Nutrición en Movimiento

Nutri Caro Suarez
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Acá aprenderás que SOLO con “cuidarte” con la comida y la actividad física NO ALCANZA para mantener los resultados a largo plazo. Te invito a reflexionar sobre los diferentes aspectos que acompañan “el cambio” para que logres liderar y conquistar el objetivo que tanto queres. Soy la Nutri Caro Suarez y utilizo mis espacios de caminata para pensar, transmitir y reflexionar sobre emociones, creencias limitantes, valores, amor propio, y autocuidado en torno a la Nutrición. Bienvenidos!

  1. 05/13/2022

    Recapitulemos... qué tener en cuenta para cambiar de hábitos

    En este ultimo capitulo de la temporada 2 caminando por Lago Gutiérrez Bariloche, recapitulare sobre esas herramientas vistas para lograr un cambio que nos trascienda y que se sostenga. Acompáñame a reflexionar sobre este obstáculo y a pensar como transformarlo en fuerza para el cambio! Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. No olvides de seguirme en redes Mi Instagram: @nutricarosuarez Saludos!

    10 min

  2. 04/14/2022

    La perdida de la motivación, lleva al fracaso (?)

    Por qué siento que pierdo la energía de cambio? Te pasa esto? Arrancás un proceso con la energía al 200% y en algún momento esas ganas/fuerza/ motivación se van? Si, pasa! Acompáñame a reflexionar sobre este obstáculo y a pensar como transformarlo en fuerza para el cambio! Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. No olvides de seguirme en redes Mi Instagram: @nutricarosuarez Saludos!

    16 min

  3. 03/24/2022

    BLA , BLA, BLA, Qué te estás conversando?

    Más del 80% de las conversaciones que tenemos a diario las tenemos con nosotros mismos. Te invito hoy a reflexionar acerca de la calidad de las conversaciones que generalmente habitás y a dónde estas te pueden llevar. Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    11 min

  4. 03/03/2022

    El orden de los factores SI altera el PRODUCTO

    Si lo llevamos a la orden del día esta premisa, sería que si ordeno las prioridades voy a conseguir un determinado objetivo y se ordenó las prioridades de otra forma voy a lograr otro objetivo. Por lo cual cómo Estás ordenando tus prioridades vos para alcanzar esos objetivos que está persiguiendo? Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    9 min

  5. 02/22/2022

    Febrero mes del amor, YO TE AMO! YO ME AMO?

    Un febrero marcado por SAN VALENTIN, puede que lo celebres o no, pero todos tenemos un juicio sobre eso. El mío comenzó cuando vi la infinidad de actos de amor para el afuera, aman a sus hijos, parejas, amigos, trabajos, etc. Tanto para afuera... Y que pasa con el darNOS amor a nosotros mismos? que pasa con el amarNOS a nosotros mismos? Parte de caminar por un proceso de desarrollo personal es hacernos esas preguntas, reflexionar en ellas, y que aparezcan nuevas para seguir creciendo.  Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    13 min
  6. Nutri con sobrepeso? o Nutri con sobrepeso!

    02/11/2022

    Nutri con sobrepeso? o Nutri con sobrepeso!

    Puede la “fuerza con que la Tierra atrae a un cuerpo, por acción de la gravedad” condicionar la elección de un profesional cuando un paciente busca un cambio de hábitos? Condiciona la tuya? Desde mi adolescencia que convivo con estas creencias alrededor. Me llevó años entender la diferencia entre una cosa y la otra. Me llevó mucho tiempo construir mi ser profesional. Entonces… Nutri con sobrepeso? o Nutri con sobrepeso! Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    13 min
  7. Lo que miras crece

    02/11/2022

    Lo que miras crece

    Se sabe que tenemos la capacidad atencional de hacer foco en 7 + - 2 focos a la vez. ¿Cómo se sostienen los focos de atención en el tiempo? ¿Cómo influyen la motivación y la fuerza de voluntad en que mantengamos los focos a largo tiempo? Aplica a alimentación, actividad física, trabajos, hobbies… Caminata por Atlanta, frío y viento. Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    16 min
  8. Año nuevo, vida en coherencia

    01/14/2022

    Año nuevo, vida en coherencia

    Año nuevo, misión poner a mi cuerpo en coherencia con lo que digo y lo que siento.  Cuántas veces apareció la obligación en tus días, cuantas veces te pusiste en coherencia con lo que sentías, con lo que te pedía tu cuerpo. Hoy la invitación esta a que me acompañes a reflexionar atípicamente cuando el cuerpo dice NO, cuando el foco esta en otro lado.  Acompañame por mis reflexiones y pensémoslo juntos. Mi Instagram: @nutricarosuarez Compartí este episodio y no te olvides de suscribirte para recibir cada nuevo episodio. Saludos!

    8 min
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Acá aprenderás que SOLO con “cuidarte” con la comida y la actividad física NO ALCANZA para mantener los resultados a largo plazo. Te invito a reflexionar sobre los diferentes aspectos que acompañan “el cambio” para que logres liderar y conquistar el objetivo que tanto queres. Soy la Nutri Caro Suarez y utilizo mis espacios de caminata para pensar, transmitir y reflexionar sobre emociones, creencias limitantes, valores, amor propio, y autocuidado en torno a la Nutrición. Bienvenidos!

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  • Creator
    Nutri Caro Suarez
  • Years Active
    2021 - 2022
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    16
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