Jornada Mentaliza de Meditação

Mentaliza Sesc RJ
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Aqui, você encontrar 21 episódios de uma jornada de meditação guiada produzida para o Mentaliza, segmento do Programa Conviva dedicado à saúde mental da equipe Sesc RJ. Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

  1. Como enfrentar a ansiedade?

    10/18/2021

    Como enfrentar a ansiedade?

    Apresentação: Cynthia Gil, Gerência de Pessoas Sesc RJ Conteúdo produzido em parceria entre a Comunicação Interna e a Gerência de Pessoas do Sesc RJ.

    5 min
  2. O que é a ansiedade?

    10/18/2021

    O que é a ansiedade?

    Apresentação: Camila Nolasco, Gerência de Pessoas Sesc RJ Conteúdo produzido em parceria entre a Comunicação Interna e a Gerência de Pessoas do Sesc RJ.

    4 min
  3. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 21 - Seja Você

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 21 - Seja Você

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    5 min
  4. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 20 - Nutrindo o que te faz bem

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 20 - Nutrindo o que te faz bem

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    5 min
  5. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 19 - Deixa ir o que precisa ir

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 19 - Deixa ir o que precisa ir

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    6 min
  6. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 18 - Ampliando a visão de si

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 18 - Ampliando a visão de si

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    6 min
  7. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 17 - Um encontro com sua solitude

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 17 - Um encontro com sua solitude

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    6 min
  8. Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 16 - Aquiete sua mente

    08/17/2021

    Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 16 - Aquiete sua mente

    Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

    5 min
See All (23)

About

Aqui, você encontrar 21 episódios de uma jornada de meditação guiada produzida para o Mentaliza, segmento do Programa Conviva dedicado à saúde mental da equipe Sesc RJ. Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)

Information