Wahrnehmungsstark - der Podcast für intuitive, empathische Menschen

Thomas Bröker
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  • SPIRITUALITY
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"Ich nehme mehr wahr als andere - wie kann ich das als Superpower nutzen?" Darum geht es in diesem Podcast. Dich erwarten inspirierende Erkenntnisse und praktische Tipps die wirklich funktionieren. Authentisch, ehrlich, offen, bodenständig.. gewürzt mit Leichtigkeit und Humor. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast - schreib mir gerne jederzeit an hallo@thomasbroeker.com. Schön, dass es dich gibt! Thomas Bröker Aktuelle Workshops und geführte Meditationen findest du hier: www.thomasbroeker.com

  1. 07/01/2024

    Burnout überwinden in 15 Schritten [für Hochsensible]

    In dieser folge teile ich 15 praktische Schritte, die mir geholfen haben, aus einem Burnout herauszukommen und mein Leben wieder selbstbestimmt und glücklich zu gestalten. Diese Tipps stammen aus meiner persönlichen Erfahrung und sind für dich praktisch nutzbar. Ich berichte über die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds, die Regulierung des Nervensystems, die Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen und der Übernahme von Selbstverantwortung. Zudem gehe ich auf die Rolle der Hochsensibilität ein und erkläre, wie man trotz hoher Ansprüche an sich selbst wieder zu innerer Balance und Lebensfreude zurückfinden kann. 📝 Burnout-Test: https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/burnout/ 🎹 Neuroklänge für Hochsensible: https://www.thomasbroeker.com/blissharmonics-demo/ 🎬 Videoserie Hochsensibilität: https://www.youtube.com/watch?v=uXHBCfAouE8&list=PLgZlj54rXpHev1RQr9OK7AmeYjDVsZFF1 📘 Burnout-Buch von Miriam Priess: https://amzn.to/45J2vgx 💫 Magie der inneren Freiheit erleben: https://www.digistore24.com/product/321127 🌳 Kapitelmarker: 🌳 00:00 Einführung: Überwindung von Burnout 00:52 Persönliche Geschichte: Vom Überwältigtsein zur Selbsterkenntnis 01:35 Erkenntnis und Akzeptanz 02:38 Hochsensibilität verstehen 04:16 Praktische Schritte zur Erholung 07:56 Die Bedeutung des Umfelds 10:28 Stress effektiv managen 15:28 Der innere Kritiker und Selbstakzeptanz 19:49 Das wahre Selbst annehmen 23:14 Die Rolle des Geistes bei Burnout verstehen 23:43 Hochsensibilität entdecken 24:10 Erkennen, dass man nicht allein ist 24:41 Die ersten Schritte zur Erholung machen 25:13 Der Wendepunkt: Das Leben wählen 25:53 Persönliche Bedürfnisse und Wünsche identifizieren 26:20 Innere und äußere Bedürfnisse annehmen 27:32 Ein unterstützendes Umfeld schaffen 40:19 Die Bedeutung von Selbstvertrauen 42:02 Schritt für Schritt vorangehen 🌳 Wenn du bei der Überwindung eines Burnouts Zeit und Umwege sparen willst, unterstütze ich dich gerne dabei: 🌳 🌟 1) Mehr Verbundenheit erfahren im Authentic Empowerment Network 🌟 Wenn du wie ich mehr wahrnimmst, ein offenes Herz hast und nach mehr Verbundenheit suchst, dann könnte unsere Community etwas für dich sein. Was dich erwartet: - Live-Zoomworkshops: 2x pro Monat, u.a. mit tiefgehenden Meditationen zu Themen wie Liebe, emotionale Freiheit, Träume verwirklichen, authentische Beziehungen leben - Videokurse: Erlerne die besten Selbstcoachingtools für Hochsensible, um eigene Blockaden zu lösen - Unterstützende Community: Gemeinsam Herausforderungen in privaten und beruflichen Beziehungen meistern Hier erfährst du mehr über das Authentic Empowerment Network: https://thomasbroeker.com/aen Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben und gemeinsam mehr Verbundenheit zu erleben! 🌟 2) Einzelcoachings per Zoom oder Telefon 🌟 Ich habe ein paar Einzelcoachingplätze für individuelle Begleitung. Bei Interesse schreib mir gerne eine Mail an hallo@thomasbroeker.com. 🌳 Schön, dass es dich gibt! 🌳 Und falls du gerade in einem Burnout bist, wünsche ich dir von Herzen, dass es dir wieder schnell besser geht. Es braucht Zeit, und es ist möglich. :)

    43 min

  2. 06/20/2024

    5-Minuten-Meditation: Mehr Motivation [für Herzensmenschen]

    Steigere in nur 5 Minuten deine Motivation und Energie, mit dieser geführten Meditation. Du lernst, wie du durch das Visualisieren von positiven Gefühlen mehr Motivation in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Meditation hilft dir, dich auf deine Ziele und Projekte zu fokussieren und sie mit neuer Energie anzugehen. Perfekt für eine kurze Pause, um frische Motivation zu tanken! 00:00 Willkommen zur 5-Minuten-Meditation für Motivation 00:57 Anerkennung deines aktuellen Zustands 01:21 Identifizierung deiner Motivationsbedürfnisse 02:06 Visualisierung des Gefühls von Motivation 02:47 Ausweitung des Motivationsgefühls 03:44 Füllen deines Körpers und deiner Umgebung mit Motivation 04:36 Abschluss der Meditation, um motiviert weiterzumachen Schön, dass du da bist! 🌟 Mehr Verbundenheit erfahren im Authentic Empowerment Network 🌟 Wenn du wie ich mehr wahrnimmst, ein offenes Herz hast und nach mehr Verbundenheit suchst, dann könnte unsere Community etwas für dich sein. Was dich erwartet: Live-Zoomworkshops: 2x pro Monat, u.a. mit tiefgehenden Meditationen zu Themen wie Liebe, emotionale Freiheit, Träume verwirklichen, authentische Beziehungen leben Videokurse: Erlerne die besten Selbstcoachingtools für Hochsensible, um eigene Blockaden zu lösen Unterstützende Community: Gemeinsam Herausforderungen in privaten und beruflichen Beziehungen meistern Hier erfährst du mehr über das Authentic Empowerment Network: https://thomasbroeker.com/aen Ich würde mich freuen, dich dabei zu haben und gemeinsam mehr Verbundenheit zu erleben! Herzliche Grüße und vielleicht bis bald im Authentic Empowerment Network, Thomas

    5 min

  3. 09/10/2023

    Annehmen als Schlüssel zu Reichtum, Selbstliebe und Fülle

    🎙️✨ Warum Annehmen der Schlüssel zu Wohlstand und Liebe ist - die neue Podcast-Folge ist da! Ich tauche tief in das Thema Reichtum, Geld und Fülle ein. Erfahre, warum wir diese Energien annehmen müssen, um sie anzuziehen - hart arbeiten alleine reicht nicht! Ich teile persönliche Geschichten, wie ich kürzlich eine Unze Gold geschenkt bekam und wie das mit dem Prinzip des Annehmens zusammenhängt. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Perspektiven und Beispiele, bei denen die Fähigkeit des Annehmens eine transformative Rolle gespielt hat. Was bedeutet es, Dinge bewusst anzunehmen und wie kann dies unsere Beziehungen und unsere innere Freiheit beeinflussen? Lasst uns eintauchen und gemeinsam neue Einsichten gewinnen. Begleite mich auf meiner persönlichen Reise, wie ich meine Blockaden beim Annehmen von Geschenken, Komplimenten und Wohlstand überwunden habe. Erfahre, wie ich die Ängste vor Abhängigkeit, Schuldgefühle und Trennung überwunden habe und wie du diese Hindernisse auch für dich lösen kannst. Entdecke die wahre Bedeutung des Annehmens und wie es zu mehr Fülle, Liebe, Dankbarkeit und innerem Frieden in deinem Leben führen kann. Wenn du gemeinsam mit wundervollen Menschen wachsen und deinem Herzen folgen möchtest, könnte das Authentic Network etwas für dich sein. Entdecke hier, wie es dich auf deinem Weg zu mehr Authentizität und Lebendigkeit unterstützen kann: https://thomasbroeker.com/aen Außerdem habe ich eine handvoll Einzelcoaching-Plätze. Schreib mir eine Nachricht oder Mail, wenn du daran Interesse hast! Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

    31 min

  4. 09/06/2023

    Dein großes Warum: Mehr Lebendigkeit durch einen tieferen Sinn

    In dieser Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam das Thema Sinnfindung und authentisches Leben zu erkunden. Wir alle haben Momente, in denen wir uns fragen, warum wir hier sind und was unser Herz wirklich begehrt. Ich teile meine eigene Transformation von der Fokussierung auf ein Geschäft hin zu einer tieferen Lebensvision und einer Bewegung. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wichtig es ist, unser persönliches "großes Warum" zu finden und unserem Herzen zu folgen. Ich ermutige dich, deine Ängste zu überwinden und deine innere Leidenschaft zu leben. Einladung ins Authentic Empowerment Network Wenn du gemeinsam mit wundervollen Menschen wachsen und deinem Herzen folgen möchtest, könnte das Authentic Network etwas für dich sein. Entdecke hier, wie es dich auf deinem Weg zu mehr Authentizität und Lebendigkeit unterstützen kann: https://thomasbroeker.com/aen Außerdem habe ich eine handvoll Einzelcoaching-Plätze. Schreib mir eine Nachricht oder Mail, wenn du daran Interesse hast! Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

    23 min

  5. 09/03/2023

    Authentisch sein: Der Weg zur inneren Freiheit und wahrer Verbundenheit.

    In dieser Episode geht es darum, warum es so wichtig ist, sich selbst zu erlauben, aus dem Herzen zu sprechen und sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Wir werden darüber sprechen, was es bedeutet, authentisch zu sein und wie wir unser wahres Ich zum Ausdruck bringen können. Gibt es Ängste, die uns davon abhalten, uns zu öffnen? Oder ist das Leben vielleicht schöner als wir es uns vorstellen können? Lass uns gemeinsam das Thema Authentizität erkunden und herausfinden, wie wir mehr von unserem wahren Ich zeigen können. Willkommen zu einer inspirierenden und erkenntnisreichen Episode! Einladung ins Authentic Empowerment Network Wenn du gemeinsam mit wundervollen Menschen wachsen und deinem Herzen folgen möchtest, könnte das Authentic Network etwas für dich sein. Entdecke hier, wie es dich auf deinem Weg zu mehr Authentizität und Lebendigkeit unterstützen kann: https://thomasbroeker.com/aen Außerdem habe ich eine handvoll Einzelcoaching-Plätze. Schreib mir eine Nachricht oder Mail, wenn du daran Interesse hast! Schön, dass es dich gibt und alles Liebe Thomas

    21 min

  6. 08/17/2023

    Energie tanken: Kurze geführte Meditation zur Erfrischung und Entspannung

    In dieser kurzen geführten Meditation lade ich dich dazu ein, Energie zu tanken und dich zu erfrischen. Sie ist perfekt, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und gestärkt in den Tag zu starten. Die begleitende Connected-Beats-Musik verstärkt das meditative Erlebnis, indem sie eine beruhigende Atmosphäre schafft. Setze Kopfhörer auf, um die tiefgreifende Wirkung der Musik voll zu genießen. Du lernst in der kurzen geführten Meditation, wie du neue Energie in deinen Körper und Geist aufnehmen kannst. Wir werden uns vorstellen, wie ein helles Licht uns mit neuer Energie durchflutet. Lass dich inspirieren, deine Energie zu revitalisieren und dich erfrischt zu fühlen. Wenn dir die Meditation gefällt, würde ich mich über einen Kommentar freuen. Schön, dass es dich gibt! Und wenn du tiefer einsteigen willst, schau dir meine aktuellen Angebote an: https://www.thomasbroeker.com

    9 min

  7. 06/14/2023

    Die Wahrheit über Persönlichkeitsentwicklung: Warum du dich im Kreis drehst

    Seit Jahren bemühst du dich um persönliches Wachstum, besuchst Workshops, holst dir Coaching, liest Bücher und meditierst – doch trotz aller Anstrengungen scheinen keine Fortschritte sichtbar zu sein. Es fühlt sich an, als ob immer neue Themen und Glaubenssätze auftauchen und du einfach nicht vorankommst. Dieses Gefühl der Orientierungslosigkeit kann sich auch auf andere Lebensbereiche übertragen, sei es im Job oder in Beziehungen. Es gibt Experten, die behaupten, die eine Methode zu haben, die alles lösen kann, aber oft sind die Ergebnisse enttäuschend. Die Wahrheit ist, dass es keine magische Formel gibt, die alles auf einmal lösen kann. Eine mögliche Ursache für dieses Dilemma liegt in einem verborgenen Glaubenssatz begraben: dem Gefühl, dass grundsätzlich etwas mit dir nicht stimmt, dass du nicht gut genug bist, wie du bist. Dieser Glaubenssatz sabotiert deine Ziele und Veränderungen. Selbst wenn du dich beruflich veränderst oder eine neue Beziehung eingehst, bleibt das Gefühl bestehen, dass etwas mit dir nicht stimmt. Die Lösung liegt nicht darin, im Außen nach Veränderungen zu suchen, sondern darin, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, ohne einem Ideal entsprechen zu müssen. Der Weg dorthin ist nicht kompliziert, aber es erfordert Zeit. Du musst dich mit dem Anteil in dir auseinandersetzen, der sagt: "Mit mir stimmt etwas nicht." Dieser Glaubenssatz stammt nicht aus dem Nichts, sondern wurde in deiner Kindheit erlernt. Du hast gelernt, dich selbst zu unterdrücken und unerwünschte Anteile von dir abzulehnen, um die Liebe und Bestätigung deiner Eltern zu erhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieser Anteil in dir nicht böswillig ist, sondern versucht, dein Leben zu schützen. Er ist eine Überlebensstrategie aus der Kindheit, die auch im Erwachsenenalter weiterverfolgt wird. Wenn du den Ursprung dieses Glaubenssatzes verstehst, kannst du ihn allmählich auflösen und ein erfüllteres Leben führen. Erfahre in dieser Folge die Wahrheit über Persönlichkeitsentwicklung und entdecke, wie du dich aus diesem Kreislauf befreien und ein Leben in Selbstliebe und Akzeptanz führen kannst. Hier findest du mehr Informationen zu meiner Selbstcoaching-Ausbildung für wahrnehmungsstarke Menschen, die ich im Video erwähne: https://thomasbroeker.com/aen Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne an mail@thomasbroeker.com Schön, dass es dich gibt! mehr auf https://www.thomasbroeker.com

    9 min

  8. 06/14/2023

    Berufliche Neuorientierung meistern - aber wie?

    In dieser Folge erfährst du, wie du deine berufliche Neuorientierung erfolgreich meisterst. Egal ob du deinen Job gekündigt hast oder darüber nachdenkst, es zu tun und unsicher bist, was als Nächstes kommt: dieses Video gibt dir wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps, um den nächsten Schritt in deiner Karriere zu finden. Ich teile meine persönliche Geschichte und zeige dir wirkungsvolle Werkzeuge, die mir geholfen haben, meine Berufung zu finden und zu leben. Wichtige Tools, die dir bei deiner beruflichen Neuorientierung helfen: 1.: Du gewinnst Klarheit, indem du deine persönlichen Interessen und Leidenschaften erkundest. Ich erzähle meine eigene Geschichte in Indien und wie mein damaliger Chef mir half, meine Ideen und Vorstellungen zu entfalten. Du wirst verstehen, wie du in einem unterstützenden Umfeld deine Vision entwickeln kannst. 2.: Um neue Perspektiven zu gewinnen, kann ein Umgebungswechsel von großer Bedeutung sein. Ich erkläre, warum es wertvoll ist, aus deiner gewohnten Umgebung auszubrechen, um alte Denkmuster zu überwinden und neue Möglichkeiten zu erkunden. 3.: Du kannst innere Blockaden auflösen und hast es so deutlich einfacher, deine Vision klar zu definieren. Es gibt einfache Coaching-Tools, mit denen du Hindernisse überwinden und einen direkten Weg zu deinem Ziel finden kannst. Erfahre, was es bedeutet, eine klare Vision zu haben, so dass du auch schwierige Zeiten gut durchstehen und den Fokus behalten kannst. 4.: Hast du die ersten Punkte berücksichtigt, kannst du konkrete Maßnahmen planen, um deine berufliche Neuorientierung umzusetzen. Du musst nicht sofort den gesamten Plan kennen, sondern nur die nächsten Schritte, die du angehen kannst, um an dein Ziel zu gelangen. Ich teile meine Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, um deine berufliche Veränderung erfolgreich anzugehen. Im Juli und August 2023 findet der SinnesWandel-Retreat statt. Er ist speziell für dich, falls du dich gerade in einem Prozess der beruflichen Neuorientierung befindest und dich bei den oben genannten Punkten unterstützen lassen möchtest. Falls du dich dafür interessierst, schau gerne auf unserer Webseite vorbei, dort findest du alle Informationen zum Retreat: https://www.gutshof-akademie.de/sinnf... Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören oder dich persönlich beim Retreat zu treffen. Ich wünsche dir, dass du das Neue, was als nächstes beruflich auf dich zukommt, schnell und mühelos findest. Schön, dass es dich gibt und vielleicht bis bald! mehr auf https://www.thomasbroeker.com

    5 min
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"Ich nehme mehr wahr als andere - wie kann ich das als Superpower nutzen?" Darum geht es in diesem Podcast. Dich erwarten inspirierende Erkenntnisse und praktische Tipps die wirklich funktionieren. Authentisch, ehrlich, offen, bodenständig.. gewürzt mit Leichtigkeit und Humor. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast - schreib mir gerne jederzeit an hallo@thomasbroeker.com. Schön, dass es dich gibt! Thomas Bröker Aktuelle Workshops und geführte Meditationen findest du hier: www.thomasbroeker.com

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