Lifestyle. Family. Business par Audrey Fosseries

Foxies Mélodie
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Je reçois des invités que j’ai eu la chance de rencontrer et/ou qui m’ont profondément inspirées, par leurs expertises, leur état d’esprit ou les projets incroyables qu’ils mettent en place ! J’ai à cœur de sensibiliser et surtout d’inspirer toutes les personnes qui souhaitent revenir à un mode de vie simple, sain, minimaliste, que nous propose souvent le voyage, les expériences et le DIY comme toile de fond et fils conducteurs. Vous trouverez aussi des partages pour mieux comprendre votre bien-être, prendre des décisions éclairées et avancer vers une santé plus naturelle et intégrative.

  1. #42 5 ans autour du monde: l'aventure sans filtre de la famille Gahinet

    6D AGO

    #42 5 ans autour du monde: l'aventure sans filtre de la famille Gahinet

    Aujourd’hui, je reçois Anne-Laure et Guénolé Gahinet de Zaï Zaï. C’est notre tout premier podcast à 4 voix avec Christophe, et c’est d’autant plus spécial que ce couple a été l'un de nos plus grands moteurs pour oser, nous aussi, larguer les amarres. Lui, c'est Guénolé Gahinet. Marin d'exception, il a été pendant près de 9 ans le détenteur du record du monde du Trophée Jules Verne. En 2017, sur IDEC Sport, il bouclait le tour du monde en équipage en seulement 40 jours, 23 heures et 30 minutes. Un record historique qui vient tout juste d'être battu cette année, en 2026, par l'équipage de Charles Caudrelier sur le Gitana 17, qui a fait 40 jours et 10 heures. Elle, c'est Anne-Laure, une entrepreneuse qui déborde de projets et d'idées. Ensemble, avec leurs deux petites filles, ils ont décidé de vivre l'aventure à fond pendant ​5 ans. Dans cet épisode, on revient sur la genèse du projet : pourquoi partir ? Pourquoi maintenant ? On parle d'organisation, de budget, mais surtout de la réalité. Parce qu’on part souvent avec un plan fixe, et puis le voyage transforme tout, et c'est ce qu'il y a de plus beau. Anne-Laure nous partage aussi ses prises de conscience sur la condition des femmes à travers le monde, l'écologie et les Low-techs, puisqu'ils ont eu la chance de recevoir à bord  Corentin de Chatelperron ​du Low-tech Lab. C’est un échange pour toutes les familles qui hésitent, qui se posent mille questions sur le retour ou sur l'aventure. Leur message est clair : on ne peut pas tout savoir à l'avance, il faut juste se lancer. Je vous souhaite une très belle écoute. Ressources citées dans l'épisode : Le projet Zaï Zaï : https://www.instagram.com/aventure.zaizai/https://aventure-zaizai.fr/ Le record du Trophée Jules Verne : de l'épopée d'IDEC Sport (2017) au nouveau record de 2026.Corentin de Chatelperron et le Low-tech Lab. : https://www.instagram.com/corentin_dechatelperron/Privilèges. Ce qu’il nous reste à abolir de Alice de Rochechouart Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie www.foxiesmelodie.com

    2h 13m
  2. #41 Une vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet

    FEB 25

    #41 Une vie sans école, avec Chloé Oudin-Gasquet

    Cet épisode explore les défis du système scolaire traditionnel et, la possible transition vers l'Instruction En Famille (IEF). Chloé Oudin Gasquet est psychologue. Elle expérimente vie nomade et instruction en famille avec ses 3 enfants depuis 5 ans. Chloé met en lumière l'impact de la scolarisation sur la santé mentale, la vie de famille, ainsi que les leviers existants pour se lancer dans l'instruction en famille. Chloé nous partage l’importance de la liberté d'apprendre et de la socialisation hors cadre institutionnel. Nous abordons les bienfaits de la motivation intrinsèque, l'autonomie et la création d'un environnement stimulant qui favorise la curiosité naturelle de l'enfant. Si vous êtes curieux des nouveaux modes d’apprentissages, cet épisode permet de faire "un pas de côté" et de réaliser qu’il n’existe pas qu’une seule voie. Il donne les premières clés au familles qui souhaitent se lancer dans l’expérience de l’instruction en famille. Belle écoute. Acheter le livre de Chloé, “Avec eux, la vie sans école” :  https://www.fnac.com/a22163280/Chloe-Oudin-Gasquet-Avec-eux-la-vie-sans-ecole   Ressources citées : Une vie sans Ecole, de Thierry Pardo Le film Être et Devenir de Clara Bellar Hôte : Audrey Fosseries Fondatrice de Odyssée Aroma, plateforme de formation en aromathérapie intégrative pour les particuliers et les professionnels. www.foxiesmelodie.com www.instagram.com/foxiesmelodie www.youtube.com/@foxiesmelodie Toutes mes offres : linktr.ee/foxiesmelodie

    1h 14m
  3. #40 - De la pré-conception au post-partum : la grossesse avec dōTERRA, avec Aida Serrabassa Colom

    FEB 16

    #40 - De la pré-conception au post-partum : la grossesse avec dōTERRA, avec Aida Serrabassa Colom

    De la Pré-conception au Post-partum : Ma grossesse avec dōTERRA. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Aida Serrabassa Colom sur le podcast. Aida vit aujourd'hui à Barcelone avec ses deux enfants. Elle a un parcours passionnant : de formation médicale (dentiste), elle a choisi de s'ouvrir à d'autres outils comme l'hypnose et l'aromathérapie. Elle a d'ailleurs intégré ces approches au cœur de sa pratique de dentiste pour offrir une dimension plus holistique à ses patients. Mais dans cet épisode, j’avais surtout à coeur de recueillir sa première expérience personnelle avec les produits dōTERRA. Quelques mois après s’être lancée avec Odyssée Aroma, elle apprend qu’elle est enceinte de son deuxième enfant ! Elle nous raconte sa grossesse, de la pré-conception jusqu'au post-partum et l'allaitement. Elle nous partage en toute transparence comment les huiles essentielles l'ont accompagnée pour : Soutenir son niveau d'énergie.Soulager les maux de grossesse au quotidien.Vivre une maternité plus sereine grâce au naturel.Son regard est extrêmement intéressant car il allie la rigueur de la posture médicale à l'ouverture des médecines complémentaires. C'est un épisode riche et très inspirant que je vous conseille vivement d'écouter, que vous soyez professionnel de santé ou simplement curieux d'une approche différente autour de la périnatalité. Belle écoute ! Le compte instagram de Stéphanie Fritz, sage-femme : https://www.theessentialmidwife.com/ Invitée : Aida Serrabassa https://www.instagram.com/aida.serrabassa.colom/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ www.foxiesmelodie.com

    48 min
  4. #39 - Entreprendre avec sens: quand la vente devient une mission de transmission avec Aurélie Martin

    FEB 2

    #39 - Entreprendre avec sens: quand la vente devient une mission de transmission avec Aurélie Martin

    Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Aurélie Martin, leader chez Hyla, pour un échange qui bouscule les codes de l’entrepreneuriat moderne. Aurélie a un parcours fascinant : alors qu’elle évoluait avec succès dans le monde de l’influence, elle a fait un choix audacieux. Celui de quitter le modèle des agences pour s’affilier volontairement à un marketing de réseau dont elle adorait les produits. Ce qui n’était au départ qu’un test suggéré par une amie est devenu une révélation. Elle a immédiatement perçu la puissance et la différence de ce modèle par rapport à l'influence traditionnelle. Aujourd’hui, Aurélie est convaincue que ce modèle est l'avenir, tant pour notre manière de travailler que pour notre façon de consommer. Dans cet épisode, nous abordons ensemble : La consommation responsable : comment le marketing de réseaux permet de consommer "moins mais mieux" avec des produits de haute qualité.Le nouveau paradigme du travail : un modèle qui allie sororité, liberté et perspectives d’évolution illimitées.La déconstruction des croyances : nous levons le voile sur les préjugés entourant le marketing de réseau pour en révéler la réalité entrepreneuriale.Conseils pratiques : Aurélie nous partage ses clés pour se lancer et s'épanouir dans cette activité. Si vous êtes curieux de découvrir une nouvelle forme d’entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous.  Préparez-vous à être inspirés par la vision et l'humanité d'Aurélie. Belle écoute ! Notes de l'épisode : Hôte : Audrey FosseriesInvitée : Aurélie MartinRetrouvez Aurélie sur Instagram : @zozo_mum https://www.instagram.com/zozo_mum/Ressources citées dans l'épisode :Le podcast de Diane Marty : https://open.spotify.com/show/6uoRzVnp89BNy50kI7DNLk?si=aca71a67d54345a9Le podcast Richissime https://open.spotify.com/episode/04uZ57Xdx0Lc43Fd0BkCO4?si=84eef3c756264f06

    1h 27m
  5. #38 - France Guillain : un tour du monde à la voile en famille dans les années 70

    JAN 12

    #38 - France Guillain : un tour du monde à la voile en famille dans les années 70

    Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir au micro France Guillain, grande navigatrice, auteure de plusieurs livres dont Le Bonheur sur la mer, et connue pour sa méthode autour du bain dérivatif. Elle s'est fait connaître au début des années 1970 après avoir embarqué à la voile avec son mari et ses enfants pour un tour du monde improbable, sur un voilier de 9 mètres, avec un bébé de vingt jours à bord,  J’ai découvert ce livre lors de nos premières navigations, à une période où mes peurs étaient encore très présentes. Il m’a accompagnée et, peu à peu, il m’a aidée à traverser certaines appréhensions et à changer ma manière d’aborder la mer. Dans cet épisode, on parle des peurs : celles que l’on imagine… et celles que l’on traverse vraiment. On parle aussi de vie de famille à bord, d’école sur le bateau, de sociabilisation, et de tout ce que la mer apprend aux enfants. En fin d’épisode, France partage des conseils très concrets pour les familles qui rêvent de larguer les amarres. Principaux ouvrages (santé naturelle / “Méthode”) Le Bain dérivatif (ou D-Coolinway, 100 ans après Louis Kuhne), Éditions du Rocher — édition repère 21/11/2018 (rééditions, dont 02/07/2025).La Méthode (bain dérivatif, alimentation, soleil, argile), Éditions du Rocher — édition repère 22/10/2015 (réédition 10/07/2024).Le Miam-O-Fruit (Le guide du Miammeur), Éditions du Rocher — 27/09/2012.Le Miam-Ô-5 (Des repas vite faits, pas chers, vivifiants !), Éditions du Rocher — 24/10/2013.Miam-ô-5, miam-ô-fruit : 80 recettes… (avec Aïmata & Alimata Guillain), Éditions du Rocher — 14/04/2021.Mastiquer, c’est la santé : Retrouver le goût et le plaisir de manger, Jouvence — 27/10/2020.Le bonheur d’être nu : naturisme, un autre regard sur la vie, Albin Michel — 02/01/2019.Nos chers pieds : Bien-être, beauté, confort, Éditions du Rocher — 01/06/2022.La sève de bouleau : Vitalité, beauté, bien-être, Éditions du Rocher — 01/06/2022 (autre titre/édition repère : Une boisson sacrée, 15/11/2017).Une belle chevelure et une belle peau : Beauté, souplesse, énergie, Éditions du Rocher — 17/05/2023.Le Bonheur sur la mer (avec Christian Guillain), Robert Laffont, coll. “Vécu” — édition repère 1974.https://bainsderivatifs.fr/livres/ https://www.instagram.com/franceguillain/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/

    1h 11m
  6. #37 - Charline Picon, championne olympique : du podium à la liberté en mer

    12/29/2025

    #37 - Charline Picon, championne olympique : du podium à la liberté en mer

    Aujourd’hui, je reçois Charline Picon, championne olympique de voile. Dans cet épisode, on explore ce qui construit une championne : un rêve, bien sûr, mais surtout une trajectoire qui se façonne avec le temps. On parle de mindset, de discipline, de confiance, et de ce passage fascinant de la jeune fille introvertie au podium — et de ce moment où l’on réalise à quel point la reconnaissance compte dans le développement humain et personnel. Nous abordons aussi les coulisses du haut niveau : l’importance d’être bien entourée, la place du collectif, et la possibilité de mener plusieurs projets de front — carrière internationale, maternité et projets entrepreneuriaux. Enfin, Charline raconte comment un tour du monde à la voile en famille peut ouvrir une transition de vie après des années de compétition, et comment même un obstacle majeur — un naufrage vécu dans le Pacifique avec sa fille et son conjoint — peut devenir un déclencheur de nouveaux possibles. Retrouvez Charline sur instagram : https://www.instagram.com/charlinepicon/ Mais aussi dans le merveilleux documentaire : les rêves ne meurent jamais : https://www.youtube.com/watch?v=NvM6JG1rW9U Hôte du podcast : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/

    1h 20m
  7. #36 - Le voyage pour amorcer une nouvelle direction de vie

    12/14/2025

    #36 - Le voyage pour amorcer une nouvelle direction de vie

    À 40 ans, Mitra sent un besoin de break. Un besoin urgent de changement, de recul, d’air. Un besoin de faire une pause dans une vie trop serrée, trop rapide, trop remplie… mais pas toujours alignée. Alors, avec son mari et ses enfants, elle prend une décision radicale et magnifique : partir un an autour du monde, loin des repères, des habitudes et du pilote automatique du quotidien. Un an pour changer d'air et se créer un espace physique et mental pour s'ouvrir à ce qu'elle souhaite vraiment pour la suite de sa vie personnelle et familiale. Dans cet épisode, Mitra raconte : • comment elle a su qu’elle avait besoin d’un tournant • ce qui l’a vraiment poussée à quitter le confort pour l’inconnu • comment elle a motivé son mari et ses enfants • comment le voyage a redonné de l’espace à ses idées • les moments forts, les chocs, les émerveillements • ce que cette année lui a appris sur elle, sur ses enfants, sur le couple, sur la vie • comment ce recul lui a permis de redessiner la suite de son parcours à 40 ans • les pivots professionnels et personnels que ce voyage a déclenchés Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu'il est temps de respirer autrement, de bifurquer, de se réinventer — mais qui n’osent pas encore faire le premier pas. Pour suivre Mitra et sa famille : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/ Hôte : Audrey Fosseries https://www.instagram.com/foxiesmelodie/ https://www.instagram.com/audreyfosseries_fertilite/ Invitée : https://www.instagram.com/croquer.le.monde.a.5/

    48 min
  8. #35 - Créer une vie nomade : mindset, décisions, réalités et finances avec Élodie Amiot

    11/28/2025

    #35 - Créer une vie nomade : mindset, décisions, réalités et finances avec Élodie Amiot

    Dans cet épisode de Lifestyle Family Business, j’ai l’immense joie de recevoir Élodie Amiot, une femme qui a tout osé pour créer une vie qui lui ressemble vraiment : plus libre, plus consciente, plus alignée avec sa famille… et loin du modèle imposé. Installée en Australie depuis plusieurs années, Élodie suivait un chemin professionnel brillant : un travail passionnant, un beau succès, une vie confortable. Mais comme beaucoup, elle avançait sur un rythme qui ne lui appartenait plus vraiment. Entre la charge professionnelle, les enfants confiés en garderie, les journées qui s’enchaînent, la course au "toujours plus" … Dans cette conversation , elle nous raconte : comment le Covid a ouvert un espace de réflexion et de prise de consciencecomment cette pause imposée a créé un décliccomment le voyage leur a permis de comprendre qu’on n’a pas besoin de plus pour vivre mieuxle mindset nécessaire pour sortir des cases et se créer une vie nomadeles peurs, les doutes, la période de flottement… et pourquoi elle ils font partis du chemincomment gagner sa vie en voyageant : projets, revenus, diversification, organisationcomment concilier besoins personnels, famille, travail et liberté sans sacrifier l’un pour l’autre. Élodie partage avec authenticité les décisions concrètes qu’elle a prises, mais aussi tout le chemin intérieur : ralentir, écouter, oser, faire de la place, accepter l’inconfort… pour finalement créer une vie qui nourrit sa famille autant qu’elle-même. C’est un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que la roue tourne trop vite, qui rêvent d’aventure, de liberté, de reconversion, ou simplement d’un quotidien plus aligné. Parce qu’on peut vivre autrement. Et parfois, il suffit d’un premier pas. 📘 Le livre d’Élodie – Tracer sa route : https://www.amazon.fr/dp/B0FZMTKDRR 📸 Son Instagram : https://www.instagram.com/fraussie_vanlife/

    1h 50m
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