Podróż do Siebie by SOMATYCZKA Klaudia Yogini

SOMATYCZKA - Klaudia Yogini
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED DAILY

Hej! Tutaj Klaudia - coach somatyczny, psychotraumatolog, trenerka pracy z układem nerwowym i nauczycielka jogi. Pomagam kobietom wydostać się z męczących historii, które nakręcają się w głowie i zaciskają w ciele. Uwalniamy się od interpretacji, które powodują lęk, stres i napięcie, abyś mogła spełniać marzenia i żyć po swojemu! Tutaj tworzę dla ciebie różne wpierające praktyki, podcasty czy inspirujące rozmowy, zawsze prosto od serca. Zabierz mnie na kawę: https://buycoffee.to/klaudia.yogini Praca przez ciało 1-1 : https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/

  1. 10/06/2025

    Medytacja SOMATYCZNA - regulacja układu nerwowego - ukojenie dla Ciała i umysłu, terapeutyczna moc relaksacji somatycznej

    🎧 Medytacja somatyczna – oddech, ukojenie, regeneracjaTa prowadzona medytacja, która została stworzona, by pomóc Ci wyregulować układ nerwowy, wyciszyć gonitwę myśli i wrócić do swojego ciała – z czułością, spokojem i pełną obecnością. Wykorzystujemy tu ćwiczenie somatyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i wizualizacji, które wspierają głęboką regenerację i emocjonalne ukojenie. Poczuj, jak w kilka minut ciało się rozluźnia, a umysł łapie oddech. Więcej medytacji somatycznych ➡️ https://klaudiayogini.pl/medytacje-somatyczne/ Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ⁠➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/⁠ Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania! Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠⁠ Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠ medytacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, relaksacja, medytacja prowadzona, regeneracja, techniki oddechowe, wyciszenie, spokój wewnętrzny, ukojenie stresu, medytacja na sen

    15 min

  2. 05/29/2025

    Czym jest REGULACJA układu nerwowego? Co to jest i od czego zacząć?

    Czym jest regulacja układu nerwowego i rak regulować układ nerwowy? Od czego zacząć? Wskakuj i posłuchaj! Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj na warsztat REGULACJA ➡️⁠⁠ https://klaudiayogini.pl/produkt/regulacja-masterclass/⁠⁠ Super praktyki na każdy stan układu nerwowego w MOC REGULACJI ➡️ ⁠⁠https://klaudiayogini.pl/produkt/moc-regulacji/⁠⁠ Jesteś gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠⁠⁠ Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠

    19 min

  3. 05/14/2025

    Pułapki umysłu - czyli jak zmieniać negatywne, niewspierające przekonania i dlaczego sam umysł to do tego za mało

    Niewspierające przekonania Cię ograniczają? Chcesz je skutecznie zmienić, ale nie wiesz jak lub to co wiesz dotychczas nie do końca działa? W tym odcinku dowiesz się dlaczego sama logika nie wystarcza i dostaniesz kompletną ścieżkę potrzebną do zmiany przekonań! Jesteś gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ ⁠⁠https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/⁠ Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj na warsztat REGULACJA ➡️⁠ https://klaudiayogini.pl/produkt/regulacja-masterclass/⁠ Skuteczne praktyki na każdy stan układu nerwowego w MOC regulacji ➡️ ⁠https://klaudiayogini.pl/produkt/moc-regulacji/⁠ Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠⁠

    24 min

  4. 05/07/2025

    Twoje ciało jest uzależnione od stresu bardziej niż od czekolady! A Ty możesz nawet tego nie wiedzieć..

    Czy czujesz, że trudno Ci się zatrzymać, odpocząć, naprawdę odetchnąć? A może masz wrażenie, że jesteś nieustannie na pełnych obrotach? To nie jest nadpobudliwość, ani "przesada", to Twój układ nerwowy, który nauczył się, że stres = bezpieczeństwo. W tym odcinku zabieram Cię w podróż do zrozumienia, dlaczego uzależniamy się od stresu – zarówno hormonalnie, jak i emocjonalnie. Naucz się jak działa TWÓJ układ nerwowy ! Wskakuj na warsztat REGULACJA ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/regulacja-masterclass/ Ponad 30 skutecznych praktyk na każdy stan układu nerwowego, to MOC regulacji ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/moc-regulacji/ Więcej o indywidualnej pracy ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/ Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) ⁠⁠https://buycoffee.to/klaudia.yogini⁠⁠

    24 min
  5. WIELKI POWRÓT - jak wypalenie mnie zatrzymało i co pomogło mi wyjść ze stanu wypalenia

    04/09/2025

    WIELKI POWRÓT - jak wypalenie mnie zatrzymało i co pomogło mi wyjść ze stanu wypalenia

    WORKBOOK jak wyjść z wypalenia ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/wypalenie/ DARMOWA konsultacja ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/pierwsza-sesja/ Więcej o sesjach ze mną ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/ Wielki powrót - czyli dlaczego nie nagrywałam przez ponad rok czasu i jak to się stało, że jednak wracam :) Posłuchaj  Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yogini Odwiedź mnie na instagramie https://www.instagram.com/klaudia.yogini/

    22 min
  6. #17 Jak ukoić stres i nerwy 10 skutecznych sposobów - odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i napięcia

    01/11/2024

    #17 Jak ukoić stres i nerwy 10 skutecznych sposobów - odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i napięcia

    PROGRAM uwolnienie od stresu i napięć ➡️ SPRAWDZAM SPOSÓB NA STRES Oddech na stres ➡️ wpadaj na Instagram po masę praktyk W dzisiejszym odcinku podcastu, skupimy się na efektywnych metodach radzenia sobie ze stresem. Poznaj 10 skutecznych technik redukcji stresu i odkryj skuteczne strategie zarządzania stresem, techniki relaksacyjne, oraz sposoby na poprawę samopoczucia. Dołącz do nas w poszukiwaniu najlepszych metod na obniżenie poziomu stresu, jak radzić sobie z napięciem, i jak osiągnąć spokój umysłu. Ten podcast to Twoje źródło wiedzy o zdrowiu emocjonalnym, radzeniu sobie z presją, i optymalnym zarządzaniu czasem. Odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i zacznij żyć pełnią życia Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę:) - https://buycoffee.to/klaudia.yogini Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.pl

    28 min
  7. #16 Kilka słów o powięzi - czym jest powięź? Jak i po co się rollować? Rozmowa z Karoliną Dachowską

    11/23/2023

    #16 Kilka słów o powięzi - czym jest powięź? Jak i po co się rollować? Rozmowa z Karoliną Dachowską

    Zapraszam Cię na rozmowę z Karoliną - trenerką powięzi oraz międzynarodowym Master Trenerem BLACKROLL, a także pierwszym w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. W tym odcinku rozmawiamy o powięzi, kontakcie z ciałem i byciu blisko Siebie. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :) Zostaw serduszko i napisz miłe słówko w komentarzu :) Więcej informacji o działaniach Karoliny ➡️https://karolinadachowska.com/ Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-free Holistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.pl Codzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)

    1h 6m
  8. #15 Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu. - Robert Rient. Rozmowa o duchowości, szamanizmie i życiu (z) tym co żywe i zdrowe.

    10/27/2023

    #15 Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu. - Robert Rient. Rozmowa o duchowości, szamanizmie i życiu (z) tym co żywe i zdrowe.

    Zapraszam Cię na rozmowę z Robertem Rient - dziennikarzem, autorem książek, aktywistą w intencji ochrony dzikiej przyrody. Robert jest też założycielem Fundacji Szamanizmu i współczesnym szamanem. W tym odcinku rozmawiamy o szamanizmie, pułapkach neoszamanizmu i współczesnej duchowości oraz o tym jak pozostać przy tym co służące życiu i zdrowiu. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :) List Roberta z którym warto się zapoznać ➡️ https://robertrient.pl/list/ Książka Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu ➡️ https://zrzutka.pl/szamanizm Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-free Holistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.pl Codzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)

    1h 25m
See All (63)

About

Hej! Tutaj Klaudia - coach somatyczny, psychotraumatolog, trenerka pracy z układem nerwowym i nauczycielka jogi. Pomagam kobietom wydostać się z męczących historii, które nakręcają się w głowie i zaciskają w ciele. Uwalniamy się od interpretacji, które powodują lęk, stres i napięcie, abyś mogła spełniać marzenia i żyć po swojemu! Tutaj tworzę dla ciebie różne wpierające praktyki, podcasty czy inspirujące rozmowy, zawsze prosto od serca. Zabierz mnie na kawę: https://buycoffee.to/klaudia.yogini Praca przez ciało 1-1 : https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/

Information