Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない？

Kazue Wells-Fallon
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Have you ever heard about Breathwork? ブレスワークは世界で最も成長しているHealing Modalityです。その証拠として、世界のNikeでは専属ブレスワークトレーナーがているほど。どれだけの人が思考の声に囚われ、その声が真実の声だと思い込んでいるのでしょうか？ Everybody has Traumas. 誰もがトラウマを持っています。そして、そのトラウマはあなたのリアリティを創っていることはご存知ですか？ 世界にはコーチやメンターやヒーラーやセラピストがたくさん存在します。近年、ブレスワークは４００％の需要として上昇していますが、その中でもたったの４％しかこの素晴らしいModalityを使っていないのが現実です。 あなたの呼吸をあなたの体が見つけてくれます。そして、今まで思考優位に生きてきたあなたをあなたの体の知恵に繋げてくれる素晴らしい生命力の原点となるのが呼吸です。 Your Body holds the truth. Your Body knows everything. You are the drug. ブレスワークの素晴らしい世界へようこそ。 人は情報が欲しいわけではなくて、本当のトランスフォメーションがほしいのです。 I teach you how to heal yourself.

  1. Sep 15

    205. 「もっと、もっと」の先に、本当に欲しい人生はある？ “豊かさ”の価値観を身体から見直す

    もっと稼ぎたい。もっと成功したい。もっと成長したい。もっと認められたい。 その「もっと」は、今のあなたも本当に欲しいものでしょうか？ 昔は欲しかったものに、なぜか以前ほど心が動かない。 頭では「これが成功」と思っているのに、身体は疲れている。 それは、やる気がなくなったのではなく、あなたの価値観が変わってきているサインなのかもしれません。 今回のエピソードでは、 「お金・成功・生産性＝豊かさ」という価値観を一度置いて、 私の身体は、何を豊かさだと感じている？ というSomaticな視点からお話ししています。 お金を稼ぐことを否定する話でも、夢を小さくする話でもありません。 誰かが決めた成功ではなく、 「あぁ、私はこの人生を生きたかったんだ」 と身体で感じられる人生とは何なのか。 Kintsugiコミュニティは、もっと頑張れる自分になるためではなく、呼吸・神経系・Somatic Work・Somatic Human Designを通して、自分の身体と人生に戻ってくる場所。 🌿 Kintsugiは7日間無料で体験していただけます。 【Kintsugi 7日間無料体験】 【公式LINE｜無料動画はこちら】

  2. Sep 10

    204. Somatic Human Design #5｜Reflector（リフレクター）

    Human Designの5つのエネルギータイプ、最後はReflector（リフレクター）。 人口の約1％と言われる、とても珍しいタイプです。 実は、私の母もReflector。 ReflectorはHuman Designでは、9つのセンターすべてが未定義で、周囲の人や環境を映し出す「鏡」のような存在だと表現されます。 今回のエピソードでは、 ・究極のカメレオンと言われる理由・9センターすべてが未定義であること・環境や人から受ける影響・Conditioning（条件づけ）とDeconditioning・一定ではないエネルギーと休息・Surprise（驚き）とDisappointment（失望）・約28日間のLunar Cycle・ReflectorとBreathwork などを、Somatic Human Design＝身体からHuman Designを生きる視点と一緒にお話ししています。 Human Designを頭で理解して終わるのではなく、 「じゃあ、私の身体では実際どうなんだろう？」 へ。 知ることから、感じることへ。理解することから、Embodimentへ。 🎁 公式LINE｜10分無料動画👉【リンク】 🏠 Kintsugi House｜7日間無料体験👉【リンク】

  3. Sep 4

    203. Somatic Human Design #04｜Manifesting Generator（マニジェン）

    今回は、Human DesignのEnergy TypeのひとつManifesting Generator（MG／マニジェン）について。 いろんなことに興味が湧く。夢中になって学んだと思ったら、もう次へ行きたくなる。 「また違うこと始めたの？」「一つのことを続けた方がいいんじゃない？」 そんなふうに言われて、「私って飽きっぽいのかな？」と思ったことがあるMGもいるかもしれません。 でも、その進み方そのものが、MGならではのEnergyの使い方なのかもしれない。 今回は、Respond、Sacral Response、Generatorとの違い、MG特有のSpeedや複数のExperienceを通っていく性質についてお話ししながら、 Somatic Human Designの視点から、 そのSpeedは生命力？それとも焦り？その「次へ行きたい」はCompletion？それともFlight？ 身体の感覚まで一緒に見ていきます。 Human Designを頭で理解するだけではなく、「じゃあ、私の身体では実際どうなんだろう？」とExperimentしてみるEpisodeです。 🎁 公式LINE｜無料10分動画はこちら👉【LINEのリンク】 🏠 Kintsugi House｜7日間無料体験はこちら👉【Kintsugi Houseのリンク】 📷 Instagram👉【Instagramのリンク】 Listen. Breathe. Rewire.頭で知るだけじゃなく、身体で自分を生きていく。 Podcast概要欄

  4. Sep 3

    202. Somatic Human Design #03｜Manifestor（マニフェスター）

    Somatic Human Designシリーズ、第3回。 今回のテーマはManifestor／マニフェスター。 Manifestorは、Human Designでは人口のおよそ7〜9％と言われる、比較的少ないEnergy Type。 今回のエピソードではまず、 ・ManifestorとはどんなEnergy Type？・ManifestorのAura・Manifestorの子どもに見られやすい特徴・People PleasingというConditioning・Initiate／自分から始めること・StrategyであるInforming・Energy BurstとRest・Not-Self Theme・SignatureのPeace など、Human DesignとしてのManifestorの基本をしっかりお話しします。 そして後半は、そこからさらにSomatic Human Designへ。 今回のエピソードでは、 InformとPermission Seekingの違いInformとFight Responseの違いEnergy Burstと神経系のActivationの違い なども、身体・神経系の視点から見ていきます。 Human Designを、新しい「こうしなきゃ」にしない。 KnowledgeからEmbodimentへ。 Human Designを知るだけじゃなく、身体で、自分を生きていく。 🎁 公式LINE｜無料10分動画プレゼント 現在、公式LINEに登録してくださった方へ、無料の10分動画をプレゼントしています。 呼吸、神経系、身体に戻ること。 そしてHuman Designを「知る」だけではなく「生きる」こと。 まずはその入口を、自分のペースで体験してみてください。 ▶︎【LINE登録リンク】 🏠 Kintsugi House｜7日間無料体験 もっと実際に身体でPracticeしてみたい方へ。 Kintsugi Houseでは、 Breathwork神経系Somatic PracticeInner Child / Parts WorkSomatic Human Design などを通して、 「頭で自分を理解する」から「身体で自分を生きる」へ 一緒にExperimentしています。 現在、7日間無料でコミュニティを体験していただけます。 Human Designをまだ詳しく知らない方でも大丈夫です。 ▶︎【Kintsugi House 7日間無料体験リンク】 Instagramやブロードキャストチャンネルでも、神経系・Breathwork・Somatic Human Designについて日々シェアしています。 Listen. Breathe. Rewire. 知るだけじゃなく、身体で、自分を生きていく。

  5. Aug 31

    201. Somatic Human Design #02｜Projector（プロジェクター）

    Somatic Human Designシリーズ、第2回。 今回のテーマは Projector／プロジェクター。 Human DesignではProjectorのStrategyはWait for the Invitation／招待を待つ と言われています。 でも…… 「待つって、何もしないってこと？」「自分から動いちゃダメなの？」「Invitationが来るまで何してればいいの？😂」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 今回はまず、 ・ProjectorとはどんなEnergy Typeなのか・Sacralが定義されていないとはどういうこと？・Projectorの「見る力」と独自の視点・Wait for the Invitation／招待を待つ・Recognition／認識されること・Not-Self ThemeのBitterness／苦味・SignatureのSuccess／成功・ProjectorにとってのEnergyの使い方とRest など、Human Designで言われているProjectorの基本をお話しします。 そして後半は、そこからさらに Somatic Human Designへ。 私は「Projectorだから招待を待ちましょう」で終わりたくありません。 もし、あなたの身体がそもそも「待つこと」を安全だと感じていなかったら？ 役に立たなきゃ。助けなきゃ。何かを教えなきゃ。自分の価値を証明しなきゃ。そうしないと、誰にも見てもらえない。 そんなことを身体が学習してきたとしたら、 「招待を待つ」ことは、ただのStrategyではなくなります。 今回のエピソードでは、 「Invitationを待てないとき、身体では何が起きている？」 「Recognitionを本当に身体で受け取れている？」 「Bitternessは何を教えてくれている？」 「あなたの身体にとってSuccessとはどんな感覚？」 そんな問いを通して、ProjectorというDesignを頭で理解するだけではなく、身体からExperimentしていきます。 Human Designを、新しい「こうしなきゃ」にしない。 KnowledgeからEmbodimentへ。 Human Designを知るだけじゃなく、身体で、自分を生きていく。 🎁 公式LINE｜無料動画プレゼント 現在、公式LINEに登録してくださった方へ、無料動画をプレゼントしています。 まずは自分のペースで、呼吸や身体とつながることを体験してみたい方は、こちらから受け取ってください。 ▶︎【LINE登録リンク】 🏠 Kintsugi House｜7日間無料体験 もっと実際に身体でPracticeしてみたい方へ。 Kintsugi Houseでは、Breathwork・神経系・Somatic Practice・Inner Child / Parts Work、そしてSomatic Human Designなどを通して、 「頭で自分を理解する」から「身体で自分を生きる」へ 一緒にExperimentしています。 現在、7日間無料でコミュニティを体験していただけます。 Human Designをまだよく知らない方でも大丈夫です。 ▶︎【Kintsugi House 7日間無料体験リンク】 Instagramでは、神経系・Breathwork・Somatic Human Designについて日々シェアしています。 Listen. Breathe. Rewire. 知るだけじゃなく、身体へ。

  6. Aug 28

    200. Somatic Human Design #01｜Generator（ジェネレーター）

    今回のエピソードでは、Human DesignのEnergy Typeのひとつ、Generator（ジェネレーター）についてお話ししました。 GeneratorのStrategyは「Respond／反応する」。 でも、 「身体のYESってどうやってわかるの？」「Sacral Responseって実際どんな感覚？」「頭ではわかっているのに、自分のDesignを生きられない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ Human Designを「知る」ことと、そのDesignを「身体で生きる」ことは、同じではありません。 私が伝えている Somatic Human Designでは、Human Designを新しいルールにするのではなく、呼吸・神経系・身体感覚とつなげながら、 「私の身体では、実際に何が起きている？」 をExperimentしていきます。 知識からEmbodimentへ。自分を理解することから、自分を生きることへ。 Instagramでは、神経系・ブレスワーク・Somatic Human Designについて日々発信しています。 ブロードキャストチャンネル 「Kintsugi Embodiment 🧠🫁🧬」では、Podcastでは話しきれないことや、短いSomatic Practice、Human Designを身体で体験するExperimentもシェアしています。 ▶︎ Instagram もっと深く、自分の身体とつながりながら実践してみたい方へ。 ▶︎ 無料動画を受け取る🎁【LINE登録リンク】 「実際に身体でやってみたい」「一人で学ぶだけではなく、一緒にPracticeしてみたい」 という方には、Kintsugi Houseの7日間無料体験もあります。 Kintsugi Houseでは、呼吸・神経系・Somatic Practice・Inner Child / Parts Work、そしてSomatic Human Designを通して、 知識を増やすだけではなく、自分の身体との関係を育てていくこと を一緒にやっています。 Human Designを知らない方でも大丈夫です。 まずは7日間、実際にコミュニティの中に入って体験してみてください。 ▶︎ Kintsugi House｜7日間無料体験【無料体験リンク】 Listen. Breathe. Rewire. Human Designを知るだけじゃなく、身体で、自分を生きていく。 また次のエピソードでお会いしましょう。

  7. Jul 12

    【特別公開】神経系が安心を思い出す「5つのアンカー」｜Soma Air™︎

    今日は、私が2027年から新しくスタートする音声シリーズ Soma Air™︎ の一部を、特別に公開します。 毎日忙しく過ごしていると、私たちの神経系は、「安心」を忘れてしまうことがあります。 でも、本当は身体の中には、いつでも安心へ戻る力が備わっています。 このエピソードでは、日常で何度でも使える 「5つのアンカー」 をご紹介します。 ・呼吸を聴く・足を感じる・手を感じる・骨盤を感じる・周りを見渡す 難しいことは何もありません。 身体と呼吸に意識を向けるだけで、神経系は少しずつ「安全」を思い出していきます。 この音声が、あなたが自分自身に還る、小さなきっかけになりますように。 Soma Air™︎Listen. Breathe. Rewire. 呼吸と身体を通して、神経系をやさしく整えるセルフケア・オーディオ。 ぜひヘッドフォンで、ゆっくりとお聴きください。 Kintsugi HouseFounder: Kazue Wells-Fallon Trauma-Informed Breathwork & Nervous System Education あなたの身体は、安心を失ったのではなく、思い出す力を持っています。

    【特別公開】神経系が安心を思い出す「5つのアンカー」｜Soma Air™︎

  8. Jun 17

    158. 神経系の不調を悪化させる４つのこと 〜なぜ症状は繰り返されるのか？〜

    疲労。 不安。 過覚醒。 感情の麻痺。 慢性的なストレス。 多くの人は症状を治そうとします。 でも実は、 身体が抜け出そうとしている神経系のパターンを、 知らず知らずのうちに繰り返していることがあります。 今回のエピソードでは、 ・症状を常にチェックすること ・自分にプレッシャーをかけ続けること ・怒りとのつながりを失うこと ・感情を抑え込み続けること という4つのパターンを通して、 なぜ症状が繰り返されるのか、 なぜ知識だけでは変われないのかを、 神経系とトラウマの視点からお話しします。 あなたは壊れているわけではありません。 身体はずっと、 あなたを守ろうとしてきました。 回復とは、 症状と戦うことではなく、 神経系が安全を思い出していくプロセスなのかもしれません。 そして今回のエピソードの最後には、 2027年に正式ローンチ予定の Soma Airについても少しお話ししています。 さらに今後のPodcastでは、 Soma Airの中で実際にお伝えしている神経系の実践の一部を、特別に公開していく予定です。 Listen. Breathe. Rewire. 神経系に安全を教え直し、 本来の自分へ戻る旅へ。

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Have you ever heard about Breathwork? ブレスワークは世界で最も成長しているHealing Modalityです。その証拠として、世界のNikeでは専属ブレスワークトレーナーがているほど。どれだけの人が思考の声に囚われ、その声が真実の声だと思い込んでいるのでしょうか？ Everybody has Traumas. 誰もがトラウマを持っています。そして、そのトラウマはあなたのリアリティを創っていることはご存知ですか？ 世界にはコーチやメンターやヒーラーやセラピストがたくさん存在します。近年、ブレスワークは４００％の需要として上昇していますが、その中でもたったの４％しかこの素晴らしいModalityを使っていないのが現実です。 あなたの呼吸をあなたの体が見つけてくれます。そして、今まで思考優位に生きてきたあなたをあなたの体の知恵に繋げてくれる素晴らしい生命力の原点となるのが呼吸です。 Your Body holds the truth. Your Body knows everything. You are the drug. ブレスワークの素晴らしい世界へようこそ。 人は情報が欲しいわけではなくて、本当のトランスフォメーションがほしいのです。 I teach you how to heal yourself.

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