Vientos de Buenos Aires

Mindfulness en español

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MENTAL HEALTH

Un espacio gratuito para que puedas relajarte aunque sea un rato en el día.

05/04/2022

Mindfulness | Pensamientos positivos

En un segundo podes cambiar tu estado a un momento positivo. Acá una técnica que vale la pena escuchar.

11 min
04/18/2022

Mindfulness | Jorge Luis Borges

Fragmentos positivos que cambian tu día.

3 min
03/18/2022

Mindfulness | Frenemos

Aprendamos a frenar

9 min
02/24/2022

Mindfulness | El poder de las palabras

Todo concepto consciente nos define la actitud en el día a día, acá hablo de una reflexión.

26 min
02/01/2022

Mindfulness | Viajemos

Con la mente todo es posible, salir de uno e ir hacia donde queremos.

14 min
01/18/2022

Mindfulness | La autocompasión

Es hora de encender esa luz aunque sea pequeña y brillar.

3 min
01/06/2022

Mindfulness | La distracción es necesaria

Dejar de lado todo y distraerse es relevante para refrescar la mente.

5 min
12/16/2021

Mindfulness | Reflexiones del 2021

Cierro el año con un último capítulo, una reflexión personal que tal vez pueda ayudarlos también a buscar preguntas y respuestas. Los invito a caminar conmigo.

23 min

Un espacio gratuito para que puedas relajarte aunque sea un rato en el día.

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