Lo que mamá no te dijo

Betty Avila
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  • MENTAL HEALTH

Un espacio de psicología y autoayuda a través de charlas con expertos sobre diferentes temas, porque aunque ya seamos adultos, hay muchas cosas que quizá mamá no te dijo!

  1. 08/02/2025

    Así se ve el TDAH - con la Dra. Eva García

    ¿Te distraes demasiado, olvidas citas, dejas tareas a medias, te cuesta enfocarte y sientes como vives con mil pestañas abiertas sientes tu mente? Tal vez no es estrés… ¡podría ser TDAH! En este episodio de Lo que mamá no te dijo, platicamos con la Dra. Eva García Armendáriz, psiquiatra y paidopsiquiatra, acerca de cómo surge este trastorno, se en los niños y adultos, y cómo nos afecta en el día a día, a veces sin darnos cuenta.

    39 min
  2. Pequeños actos que DESGASTAN tu RELACIÓN💔- con el Dr. Jorge Barraca Mairal

    01/14/2025

    Pequeños actos que DESGASTAN tu RELACIÓN💔- con el Dr. Jorge Barraca Mairal

    ¿Sabías que pequeños actos como evitar el conflicto o tener expectativas poco realistas, pueden dañar tu relación a largo plazo? Si te sientes desconectado o frustrado en tu relación, o sientes que se están distanciando sin saber por qué, este episodio es para ti. En esta entrevista con el Dr. Jorge Barraca Mairal, hablamos sobre cómo los malos modelos de relación que aprendimos pueden afectar la forma en que nos conectamos con los demás, además de esos errores comunes al relacionarnos que, con el tiempo, pueden erosionar incluso las relaciones más sólidas.

    51 min
  3. El poder SANADOR de un ABRAZO - con la Psic. Laura Rincón Gallardo

    10/04/2024

    El poder SANADOR de un ABRAZO - con la Psic. Laura Rincón Gallardo

    ¿Sabías que un abrazo puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y mejorar nuestro sistema inmune? 🫂 Los abrazos no solo fortalecen los vínculos entre las personas, sino que también contribuyen a nuestro bienestar físico, mental y emocional. En este episodio, platicamos con Laura Rincón Gallardo, psicóloga con más de 30 años de experiencia y fundadora del Instituto Prekop México, nos habla sobre el poder sanador del abrazo y cómo algo tan sencillo mejora nuestra salud física y emocional. Además profundizaremos sobre la terapia de contención, una técnica terapéutica utilizada para sanar vínculos emocionales y mejorar las relaciones familiares.

    40 min
  4. La NEUROCIENCIA de tus EMOCIONES - con el Dr. Eduardo Calixto

    05/12/2024

    La NEUROCIENCIA de tus EMOCIONES - con el Dr. Eduardo Calixto

    ¿Te has preguntado cómo y por qué experimentamos emociones? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro cuando sentimos alegría, tristeza, miedo o amor? Acompáñanos en esta interesante charla con el Dr. Eduardo Calixto, médico cirujano y Doctor en Neurociencias, donde hablamos de investigaciones y descubrimientos en torno a las emociones desde la mirada de las neurociencias. Acompáñanos en este viaje a través de los circuitos neuronales que dan forma a nuestras emociones❤️🧠

    1h 16m
  5. Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): Lo que debes saber | con la psicóloga Cynthia Barrera

    04/18/2024

    Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): Lo que debes saber | con la psicóloga Cynthia Barrera

    El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), va más allá de los estereotipos que vemos en películas y series. ¿Sabías que en México hay más de 3 millones de personas que lo padecen y la mayoría no lo sabe? Acompáñanos en esta interesante charla donde conoceremos las diferentes caras de este trastorno y su abordaje, de la mano de la psicóloga Cynthia Barrera, especialista en TOC y subdirectora del Centro TOC México, centro pionero en América Latina especializado en Trastorno Obsesivo Compulsivo.

    27 min
  6. Las HERIDAS del DIVORCIO - con Mario Guerra

    03/03/2024

    Las HERIDAS del DIVORCIO - con Mario Guerra

    Las heridas del divorcio van más allá del dolor de la pérdida de la relación, pues son una gama de desafíos emocionales que hacen de este duelo uno de los mas complejos de transitar. En este episodio de Lo que mamá no te dijo, nos acompaña el reconocido psicoterapeuta y tanatólogo Mario Guerra, para abordar este tema tan sensible y profundo, y hablaremos de cómo podemos sanar y encontrar un nuevo comienzo.

    1h 6m
  7. EL LIGUE: Qué SÍ y qué NO - con Leopi, el experto en conquista

    02/15/2024

    EL LIGUE: Qué SÍ y qué NO - con Leopi, el experto en conquista

    ¿Eres de los que se preguntan, "si soy tan buena persona, ¿por qué no tengo pareja?" ¿Te sientes desmotivado y piensas que esto del ligue nomás no se te da? Prepárate pra una fascinante charla con Leopi, el experto en conquista, donde hablaremos todo sobre el ligue, qué estrategias funcionan y cuáles no...y si ya tienes a tu media naranja, ¡cómo conservar la chispa en tu relación!

    45 min
  8. DEPRESIÓN: Lo que no sabías - Con el Dr. Victorino Alatriste

    01/21/2024

    DEPRESIÓN: Lo que no sabías - Con el Dr. Victorino Alatriste

    La depresión no siempre es una cara triste o desgano constante. hay muchos aspectos y causas de la depresión que tal vez mamá no te dijo...En entrevista, Victorino Alatriste, Doctor en Ciencias Químicas, nos habla acerca de las nuevas perspectivas y enfoques de esta enfermedad que afecta actualmente al 5% de los adultos en todo el mundo.

    40 min
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