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Le fitness chez vous ou n’importe où dans le monde !

10/27/2021

comment perdre du poids en 15 jours

Avant tout, lisez bien jusqu’à la fin, j’ai un petit défi pour vous… Vous cherchez à perdre du poids en 15 jours parce que vous vous sentez mal dans votre corps, ces bourrelets vous font honte, vous sentez que vous n’êtes pas assez en forme à chaque marche que vous montez et vous savez que... L’article comment perdre du poids en 15 jours est apparu en premier sur Destination fitness.

20 min
10/15/2021

Push Pull Legs : le meilleur entraînement musculation ?

On ne compte plus les différentes manières de s’entraîner en musculation tellement elles sont nombreuses. On a tendance à conseiller aux débutants de commencer par un entraînement de type Full body, c’est à dire faire au minimum un exercice pour chaque groupe musculaire du corps dans la même session. Mais on peut aussi travailler en... L’article Push Pull Legs : le meilleur entraînement musculation ? est apparu en premier sur Destination fitness.

16 min
08/12/2021

Les lipides, bons ou mauvais ?

Ce que vous apprendrez aujourd’hui Avant tout, ne vous inquiétez pas, je vais faire en sorte que cet article reste très digeste et agréable à lire. Les ( nombreuses ) sources seront cité en fin d’article et les termes médicaux et scientifiques seront autant que possible simplifiés. Je ne parlerai évidemment pas de tout ce... L’article Les lipides, bons ou mauvais ? est apparu en premier sur Destination fitness.

17 min
05/17/2021

Les idées reçues dans le fitness #1 : le surentrainement

Le surentrainement Combien de fois est ce que j’ai entendu “ je ne m’entraine pas tous les jours pour éviter le surentrainement “, ou “ je ne m’entraine ce groupe musculaire qu’une fois par semaine parce que si je fais plus, je vais tomber dans le surentrainement et devoir arrêter plusieurs semaines… “ Alors déjà,... L’article Les idées reçues dans le fitness #1 : le surentrainement est apparu en premier sur Destination fitness.

19 min

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