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Audrey Fosseries | Foxies Melodie
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  • Entrepreneurship

Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur de votre équilibre pro et perso ? Et si, pour vivre mieux, il ne suffisait pas de gagner plus mais consommer moins ? Je suis Audrey Fosseries, et dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre de familles, d’aventuriers et d’entrepreneurs qui ont décidé de sortir de la « roue » pour reprendre le cours de leur vie. À travers mon propre voyage et les témoignages de mes invités, nous prouvons qu’il est possible de mener de grands projets professionnels tout en réalisant ses rêves personnels les plus fous. 1. LIFESTYLE : Se reconnecter à son rythme. Ici, on parle de santé naturelle, de savoir et d’autonomie. Comment sortir du rythme imposé par autrui pour écouter ses propres besoins ? Les grandes décisions se prennent avec des fondations de santé solides, un bon sommeil, une gestion des émotions, la compréhension de son système nerveux. L’objectif : adapter sa vie à son corps, et non l’inverse. 2. FAMILY : L’éducation comme une aventure. Comment l’instruction en famille, le voyage ou des choix éducatifs audacieux transforment-ils nos enfants ? Nous explorons ici comment être une « mère louve » protectrice tout en offrant au monde des enfants libres, résilients et inspirés par le modèle d’épanouissement de leurs parents. 3. BUSINESS : L’entrepreneuriat à grande vision. Le futur du travail ne se trouve pas dans le burn-out, mais dans l’alignement. Nous discutons stratégie, grands projets et entrepreneuriat passionné. Comment articuler une carrière d’envergure avec une vie nomade ou atypique ? Ce podcast pourrait être cet entourage bienveillant qui vous murmure à l’oreille : « Oui, c’est possible. Oui, tu peux faire autrement. Et tout va bien se passer. » Que vous soyez en train de planifier votre prochain voyage, de lancer votre entreprise ou simplement en quête d’un équilibre plus aligné, rejoignez notre famille d’aventuriers du quotidien. Belle écoute ♡ Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com

  1. Sep 27

    #54 Grandir sur un voilier du pôle nord au pole sud, l'école de la liberté

    Dans cet épisode, je reçois Laura Poupon. Partie en mer dès l'âge de 2 ans sur Fleur Australe, le voilier d'expédition de ses parents (Philippe Poupon et Géraldine Danon), Laura a fait 6 tours du monde. Aujourd’hui âgée de 19 ans, photographe et cadreuse indépendante, elle revient sans filtre sur cette enfance nomade et hors norme. 00:00 – Introduction : déconstruire la peur de « désocialiser » ses enfants au large  01:15 – Parcours de Laura Poupon : grandir sur Fleur Australe depuis l'âge de 2 ans  03:45 – Le modèle des parents : allier course au large, cinéma et documentaires pour financer le voyage  05:40 – Scolarité nomade : alterner école à distance (CNED) et escales aux quatre coins du globe  07:50 – Vivre avec le décalage social : un « petit prix à payer » face à l'ouverture sur le monde  10:15 – Une journée type à bord : l'école le matin, les équipiers tuteurs et la vie en navigation  13:30 – Le rapport à la peur, aux tempêtes et à la sécurité en mer  17:10 – Vie de famille dans 20 m² : promiscuité, gestion des conflits et lien indestructible  21:30 – Grandir au contact d'entrepreneurs : intégrer naturellement la notion de projet de vie  28:10 – L'art de s'adapter partout : l'héritage d'une mère polyvalente aux dix mille vies  33:20 – Le message aux familles qui hésitent : « Il y a plus de risques d'avoir des regrets que d'essayer »  36:40 – La gestion de la santé et des urgences médicales au bout du monde  42:00 – Les projets à venir et la transmission de la voile  Phrases clés & Citations marquantes : « La valeur de quelqu'un ne se mesure pas parce qu'il est à l'école. » « Il y a plus de risques d'avoir des regrets à 70 ans en n'ayant pas osé, qu'en essayant. » « Le décalage avec les jeunes de mon âge ne m’a jamais pesé. Je savais que c'était le tout petit prix à payer par rapport à tout ce que m'apportaient ces voyages. » « Être sur un bateau au milieu de l'océan nous oblige à dire les choses tout de suite : on s'engueule fort et cinq minutes après, on a oublié pourquoi. » Retrouver Laura : Instagram : @le.quart.officiel   @Laura.poupon Site & suivi d'expédition : fleuraustral.org Chaîne YouTube : Fleur Australe Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey Fosseries Compte Instagram : @foxiesmelodie & @lifestylefamilybusiness Site : Foxies Melodie

    #54 Grandir sur un voilier du pôle nord au pole sud, l'école de la liberté

  2. Sep 27 ·  Bonus

    [EXTRAIT] Partir en mer à 2 ans : les origines de l'aventure Fleur Australe

    Comment naît un projet de vie aussi atypique que de traverser le monde sur un voilier d'expédition? Dans cet extrait du podcast #54, Laura Poupon revient sur les tout débuts de son enfance nomade: La rencontre entre deux univers complémentaires : la course au large avec son père, le navigateur Philippe Poupon, et le cinéma avec sa mère, la réalisatrice Géraldine Danon.Le choix de partir avec trois enfants en bas âge (Laura avait 2 ans, sa sœur 6 mois).Le rythme entre terre et mer : près d’un an non-stop en mer au départ, puis l'alternance 6 mois au large et 6 mois à terre (Bretagne, Paris, Antilles).La découverte de Fleur Australe, ce monocoque de 60 pieds en aluminium spécialement dessiné pour affronter les mers froides et la banquise tout en servant de maison familiale.Retrouvez l’épisode complet pour plonger dans les coulisses de cette enfance libre et hors norme. Ressources & Liens : Retrouver Laura Poupon : Instagram : @le.quart.officiel   @Laura.pouponSite & suivi d'expédition : fleuraustral.orgChaîne YouTube : Fleur AustralePour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesCompte Instagram : @foxiesmelodie & @lifestylefamilybusinessSite : Foxies MelodiePlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma

    [EXTRAIT] Partir en mer à 2 ans : les origines de l'aventure Fleur Australe

  3. Sep 13

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile

    Et si vous arrêtiez d'attendre la retraite pour vivre vos rêves ? Dans cet épisode, j'accueille Claire-Agnès Derbanne pour une conversation aussi inspirante que décomplexante. Maman de quatre enfants, elle a fait le choix rare de ne pas repousser à plus tard ce qui faisait rêver sa famille : larguer les amarres pour trois ans de tour du monde en voilier. Claire-Agnès et son mari Thibaut ont monté ce projet brique par brique, entre concessions logistiques, arbitrages financiers audacieux et bricolage intensif à bord. Mais le voyage leur réservait un scénario que personne n'aurait pu anticiper : au cœur de l'Indonésie, la veille de se lancer dans l'Océan Indien, un test de grossesse affiche deux barres en une seconde. Comment navigue-t-on enceinte de cinq mois au large des côtes africaines ? Comment des enfants de 6 à 10 ans se transforment-ils en coéquipiers hors pair capables d'assurer les quarts de nuit ? Et comment passe-t-on, en quelques semaines à peine, d'un accouchement aux Antilles à une nouvelle vie d'expatriation à Abu Dhabi ? Au fil de cet échange, vous découvrirez : Le déclic décisif : pourquoi poser une date ferme sur un calendrier change absolument tout. La réalité sans filtre de la vie au grand large : la fatigue, les pannes en escale, les liens familiaux décuplés et la force du lâcher-prise. L'audace professionnelle : pourquoi une telle parenthèse ne détruit pas une carrière, mais forge au contraire une adaptabilité inestimable.  Une parenthèse saline, profondément humaine et puissamment inspirante qui bouscule nos excuses et nous rappelle qu'oser est toujours à notre portée. Mettez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette traversée inoubliable ! Le super voilier AGAPE est à vendre ! Toutes les infos ici : Vente FLASH CAT 52 - LEROUGE FLASH CAT 52 O de 2014 350000 Euros TTC - GAELNAUTISME - YACHT BROKER https://share.google/3sWaUutGI8AapWlZy Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesPodcast : Lifestyle Family BusinessCompte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusinessPlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma & bilan aroma offertSi cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé !

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile

  4. Season 1, Episode 53 Trailer

    [EXTRAIT] Fixe une date pour un projet de vie

    « Prendre une date et s'y tenir, quelle que soit votre carrière. » Dans cet extrait du podcast, Claire-Agnès Derbanne revient sur l'élément clé qui a transformé un simple rêve en réalité : poser une date ferme pour partir trois ans en voilier autour du monde avec ses enfants.

    [EXTRAIT] Fixe une date pour un projet de vie

  5. Aug 31

    #52 Marion Kaplan : Les coulisses de sa vie d'entrepreneure, de femme et de mère

    J’ai le plaisir et l'honneur de recevoir Marion Kaplan, auteure, naturopathe et créatrice du célèbre cuiseur à la vapeur douce, le Vitaliseur de Marion pour la sortie de son dernier ouvrage KétoBiotic . Pionnière de l'alimentation saine et de la santé intégrative en France depuis les années 1980, Marion nous partage son histoire entrepreneuriale : de ses débuts passionnés avec le vitaliseur sous le bras à la reprise en famille de sa marque, en passant par ses traversées du désert et ses succès. Au programme de cet épisode : La révolution de la cuisson à la vapeur douce : pourquoi et comment cuire sans détruire les nutriments essentiels. L'histoire entrepreneuriale du Vitaliseur : bâtir une marque pionnière sans Internet, surmonter les crises et développer un modèle direct et indépendant. Flexibilité métabolique et alimentation cétogène (KetoBiotic) : comprendre le fonctionnement hybride de notre métabolisme face aux dérives de l'alimentation moderne. Antinutriments et santé intestinale : le rôle souvent méconnu des oxalates et des lectines sur l'inflammation et l'énergie. Les piliers d'une santé intégrative : le lien indissociable entre microbiote, alimentation affective, exercice physique, sommeil et gestion des traumatismes passés. Audace, connaissance de soi et passage à l'action : utiliser la connaissance de son profil biologique et personnel pour libérer son potentiel. Citations et phrases clés à retenir « Conduis ton métabolisme comme tu conduirais une Rolls-Royce. » — Marion Kaplan « Il n'y a pas que la nourriture alimentaire : il y a l'alimentation affective, environnementale, le sommeil, la gestion du stress... Tous ces éléments sont intégratifs. » — Marion Kaplan « Souviens-toi : le Temps est un joueur avide qui gagne sans tricher, à tout coup ! C’est la loi. » — Charles Baudelaire (cité par Marion Kaplan) Pour retrouver notre invitée : Marion Kaplan Site web & Vitaliseur : vitaliseurdemarion.fr Compte Instagram : @marion.kaplan Chaîne YouTube : Marion Kaplan Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey Fosseries Podcast : Lifestyle Conseil Business Compte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusiness Plateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé !

    #52 Marion Kaplan : Les coulisses de sa vie d'entrepreneure, de femme et de mère

  6. Aug 30 ·  Bonus

    [EXTRAIT] Surmonter le trauma : l'enfance de Marion Kaplan

    Dans cet extrait, Marion Kaplan lève le voile sur les racines de son parcours : Le lien entre traumatismes et troubles alimentaires : comment les violences et le manque de sécurité dans l'enfance se sont traduits par des addictions au sucre, de la boulimie et une armure corporelle inconsciente.La quête de guérison : l'exploration des régimes, du jeûne, de la cétose et la prise de conscience des erreurs nutritionnelles du passé.La passion comme moteur de survie : canaliser son énergie dans la cuisine saine, les découvertes et la transmission pour se reconstruire.La santé intégrative : comprendre que l’alimentation dans l'assiette ne fait pas tout — l'alimentation affective, la gestion des conflits, la thérapie et le sommeil sont indissociables de notre métabolisme. Épisode complet disponible sur le podcast Lifestyle Conseil Business #52.

    [EXTRAIT] Surmonter le trauma : l'enfance de Marion Kaplan

  7. Aug 17

    BEST OF #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie

    En août, je vous repartage les épisodes qui vous ont le plus plu en 2026. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs Le Brech, coach pour entrepreneurs et leader doTERRA. J'aime énormément sa vision de l'argent. Personnellement, je pensais ne pas du tout avoir de problème de ce côté-là, que tout était fluide, jusqu'à ce qu'une retraite me fasse prendre conscience que nous avons tous des blocages inconscients à guérir. C'est un sujet important, parce que ces freins nous empêchent souvent d'évoluer et de prendre de grandes décisions, comme se lancer dans l’entrepreneuriat ou partir faire un tour du monde. Ce que nous explorons dans cet échange : La relation à l'argent comme pilier de liberté : Anaïs nous partage son parcours d'ancienne avocate d'affaires et sa vision de l'abondance. On discute de l'importance de l'autonomie financière pour être pleinement aligné dans ses relations. Les profils de blocages : Pourquoi certains réussissent à générer beaucoup d'argent mais le dépensent aussitôt par culpabilité , tandis que d'autres butent sur un "plafond de verre" hérité des revenus de leurs parents. Le muscle de l'échec et le mindset entrepreneurial : À l'école, on nous impose un programme. En entrepreneuriat, tout part de soi. On parle de la nécessité de développer une relation saine à l'échec , d'apprendre à libérer la honte grâce aux thérapies somatiques , et de l'importance cruciale de la santé et de la vitalité pour passer à l'action. Sécurité financière vs Pression du court terme : Comment la pression financière peut figer vos actions. Nous débattons de la nécessité de se constituer un matelas financier ou d'opter pour des modèles hybrides (cumuler un salariat à temps partiel et son activité) pour entreprendre en sécurité. Faire travailler l'argent pour le collectif : Revoir l'indépendance financière à l'échelle du foyer (le couple comme une équipe) , et utiliser l'argent comme un outil pour financer des projets conscients et soutenir le modèle de vie que l'on veut voir naître sur Terre.  Le premier conseil d'Anaïs pour commencer dès aujourd'hui : Questionner son éducation familiale, observer ses propres interprétations d'enfance , et clarifier exactement ce que l'on veut accomplir avec l'argent en alignement avec ses valeurs. 💬 Si cet épisode vous plaît et vous aide à identifier des pistes à explorer pour lever vos propres blocages, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Bon écoute ! Mon invitée : Anais Le Brech : https://www.instagram.com/anahathalifecoaching__/ Hôte :  Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com Www.instagram.com/foxiesmelodie

    BEST OF #47 Se libérer de ses croyances sur l'argent pour enfin entreprendre sa vie

  8. Aug 16

    [EXTRAIT] Portez-vous les rêves de vos parents dans votre carrière ?

    Dans cet extrait, Anaïs Le Brech revient sur les étapes clés de sa transition professionnelle. Après sept ans en tant qu'avocate d'affaires et l'apparition de problèmes de santé, elle a dû déconstruire l'héritage invisible des attentes familiales pour se réapproprier son chemin de vie. Elle aborde le travail thérapeutique nécessaire pour sortir des injonctions de réussite et détaille l'importance de préparer sa reconversion sur le long terme : formation aux compétences métier, business, sécurité financière et étude de marché.

    [EXTRAIT] Portez-vous les rêves de vos parents dans votre carrière ?
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  • Creator
    Audrey Fosseries | Foxies Melodie
  • Years Active
    2021 - 2026
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    59
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    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Audrey Fosseries | Foxies Melodie
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