Charlas con el mate

Andy Yanello (IG @andyyanellocoach)
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Hablamos de distintos temas de la vida cotidiana, que surgen mientras nos tomamos un mate, buscando respuestas y nos encontramos con nosotras mismas…

  1. 19H AGO

    Sabés lo que querés… ¿por qué no empezás?

    A veces el problema no es no saber lo que queremos. La claridad ya está… pero aparece el miedo, las dudas y la sensación de no saber por dónde empezar. En este episodio hablamos de ese momento tan humano que aparece entre saber y actuar, y de cómo empezar a dar pequeños pasos hacia una vida más alineada con lo que realmente sos y querés. Un espacio de reflexión y coraje para acercarte, de a poco, a tu propósito. Si querés conversar, escribime https://wa.me/5493875798470

    11 min

  2. FEB 17

    Me siento desbordada y no sé por qué

    Cuando todo “está bien” pero por dentro te sentís al límite… este episodio es para vos. Hablamos de ese desborde silencioso que no siempre tiene explicación, pero sí mensaje.Si resonó con vos, buscame en Instagram @andyyanellocoach. Si necesitás una conversación más cercana escribime aquí https://wa.me/5493875798470 Estamos a un mensaje de distancia.

    10 min

  3. FEB 9

    Vivir corriendo y sentir que nunca alcanza el tiempo

    Vivimos corriendo… y aun así sentimos que nunca alcanza.En este episodio te comparto, desde mi experiencia como mamá y coach, una mirada honesta sobre la autoexigencia, el mandato de productividad y ese cansancio silencioso de sostenerlo todo. No vas a encontrar fórmulas mágicas.Sí una invitación amorosa a bajar un cambio y empezar a habitar tu tiempo de otra manera. Si te gustó, compartilo con alguien que pienses que puede necesitarlo. Con cariño, Andy.

    10 min

  4. FEB 1

    Cuando la cabeza no para (pensar, repensar y anticipar)

    ¿Por qué comparto esto?Porque en mi comunidad (hoy somos cerca de 95 mujeres) hay muchas que se sienten saturadas de tanto pensar. Yo fui una mujer sobrepensante, con migrañas que me tiraban a la cama . Y desde ese recorrido, hoy acompaño y guío a otras mujeres a incorporar pausas en sus rutinas, a relacionarse distinto con su mente y a vivir su día a día con más calma y presencia.

    11 min

  5. JAN 22

    Meditación para calmar el cuerpo

    Esta meditación te acompaña a bajar el estado de alerta, regular el sistema nervioso y reconectar con una sensación interna de seguridad. Un espacio para pausar, respirar y volver al cuerpo con calma.

    4 min

  6. 10/02/2023

    Escuchar…te

    Escuchamos y le damos más importancia a los de afuera que a nosotros mismos. Te resulta conocido? Te invito a comenzar a escucharte, a dedicarte tiempo para revisar tu diálogo interior.

    12 min

  7. 08/15/2023

    La risa, eso que vamos olvidando a medida que crecemos

    Sabías que los niños ríen unas 300 veces al día, y nosotros, “los adultos”, solo lo hacemos 20 veces? Te dejo unos tips para practicar reír y divertirte un poco más.

    14 min

  8. 08/01/2023

    No soy suficiente

    Has sentido que no sos suficiente, que siempre te falta algo o que no cumplís con las expectativas que los demás tienen de vos? Te comparto mi experiencia y unos tips para empezar a sentirte más que suficiente.

    13 min
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Hablamos de distintos temas de la vida cotidiana, que surgen mientras nos tomamos un mate, buscando respuestas y nos encontramos con nosotras mismas…

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  • Creator
    Andy Yanello (IG @andyyanellocoach)
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    2021 - 2026
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    © Andy Yanello (IG @andyyanellocoach)