Autoconhecimento na Prática - Ousando ser Feliz

Isabel Assunção
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  • MENTAL HEALTH

Bem vindes ao podcast Autoconhecimento na Prática. A minha intenção aqui é te oferecer mais um espaço onde você possa, cada vez mais, entrar em contato consigo mesme, tornar-se mais consciente do seu processo e libertar-se para viver uma vida mais congruente, fluida e feliz.

  1. 01/28/2023

    #31 - meu primeiro amor - Aprendendo a cuidar de mim

    Nesse episódio eu começo a falar sobre as áreas dos relacionamentos na nossa vida. E começo pelo mais importante que é o nosso relacionamento com a gente mesmo. Se esse relacionamento não estiver bem, os outros vão desandar em algum momento. Escuta que está muito especial. E se você quiser me seguir no Instagram, procura por @isabelpsassuncao. Ficarei muito feliz em saber que o que que eu venho fazendo, de alguma forma, faz sentido pra ti.

    52 min
  2. #30 - Aprendendo a ver a vida como um espelho

    01/20/2023

    #30 - Aprendendo a ver a vida como um espelho

    Esse é o primeiro episódio de uma série onde eu vou falar sobre várias áreas da vida e como a gente pode aprender, crescer e se desenvolver de uma forma muito mais ativa, aprendendo a ver a vida como um grande espelho. Nesses episódios eu vou estar trazendo um pouco mais de mim para que fique mais claro de vocês compreenderem na prática como é olhar a vida como um espelho e poder aprender com ela a ser uma pessoa cada vez melhor e escolher um caminho que faça realmente a vida fazer sentido. Ah! E quem ainda não me acompanha no instagram, não deixa de me seguir (@isabelpsassuncao) para saber das novidades que vem por aí. Vamos criar uma Comunidade de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal. Espero que possamos crescer muito juntos.

    31 min

  3. 09/16/2022

    #29 - Por que tenho dificuldade de receber elogios?

    Muitas vezes, aprendemos a receber reconhecimento por aquilo que temos e/ou fazemos e não por ser simplesmente quem somos. Isso nos faz desenvolver uma insegurança e passamos a vida presos buscando reconhecimento. Nao aprendemos a nos valorizar por quem realmente somos. Escuta esse episódio que ele tem ouro e pode te ajudar a compreender como você foi aprendendo a se tornar a pessoa que você é hoje. Se você quiser me seguir lá no instagram: @isabelassuncao.psi

    30 min

  4. 08/30/2022

    #28 - O "perigo" dos elogios na construção da nossa autoimagem.

    Muitas vezes aprendemos que elogio é bom. Mas será que é mesmo? Te convido a ouvir esse episódio e descobrir como os elogios podem ser danosos se a construção da nossa autoimagem e a forma como vamos entendendo sobre o nosso valor for condicionado aos elogios que recebemos. Isso não significa que não possamos ouvir ou ofertar elogios. Mas precisamos trazer consciência para o que está por traz deles. O que eles querem verdadeiramente comunicar e o quanto podemos ficar prisioneiro deles se aprendemos que o nosso valor depende deles. Se você sentir que esse episódio fez sentido para você, compartilha com outras pessoas e me segue também no instagram @isabelassubcao.psi para que a gente possa trocar e crescer juntos ainda mais. Gratidão por você estar aqui.

    42 min

  5. 08/23/2022

    #27 - O que é se sentir especial?

    Por vivermos num mundo onde valoriza-se determinadas características, habilidades e competências em detrimento de outras, que valoriza a competição em detrimento da colaboração e utiliza da comparação como uma forma de controle para guiar as pessoas a seguirem determinados padrões, acabamos compreendendo que ser especial e importante é ser melhor do que as outras pessoas. Uma guerra é instaurada em nossa cabeça e agora vivemos uma espécie de jogo onde estamos o tempo todo buscando ser melhores que os outros. Ora nos sentimos superiores, ora nos sentimos inferiores. Não somos mais espontâneos. Isso é o que está nos adoecendo. Mas, Bel, então o que é ser especial? Escuta o episódio e compartilha comigo se fez sentido para você. Se sim, me segue no instagram (@isabelassuncao.psi) e continua ouvindo os podcasts para que você cada vez mais se conecte com o ser especial que é você.

    46 min

  6. 08/19/2022

    #26 - Sentir-se Pertencendo é se sentir importante e merecedor

    Hoje vamos compreender um pouquinho como o sentimento de pertecimento é importante nas nossas vidas. Ele nos garante uma base para se conectar com o nosso valor e poder oferecê-lo ao mundo. Quando estou apropriado disso, me sinto parte. A minha existência contribui com o mundo e, portanto, me sinto merecedor de estar aqui. Isso abre as portas para a abundância da vida. Se você quiser me seguir no Instagram: @isabelassuncao.psi Vem fazer parte dessa comunidade de crescimento, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

    35 min

  7. 08/02/2022

    #25 - É nos bastidores que a vida acontece

    Eu tenho utilizado muito essa frase nos meus stories no instagram e hoje eu vim falar um pouquinho mais sobre ela aqui no podcast. As redes sociais tem nos convidado o tempo todo para fora de nós e isso faz com que a gente esqueça que a vida acontece nos bastidores. Nesse episódio também falo o quanto aprendemos um modo de funcionar baseado na comparação e o quanto ele é adoecedor em nossas vidas. Te convido a escutar e ver se o que eu trago faz sentido pra ti. Se fizer, não deixa de compartilhar e marcar. Meu instagram é o @isabelassuncao.psi. Vou ficar muito feliz de saber que esse episódio chegou até você.

    47 min

  8. 07/23/2022

    #24 - O Bem estar é uma possibilidade

    Se faz tempo que você não sente bem estar, escuta esse episódio. Aqui eu tento te mostrar o quanto as nossas aprendizagens vão nos fazendo afastar desse sentimento tão precioso em nossas vidas. Não esquece que o centro do furacão é calmo. Dentro de você, no seu centro, você pode sim se conectar com esse sentimento de bem estar, de calmaria... É o que eu mais desejo a você. E se você quiser me seguir nas redes sociais, procura por @isabelassuncao.psi. Vamos juntos criar essa grande comunidade de autoconhecimento. Estou te esperando. E se você sentir que esse episódio pode ajudar mais pessoas, me ajuda, de verdade, a compartilhar. Estou entregando muito de mim pra chegar até você. Gratidão

    39 min
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Bem vindes ao podcast Autoconhecimento na Prática. A minha intenção aqui é te oferecer mais um espaço onde você possa, cada vez mais, entrar em contato consigo mesme, tornar-se mais consciente do seu processo e libertar-se para viver uma vida mais congruente, fluida e feliz.

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