Comer y Vivir

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Para sostener una alimentación saludable y equilibrada nada tiene que ser complicado. Organizarse es ese gran primer paso. En este podcast, Carina Grivarello (Lic. en Nutrición) y Coty Orlando nos dicen que comer mejor es posible.

Episodes

  1. 12/14/2021

    #5 Dejar las harinas

    Cuando de adelgazar se trata, el imperativo es “dejar las harinas”. ¿A qué le llamamos harinas? ¿Con qué alimentos las reemplazamos? ¿Cuáles son los factores sociales que intervienen en el consumo de harinas? En este quinto episodio de Comer y Vivir, Coty Orlando y Carina Grivarello nos tiran pistas para lidiar con las harinas.

    #5 Dejar las harinas

  2. 12/14/2021

    #4 Ayuno vs. comer cada 3 hs

    En el último tiempo, circula por un lado la idea de hacer ayuno intermitente y, por otro, están quienes recomiendan comer cada tres horas.  En el cuarto episodio de Comer y vivir, Coty Orlando y Carina Grivaerllo desarman algunas ideas generalizadas en torno a la alimentación y nos enseñan a comer y vivir.

    #4 Ayuno vs. comer cada 3 hs

  3. 12/14/2021

    #3 Dietas y efecto rebote

    En el tercer episodio de Comer y vivir, Coty Orando y Carina Grivarello nos cuentan qué pasa cuando se deja una dieta muy restrictiva.  ¿Cómo se logra una buena dieta? ¿Sirven las dietas compartidas?  ¿Cómo hacemos para sobrevivir en una dieta sacando o  eliminando todos los alimentos a los que estamos acostumbrados?

    #3 Dietas y efecto rebote

  4. 09/20/2021

    #2 Infoxicación

    En la segunda entrega de Comer y vivir, Carina Grivarello y Coty Orlando nos plantean el siguiente desafío: comer en tiempo de redes sociales. ¿De qué hablamos cuando hablamos de infoxicación? ¿Qué tiene que ver la infoxicación con el buen comer? En este podcast vas a encontrar pistas para comer bien en tiempos de redes sociales.

    #2 Infoxicación

  5. 09/01/2021

    #1 Ley de etiquetados

    ¿Qué es la ley de etiquetados? ¿Por qué es necesario una ley de etiquetados? ¿En qué afecta a la salud pública y qué relación tiene con los niveles de obesidad mundial? ¿Cuál es la experiencia en otros países con la Ley de etiquetados?

    #1 Ley de etiquetados
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Para sostener una alimentación saludable y equilibrada nada tiene que ser complicado. Organizarse es ese gran primer paso. En este podcast, Carina Grivarello (Lic. en Nutrición) y Coty Orlando nos dicen que comer mejor es posible.

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