Vientos de Buenos Aires

Mindfulness en español
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  • MENTAL HEALTH

Un espacio gratuito para que puedas relajarte aunque sea un rato en el día.

  1. 05/04/2022

    Mindfulness | Pensamientos positivos

    En un segundo podes cambiar tu estado a un momento positivo. Acá una técnica que vale la pena escuchar.

    11 min

  2. 04/18/2022

    Mindfulness | Jorge Luis Borges

    Fragmentos positivos que cambian tu día.

    3 min

  3. 03/18/2022

    Mindfulness | Frenemos

    Aprendamos a frenar

    9 min

  4. 02/24/2022

    Mindfulness | El poder de las palabras

    Todo concepto consciente nos define la actitud en el día a día, acá hablo de una reflexión.

    26 min

  5. 02/01/2022

    Mindfulness | Viajemos

    Con la mente todo es posible, salir de uno e ir hacia donde queremos.

    14 min

  6. 01/18/2022

    Mindfulness | La autocompasión

    Es hora de encender esa luz aunque sea pequeña y brillar.

    3 min

  7. 01/06/2022

    Mindfulness | La distracción es necesaria

    Dejar de lado todo y distraerse es relevante para refrescar la mente.

    5 min

  8. 12/16/2021

    Mindfulness | Reflexiones del 2021

    Cierro el año con un último capítulo, una reflexión personal que tal vez pueda ayudarlos también a buscar preguntas y respuestas. Los invito a caminar conmigo.

    23 min
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    2021 - 2022
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