Vivir Más Fácil

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  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement

Expansión de conciencia para el bienestar. 💜 Aquí podrás encontrar herramientas para ponerlas en práctica en tu vida. Ojalá disfrutes del canal. Un abrazo.

  1. EP1- LO QUE SE NECESITA PARA SER FELIZ.

    May 3

    EP1- LO QUE SE NECESITA PARA SER FELIZ.

    ¿Buscando la felicidad en el lugar equivocado? 🔍 En este primer episodio oficial, rompemos el mito de que "tener más" nos hace "estar mejor", para llegar a la verdadera raíz y la forma más fácil e incluso diría la única forma de ser realmente una persona plena y feliz. Todo se resume en Habilidades. Imagina que cada reto de la vida es una aplicación que requiere un procesador más rápido. Aquí te cuento cuáles son esos "softwares" básicos que necesitas descargar hoy mismo para procesar el mundo con más paz, flujo y disfrute. Este es solo el inicio de un viaje profundo hacia las habilidades que transforman realidades. ¡Suscríbete y no te pierdas la serie de profundización que viene en camino! 🎧

    37 min
  2. AFIRMACIONES PARA TRASCENDER LA CULPA

    04/13/2025

    AFIRMACIONES PARA TRASCENDER LA CULPA

    ✨ Esta herramienta está diseñada para ayudarte a soltar el juicio, aceptar tus errores y regresar al amor por ti. Son para esos días en los que tu mente no para de recordarte lo que hiciste, lo que no hiciste o lo que crees que deberías haber hecho distinto. Días donde la culpa te atormenta y te regañas… como si no tuvieras derecho a equivocarte. 🌀 Para esos días en los que se te olvida que eres humano, que tienes derecho a fallar, que estás aprendiendo, que lo estás haciendo lo mejor que puedes… y que, como todos, podrás hacerlo mejor cada día. 🌱 Estas afirmaciones son para que no te hundas en tus pensamientos… Y para que puedas reconocer que mereces perdón, calma y una nueva oportunidad. 💛 📿 Regrésalas cada vez que tu mente te reclame demasiado. 🫶🏽 Y permítete recordarte que no necesitas cargar con lo que ya no puedes cambiar. Porque sí, tal vez la cagaste… o tal vez ni siquiera fue así. Pero lo importante es que estás sanando. 💫 Todos merecen sentir paz otra vez, y desde ahí… continuar con la vida. Que las disfrutes mucho y que te llenen de calma, perdón y amor por ti 🤍

    8 min
  3. ¿COMO LIDIO CON LA CULPA?

    04/06/2025

    ¿COMO LIDIO CON LA CULPA?

    En este episodio, te comparto cómo yo misma he aprendido a lidiar con la culpa: esa sensación pesada que te hace sentir que hiciste algo mal, que debiste haber actuado diferente… o que simplemente no estuviste a la altura. Te cuento cómo se siente en mi cuerpo, en qué momentos aparece, y lo más importante: los pasos que sigo para no quedarme ahí. Cómo dejo de juzgarme, cómo me trato con más compasión y cómo transformo esa culpa en aprendizaje y autoaceptación. 🌿 💛 Si sueles ser dura contigo mism@, si te cuesta perdonarte o si a veces tu mente te castiga sin parar… este episodio es para ti. Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí herramientas reales, sentidas, vividas... que te pueden ayudar a hacer las paces contigo y regresar al amor propio. 🧘🏻‍♀️ Escúchalo cuando necesites recordartelo.

    16 min
  4. EL SINSENTIDO COMÚN pt.1

    Season 2, Episode 6 Trailer

    EL SINSENTIDO COMÚN pt.1

    ✨ En este episodio, te comparto la introducción a un libro que cambió mi vida por completo: "El sinsentido común" de Borja Vilaseca. 📖✨ Este libro nos invita a cuestionar nuestras creencias, salir del piloto automático y despertar nuestra conciencia para vivir una vida más auténtica y alineada con quienes realmente somos. 💡🔓 🌿 En este episodio, te cuento de qué trata, por qué es un libro tan poderoso y cómo puede transformar tu manera de ver la vida. En los próximos episodios, profundizaremos en los primeros tres capítulos para que puedas aplicar sus enseñanzas en tu día a día. 🚀 ¡Espero que lo disfrutes! 📲 Déjame un comentario sobre el episodio, envíame un mensaje por Instagram y califica el podcast si aún no lo has hecho. 💌 ¡Gracias por ser parte de esta comunidad de expansión! 💖✨

    23 min
  5. MANIFIESTA UNA META

    02/02/2025

    MANIFIESTA UNA META

    ✨ En este episodio, te guío a través de una meditación de visualización diseñada para ayudarte a conectar con un sueño o meta específica y manifestarla en tu realidad. ✨ Usa esta herramienta cuantas veces quieras, ya sea con el mismo sueño o con nuevos objetivos, permitiendo que tu energía se alinee con aquello que deseas atraer. 💫 ¡Espero que la disfrutes! No olvides dejarme un comentario sobre el episodio, enviarme un mensajito por Instagram y calificar el podcast si aún no lo has hecho. 📲 ¡Gracias por apoyarme y ayudarme a mejorar! 💌

    11 min
  6. TRANFORMA UN MAL DÍA

    01/19/2025

    TRANFORMA UN MAL DÍA

    ✨ En este episodio, te guiaré para transformar tu actitud en esos días complicados. 🌧️✨ Te mostraré cómo, por un momento o incluso el resto del día, puedes elevar tu energía a través de la gratitud. 🙏💖 ¡Permite que el día te sorprenda con nuevas e inesperadas bendiciones! 🎁🌈 ¡Espero que lo disfrutes! 🎉 No olvides dejarme un comentario sobre el episodio, enviarme un mensajito por Instagram 📲 y calificar el podcast si aún no lo has hecho. ¡Gracias por apoyarme y ayudarme a mejorar! 🌟💌 ¡Gracias por estar aquí! 💕

    11 min
  7. MEDITACIÓN DÍA #5 - tomando decisiones conscientes 🩵

    12/11/2023

    MEDITACIÓN DÍA #5 - tomando decisiones conscientes 🩵

    Esta meditación está hecha para que recapitules y revivas tus hábitos de el último mes… que los uses como referencia y aprendizaje para visualizar cómo es que a partir de ahora quieres actuar. Visualízate tratando a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma de la mejor forma posible y empieza el cambio a partir de hoy 🩵 💕

    13 min

  8. 10/19/2023

    Meditación día #4

    No te espantes por los minutos. Los primeros 5 minutos son de puras instrucciones, y los últimos 3 de despedida, aunque si es una meditación retadora que te llevará a un nivel de conciencia y control interno más elevado😏❤️

    25 min
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