什麼」，你那個已經伸出去想轉身離開的手，就又默默收了回來。你告訴自己：「算了，我再忍一下好了，現在走好像我很忘恩負義。」 如果你聽完剛才這兩個情境，心裡忍不住點頭，甚至覺得這根本就是在講你自己，那麼，你可能已經在不知不覺中，背負了非常沉重的「情緒債務」。 這一集，我想陪你坐下來，好好聊聊這個在我們生活中無處不在，卻又常常被我們忽視的心理黑洞。加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 28

    小太陽聊社工|社工為什麼不敢轉職|是能力不夠，還是被體制困住了|做久了真的換不了行？|小太陽聊心室 EP43

    「我也想跟你一樣……但，我真的不敢離開。」 上集聊完兼職後，我的私訊匣收到了很多這樣的訊息。 很多人羨慕我開始嘗試多方發展、演講、寫作，但更多人跟我說的是： 「我在這個工作好累，可是一想到轉職，我就覺得自己什麼都不會……」 讀著這些文字，我很心疼，因為我也曾在那種「卡在原地、想走又不敢走」的集體焦慮裡窒息過。 我們讀了四年書、考了證照、投注了無數青春。 常常被「沉沒成本」和「道德罪惡感」牢牢綁住； 每天被高壓擠爆，下班只剩下精疲力竭，連思考未來的力氣都沒有。 但我想告訴你：你不是能力不夠，你只是把個案放在第一位太久，久到忘了把自己的職涯放在第一位。 新一集《小太陽聊心室》上線了！ 這集不講空洞的雞湯，我們好好拆解社工不敢轉職的心理枷鎖，還有那些被我們忽視的「高階可轉移能力」。加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 5

    職場太辣|從平凡上班族到座艙長|那些沒人告訴你的航空人生 ft .座艙長大布|小太陽聊心室EP42

    提到航空業，你會想到什麼？ 高薪、出國、制服、環遊世界？ 航空業一直是許多人心中的夢幻職業，但在光鮮亮麗的背後，也藏著許多不為人知的辛苦與挑戰。 本集《小太陽聊心室》，邀請到現任國籍航空座艙長大布，和我們聊聊他的轉職故事。從原本的工作跑道到踏入航空業，這一路上經歷了哪些掙扎與選擇？又是什麼原因，讓他願意離開舒適圈，重新挑戰自己的人生？ 我們也將一起揭開航空業神秘面紗，聊聊外界不知道的工作日常、時差與睡眠問題、客艙裡的真實故事，以及那些飛越世界後的人生體悟。 如果你曾經想過轉職、曾經羨慕航空業，或正處於人生的十字路口，希望這集能帶給你一些勇氣與啟發。 因為人生最精彩的旅程，往往不是飛向哪個國家，而是勇敢飛向自己想成為的模樣。加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  4. May 30

    自我成長|從台灣走向葡萄牙:青年如何用行動改變世界？|跨國環保朝聖|ft .青年百億海外圓夢基金計畫築夢代言人 予安|小太陽聊心室EP41

    🎙 跨海築夢特輯｜Camino Verde：葡萄牙之路環保行動 如果有一天，你有機會到歐洲實現夢想，你會做什麼？ 本集邀請到教育部青年發展署「青年百億海外圓夢基金計畫」入選青年——賴予安，和我們分享他如何把環保理念帶上世界知名的朝聖者之路，展開一場長達30天的跨國環保行動。 朝聖者之路每年吸引數十萬名旅人前往，卻也因此產生大量垃圾與環境負擔。予安與團隊實際走訪葡萄牙與西班牙，沿途撿拾垃圾、進行環保宣導、與在地居民及NGO合作，甚至透過GIS系統記錄污染熱點，希望為這條承載信仰與文化的道路帶來更多永續可能。 從計畫發想到成功申請、從台灣出發到歐洲實踐、從理想與現實的碰撞到跨文化交流的感動，這不只是一場旅行，更是一場關於勇氣、行動力與改變世界的實驗。 本集你將聽到：📍 為什麼選擇朝聖者之路作為環保行動場域？📍 歐洲的垃圾問題真的比台灣少嗎？📍 台灣的資源回收制度讓外國人驚訝的地方📍 一個青年如何把夢想變成國際行動計畫📍 永續發展、ESG與SDGs其實離我們有多近？📍 朝聖的真正意義，除了信仰還有什麼？ 當越來越多人相信「一個人的力量很渺小」時，或許這集節目會讓你重新相信——改變世界，不一定要等到準備好才開始。 因為每一次願意踏出去的行動，都可能成為改變的起點。加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  5. May 20

    自我成長|你為什麼總是這麼有活力？|對生活保有熱情|用孩童的眼光看世界|小太陽聊心室EP40

    🌞 有人問我：「你為什麼總是這麼有活力？」 前陣子到台中市社會工作師公會演講時，有學員跟我說：「我感覺得到，你是一個對生活很有熱情的人。」那句話我記了很久。因為我後來發現，我好像真的一直都是這樣的人對世界很好奇、對人生很有參與感。 我會因為一本有興趣的書，馬上加入購物車；會因為一個突然冒出的想法，就開始行動；會因為看到陌生的文化、街景、人事物，而感到興奮。以前遊學時，還有一個女生問我：「你是不是沒出過國？」但事實是，那時候我已經去過十幾個國家 只是我一直保有那種：看到世界還會眼睛發亮的樣子。後來我才明白—真正厲害的人，不是看過很多世界後變得冷淡，而是看過很多之後，依然對生活充滿好奇。#小太陽聊心室 #Podcast推薦 #對生活保持熱情 #人生沒有白走的路 #自我成長 #職涯成長 #社工人生 #熱愛生活 #保持好奇心 #開始即是成功 #小太陽社工師加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/commentsLittle Sun 小太陽社工師 Jessie►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師►Instagram：＠littlesun_sw►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室►Threads：@littlesun_sw►Youtube：Little Sun 小太陽社工師►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  6. May 17

    小太陽聊社工|和00後社工聊聊職場現況|原本想聊社工職場血淚史，結果聊著聊著，反而被治癒了 ft .林鴻社工師|小太陽聊心室EP39

    這一集原本我邀請林鴻，是想好好聊聊社工職場那些不能說的辛酸低薪、高壓、人力不足、升遷卡關、甚至職場裡那些讓人心很累的人際關係…… 本來以為會是一場「社工吐苦水大會」，沒想到，聊到最後，我反而被林鴻滿滿的正能量打到。 他讓我重新看見：有些人不是沒遇過困難，而是在經歷過現實的磨練後，依然選擇用成熟、穩定、甚至幽默的方式，繼續面對工作與人生。 這一集，我們聊到：📌 工作久了，熱情為什麼會慢慢被磨掉？📌 面對低薪、缺工、高流動率，社工怎麼不被耗盡？📌 職場裡遇到不舒服的人，該忍耐？還是設界線？📌 男性社工在助人現場，背後有哪些不為人知的壓力？📌 真正成熟的人，不是沒有情緒，而是學會消化情緒。 原本以為這集是在聊「血淚」，結果聊著聊著，卻聊出了力量。 如果你最近也有點工作倦怠、開始懷疑自己的選擇，或每天上班前都要先做一下心理建設，那這集，真的很適合你。有時候，一場真誠的對話，就能重新幫自己充電。－－－ 輕悅本身-一瓶一錠好輕飲讓你身體好輕盈，隨身帶一瓶、飯後喝一瓶，不再怕便秘。歡迎點擊下方看更多https://liviohealth.com.tw －－－加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  7. May 4

    職場太辣|從社工走到保險|離開不是背叛，而是另一種專業延伸 ft .保險業務天景|小太陽聊心室EP38

    從社工走到保險 | 離開不是背叛，而是另一種專業延伸 ft .保險業務天景 | 小太陽聊心室EP38 這次邀請到我的社工系同學天景，聊聊他從社工現場走到保險業的故事。 很多人會覺得，離開社福體系，是不是就代表離開社工？ 是不是沒有繼續做個案、沒有待在醫院、機構、政府單位，就不算社工了？ 但在訪談中，天景講了一句話，我真的很有感： 「不是只有在社福領域工作的社工，才是社工。」 聽到這句，我停了一下。 因為我們常常把「職稱」看得太重，卻忘了社工真正珍貴的，從來不是名片上的頭銜，而是我們身上那份能力-傾聽別人的故事、理解他人的困境、在混亂中整理方向、在低潮裡陪伴一個人重新站起來。 這些能力，不會因為你轉職就消失。 它可能出現在保險業、教育界、企業、創業、自媒體，甚至每一段人際關係裡。 有些人選擇留下，有些人選擇轉彎。 但離開，不代表背叛；轉職，也不代表放棄。 有時候，我們只是換了一個位置，繼續用自己的方式助人。 謝謝天景今天的分享，也想把這句話送給每一位正在職涯路上迷惘的助人工作者： 你可以離開一份工作，但你帶不走的，是你已經長成的專業。 社工，不一定只是一份工作。 它更像是一種，你走到哪裡都帶著的能力與溫度。 #社工轉職 #職涯探索 #社工人生 #斜槓人生 #職涯成長 －－－如果有保險相關問題歡迎諮詢：南山人壽 林天景業務員 line id：karenlin0930－－－ #小太陽職涯諮詢 https://forms.gle/VTHXJVj4vqAGBYC78 －－－加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrg5azkguu870850er2vkwfd/comments Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

  8. Jan 26

    小太陽聊社工|為什麼個案錢一進來就不見? 社工第一線的財務真相 ft .馴錢師財商研究中心執行長Ivy、波波社工師|小太陽聊心室EP37

    很多人以為，財務困境＝錢不夠。但在社工第一線，我們看到的其實更常是錢一進來，就立刻消失。 這一集，我們從社工實務出發，和「馴錢師財商研究中心」一起拆解：為什麼不只低收入戶，連一般人也正在不自覺地走進財務風險？ 在訪談中我們談到💸 為什麼很多人沒有信用卡，卻更容易掉進債務循環💸 補助款、保險理賠，為什麼常常「還沒救命就蒸發」💸 當生活只剩下眼前壓力，人會怎麼做出看似不理性的選擇 我們也誠實談到補助款、普發金，常被用來補眼前的洞，繳房租、還當鋪、撐過這一個月，卻很難真正拉人離開財務困境。這一集不是在檢討任何人，而是想問一個更重要的問題👉 如果我們只救急，卻不談財務能力，真的有辦法打破貧窮循環嗎？如果你是社工、助人工作者，或你也曾在「只能先活下來」的階段掙扎過，這一集，可能會讓你很有感觸喔！ 馴錢師財商研究中心-好理家在財務試算模擬器：https://www.familyfinhealth.com/toolbox/financial-calculator 財務風險快篩：https://www.familyfinhealth.com/social-worker/toolbox/finance-screening 財務韌性檢視：https://www.familyfinhealth.com/financial-resilience 本集音樂：Ikson - O'hoy (Official)https://www.youtube.com/watch?v=04K46HHhyoE&list=PLNw7jHfsxKW39BUFuxJ4HS_6GgCd9mJBR&index=1背景音樂 無版權音樂 免費音樂 BGM音樂下載 歌名: Shattered Paths 作者: Aakash Gandhi | 古典樂 | 平靜音樂https://youtu.be/alWzIm9LNAU?si=pLrF9n-61L_hWxZM加入會員，支持節目： https://littlesunjessie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

See All (44)

About

小太陽聊心室陪你聊聊開心的事！ Little Sun Diary 小太陽社工師的Podcast頻道來囉！這是一個充滿陽光的空間，希望陽光每天都可以陪伴在你身邊。 －－－ Little Sun 小太陽社工師 Jessie ►Facebook：Little Sun Diary 小太陽社工師 ►Instagram：＠littlesun_sw ►Podcast：Little Sun Chatroom 小太陽聊心室 ►Threads：@littlesun_sw ►Youtube：Little Sun 小太陽社工師 ►小太陽職涯諮詢：https://forms.gle/T6PsWBuZWyQqnUcm9 ►看更多小太陽：https://reurl.cc/zpV6nN Powered by Firstory Hosting

Information

You Might Also Like