De Gezond en Fitcast

Joeri Koning
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

Klaar met poging na poging falen? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach of @joeri_fitcoach

  1. 5D AGO

    37. Schematherapie nodig om af te vallen?

    In deze aflevering:  - De nieuwste samenwerking van Joeri & Iris - Het belang van schematherapie om patronen als emotie-eten te doorbreken - Hoe ik schematherapie in m’n coaching gebruik Business Talk voor Coaches podcast Klaar om 10+ kilo af te vallen? Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    46 min

  2. FEB 4

    36. Ik zit diep in de schulden

    In deze aflevering:  - Hoe ik een schuld van €144.000 opbouwde  - Het belang van een gezonde relatie met geld - De grote overlap tussen geld, gewicht, en je budget Bereken je tempo van afvallen, meld je aan voor m’n mails, en ontvang binnenkort een érg gave bonus. Hulp nodig om je aan jouw budget te houden? Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    13 min

  3. JAN 28

    35. NMJ Jessica pakt eetbuien aan

    In deze aflevering:  - Een confronterend gesprek over stress, hulp, en waarom je dit niet alleen hoeft te doen. - Het verschil tussen weten wat je moet doen en het kunnen doen in het moment. - Wat hoge emotionele spanning doet met je vermogen om rationele keuzes te maken. - Waarom hulp vragen juist het moeilijkst wordt op het moment dat je het het hardst nodig hebt. - Deze sessie laat zien dat vooruitgang vaak zit in voorbereiding, niet in wilskracht. Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo. Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach. (Door technische problemen heb je alleen mij in beeld 😅. Jessica werd paars/roze door een error in de video)

    52 min

  4. JAN 21

    34. Jouw ‘motivatie’ is bullsh*t

    In deze aflevering:  - Waarom jouw ‘motivatie’ niet meer is dan een sociaal wenselijk antwoord - Het probleem van geen échte motivatie hebben - De 3 pijlers voor een succesvolle motivatie Hulp nodig om je motivatie te ontdekken? Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    18 min

  5. JAN 12

    33. Dit bepaalt of je volhoudt

    In deze aflevering:  - Wat de psychologische basisbehoeften zijn van ieder mens - Het belang van vervulde psychologische basisbehoeften om gemotiveerd te blijven - De complexe interactie tussen persoonlijkheid en motivatie - Waarom sommige mensen alleen in problemen denken, en anderen in oplossingen - Het ontbrekende puzzelstukje wat je MOET hebben, om jezelf te kunnen motiveren. Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo. Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    47 min

  6. JAN 4

    32. NMJ Esmée’s plan voor 2026

    In deze aflevering:  - Geen motivatiepraatjes, maar een plan dat houvast geeft als alles chaotisch voelt. - Een concrete aanpak om weer vertrouwen te krijgen in je eigen proces. - Dit gesprek laat zien dat grip geen gevoel is, maar een systeem. Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo. Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    1h 14m

  7. 12/29/2025

    31. “Ik hongerde mezelf uit” met Iris Rutte

    In deze aflevering:  - Wanneer je beter naar een psycholoog kan dan een coach - Mijn compleet verziekte relatie met eten, tot uithongeren aan toe - Waarom niet iedereen een emotie-eter is Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo. Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

    45 min

  8. 12/22/2025

    30. Feestdagen: het enige juiste plan

    In deze aflevering: - Hoe je voorkomt dat je de hele dag door snackt en snaait - Het belangrijke verschil tussen sociale- en genietmomenten - Waarom je zonder plan, geen enkele kans van slagen hebt Klaar om te starten aanje laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo: https://koningfitness.nl/nmj/ Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach https://www.instagram.com/joeri_fitcoach/

    14 min
See All (242)

About

Klaar met poging na poging falen? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach of @joeri_fitcoach

Information

  • Creator
    Joeri Koning
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    242
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Joeri Koning
  • Show Website
    De Gezond en Fitcast