bestfitnessfriend

Karl Solberg
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.

  1. 2D AGO

    Självinsikt genom Statistik

    I detta avsnitt diskuterar Kalle och Oskar vikten av att utvärdera träning och statistik för att förbättra prestationer och självinsikt. De pratar om hur objektiv data kan hjälpa individer att förstå sina styrkor och svagheter, samt hur säsongsbetonad träning kan öka motivationen. Dessutom betonas vikten av att använda system som Level Method för att göra framsteg synliga och begripliga.

    25 min

  2. FEB 9

    Nye perspektiv med The Open

    I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed sina personliga framsteg och förberedelser inför The CrossFit Open.

    26 min

  3. FEB 2

    Vikten av feedback

    I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning, motivation och hur man kan hålla sig ansvarig för sina träningsmål. De delar med sig av sina egna erfarenheter av träning och hur feedback från andra kan påverka ens motivation. Vidare pratar de om vikten av att logga sina träningsresultat och reflektera över framsteg för att skapa en positiv feedback-loop. Utvecklingssamtal och att sätta mål är centrala teman, liksom vikten av att ha en plan för sin träning.

    31 min

  4. JAN 19

    The Open - Mer än en tävling

    I detta avsnittet av Best Fitness Friend dyker Kalle Solberg och Oskar Johed ner i spänningen kring det kommande CrossFit Open. De delar med sig av personliga träningshöjdpunkter, diskuterar sina senaste träningspass och hur de känner inför sina framsteg inför det nya året.Kalle betonar vikten av Open som en återspegling av ens träningsresa och liknar det vid Vasaloppet, där deltagande handlar mer om personlig utveckling än tävling.Oskar tillägger att Open fungerar som en motivator och driver individer att träna konsekvent och hålla sig själva ansvariga under hela året.

    24 min

  5. JAN 12

    Back to basics

    I detta avsnitt diskuterar Kalle och Oskar vikten av att behärska grunderna inom träning. De delar med sig av sina egna erfarenheter och insikter kring hur grundträning kan leda till bättre prestationer, minskad skaderisk och hållbarhet i träningen.

    38 min

  6. JAN 5

    Tiosps nummer 3

    I detta avsnitt kommer Kalle Solberg och Oskar Johed fram till sitt tredje och sista tips inför 2026. Oskar delar med sig om stora mål och att dela dem med andra, hör Kalles sista tips inför 2026...

    17 min

  7. 12/29/2025

    Tips nummer 2

    I detta avsnitt diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning och hur man kan förbereda sig för att nå sina mål inför 2026 del 2.De delar med sig av ett varsitt tips till som dom tror kan ge BFF ett bra 2026.

    18 min

  8. 12/22/2025

    Tips nummer 1

    I detta avsnitt diskuterar Kalle Solberg och Oskar Johed vikten av träning och hur man kan förbereda sig för att nå sina mål inför 2026. De delar med sig av sina personliga erfarenheter och tips för att etablera en hållbar träningsrutin, inklusive vikten av att träna oftare och att ha en strukturerad plan för träning.

    19 min
See All (179)

About

Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.

Information

  • Creator
    Karl Solberg
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    179
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karl Solberg
  • Show Website
    bestfitnessfriend