Familias en Conexión

Ana Esquivel

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PARENTING

Familias en Conexión es un espacio para escucharte más y juzgarte menos. Entrar en conexión contigo y despertar tu consciencia, conocer desde dónde te estas relacionando con los otros: tus hijos, pareja, tus padres, tus colegas... Al cambiar tú, todo cambia y puedes crear la vida que deseas para vivir más ligero.

06/07/2023

E31. Cómo escuchar a mi cuerpo y mejorar mi salud

Es fácil perder la paciencia, no siempre tenemos ganas de lidiar con el día a día de ser mamá. Sabemos que es un rol muy demandante aún cuando lo hacemos con mucho amor. Es aún más fácil llegar al límite de tolerancia cuando nuestras necesidades básicas de sueño, nutrición y ejercicio no están siendo cubiertas ya que los niveles de estrés aumentan y por lo tanto la capacidad de lidiar con los comportamientos de los hijos disminuyen. ¿Cómo empezar a generar pequeños cambios que te lleven a conectar más con tu cuerpo, tus emociones y por lo tanto mejorar tu salud? He invitado a María Esquivel, nutrióloga funcional y coach en cambio de hábitos a que nos guíe y nos platique sobre los 4 pilares de la salud y por dónde empezar a llevar una vida más sana. Puede seguirla en @nutrete_maría Cuéntanos aquí abajo qué te pareció este episodio y de qué otros temas te gustaría que hablemos.

1h 3m
05/24/2023

E30. El poder de conexión de los aceites esenciales

No es solo un aroma, es la esencia viva de la naturaleza Es una herramienta que ayuda a conectar con todos los sentidos, el aroma, el contacto con la piel, el sabor y todo lo que se detona una vez que lo aplicas. El amor, la atención y el apapacho a través de los aceites esenciales se va quedando en la memoria de los hijos para siempre. De esto y mucho más nos habla Nela De Con, experta en aromaterapia y los múltiples beneficios que estas esencias nos dan, en especial al momento de conectar con nuestros hijos y todos como familia. Puedes saber más de ella y todo lo que tiene para ofrecerte aquí @neladecon.dropsofwellness Recuerda que puedes dejar tus comentarios aquí abajo y no olvides calificar nuestro podcast. Gracias!

50 min
05/10/2023

E29. Ser Mamá Altamente Sensible

La Vida de una mamá tiene muchas experiencias satisfactorias y a la vez muchos retos. Ahora imagina cómo es para una mamá altamente sensible a la que todo lo que ocurre a su alrededor y dentro de ella la mantiene en alerta. Cómo puede ella aprender a regular su Sensibilidad para que la relación con sus hijos y su entorno sea más amable? Quédate con nosotros porque nuestra invitada especial, la Psicóloga Bertha Parra Lemus te tiene la respuesta. Puedes seguirla en Facebook e Instagram como @psicoterapeuta_bertha_parra Entérate de nuevos episodios aquí @familias_en_conexion

44 min
05/03/2023

E28. En conexión con nuestra raíz

¿Cuánto nos parecemos a los árboles? Sabías que cuando miras al espejo tu cuerpo reflejado, tan sólo equivale al tronco y las ramas de un árbol? Familias en Conexión nace de esta analogía de el árbol de la Vida que nace con raíces fuertes y profundas, equivalente a pies en la Tierra y extendiendo sus ramas y todo su ser hacia el Cielo tomando y conectando con el Sol y el Universo. ¿Qué tal si la manera de recuperar el equilibrio de nuestra existencia aquí en la Tierra es volviendo a la consciencia de las raíces que nos sostienen y luego así, extender nuestro poder y conexión hacia la Fuente Creadora de todo lo que es. Gracias por volver a escucharnos Síguenos en @familias_en_conexion Tambien podrás escucharlo por YouTube @familiasenconexion

31 min
10/27/2022

E27. ¿Cómo recuperar mi identidad con la maternidad en mi vida?

¿Recuerdas quién eras antes de ser mamá? ¿Quién eras tú? ¿Quién sigues siendo aún, que si la recordaras recuperarías tu sentido de vida?, tus pasiones, tu brillo… esa luz que yace dentro de ti, y que quizás, tan sólo requiere de motivos para recuperar el lugar que mereces y que eres mucho más que ser madre, UNA MUJER que se ama a sí misma. Invité a Araceli Bejarano a platicar conmigo en este episodio porque juntas hemos creado un programa maravilloso que estamos seguras que te va a contribuir mucho para lograr vivir la maternidad con mas ligereza, recuperando cada parte de ti que se fue quedando en el camino... ya es tiempo de que la recuperes. Brillo de mujer es un programa que te invita a mirar hacia adentro de ti, emprender un viaje hacia tu interior en el que volverás a encontrarte contigo para traerte de nuevo a la vida, sacar esa luz que ya es tuya y merece que ilumine todo lo que te rodea. ¿Estás lista? Únete al programa BRILLO DE MUJER Recuperando mi luz con la maternidad en mi vida Maternemos fortalecidas Brillemos juntas Quieres más información? Pide tu acceso al Programa BRILLO DE MUJER https://bit.ly/3MHPQ3W

39 min
09/09/2022

E26. Del Caos parental al GOZO familiar

La vida no gira en torno a la maternidad, sin embargo, la maternidad es parte de la vida. ¿Cómo vivirla con gozo y ligereza? ¿Cuánta más armonía podemos traer a nuestra vida? ¿Qué tal que aquello que hoy parece difícil, puede ser más fácil? ¿Cómo sería tu vida si hoy eliges hacer algo diferente para ti? ✨Me encantaría que: - Mi hij@ conserve su magia - Que sepa qué hacer con sus emociones - Que no vivan en estado de estrés - Que eviten estar a la defensiva en contra del mundo - Que sepan cuál es su misión y que la vivan entregados - Que se sientan merecedores de ser felices - Que no caigan en depresión y que logren permanecer en un estado de paz interior De todo esto y más hablamos en esta increíble charla que tuve con mamás como tú y como yo que a veces sienten que son las únicas que pasan por dificultades en su rol de mamá. Definitivamente confirmamos que la maternidad está hecha para vivirla en tribu, en comunidad, dándonos la mano unas a otras y fortaleciéndonos unas a otras mientras acompañamos a nuestros hijos a crecer. Al final les hice una invitación muy especial para seguir aprendiendo juntas al aprender y aplicar nuevas técnicas para nutrir nuestras vasijas de la confianza, la pasión, la valía y la conexión de nuestros hijos y también las nuestras. Juntas vamos a crear MAGIA en nuestros hijos. Aquí puedes ver todos los detalles, te espero dentro. https://familiasenconexion.gumroad.com/l/magia

1h 29m
07/27/2022

E25. ¿Cómo poner límites y mantener la armonía?

Como mamá solemos darlo todo, sacrificarnos para que los que amamos estén seguros y felices. Este es un aprendizaje colectivo que como mujeres alrededor del mundo compartimos. Sin embargo, hoy por hoy ya no es tan funcional, la experiencia de nuestras madres y abuelas nos ha enseñado que el cuidado que tengamos de nosotras como mujer ahora, nos permitirá estar emocionalmente nutridas y completas para soltar a los hijos y permitirles volar. Escúchalo completo con nuestra invitada especial Mariana Castro, quien nos cuenta lo importante que es enseñar a los hijos a que mamá es mujer y tiene gustos y necesidades independientes a ellos, que mamá importa y pone límites en su autocuidado, esto enseñará a que ellos también sepan poner límites sanos en sus relaciones. Sígue sus redes en Facebook como Ceperi Morelia En el enlace de aquí abajo puedes dejar tus mensajes de voz, me encantará escucharte.

51 min
07/13/2022

E24. ¿Cómo hago para que mis hijos se sientan tratados por igual?

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el concepto de Inclusión, generalmente se refiere a personas con necesidades especiales, sin embargo, en esta ocasión queremos abordarlo desde una perspectiva cotidiana en la vida familiar, no importan las características de los hijos, lo que importa aquí es ¿desde dónde estamos nutriendo sus necesidades básicas y adicionales, desde el temor o la culpa de que alguno de los hijos se sienta excluido o desde el reconocimiento de su individualidad como el ser único que cada uno de ellos es? Para conversar sobre este tema traje a una invitada muy experta en el tema, ella es Maru Vega, te invito a que escuches su historia, su pasión por el servicio a los demás en distintos ámbitos y sobre todo lo que hoy nos viene a compartir y recomendar para nutrir a nuestros hijos con lo que cada uno requiere para su crecimiento y aprendizaje. Puedes seguir a Maru en Instagram como @maruvega__ Recuerda que puedes dejar mensajes de audio con comentarios y/o recomendaciones en el enlace aquí abajo.

49 min

Familias en Conexión es un espacio para escucharte más y juzgarte menos. Entrar en conexión contigo y despertar tu consciencia, conocer desde dónde te estas relacionando con los otros: tus hijos, pareja, tus padres, tus colegas... Al cambiar tú, todo cambia y puedes crear la vida que deseas para vivir más ligero.

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Ana Esquivel
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