Vive en balance contigo

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Vive en Balance es un grupo de expertos en desarrollo humano y psicoterapeutas, enfocados en cmpartir y llevar experiencias de aprendizaje tanto a grupos como a individuos; por medio de nuestros diferentes servicios. Consultoría, Cursos, talleres, conferencias, Psicología Organizacional Consulta terapéutica y alternativa y ahora radio. Al compartir nuestras experiencias al lado de otros expertos formamos una cadena de aporte positivo y colaborativo para esta comunidad. Nuestra misión es que Vivas en Balance.

  1. Sep 28

    Desconectar para conectar: Hablemos de la corriente FOMO y JOMO - Episodio 169

    📵✨ Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra Desconectar para conectar: Hablemos de la corriente FOMO y JOMO Abres Instagram “solo un momento” y de pronto descubres que alguien está viajando, otro estrenó casa, alguien más salió con amigos, otro anunció un nuevo proyecto… y tú empiezas a preguntarte: ¿Me estaré perdiendo de algo? Eso se relaciona con el FOMO —Fear of Missing Out—, ese temor a quedarse fuera de experiencias, conversaciones, oportunidades o momentos que parecen estar ocurriendo en todas partes menos donde estamos nosotros. Pero frente a esa necesidad de estar pendientes de todo aparece otra corriente: JOMO —Joy of Missing Out—, el placer de aceptar que no tenemos que estar en todos lados, responder inmediatamente ni participar en cada plan para sentir que nuestra vida tiene valor. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra abre la conversación sobre nuestra relación con las redes sociales, las notificaciones, la comparación y esa presión silenciosa de permanecer disponibles y conectados permanentemente. ¿Cuánto disfrutamos realmente un momento cuando estamos pensando en publicarlo? ¿Por qué sentimos que debemos saber qué están haciendo los demás? ¿Podemos decir “hoy no voy” sin culpa? ¿Cuándo estar conectados digitalmente comienza a desconectarnos de nosotros mismos y de quienes tenemos enfrente? No se trata de declararles la guerra a las redes ni de desaparecer del mundo digital. Se trata de recuperar algo que fácilmente perdemos entre tantas notificaciones: nuestra atención. 📵 A veces desconectarte no significa perderte algo. Significa volver a estar presente en lo que sí está sucediendo: tu propia vida. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Desconectar para conectar: Hablemos de la corriente FOMO y JOMO - Episodio 169

  2. Sep 14

    La pareja que somos hoy: cuando dejamos de tocarnos - Episodio 168

    ❤️‍🔥🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra La pareja que somos hoy: cuando dejamos de tocarnos Siguen juntos. Comparten casa, responsabilidades, pendientes, quizá hijos, cuentas y una vida construida durante años… Pero un día se dan cuenta de algo: hace tiempo que dejaron de tocarse como pareja. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra abre una conversación necesaria sobre lo que ocurre con el cuerpo, la intimidad y el deseo después de años de relación. La rutina, el cansancio, las responsabilidades, los cambios personales y las heridas que no se hablan pueden transformar la manera en que una pareja se encuentra. Y muchas veces la distancia física comienza mucho antes de que ambos sean conscientes de ella. ¿Cuándo dejamos de buscarnos? ¿En qué momento el abrazo se volvió cotidiano y desapareció el deseo? ¿Cómo hablar de intimidad sin convertirla en reclamo? ¿Es posible volver a conocernos desde quienes somos hoy? Porque reconectar no significa intentar regresar exactamente a la pareja que fueron al principio. Significa descubrir quiénes son ahora, volver a mirarse, hablar de lo que necesitan y construir una intimidad que también pueda evolucionar con los años. Tal vez no necesitan recuperar lo que tenían antes. Tal vez necesitan aprender a tocar, conocer y elegir nuevamente a la pareja que son hoy. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    La pareja que somos hoy: cuando dejamos de tocarnos - Episodio 168

  3. Aug 31

    Voces que inspiran: La lucha con el cáncer - Episodio 167

    🎗️🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra👥 Invitados: Paola y José Voces que inspiran: La lucha con el cáncer Hay momentos que dividen la vida en un antes y un después. Escuchar la palabra “cáncer” puede traer miedo, incertidumbre y preguntas para las que nadie parece estar preparado. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra recibe a Paola y José para compartir una conversación profundamente humana sobre lo que significa atravesar la lucha contra el cáncer. Más allá del diagnóstico, conoceremos las emociones, los desafíos, los cambios cotidianos y las experiencias que aparecen durante el proceso, así como la importancia del acompañamiento y de encontrar fortaleza incluso en los días más difíciles. Voces que inspiran abre un espacio para escuchar historias reales, sin minimizar los momentos complicados, pero reconociendo también el valor, la esperanza y los aprendizajes que pueden surgir en medio de una experiencia que transforma la vida. Porque detrás de cada diagnóstico existe mucho más que una enfermedad… existe una persona, una familia, una historia y una voz que merece ser escuchada. 🎗️ 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Voces que inspiran: La lucha con el cáncer - Episodio 167

  4. Aug 10

    Preguntas que todos hacen: Sobre el amor y las relaciones - Episodio 166

    🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra Preguntas que todos hacen: Sobre el amor y las relaciones El amor es uno de los temas que más emociones despierta… y también uno de los que más preguntas genera. ¿Cómo saber si es la persona correcta? ¿Por qué se repiten los mismos conflictos? ¿Qué hace que una relación sea realmente sana y duradera? En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra responde algunas de las preguntas más frecuentes sobre el amor y las relaciones, ofreciendo una perspectiva que invita a reflexionar, conocerse mejor y fortalecer los vínculos con los demás. A lo largo de la conversación descubrirás la importancia de la comunicación, el respeto, los límites, la confianza y el amor propio como pilares para construir relaciones más equilibradas y conscientes. Una charla cercana para quienes están iniciando una relación, atravesando un momento complicado o simplemente desean comprender mejor la forma en que se relacionan con quienes aman. Porque las mejores respuestas sobre el amor no siempre están en la otra persona…muchas veces comienzan cuando aprendemos a conocernos, valorarnos y construir relaciones desde el equilibrio. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Preguntas que todos hacen: Sobre el amor y las relaciones - Episodio 166

  5. Jul 27

    Hablemos del SAT con la experta - Episodio 165

    🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra📊 Invitada: Diana Jocelyn / Contadora General Hablemos del SAT con la experta SAT, declaraciones, facturas, impuestos, obligaciones fiscales… son palabras que pueden generar preocupación cuando no sabemos exactamente qué debemos hacer. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra conversa con Diana Jocelyn, Contadora General, para hablar de manera clara y práctica sobre nuestra relación con el SAT y la importancia de mantener nuestras obligaciones fiscales en orden. ¿Qué debemos conocer como contribuyentes? ¿Qué errores cometemos por desconocimiento? ¿Por qué es importante revisar nuestra situación fiscal antes de que aparezca un problema? ¿Y cuándo necesitamos acercarnos con un profesional? Una conversación para quitarle miedo a los temas fiscales, resolver dudas y entender que cuidar nuestras finanzas también implica conocer las responsabilidades que tenemos ante las autoridades. Porque vivir en balance no solamente significa cuidar nuestras emociones y nuestro bienestar…también significa poner en orden aquello que puede afectar nuestra tranquilidad financiera. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Hablemos del SAT con la experta - Episodio 165

  6. Jul 13

    El divorcio: Perspectiva legal - Episodio 164

    ⚖️🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra El divorcio: Perspectiva legal Cuando una relación termina, las emociones pueden ocuparlo todo. Sin embargo, en medio del duelo, la incertidumbre y los cambios familiares, también existen decisiones legales que necesitan tomarse con claridad e información. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra aborda el divorcio desde una perspectiva legal, hablando de esos aspectos que muchas personas desconocen hasta que se encuentran frente a una separación. Una conversación sobre derechos, acuerdos, responsabilidades y la importancia de entender el proceso legal antes de tomar decisiones impulsadas únicamente por el enojo, el miedo o el dolor. Porque terminar una relación ya es suficientemente difícil…conocer tus derechos y comprender el proceso puede ayudarte a enfrentar esta etapa con mayor claridad, seguridad y equilibrio. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    El divorcio: Perspectiva legal - Episodio 164

  7. Jun 29

    Relaciones ambiguas: ¿Te trata como pareja, pero evita definir la relación? - Episodio 163

    🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra Relaciones ambiguas: ¿Te trata como pareja, pero evita definir la relación? Hay relaciones donde existen la cercanía, la complicidad, los mensajes diarios, las salidas, los planes y la intimidad… pero cuando llega el momento de ponerle nombre a lo que viven, la respuesta siempre es la misma: “vamos viendo”. En este episodio de Vive en Balance Contigo, Claudia Becerra aborda el impacto emocional de las relaciones ambiguas, esas que generan ilusión, pero también incertidumbre, ansiedad y una constante sensación de no saber qué lugar ocupas en la vida de la otra persona. Hablaremos de límites, autoestima, comunicación, responsabilidad afectiva y de cómo identificar cuándo una relación está construyéndose desde el compromiso… o desde la comodidad de no decidir. Una conversación para quienes buscan relaciones más sanas, honestas y conscientes. Porque no estás pidiendo demasiado al querer claridad…mereces una relación donde no tengas que adivinar el lugar que ocupas en el corazón de alguien. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Relaciones ambiguas: ¿Te trata como pareja, pero evita definir la relación? - Episodio 163

  8. Jun 15

    Estrés laboral: Cuando vivir cansado se vuelve normal - Episodio 162

    🌿 Vive en Balance Contigo🎙️ Conduce: Claudia Becerra Estrés laboral: Cuando vivir cansado se vuelve normal En este episodio de Vive en Balance Contigo hablamos de una realidad que afecta a miles de personas y que, peligrosamente, se ha vuelto parte de la rutina: vivir cansado todo el tiempo. Jornadas interminables, presión constante, responsabilidades acumuladas y la sensación de nunca desconectarse pueden llevarnos a normalizar el agotamiento físico y emocional como si fuera parte natural del éxito. Acompaña a Claudia Becerra en una reflexión profunda sobre el estrés laboral, sus efectos en la salud, las relaciones y la calidad de vida, así como la importancia de reconocer las señales antes de que el desgaste pase factura. Un episodio para cuestionar la cultura de la productividad extrema y recordar que cuidar de ti no es un lujo… es una necesidad. Porque estar ocupado no siempre significa estar bien…y vivir cansado no debería convertirse en tu estado normal. 🎧 Escucha Vive en Balance Contigo en Afirma Radio y disfruta este y todos nuestros programas en www.afirmaradio.com.

    Estrés laboral: Cuando vivir cansado se vuelve normal - Episodio 162
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