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Audrey Fosseries | Foxies Melodie
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  • Entrepreneurship

Le podcast de celles et ceux qui choisissent de ne plus choisir. Avoir des enfants condamne-t-il forcément une carrière ambitieuse ? Faut-il se résoudre au schéma « métro-boulot-dodo » pour garantir la sécurité de son foyer ? Et si, au contraire, vos choix les plus atypiques devenaient le moteur de votre équilibre pro et perso ? Et si, pour vivre mieux, il ne suffisait pas de gagner plus mais consommer moins ? Je suis Audrey Fosseries, et dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre de familles, d’aventuriers et d’entrepreneurs qui ont décidé de sortir de la « roue » pour reprendre le cours de leur vie. À travers mon propre voyage et les témoignages de mes invités, nous prouvons qu’il est possible de mener de grands projets professionnels tout en réalisant ses rêves personnels les plus fous. 1. LIFESTYLE : Se reconnecter à son rythme. Ici, on parle de santé naturelle, de savoir et d’autonomie. Comment sortir du rythme imposé par autrui pour écouter ses propres besoins ? Les grandes décisions se prennent avec des fondations de santé solides, un bon sommeil, une gestion des émotions, la compréhension de son système nerveux. L’objectif : adapter sa vie à son corps, et non l’inverse. 2. FAMILY : L’éducation comme une aventure. Comment l’instruction en famille, le voyage ou des choix éducatifs audacieux transforment-ils nos enfants ? Nous explorons ici comment être une « mère louve » protectrice tout en offrant au monde des enfants libres, résilients et inspirés par le modèle d’épanouissement de leurs parents. 3. BUSINESS : L’entrepreneuriat à grande vision. Le futur du travail ne se trouve pas dans le burn-out, mais dans l’alignement. Nous discutons stratégie, grands projets et entrepreneuriat passionné. Comment articuler une carrière d’envergure avec une vie nomade ou atypique ? Ce podcast pourrait être cet entourage bienveillant qui vous murmure à l’oreille : « Oui, c’est possible. Oui, tu peux faire autrement. Et tout va bien se passer. » Que vous soyez en train de planifier votre prochain voyage, de lancer votre entreprise ou simplement en quête d’un équilibre plus aligné, rejoignez notre famille d’aventuriers du quotidien. Belle écoute ♡ Audrey Fosseries www.foxiesmelodie.com

  1. Oct 25

    #56 Traverser l'Atlantique en catamaran avec 3 enfants : ce que cette année en mer a changé pour eux

    Et si vous osiez larguer les amarrages pour vivre une aventure hors du commun en famille ?  Dans cet épisode, je reçois Julia, qui vient tout juste de boucler un tour de l'Atlantique d'un an en catamaran avec son mari et leurs trois enfants.  Entre moments suspendus au milieu des dauphins, gestion rigoureuse de la sécurité et profonde reconnexion à l'individualité de chacun, ce témoignage offre une source d'inspiration incontournable pour toutes les familles qui rêvent de liberté et de temps long. Les chapitres : La genèse du projet (00:00 - 08:00) : Les racines du voyage, de l'expatriation à La Rochelle à la décision spontanée de devancer le départ lors d'un dîner d'anniversaire, jusqu'au choix d'un catamaran d'occasion prêt à naviguer. L’itinéraire et la stratégie météo (08:00 - 37:00) : Le choix d'un départ progressif en Méditerranée pour éviter le golfe de Gascogne, la traversée de l'Atlantique via les Canaries et le Cap-Vert, puis la boucle de retour par les Bahamas, les Bermudes et les Açores. La vie quotidienne et l'organisation à bord (37:00 - 47:00) : Le budget de fonctionnement, la répartition des rôles entre technique et éducation, et l'implication des enfants. L'impact humain et l'évolution des enfants (47:00 - 58:00) : La découverte des personnalités uniques de chaque enfant hors du cadre scolaire classique et l'ouverture relationnelle remarquable des plus jeunes. Le retour à terre et les perspectives d'avenir (58:00 - fin) : Les émotions du retour après cinq jours à La Rochelle, la décision de mettre le bateau en location pour pouvoir le conserver, et la projection vers un futur projet de voyage de deux ans vers le Pacifique.  Phrases clés de l'épisode : « On s'est dit, si en fait ça se passe pas bien, tant pis, on fera autre chose... c'était vraiment l'aventure familiale qui nous intéressait. » « Notre famille ne serait pas ce qu'elle serait aujourd'hui et ce qu'elle va être dans le futur sans ce voyage. »  « Peu importe ce que la vie nous réserve, peu importe les chemins que nos vies emprunteront... rien ni personne ne pourra nous enlever cette année. » « Aux auditeurs et auditrices qui écoutent ce podcast, s'ils ont encore des doutes ou des freins, n'ayez pas peur, faites-le et vous ne le regretterez pas. » Invitée : Julia de Janago @janago@compasdefamille Hôte : Audrey Fosseries — Podcasteuse, formatrice en aromathérapie et reconversion professionnelle dans le bien-être.. Retrouvez-moi sur les réseaux : Instagram : @foxiesmelodie / @lifestylefamilybusiness Site web : Foxiesmelodie.com Soutenir le podcast : Pensez à vous abonner, à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée, et à partager l'épisode autour de vous !

    #56 Traverser l'Atlantique en catamaran avec 3 enfants : ce que cette année en mer a changé pour eux

  2. Oct 24 ·  Bonus

    [EXTRAIT] L'impact émotionnel de la disparition de Charlie Dalin quand la famille était en mer

    Quand l'annonce du décès du navigateur Charlie Dalin est survenue le 11 juin, elle a profondément bouleversé toute la famille en navigation. Submergés par l'émotion et par la fin imminente de leur périple, les enfants ont partagé leurs tristesse dans un moment d'une rare intensité. Julia a alors rappelé à sa famille que personne ne pourra jamais leur enlever cette année unique, balayant tout regret face à l'audace d'avoir largué les amarres. Une aventure forte qui illustre, selon Audrey, toute la liberté d'un premier départ d'un an préservant ses bases terrestres.

    [EXTRAIT] L'impact émotionnel de la disparition de Charlie Dalin quand la famille était en mer

  3. Oct 11

    #55 Et si on se faisait rembourser notre bien-être ? Avec Lara Rouyres, fondatrice d'Elsee

    Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Lara, fondatrice d'Elsee. Multi-entrepreneuse, elle partage son parcours inspirant, sa vision de l'entrepreneuriat au féminin et son rôle de maman de trois filles. Nous explorons le concept innovant d'Elsee, une alternative moderne conçue pour révolutionner le remboursement des dépenses de santé et de bien-être (médecines douces, compléments alimentaires, sport, périnatalité) qui ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale ou les mutuelles classiques. Un échange passionnant sur la prévention santé, la liberté entrepreneuriale, l'importance du lâcher-prise en tant que mère, et l'audace de faire bouger les lignes. Me retrouver sur Elsee : Découvrir mon profil praticien Elsee Votre avantage exclusif : En vous abonnant à Elsee, profitez de mon code promo AUDREYF20 pour bénéficier de 20 € de crédits supplémentaires à valoir chez leurs partenaires (médecine douce, sport, compléments alimentaires...). C'est le moment idéal pour investir dans votre santé préventive ! Invitée : Lara Rouyres https://www.elsee.care/ Hôte : Audrey Fosseries — Podcasteuse, formatrice en aromathérapie et reconversion professionnelle dans le bien-être.. Retrouvez-moi sur les réseaux : Instagram : @foxiesmelodie / @lifestylefamilybusinessSite web : www.foxiesmelodie.com Soutenir le podcast : Pensez à vous abonner, à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée, et à partager l'épisode autour de vous ! Phrases clés  "Quand t'es aligné avec un projet auquel tu crois et qui te plaît viscéralement, tu travailles sans que ça soit jamais vu comme du travail.""Il va falloir qu'on passe notre modèle d'un modèle de remboursement de soins curatifs à un modèle de prévention.""J'ai zéro culpabilité sur le fait de travailler. Je suis extrêmement fière de travailler. Je pense que c'est un rôle modèle pour mes enfants."

    #55 Et si on se faisait rembourser notre bien-être ? Avec Lara Rouyres, fondatrice d'Elsee

  4. Oct 10 ·  Bonus

    [EXTRAIT] Zéro culpabilité : Assumer sa vie de maman entrepreneuse

    Dans cet extrait, Lara Rouyres aborde sans filtre la question de la culpabilité maternelle face à l'entrepreneuriat et au travail intensif. Elle y partage sa vision décomplexée de l'organisation quotidienne avec ses trois filles, expliquant qu'elle assume pleinement de déléguer certaines tâches domestiques (comme le ménage ou la cuisine) pour se concentrer sur son entreprise et libérer du temps de qualité pour ses enfants. Un échange inspirant sur le lâcher-prise et la posture de modèle inspirant pour sa famille. La suite demain dimanche ! Elsee est la solution innovante conçue pour rembourser vos dépenses de santé et de bien-être (ostéopathie, naturopathie, compléments alimentaires, sport, santé mentale) qui ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale ou les mutuelles traditionnelles. 👉 Me retrouver sur Elsee : Découvrir mon profil Elsee Votre avantage exclusif : En vous abonnant, utilisez mon code promo FOSSERIES20 pour bénéficier de 20 € de crédits supplémentaires à valoir chez les partenaires Elsee (médecine douce, sport, compléments alimentaires...). Hôte : Audrey Fosseries — Podcasteuse & entrepreneuse dans le bien-être nouvelle générationRetrouvez-moi sur les réseaux :Instagram : @foxiesmelodie / @lifestylefamilybusinessSite web : Foxies Melodie Soutenir le podcast : Pensez à vous abonner, à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée, et à partager l'épisode autour de vous !

    [EXTRAIT] Zéro culpabilité : Assumer sa vie de maman entrepreneuse

  5. Sep 27

    #54 Grandir sur un voilier du pôle nord au pole sud, l'école de la liberté

    Dans cet épisode, je reçois Laura Poupon. Partie en mer dès l'âge de 2 ans sur Fleur Australe, le voilier d'expédition de ses parents (Philippe Poupon et Géraldine Danon), Laura a fait 6 tours du monde. Aujourd’hui âgée de 19 ans, photographe et cadreuse indépendante, elle revient sans filtre sur cette enfance nomade et hors norme. 00:00 – Introduction : déconstruire la peur de « désocialiser » ses enfants au large  01:15 – Parcours de Laura Poupon : grandir sur Fleur Australe depuis l'âge de 2 ans  03:45 – Le modèle des parents : allier course au large, cinéma et documentaires pour financer le voyage  05:40 – Scolarité nomade : alterner école à distance (CNED) et escales aux quatre coins du globe  07:50 – Vivre avec le décalage social : un « petit prix à payer » face à l'ouverture sur le monde  10:15 – Une journée type à bord : l'école le matin, les équipiers tuteurs et la vie en navigation  13:30 – Le rapport à la peur, aux tempêtes et à la sécurité en mer  17:10 – Vie de famille dans 20 m² : promiscuité, gestion des conflits et lien indestructible  21:30 – Grandir au contact d'entrepreneurs : intégrer naturellement la notion de projet de vie  28:10 – L'art de s'adapter partout : l'héritage d'une mère polyvalente aux dix mille vies  33:20 – Le message aux familles qui hésitent : « Il y a plus de risques d'avoir des regrets que d'essayer »  36:40 – La gestion de la santé et des urgences médicales au bout du monde  42:00 – Les projets à venir et la transmission de la voile  Phrases clés & Citations marquantes : « La valeur de quelqu'un ne se mesure pas parce qu'il est à l'école. » « Il y a plus de risques d'avoir des regrets à 70 ans en n'ayant pas osé, qu'en essayant. » « Le décalage avec les jeunes de mon âge ne m’a jamais pesé. Je savais que c'était le tout petit prix à payer par rapport à tout ce que m'apportaient ces voyages. » « Être sur un bateau au milieu de l'océan nous oblige à dire les choses tout de suite : on s'engueule fort et cinq minutes après, on a oublié pourquoi. » Retrouver Laura : Instagram : @le.quart.officiel   @Laura.poupon Site & suivi d'expédition : fleuraustral.org Chaîne YouTube : Fleur Australe Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey Fosseries Compte Instagram : @foxiesmelodie & @lifestylefamilybusiness Site : Foxies Melodie

    #54 Grandir sur un voilier du pôle nord au pole sud, l'école de la liberté

  6. Sep 27 ·  Bonus

    [EXTRAIT] Partir en mer à 2 ans : les origines de l'aventure Fleur Australe

    Comment naît un projet de vie aussi atypique que de traverser le monde sur un voilier d'expédition? Dans cet extrait du podcast #54, Laura Poupon revient sur les tout débuts de son enfance nomade: La rencontre entre deux univers complémentaires : la course au large avec son père, le navigateur Philippe Poupon, et le cinéma avec sa mère, la réalisatrice Géraldine Danon.Le choix de partir avec trois enfants en bas âge (Laura avait 2 ans, sa sœur 6 mois).Le rythme entre terre et mer : près d’un an non-stop en mer au départ, puis l'alternance 6 mois au large et 6 mois à terre (Bretagne, Paris, Antilles).La découverte de Fleur Australe, ce monocoque de 60 pieds en aluminium spécialement dessiné pour affronter les mers froides et la banquise tout en servant de maison familiale.Retrouvez l’épisode complet pour plonger dans les coulisses de cette enfance libre et hors norme. Ressources & Liens : Retrouver Laura Poupon : Instagram : @le.quart.officiel   @Laura.pouponSite & suivi d'expédition : fleuraustral.orgChaîne YouTube : Fleur AustralePour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesCompte Instagram : @foxiesmelodie & @lifestylefamilybusinessSite : Foxies MelodiePlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma

    [EXTRAIT] Partir en mer à 2 ans : les origines de l'aventure Fleur Australe

  7. Sep 13

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile

    Et si vous arrêtiez d'attendre la retraite pour vivre vos rêves ? Dans cet épisode, j'accueille Claire-Agnès Derbanne pour une conversation aussi inspirante que décomplexante. Maman de quatre enfants, elle a fait le choix rare de ne pas repousser à plus tard ce qui faisait rêver sa famille : larguer les amarres pour trois ans de tour du monde en voilier. Claire-Agnès et son mari Thibaut ont monté ce projet brique par brique, entre concessions logistiques, arbitrages financiers audacieux et bricolage intensif à bord. Mais le voyage leur réservait un scénario que personne n'aurait pu anticiper : au cœur de l'Indonésie, la veille de se lancer dans l'Océan Indien, un test de grossesse affiche deux barres en une seconde. Comment navigue-t-on enceinte de cinq mois au large des côtes africaines ? Comment des enfants de 6 à 10 ans se transforment-ils en coéquipiers hors pair capables d'assurer les quarts de nuit ? Et comment passe-t-on, en quelques semaines à peine, d'un accouchement aux Antilles à une nouvelle vie d'expatriation à Abu Dhabi ? Au fil de cet échange, vous découvrirez : Le déclic décisif : pourquoi poser une date ferme sur un calendrier change absolument tout. La réalité sans filtre de la vie au grand large : la fatigue, les pannes en escale, les liens familiaux décuplés et la force du lâcher-prise. L'audace professionnelle : pourquoi une telle parenthèse ne détruit pas une carrière, mais forge au contraire une adaptabilité inestimable.  Une parenthèse saline, profondément humaine et puissamment inspirante qui bouscule nos excuses et nous rappelle qu'oser est toujours à notre portée. Mettez vos écouteurs et laissez-vous porter par cette traversée inoubliable ! Le super voilier AGAPE est à vendre ! Toutes les infos ici : Vente FLASH CAT 52 - LEROUGE FLASH CAT 52 O de 2014 350000 Euros TTC - GAELNAUTISME - YACHT BROKER https://share.google/3sWaUutGI8AapWlZy Pour me retrouver et suivre le podcast : Hôte : Audrey FosseriesPodcast : Lifestyle Family BusinessCompte Instagram : @foxiesmelodie @lifestylefamilybusinessPlateforme de formation & bien-être : Odyssée Aroma & bilan aroma offertSi cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts / Spotify et à le partager autour de vous pour diffuser ces précieuses clés de santé !

    #53 Partir à 5, rentrer à 6: 3 ans de tour du monde à la voile

  8. Season 1, Episode 53 Trailer

    [EXTRAIT] Fixe une date pour un projet de vie

    « Prendre une date et s'y tenir, quelle que soit votre carrière. » Dans cet extrait du podcast, Claire-Agnès Derbanne revient sur l'élément clé qui a transformé un simple rêve en réalité : poser une date ferme pour partir trois ans en voilier autour du monde avec ses enfants.

    [EXTRAIT] Fixe une date pour un projet de vie
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  • Creator
    Audrey Fosseries | Foxies Melodie
  • Years Active
    2021 - 2026
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    63
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    Explicit
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    © 2026 Audrey Fosseries | Foxies Melodie
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