Instrucciones Para Florecer

Maria Jose Ramirez

Hola, soy María José Ramírez. En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de empoderamiento, liderazgo y vida con propósito. En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir. Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti. Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como: •La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos. •Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal. •La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños. •El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud. •La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo. •Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón. •La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos. •Renovarse—transformar la dificultad en propósito. •Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor. •Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina. •Conectarte con tu creatividad. •Permitirte ser vulnerable. •Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar. ¿Por qué cree este podcast? Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente. A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas! Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas. Para más información ver mis redes sociales: www.mariajoseramirez.co Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo Facebook María José Ramírez LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero

  1. 3d ago

    EP137 Sostener a quien sostiene - Hilda Velez - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Hilda Vélez quien nos va a compartir sus instrucciones para sostener a quien sostiene ¿Qué haces cuando una llamada cambia tu vida en segundos y no sabes si volverás a abrazar a la persona que amas?¿Quién sostiene a quien tiene que ser fuerte para todos los demás?¿Cómo encontrar calma y esperanza cuando el miedo y la incertidumbre parecen apoderarse de todo?¿Como se puede responder con consciencia a las preguntas que nos hace la vida?¿Es posible cuidar a alguien que amas profundamente sin olvidarte de ti mismo?  Hilda nos invita a: -       Hacer una expresión de cariño para cada persona -       Hacer sentir al otro que importan -       Hacer a cada uno especial -       Cultivar la presencia -       Cultivar tiempo en familia -       Rezar en familia juntos -       Tener Fe -       No quejarse -       Entregarse al servicio -       Aceptación -       Sembrar semillas -       Pensar en lo positivo apenas te dan una mala noticia -       No pensar en lo peor -       Visualizar algo positivo -       Hablar con la persona que está enferma a nivel energético -       Cultivar fe inquebrantable -       Pensar en la única certeza que tienes: está vivo -       Aferrarte a lo positivo -       Llamarlo desde el amor a que se quede y no desde el miedo a que se vaya -       Buscar herramientas que te sirvan para enfrentar a lo que te tienes que enfrentar -       Elegir ser la mejor compañera y cuidadora posible -       Identificar herramientas que te sirven -       Elegir como ibas a actuar en la situación -       Créele a los expertos y no a lo que tú ves ante un quemado -       No perder la esperanza -       Sentir compasión y no rabia por la persona que le hace daño a tu ser amado -       No llenarte de rabia en tu corazón -       Centrarte para acompañar a la persona que está enferma -       Permitirte derrumbarte cuando no estas con la persona enferma -       Empezar a pensar en tu propio bienestar -       Dejarte cuidar por parte de otras personas -       Cuidarte tu para estar fuerte en todo el proceso -       Cuidarse es permitirte sentir -       Alimentarte bien y sano -       Hacer ejercicio y salir a caminar al aire libre -       Permitirte llorar y sentir el pesar -       Tratar de dormir bien -       Pedir las ayudas de  lo que tu necesitas -       Identificar y pedir lo que necesitas de otros -       No darle órdenes a Dios sino entregarte y confiar en él -       Pedirle a Dios: Dame la certeza que todo va a estar bien -       La fe no es alcanzar lo que uno quiere que pase. La fe es que pase lo que pase todo va a estar bien. -       No rumiar -       Pensar que me sirve en este momento -       Hacer un ejercicio de identificar que está en tu control y que no está en tu control -       Determinar quién quiero ser yo para la persona enferma -       Elegir quien quiero ser en ese momento independiente del resultado -       Tratar de ser tu mejor versión y eso si está en tu control -       Entregarle a tus hijos la información necesaria -       Permitir que te demostraran expresiones de amor -       Permitirle a la gente estar cerca -       Resignificar lo que te pasó -       Apoyar a otros con tus aprendizajes -       Preguntarte: A que me está invitando la vida en este momento? A que estoy invitada a ser en este momento? -       Reconocer los pequeños milagros que te rodean -       No andar distraídos en la vida sino viendo lo milagros que nos rodean -       Ver las señales de Dios -       Ver lo que si hay -       Trabajar con las emociones y actitudes -       Dejar que las emociones aparezcan y dejarlas salir y procesar -       Escribir tus emociones -       Sentir tus emociones y se vale llorar y sentir rabia pero lo importante es reconocerlas y poderlas transformar. -       Poder sacar para dejar que entre algo bonito -       Construir una huella del mañana -       Encontrar un para que un propósito -       Ser luz y ser presencia -       Compartir tus anclas -       Compartir lo que te sirvió en la oscuridad -       Resignificar el dolor -       Ser conscientes de a que te está llamando la vida -       Cuál es la pregunta que te está haciendo la vida y responder sin resistencia -       Qué tal si te atreves a descubrir versiones de ti que no conocías -       Aceptar las invitaciones de la vida sin resistirlas -       Resistirse genera mucho sufrimiento -       Cultivar la gratitud -       Sentir gratitud infinita -       Poner las cosas en perspectiva -       Entender lo que es el amor incondicional -       Esto también pasará -       Materializar tu para que -       Encontrar paz en medio de la dificultad -       Acompañarte a descubrir una versión de ti a cada momento -       Cultivar la consciencia -       Sacarle el gozo a la vida -       Disfrutar la vida intensamente -       Buscar tomar decisiones coherentes en tu vida -       Que te guie el amor -       Entrega -       Conectarte con la alegría de vivir -       Que te importe el otro -       Seguir explorando las versiones de ti a futuro -       Acompañar a otros -       Vivir intensamente -       Ser consciente de las bendiciones que tienes -       Subirle el volumen a tu vida -       No postergar nada -       Ser gozetas de la vida -       No dejar tus gustos para después -       No quedarte esperando a que algo pase afuera para disfrutar la vida -       No postergar tu vida Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP137 Sostener a quien sostiene - Hilda Velez - María José Ramírez Botero
  2. Oct 14

    EP136 Sentirte Bonita - Ana Urrea - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Ana Urrea quien nos va a compartir sus instrucciones para sentirte bonita ¿Qué diferencia hay entre verte bonita y sentirte realmente bonita?¿Cuánto puede cambiar la manera en que caminas por el mundo cuando aprendes a sentirte bien en tu propia piel?¿Cómo encuentras tu propia identidad cuando llega el momento de cerrar un capítulo que definió gran parte de tu vida y comenzar de nuevo?¿Qué puede enseñarnos una mujer que lleva décadas estudiando el cuerpo femenino sobre belleza, sensualidad y la forma en que nos miramos a nosotras mismas?No te pierdas este episodio. Ana nos invita a: -       Crear hábitos con tus hijos -       Estar en Familia -       Preguntarte : ¿Que aprendiste en familia? -       Reflexionar -       Darte cuenta de que tenías sensibilidad desde chiquita -       Tener consciencia de siempre comprar algo especial -       Buscar lo que no nos imaginemos -       Antes de comprar algo preguntarte: ¿Por qué? Y siempre preguntarte antes de hacer algo ¿Por qué? -       Sentarse en silencio para hablar con Dios -       Tener momentos de silencio -       Aprender lo que te interesa desde las bases -       Seguir aprendiendo -       Experimentar cosas nuevas -       Sentirte cómoda con tu ropa interior -       Buscar la perfección -       Perfeccionar tu arte -       Amarte a ti misma -       Quererse uno mismo -       Ponerse ropa interior bonita -       Ponerse ropa interior bonita para ti misma -       Tratar de verte linda todo los días -       No mirarte lo que no tienes tan bonito -       Mirarte las cosas más lindas tuyas -       Centrarte en lo bonito -       Arreglarte para nosotras mismas -       Al estar bien lo reflejas en los ojos -       Al sentirte bien y cómoda lo reflejas por fuera -       Sentirte bonita va de adentro y no es solo algo exterior -       No te tienes que verte bonita sino sentirte bonita -       No dar nada por dado en la vida -       Cuando tengas algo disfrútalo -       Seguir disfrutando las cosas porque no sabes cuando lo dejas de disfrutar -       Empezar a anticiparte que hacer -       No hablar desde el dolor -       No decir cosas innecesarias -       Ante la adversidad salir adelante y buscar otras oportunidades -       Antes de una tomar una decisión analizar las ventajas y desventajas de tomarla. -       Identificar cuando tengas más desventajas de salir de un sitio que de quedarte -       Apoyarte en un tercero y ojos imparciales para llegar a una negociación -       Entender que la ambición rompe el saco -       Saber que vas a salir adelante -       No quedarte atrapado en la tristeza y la queja -       Empezar a ver nuevas oportunidades -       Salirte de la burbuja -       Saber que es muy duro posicionar una marca de cero -       Tener claro que van a hacer con lo que se compra -       Tener total claridad -       Distinguir entre sensualidad y sexualidad -       Saber claramente que quieres reflejar con tu marca y tu imagen -       Sentirte bien en todas tus facetas -       Mirarte la parte más bonita -       Ponle el foco a lo positivo -       Sentirte segura de ti misma -       Inspirarte en tus viajes -       Mantener viva la curiosidad -       Mantener tus ideas en carpetas -       Hacer conexiones de lo que tenías con lo que tienes para poder hacer algo distinto -       Saber cuándo abortar un proyecto cuando uno se equivoca -       Hacerle la fuerza cuando uno este convencido de una idea -       Rodearte de personas buenas -       Escuchar -       Hablar con las clientas -       Tener humildad y apertura para saber que no todo lo que tú haces es bonito -       Tener apertura como diseñador -       Separar los temas de familia y de negocio -       Saber en qué ámbito se habla que. -       No esperar perfección -       Ser respetuoso -       Aprender a ser muy recursiva -       Saber que el tiempo es oro -       Planear muy bien. -       Ser humilde -       Democratizar la marca para llegarle a más personas -       Alzar la mano para apoyar a otros y ser generoso -       Ayudar por una causa -       Ayudar desde donde estás -       Tener pasión por lo que haces -       No dejarte achicopalar por los momentos duros -       Tratar de seguir con la pasión -       Entender que eso no fue -       Creer en el Espíritu Santo y escucharlo -       Estar atento a los mensajes que te da el Espíritu Santo -       Te dan muchísimas señales -       Ser muy consciente de lo que pasa a tu alrededor -       Tener balance en tu vida entre trabajo, familia, y la espiritualidad. Combinar los tres para florecer -       Ser muy atenta a lo que las personas te dicen porque todos tienen un mensaje. -       Tener momentos de soledad -       Relajarte y mentalmente irte a un lugar que te relaje -       Hablar con el señor y estar con él -       No dejar que la loca de la mente te hable -       Definir tu lugar de paz e ir allá -       Buscar tu paz a pesar de tus problemas y angustias -       Encontrar la paz a pesar de tus problemas -       Cultivar el amor a Dios y al Espíritu Santo -       Dar con amor -       Disfrutar la etapa de los 60 -       Pensar que va a ser de ti -       Dar conocimiento y compartir -       Dar a conocer lo que tienes -       Lo que llevamos por dentro se refleja por fuera -       Tener seguridad propia sin buscar la aprobación de otros Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP136 Sentirte Bonita - Ana Urrea - María José Ramírez Botero
  3. Sep 30

    EP135 Atravesar la enfermedad con consciencia - Carolina Alvarez - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Carolina Álvarez quien nos va a compartir sus  Instrucciones para atravesar la enfermedad con consciencia. ·       ¿Es posible prepararnos emocionalmente para que nuestro cuerpo atraviese una cirugía o un tratamiento? ·       ¿Cómo podemos escuchar lo que una enfermedad despierta en nosotros sin sentirnos culpables por estar enfermos? ·       ¿Qué podemos hacer con el miedo cuando recibimos un diagnóstico que cambia nuestros planes y nuestra manera de mirar el futuro? ·       ¿Y si, aun sin haber elegido la enfermedad, pudiéramos elegir cómo acompañarnos mientras la atravesamos? Carolina nos invita a: -       Poder vivir la enfermedad desde la consciencia -       Ampliar tu mirada y perspectiva -       Transita las circunstancias con apertura para ver oportunidades -       Aprender a expresar tus emociones -       Aprender a saber que vales más que tus apariencias -       Aprender a acariciar con tus seres amados -       No dar por hecho la vida -       Valorar cada día como un milagro -       Valorar la salud -       Ver la vida de otra manera -       Empezar a dar gracias por cada día de tu vida -       Encontrar sentido en la vida a través de compartir y aprender -       Dar las gracias por tu vida todos los días, buscar alternativas -       Ver la muerte como un regalo -       Cumplir lo que te correspondía en esta vida -       Cultivar la espiritualidad -       Consciencia que somo más que solo el cuerpo -       No me define ni me limita mi cuerpo -       Usar el cuerpo como un vehículo y cuando ya no de más soltarlo -       Trascender la enfermedad -       Aprender de la enfermedad -       Renegociar la vida -       Morir para volver a renacer -       Revisar que es lo que no está funcionando y está generando la enfermedad -       Estar dispuesta a hacer lo que sea por el cambio -       Decir no más a la forma vieja -       Crear una forma nueva -       No abandonarte a ti misma -       Soltar todo lo que tengas que soltar -       Darte cuenta que o lo haces distintos o te mueres -       Hacer lo que sea necesario para generar un cambio de consciencia -       No cargarte con las cosas de los otros -       Ver los diagnósticos como diagnósticos y no verlos como sentencia de muerte -       Ver la enfermedad como una oportunidad para trabajar algo interno -       No hay nada irreversible -       Los milagros existen -       Es hacer el trabajo y cambiar y buscar que hay que cambiar -       Movilizarte diferente -       No quedarte paralizado en el conflicto -       Buscar alternativas profundas para hacer las cosas diferentes -       No quedarte en la culpa -       Saber que tu alma escogió lo que está viviendo -       Preguntarte: Que vine a aprender y a transformar en conjunto? -       Activar el amor y la comprensión -       No entrar en la culpa -       Elegir una nueva forma de hacerlo -       Ver la enfermedad como un maestro -       Cultivar la meditación -       Hacer un escaneo interno de que está pasando contigo -       Cada cuerpo es único, encontrar tu solución -       Auto observación -       Transitar el miedo y la incertidumbre -       Vivir el miedo sin esconderlo -       Tomar el toro por los cachos -       Ver el miedo de frente e identificar que es lo que me da miedo -       Ante esa observación identificar que está en tus manos y que puedes hacer al respecto -       Que si puedo controlar? -       Que está en mis manos? -       En mis capacidades que si esta -       Ponerme a trabajar y gestionar lo que si deseas -       Darte un espacio amoroso y controlado para observar tu lado oscuro -       Sanar y gestionar distinto -       Buscar coherencia con una vida saludable -       Buscar coherencia entre descanso, disfruto y ejecutar -       Vivir con más consciencia y espacio interior para revisar cual es la necesidad del momento -       No desempoderarte -       No volverte paciente pasiva -       Escucharte a ti misma -       No seguir instrucciones de afuera sin escucharte a ti misma -       Comparar el daño versus el beneficio que genera -       Identificar que es lo que si quieres mantener -       Ver la enfermedad como una tentativa de solución del cuerpo -       Saber que existe biodescodificación que nos da información sobre las enfermedades -       Identificar el mensaje que te está enviando la enfermedad -       Saber que el cuerpo nos escucha y nos podemos comunicar con el -       Centrarte y hablarle a cada parte de tu cuerpo -       Has visualizaciones para ver tu cuerpo sano -       Trabajar con la mente como aliada -       Entender que la mente no entiendo la palabra NO -       Definir qué es lo que si quieres -       Encontrar formas concretas y accionables de lo que si quieres -       Direccionar a lo que si quieres -       Dejar de juzgar la enfermedad -       Vivir la enfermedad como una etapa y un proceso en la vida -       Que esta si está en mis manos para hacer -       Empoderarnos a nosotros mismos -       No quedarte en el rol de víctima -       No dejar la capacidad de cambio afuera de ti -       Tomar el mando de tu vida -       Que aprendo para que suceda diferente -       No hay límites a la transformación. El límite nos lo ponemos nosotros mismos -       Estar dispuesto a revisar y modificar llegan a donde quieren llegar -       Aprender a ver la muerte en paz -       Sentir gratitud profunda con la vida -       Trascender el juicio -       Integrar los aprendizajes de la experiencia humana -       Recibir el regalo de la diferencia -       Hacer el duelo de lo que venía -       Ver el giro como un bien mayor -       No mirar a los otros -       No compararte. Haz tu propia historia -       Deja el miedo para los otros -      Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP135 Atravesar la enfermedad con consciencia - Carolina Alvarez - María José Ramírez Botero
  4. Sep 16

    EP134 Construir sobre un legado - Mónica Holguín Pombo - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Mónica Holguien Pombo quien nos va a compartir sus instrucciones para construir sobre un legado. ·       ¿Cómo se honra un legado sin vivir a la sombra de quien lo construyó? ·       ¿Es posible innovar, hacer las cosas de una manera diferente y, al mismo tiempo, conservar la esencia de lo que hace único un proyecto? ·       ¿Qué se necesita para trabajar con la familia, cuidar la relación y convertir las diferencias en una fortaleza? ·       ¿Y si el verdadero legado no fuera lo que heredamos, sino lo que somos capaces de construir para las generaciones que vienen? Mónica nos invita a: - Enriquecer el legado que recibes - Atreverte - Involucrar a la familia a participar en el negocio  - Ser fuerte - Abrirte paso - Enfrentarse a los retos - No dejarse apabullar - Seguir adelante - Aceptar los retos - Jugártela - Reinventarse con la misma esencia - Aceptar el reto de continuar un legado - Retribuir y ser agradecida - Ver las cosas desde afuera - Ver las cosas con otra perspectiva - Ir aprendiendo - Estar en el error y el acierto - No quedarse en la zona de confort - Evolucionar - Dejar los problemas en el barco y no llevarlos a casa - Lo que paso en el barco paso en el barco - Tener claro la importancia dela familia sobre el trabajo - Tener claro que no hay nada más importante que la familia - Cuidar el vinculo  - Respetar las diferencias - Usar el humor en la empresa para suavizar las situaciones - Cuidar las personas que llevan trabajando muchos años en la empresa - Cuidar la gran familia que es la empresa - Reinterpretar un legado - Incorporar las dos visiones - Construir sobre bases sólidas - Todo empieza en un lienzo en blanco - Dejarte inspirar  - Tener la oportunidad de hacer desde cero - Tejer confianza - Entender las preocupaciones de quien recibes el legado - Ser auténtica - Buscar lo único - No mirar hacia afuera sino que se puede hacer desde adentro - Tu camino es tu camino - Ir construyendo el ADN de la marca desde adentro  - Agradecer a las personas que usan tu marca - Cuidar la calidad - Cuidar los procesos - Respetar las diferentes visiones - Crear una marca más de actitud - Complementarse - Permitir entrar dentro del universo de la marca todas las mujeres - Tene rocío prioridad la familia - Perdonar - Poner el amor por encima - Aprender a ceder - Entender que eres parte de un equipo  - Tener claro cuál es la prioridad  - Hablar mucho - Ponerse de acuerdo - Ir solucionando las cosas - No ver los problemas como problemas sino como una situación que se puede resolver - Construir una identidad fuerte - Decidir las cosas en familia - Cultivar la paciencia - Recursividad - Ver las cosas positivas, ver el lado positivo de las situaciones - Siempre pensar en cómo se puede resolver el tema - Ir creando tu propia identidad con el tiempo - Ir integrando tu personalidad al producto - Integrar la experiencia del resto del equipo - ir avanzando poco a poco - Mantener y cuidar la calidad pues eso es lo que da el nombre y el respaldo  - Dedicarte a tu pasión - Encontrar tu pasión y trabajar en eso - Lograr encontró lo que más te guste en tu vida y vive de eso - Encontrar la pasión y crecer de esa pasión unida al corazón - Disfrutar lo que haces - Cultivar la intuición y al corazón - Escuchar tu intuición - Ser coherente con sus pensamientos, sentimientos, dirección y corazón - Seguir siendo familia - Encontrar el rumbo dentro de la familia - Orgullosa de mostrar el diseño colombiano en el mundo - @pepapombocom Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP134 Construir sobre un legado - Mónica Holguín Pombo - María José Ramírez Botero
  5. Sep 2

    EP133 Vivir en armonía - Tatiana Voronetskaya - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Tatiana Voronetskaya quien nos va. Compartir sus instrucciones para vivir en armonía. ·       ¿Es posible encontrar armonía incluso cuando la vida cambia de rumbo de un momento a otro? ·       ¿Qué puede enseñarnos la música sobre la manera en que enfrentamos los desafíos, las pérdidas y los nuevos comienzos? ·       ¿Cómo se aprende a transformar el miedo, la incertidumbre y el dolor en una vida llena de propósito y alegría? ·       ¿Y si vivir en armonía no dependiera de que todo fuera perfecto, sino de aprender a interpretar la vida de una manera diferente? Tatiana nos invita a: -       Escuchar el silencio -       Respetar el silencio -       Ver lo poderoso que es el silencio -       Respetar la cultura -       Cultivar la disciplina -       Trabajar para dominar un tema antes de improvisar -       No comparar ni criticar la nueva cultura -       Meterte en la nueva cultura para darle una oportunidad -       Elegir como vivir la experiencia -       Abrir fronteras personales -       Aprender a entender las diferentes culturas -       Moverte en la nueva cultura -       Tener un eje interno que te dé estabilidad -       Ver la música como una máquina del tiempo -       Aprender a ver el tiempo -       Disfrutar la música -       Seguir viviendo a pesar de las dificultades -       Sentir la vida -       Tener la sensibilidad para sentir la vida -       Tocar corazones -       Preguntarte que hice de bien en la vida -       Transmitir conocimiento amando lo que haces -       Amar lo que haces -       Sentir pasión por lo que haces -       Ampliar tu escucha pasiva -       Verte como un puente -       Desarrollar tu cerebro a través de la música clásica -       Desarrollar tu atención interna -       Seguir estudiando -       Convertir el sufrimiento en algo bonito -       Usar la música como energía de optimismo para salir adelante -       Expresar tus emociones -       Transmutar tus emociones: sentir la emoción y la trabajas -       Conectarte con las personas -       Entender que necesita la gente -       Desarrollar la capacidad de escuchar -       Escuchar con respeto la música que no conoces -       Entender que todos somos iguales. Aunque se nos olvide esto -       Permitirnos ser tolerantes -       Trabajar con disciplina -       No hay edad para empezar a aprender a tocar música -       Sentir que puedes sembrar -       Entender que el viaje es largo -       Cultivar cultura hacia la música -       Cultivar la escucha -       Escuchar a los demás y a nosotros mismos -       Dejar de ser simplicistas -       Descubrir tu riqueza interna -       Cultivar escuchar música en la casa -       Reconocer nuestros ancestros y antepasados. Nada se pierde. -       Cultivar la disciplina -       Alegría de escuchar conciertos -       Abrir las antenas y abrirte al mundo -       Ser consciente de que los hijos reciben muchísimo desde la barriga -       Segur adelante -       Saber que como decía Beethoven el destino no va a poder doblegarte -       Nunca perder la fe -       Darte la oportunidad a ti misma -       Sigan tocando. -       Los errores son solo un escalón más para seguir adelante -       No importan los errores -       Aprender que perfeccionismo molesta -       Estar aquí y ahora en el momento -       Fluir -       El error no es error, es un acompañamiento al momento -       No tener miedo de no ser digna -       Vamos -       Atrevernos -       Lanzarnos -       Estar en el momento -       Abrirse a las nuevas posibilidades -       Agradecer en la vida -       Estar contigo misma -       Surtirte en casa -       Todos somos parte del planeta tierra -       Ser puente entre las culturas -       Ver la música como un viaje en el tiempo -       En mi hay parte del pasado -       Seguir siendo receptiva a la vida -       Ser acorde, consonante con lo que me sucede y tener muy buena actitud. -       Ser receptiva a la vida con sus subidas y bajadas -       Escucharte más a ti misma -       No tratar de agradar a los demás -       Escuchar tu voz interior -       Cada mujer es maga -       Ser fiel a ti misma -       La vida en si misma tiene sentido -       Agradecer y sentir gratitud -       Seguir haciendo lo que amas -       Unir corazones -       La vida vale la pena vivir -       Cultivar las relaciones -       Sembrar el amor por la música -       Enseñar la tolerancia -       Apoyarte en la música para salir adelante en la vida -       Encontrar el renacimiento en ti -       Aprender a escuchar la música -       Descifrar el sentido de una obra musical -       Aprender a encontrar sentido en cada etapa de tu vida Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP133 Vivir en armonía - Tatiana Voronetskaya - María José Ramírez Botero
  6. Aug 19

    EP132 Llegar más lejos de lo que te imaginas - Sandra Marcela Cortés Gómez - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Sandra Marcela Cortés Gómez quien nos va a compartir sus instrucciones para llegar más lejos de lo que imaginaste   • ¿Qué se necesita para llegar más lejos de lo que alguna vez imaginaste? • ¿Cuántas oportunidades podrías crear si dejaras de tener miedo de tocar puertas y pedir ayuda? • ¿Qué ocurre cuando una persona descubre el valor que realmente tiene? • Y finalmente, ¿Cómo se pasa de tener un sueño aparentemente imposible a construir una vida que lo supera? Sandra nos invita a: -       Mirar hacia atrás y reconocer el camino recorrido -       Con el esfuerzo, la dedicación y el amor por los hijos uno hace cosas maravillosas -       Ir construyendo tu historia -       Tener fuerza de espíritu -       Desarrollar la capacidad de relacionarte con las personas -       Ser responsable de tus decisiones que tomas desde muy pequeña -       Combinar un alto nivel de exigencia con un alto nivel de protección -       Aprender a comunicar tus inquietudes -       Siempre preguntar porque para encontrar respuestas -       Desafiar lo existente -       Buscar opciones de solucionar los temas -       No aceptar que las cosas de una forma sin siquiera intentarlo -       Si no he probado como s que así no es -       Abrirte la ventana a otro mundo -       Explorar otras alternativas -       Trabajar para lograr lo que quieres -       Esforzarte -       Atreverte -       Levantar la mano -       Negociar -       Preguntar porque lo peor que puede pasar es que te digan que no -       Explora nuevas cosas -       Soñar en grande -       Agradecer -       Mirar tu camino recorrido -       Felicitarte de lo que has logrado -       Se alcanzan los sueños -       Inspirar a otros para lograr sus sueños -       Cuidar es una oportunidad maravillosa para estar al servicio de los demás -       Ser compasiva -       Usar el conocimiento al uso del bienestar y la salud de otros -       Pensar en grande -       Esforzarte por ser muy buena en lo que haces -       Levantar la mano para que te vean -       Atraer las oportunidades para ti -       Formarte más -       Creer en Dios -       Agradecer a las personas que han caminado a tu lado -       Agradecer a los cómplices, socios y mentores -       Cuidar a las personas que están a tu cargo -       Mantener tu esencia -       Inspirar para mover a los otros -       Inspirar a través del propósito compartido -       Gestionar las emociones -       Aprender a tener conversaciones difíciles -       Adquirir el conocimiento pero usar las habilidades del ser para inspirar a tu equipo -       Inspirarte en modelos internacionales -       Crear algo en lo que todos crean -       Entregar tangibles a la organización -       Contagiar a otros de tu sueño -       Romper tus propias creencias -       Soñar en que si es posible -       Imaginar que si se puede -       Crear un orgullo colectivo -       No quedarte en el no sino preguntar ara ver somo funciona y como se puede hacer -       Desarrollar los atributos que no tienes -       Convencer que el sueño le pertenece a todos y que entre todos construyen para lograr los grandes sueños -       Hacer buenas preguntas para empezar dar un escenario para construir, equivocarse y crear -       Decirle a las personas de tu equipo: Si fueras yo, tú qué harías? -       Apoyar a las personas a reconocer su propio valor -       Apoyar a que otros se den cuenta del valor que aportan a la organización -       Tener conversaciones valientes -       Mostrarse vulnerable -       Aprender a pedir -       Crear logros colectivos -       Atreverte a aprender cosas nuevas -       Caerse hay que decidir rápidamente como levantarse nuevamente. No quedarte pensando si te levantas -       No juzgarte cuando te caes sino levantarte rápidamente -       Encontrar actividades en familia -       Ser metódica para desarrollar una nueva habilidad -       Encontrar algo que te de libertad -       Si te da miedo, respira, encomienda a Dios y seguir el instinto y la intuición -       Ir mirando la suma de tus victorias -       Disfrutar la vida -       Ver a tu familia como tu fuente de poder -       Pedir ayuda en tu casa para poder tener un mejor balance en tu vida -       Disfrutar lo que haces -       Recargarte de amor con tu familia -       Hacerte preguntas diferentes -       No tener miedo de equivocarse -       Aprende rápido -       No repetir errores que ya tuviste -       Ir desbloqueando tu siguiente nivel -       Atreverte a hacer cosas nuevas -       Hacerte preguntas que te generen nuevas posibilidades -       Arriesgarte -       Ir abriendo nuevos niveles -       Abrir nuevas ventanas para ver que hay un mundo tremendo para explorar -       Intentarlo -       Todos tenemos una historia digna de ser contada -       Todo depende de cómo vemos nuestra vida -       Todo tiene que ver con la actitud con la que vivimos -       Disfrutar tu vida -       Ir escribiendo tu vida -       Compartir tu vida -       Ser generosa en la vida -       Capacidad de disfrutar y gozar la vida -       Reconocer el poder de la gratitud con la naturaleza, los momentos y las personas -       Tener ganas de vivir tu vida -       Estar en paz contigo misma -       Perdonarte cuando has tenido errores -       Reconocer las medallas que te has ido colgando a lo largo de tu vida -       Sentir satisfacción por la vida que has vivido -       Satisfacción por intentar cosas nuevas y aprender -       Articular el amor, el carisma y el conocimiento -       Visualiza tu futuro y empieza a crear los pasos para llegar a el -       Sentirte feliz con tu vida -       Dejar un legado que pertenezca a todos Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP132 Llegar más lejos de lo que te imaginas - Sandra Marcela Cortés Gómez - María José Ramírez Botero
  7. Aug 5

    EP131 - Vivir en paz - Marta (Tata) Vargas - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Tata Vargas quien nos va a compartir sus instrucciones para vivir en paz • ¿Qué creencia sobre ti mismo o sobre la vida podrías empezar a cuestionar hoy para vivir con más paz? • ¿Hay alguna situación que has estado intentando controlar y que quizás te está invitando a soltar? • Si la paz no dependiera de que todo cambiara afuera, ¿qué podría empezar a cambiar dentro de ti? • ¿De dónde nace realmente la paz: de las circunstancias o de nuestra manera de relacionarnos con ellas?   Tata nos invita a: -       Ir limpiando capas de tu pasado -       No tragar para adentro -       Hacerse su camino -       Leer mucho -       No definirte por tus identidades -       Desarrollar tu independencia -       Aprender a volar -       Irte metiendo por las puertas que se te van abriendo -       Ir entrando a los portales que se te van abriendo y entrar con curiosidad -       Tener curiosidad para entrar en diferentes puertas que se te van abriendo -       Cultivar la gratitud -       Enriquecer tu mundo interno -       No buscar las respuestas por fuera -       Leer libro de Bruce Lipton de la Biología de las emociones -       Abrir tu portal hacia adentro para explorar tu mundo interno -       Transforma tu mente limitada para armonizar tu vida -       No crees que te tienes que mantener ocupada y apagar incendios -       La insatisfacción interna hace ruido, escúchalo -       Identificar la pieza que falta -       Tener ojos de aprendiz -       Ser innovador -       No normalizar la insatisfacción -       No quedarte en la queja -       No hay culpa lo que hay es responsabilidad -       Cambiar como experimentas las circunstancias -       Los hechos no se pueden cambiar -       No quedarte en el porque -       Hacerte preguntas poderosas -       Preguntarte: ¿Para qué me está pasando esto? -       Escuchar tu parte sabia -       Lo difícil que pasa también es un portal -       Darte cuenta que te tienes que redireccionar, mirar para otro lado -       Mirar que otras puertas se están abriendo cuando otras se cierran -       No dar por hecho cosas -       Identificar tus creencias limitantes -       Tu herencia ancestral está en tu ADN sobre tus creencias -       Al menos el 70% de nuestras creencias son limitante: la vida es difícil -       El subconsciente asocia todo de manera literal -       Creamos nuestras creencias con base en lo que vivimos los primeros 7 años de vida -       Somos papa y mama si o si porque ha estado en tu colectivo desde que naces -       El 97% que recibes es lo no verbal -       Pregúntate: ¿Cuánto cuesta vivir mal, y cuanto ganarían si empiezan a vivir bien? -       Mirarte adentro y también afuera -       Eres parte del colectivo -       Darte cuenta que la mente que te limita no es tuya y tienes derecho a limpiar la casa -       En tu yo verdadero habita tu paz -       La paz se nutre de tomar consciencia -       La mente consciente es la mente del deseo -       La fuerza de voluntad se agota -       Vivir la vida desde el ¿Y si si? -       Dejemos de vivir en el mundo del y si no y abrir el portal del y si si -       El otro mundo es aquí y ahora -       Y si si me aceptan y si si puedo ser yo y si si me va bien -       Definir qué quieres con claridad -       Tener consciencia de lo que no que no quieres -       Es diferente moverte para evitar el malestar que para ir hacia el bienestar -       Para vivir el único propósito es vivir en Mayúscula: Y si vivo -       Que cuando me encuentre la muerte me encuentre viviendo -       Siga abriendo portales -       Elegir vivir -       Las células o se están defendiendo de un entorno agresivo con tus emociones negativas o están viviendo cuando hay amor en tu mundo interno -       No desconocer las dificultades pero elegir poner paz en mi organismo -       Experimentar la paz y el amor -       Ser consciente de la mente colectiva -       En lugar del miedo suma paz interna real al campo colectivo -       Si experimentas paz real interna que ya está ahí se puede aportar a tu colectivo -       Pregúntate: ¿Cómo aportas paz a tu entorno? -       Aportar paz -       Depende de ti y no lo que pasa afuera -       Modifica la conversación -       Pon el enfoque en lo bello de tu vida -       Has una lista de todos tus éxitos en tu vida -       No poner el enfoque en lo que falta -       Tomar la decisión de limpiar tu casa interior -       Sentir la paz -       Aportarte paz a ti que te permite tomar mejores decisiones -       Elegir como actuar ante las situaciones -       Acceder a tus recursos internos -       Todos tenemos el derecho de nacimiento a tener todos los recursos internos -       Inspirarte con las otras personas -       Desprogramar tu mente limitada -       Regresar a tu misma -       Nuestro ADN es a imagen y semejanza de Dios ese es tu diseño original -       No ponerte la etiqueta de: Yo soy ansiosa -       Cambia como hablas de ti -       Tú no eres ansioso, estas ansioso por algo pasajero -       Quitarte las etiquetas negativas como de depresión -       Ver el cáncer como una condición y no como algo tuyo -       Ver a los otros con compasión -       Definir una acción concreta para avanzar -       Actuar diferente para cambiar -       Darle espacio al milagro -       Darme el empujoncito aun si nos da temor -       Preguntarme que vengo haciendo más de los mismo -       Preguntarte: eso que voy a hacer me trae paz a mí? -       Que dicha vivir sueños que no sabíamos que teníamos -       Quítate la etiqueta que eres ansiosa -       Date cuenta que la ansiedad es pasajera -       Tomar acción -       Busca algo distinto de lo que vienes haciendo ahora y mira en otra dirección -       Encontrar tu respuesta -       Recuperar tu balance de tu parte femenina con la masculina -       Ser más femenina contigo misma -        Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP131 - Vivir en paz - Marta (Tata) Vargas - María José Ramírez Botero
  8. Jul 22

    EP130 - Convertir lo improbable en posible - Janne Perea - María José Ramírez Botero

    Mi invitada a este episodio es Janne Perea, que nos va a compartir sus instrucciones para convertir lo improbable en posible.   ·      ¿Alguna vez has sentido que tu sueño es demasiado grande para el lugar donde naciste? ·      ¿Te has preguntado cuántas oportunidades podrías alcanzar si te atrevieras a tocar una puerta más? ·      ¿Qué harías si dejaras de enfocarte en los obstáculos y comenzaras a construir puentes? ·      Y finalmente, ¿Y si lo que hoy parece improbable fuera simplemente el comienzo de una historia que todavía no has escrito?   Janne nos invita a: ·      Cree en el poder de las conexiones humanas para transformar vidas ·      Entender los diferentes contextos sociales ·      Te conoceremos por tus machetazos ·      Conocer las realidades de otras personas ·      Crecer en el valor de la solidaridad, empatía y resiliencia ·      Darte cuenta que puedes superar todas las barreras del entorno ·      Educarse ·      Lo más valioso es la educción que te permite transformar tu vida ·      Formarte no importa las circunstancias ·      Encontrar un propósito que te motive ·      Soñar ·      Soñar en viajar ·      Ser ambiciosa y tratar de lograr cosas ·      Defenderte como mujer ·      No dejarte intimidar por lo que piensan los otros ·      Pensar: Si otros pueden hacerlo yo también ·      Pensar que en un universo de posibilidades si otros lo han logrado tu también ·      Ver las posibilidades y las puertas que se abren ·      No quedarte en las cosas negativas que te van pasando ·      Transformar el dolor en una oportunidad ·      No tomarte las cosas de manera personal ·      Desarmar a las otras personas con una sonrisa o una buena actitud ·      Trascender ·      Mirar las cosas mirando lo bonito que puedo sacar de esa oportunidad y no quedarte en el dolor ·      Romper tanto barreras internas como externas ·      Tener fuerza y valor para levantarse de eso y tomarlo de forma positiva ·      Gestionarte como reaccionas ·      Desarrollar inteligencia emocional ·      La competencia es con migo misma ·      Hacer tu trabajo ·      Tú puedes lograrlo ·      Forjar tu carácter ·      Que tal que te digan que si ·      Aventurarte ·      Siempre preguntarte: ¿Y qué más? ·      Preguntarte: ¿y si otros lo han logrado porque yo no? ·      Ver las cosas como oportunidades ·      Tener la convicción de que vas a lograr las cosas ·      Persistir ·      Atreverte ·      Intentar ·      No darte por vencida ·      Decir: esto es un experimento ·      Renunciar no es una opción ·      Ver el universo de posibilidades ·      Darte cuenta del poder de conectarte con personas ·      Darte cuenta que el mundo es un pañuelo ·      Vayas donde vayas siempre vas a poder ver el valor de la bondad y de la solidaridad ·      Estudia más ·      Ver cómo se abren posibilidades ·      Generar oportunidades también para otros ·      Convivir con tus miedos ·      No dejar que lo que piensen los otros te limite ·      Gestionar tus emociones ·      Ver las posibilidades ·      Trabajar por generar oportunidades para otros ·      No importa de donde vengas tu si puedes ·      Todos podemos salir de las situaciones difíciles a los que la vida nos enfrenta ·      Abrir posibilidades para otros ·      Crear posibilidades para otros ·      El propósito de apoyar a otros te da coraje ·      Ser la voz para que otros sean nombrados ·      Todos podemos lograrlo ·      La determinación que tu vida sea inspiración para otros ·      Ayudar a cumplir sueños a otros ·      Apalancarte en el poder del networking y de las conexiones humanas ·      Dale 15 minutos a un desconocido ·      Muchas personas te dirán que no y otras te dirán que si ·      Conectarte con otras personas para transformar tu vida ·      Abrirle la puerta a alguien que no conozcas para darle una posibilidad ·      Crear conexiones genuinas ·      No olvidarte de cultivarte a ti misma ·      Sacar momentos para conectarte contigo misma ·      Florecer en tu interior ·      Transmitir esa luz que quieres irradiar con otros ·      Nunca olvidarte de Dios ·      Controlar tus miedos y lanzarte al vacío ·      Atreverte: El no ya lo tienes ganado que tal que te digan que si! ·      Tener 20 segundos de valentía ·      Gestionar tu miedo ·      Atravesar tu miedo poniendo el foco en tu objetivo ·      No escuchar los ruidos en el entorno ·      Piensa que si das una milla más ya te moviste del status quo, ya ganaste algo, ya aprendiste algo o aprendiste como no hacer las cosas. ·      Puedes cambiar tu vida con acciones en un micro segundo ·      No quedarte en el miedo o en el no ·      Ser valiente ·      Gestionar el síndrome del impostor ·      No dejar que el prejuicio de otro se convierta en tu voz ·      Reconocer el síndrome del impostor pero seguir caminando ·      Lidiar con tus defectos ·      Transformar tus defectos en oportunidades ·      A pesar del síndrome del impostor seguir adelante ·      No dejar que el ruido externo te detenga ·      Lo importante es intentarlo y gestionar tus miedos y tus síndromes para convertirlo en una oportunidad de ser mejor ·      Lánzate al vacío para superar tus miedos ·      No limitarte por tus miedos ·      Tú puedes a pesar de las barreras ·      No enfrascarte en los miedos ·      Cambiar el mindset ·      Seguir estudiando ·      Preguntarte: ¿Que más voy a hacer? ·      Servir de puente para que otras personas puedas tener oportunidades ·      Transformarte día a día ·      Crear un balance para transcender ·      Hacer las cosas con propósito ·      Comenzar las veces que sea necesario Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras   Página Web www.mariajoseramirez.co   Instagram MajoRamirezBotero   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/   Facebook María José Ramírez

    EP130 - Convertir lo improbable en posible - Janne Perea - María José Ramírez Botero

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Hola, soy María José Ramírez. En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de empoderamiento, liderazgo y vida con propósito. En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir. Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti. Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como: •La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos. •Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal. •La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños. •El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud. •La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo. •Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón. •La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos. •Renovarse—transformar la dificultad en propósito. •Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor. •Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina. •Conectarte con tu creatividad. •Permitirte ser vulnerable. •Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar. ¿Por qué cree este podcast? Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente. A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas! Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas. Para más información ver mis redes sociales: www.mariajoseramirez.co Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo Facebook María José Ramírez LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero

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