Без страха в будуще‪е‬ Без страха в будущее

Гость подкаста — Игорь Сергиенко, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник, руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. акад. Е.И. Чазова, директор Национального общества по изучению атеросклероза.

Мы вкладываем большие смыслы в слово «сердце». Это не просто орган, а практически синоним жизни. Команда «Без страха в будущее» постаралась сделать выпуск, который напомнит, что нужно быть благодарным своему сердцу и заботиться о нем.

Зачем нужно периодически разряжать свой внутренний аккумулятор и как это делать? Можно ли питаться одними батончиками и сладкой газировкой и сохранять сердце здоровым? (Спойлер — можно, но вам не понравится). Гарантируют ли идеальные показатели давления, веса и уровня сахара отсутствие атеросклероза? Почему COVID-19 в первую очередь бьет по пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? На все эти вопросы доступным языком ответил кардиолог Игорь Сергиенко.

А еще в выпуске вы найдете Азбуку здорового сердца и список показателей, за которыми нужно следить, чтобы быть уверенным и спокойным за состояние своих сосудов.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист.

YouTube-канал Игоря Сергиенко — https://www.youtube.com/channel/UCBEEl9TN3FcbHSAQFOoPiFg

Видеоверсия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg

Телеграм-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow

Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148

Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/

Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/622

Гостья подкаста — Елена Резанова, специалист в области карьерных стратегий.

То, как мы реализуемся в работе, влияет на наше самоощущение в этом мире. Что мы из себя представляем, чего мы стоим, какой уровень комфорта можем себе позволить. И как в любой важной сфере жизни, на нашем профессиональном пути встречаются разные отрезки: относительно благополучные, даже блестящие, или абсолютно провальные.

В этом выпуске «Без страха в будущее» нет рецепта, как раз и навсегда решить все проблемы с работой. Зато есть много успокаивающих и воодушевляющих размышлений, которые будет полезно послушать тем, кто оказался в карьерном тупике, выгорел или ужасно тревожится в процессе поиска новой работы.

Поговорили с Еленой о том, что отличает людей, у которых «получается», почему опасно поддаваться чарам стабильности и как с наименьшими потерями добраться до работы мечты.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист.

Атлас новых профессий — https://new.atlas100.ru

Видеоверсия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg

Телеграм-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow

Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148

Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/

Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/622

Гость подкаста — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, специалист в области физиологии мозга.

Выпуск получился почти психотерапевтический. Он поможет взглянуть на собственный организм как на единую систему, в которой все взаимосвязано и стремится к глобальному балансу. Мозг, конечно, управляет нашим телом, но и тело сильно влияет на то, как мы думает, принимаем решения и развиваемся.

Поговорили о важности новизны и программах мозга, которые мы выполняем (или не выполняем) в стремлении держать подходящий уровень положительных эмоций. Обсудили, зачем нужна игра в широком смысле слова в любом возрасте, как лень спасает нас от переизбытка информации и почему бессмертие — это плохо.

Слушайте выпуск, делитесь впечатлениями в комментариях, рассказывайте о нас друзьям.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист.

Telegram-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow

Видеоверсия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg

Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148

Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/

Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/6229b2d7cbc61a17d6b81052

Подкаст ВКонтакте — https://vk.com/nofearfuture

КАК ПОМОЧЬ ВЗРОСЛЫМ ОНКОПАЦИЕНТАМ?

– Подпишитесь на пожертвования на сайте фонда «Огромное сердце» («Онкологика») https://greatheart.ru

– Отправьте SMS «Сердце СУММА» на номер 900, где СУММА – это любая комфортная сумма пожертвования, например, «Сердце 500» (для клиентов Сбера).

– Переведите бонусы «СберСпасибо» или кэшбэк от Тинькофф на благотворительность в фонд «Огромное сердце» («Онкологика»). Инструкция — https://telegra.ph/Instrukciya-03-28-7

Гостья подкаста — Мирослава-Ольга Сергеенко, основатель и президент благотворительного фонда «Огромное сердце» (сейчас – «Онкологика).

Ольга производит впечатление беззаботного энергичного человека — миловидная девушка с распахнутыми глазами и очаровательной улыбкой. Она называет себя «обалденно радостным человеком», и этот образ очень сложно сопоставить с историей, которая во многом сформировала мировоззрение Ольги.

В 27 лет Ольга столкнулась со страшным диагнозом — рак. Ей пришлось пройти сложный путь, на котором было достаточно поводов опустить руки, чтобы заново полюбить жизнь и начать системно помогать другим людям.

Поговорили о том, как пройти испытания, которые кажутся непреодолимыми, и найти внутри себя точку опоры и благодарность.

Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями в комментариях.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог, журналист.

Благотворительный фонд «Огромное сердце» («Онкологика») — https://greatheart.ru

Telegram-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow

Видеоверсия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg

Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148

Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/

Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/6229b2d7cbc61a17d6b81052

Подкаст ВКонтакте — https://vk.com/nofearfuture

Гостья подкаста — Екатерина Тур, врач-психосоматолог, нейропсихолог, основатель системы управления эмоциональным интеллектом «Реэнергия».
Поговорили о том, как считывать сигналы, которые подает наше тело; составили список обещаний, которые никогда не даст добросовестный психосоматолог; и обсудили, что же значит «работать с тревогой».

Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями в комментариях и участвуйте в конкурсе. Условия — в закрепленном комментарии.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог.

Сайт Екатерины Тур — https://trinalove.ru
Телеграм-канал Елены Антониади — https://t.me/elenaantoniadi_moscow
Видеоверсия на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCjrIVUORxYEGhHn2OSfxLJg
Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на всех подкаст-платформах — https://podcast.ru/1581991148
Сайт «Без страха в будущее» — https://nofearfuture.ru/
Подкаст на Я.Дзене — https://zen.yandex.ru/id/6229b2d7cbc61a17d6b81052
Подкаст ВКонтакте — https://vk.com/nofearfuture

Гость подкаста — Дмитрий Скворцов, кандидат философских наук, автор курсов лекций и практикумов по критическому мышлению, философии и культурологии.

В этой беседе он рассказал, как развивать критическое мышление, почему важно задавать себе вопрос «зачем?» и как язык влияет на наше восприятие мира.

Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог.

Телеграм-канал Елены Антониади.

Этот и другие выпуски «Без страха в будущее» на YouTube.

Сайт «Без страха в будущее».

Подкаст на Я.Дзене

Подкаст ВКонтакте