Mantras para liberar las emociones

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  • MENTAL HEALTH

Frases para cambiar tus pensamientos negativos y automáticos por unos pensamientos saludables, potenciadores y amables.

Episodes

  1. Empieza a cuidarte

    10/12/2021

    Empieza a cuidarte

    Mantra para escuchar cuando sientes que no tienes las fuerzas para elegirte y cuidar todo lo que has logrado. Escúchalo y comienza a recordar lo valiosx que eres.

    1 min
  2. Háblate con amor

    09/27/2021

    Háblate con amor

    Recordatorio de cómo hablarte, de cómo liberarte de la creencia de que tienes que ser perfecto cuando solo tienes que ser tú.

    2 min
  3. Aceptando la singularidad

    09/20/2021

    Aceptando la singularidad

    Actualmente está Oración Gestalt de Fritz Perls es considerada por algunxs profesionales como un mantra capaz de liberar en los vínculos, la necesidad de ser iguales o ser quien la otra persona necesita que seas. Es la llave que abre las puertas a un pleno conocimiento de la singularidad en una relación.

    1 min
  4. Liberando la ansiedad

    09/16/2021

    Liberando la ansiedad

    Aceptando que lo que siento es natural, me libero de ello y me celebro por comprenderlo.

    1 min

  5. TRAILER

    ¡Bienvenidxs!

    Soy Milagros Campodónico, licenciada en psicología y coach personal, de pareja y sexualidad. He creado este espacio por la demanda de mis pacientes y clientes para tener estos audios que muchas veces necesitaron escuchar cuando dudaban de sus habilidades para afrontar lo que estaban viviendo. Aquí encontrarás audios breves para que puedas escuchar de manera repetitiva en cualquier momento y lugar. El objetivo es liberar tu mente de pensamientos negativos que te llevaron a sentirte mal, dudar de tus capacidades y dejar de amarte. Entrégate, permítete creer que son tus verdades y que al finalizar estarás con mejor ánimo, más relajadx y confiando en ti mismx.

    1 min
  6. Liberando la angustia

    09/14/2021

    Liberando la angustia

    Escucha estás frases para permitirte pensar, sentir y creer que puedes vivir plenamente.

    2 min

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Frases para cambiar tus pensamientos negativos y automáticos por unos pensamientos saludables, potenciadores y amables.

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