Alljit สุขภาพใจ

Alljit
  • 5.0 (3)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

จิตวิทยาในการใช้ชีวิต การรักตัวเอง รับมือกับความรู้สึก พร้อม Podcast ช่วยทำสมาธิ ช่วยในการนอนหลับ ให้การนอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น

  1. 12/01/2022

    Learn & Share EP.40 | อาการคลั่งผอม รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา

    ผอมเท่ากับสวยจริงๆ หรือเปล่า ? รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา กินเยอะเกินไปจนรู้สึกอยากล้วงคออาเจียนออกมา คลั่งผอมกับล้วงคออาเจียนคือโรคเดียวกันไหม หรือเรากำลังเข้าสู่โรค Bulimia ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

    24 min
  2. Learn & Share EP.39 | จังหวะชีวิตของเรา ไม่เท่ากัน

    12/01/2022

    Learn & Share EP.39 | จังหวะชีวิตของเรา ไม่เท่ากัน

    จังหวะชีวิตของคนเราไม่เท่ากัน คนส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จกันเร็วมาก ๆ ทั้งคนรุ่นเดียวกันหรือแม้แต่คนอายุน้อยกว่า จนทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จ แล้วเราจะฮีลใจอย่างไรดีในวันที่ Golden time ยังมาไม่ถึง Learn&Share

    16 min

  3. 12/01/2022

    Learn & Share EP.38 | ชอบพูดคนเดียว แปลกไหม?

    พฤติกรรมการพูดคนเดียวทั้งเราและเพื่อน ๆ ทำกันอยู่บ่อยครั้ง นั้นมันผิดปกติหรือเปล่า ? พูดคนเดียวบ่อย ๆ หรือว่ากำลังมีอาการทางจิตกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

    19 min
  4. Learn & Share EP.37 | เราเป็นคนสะสมความเศร้า อยู่หรือเปล่า

    11/24/2022

    Learn & Share EP.37 | เราเป็นคนสะสมความเศร้า อยู่หรือเปล่า

    ทุกๆอารมณ์ล้วนมีสาเหตุและเหตุผลที่ทำให้อารมณ์นั้นเกิดขึ้น แต่ถ้าเราลองสำรวจตัวเองแล้วมีแต่อารมณ์เศร้าล่ะอาจจะไม่ได้ส่งผลดีกับตัวเราเอง หรือเรากำลังเป็นนักสะสมความเศร้าอยู่หรือเปล่า ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

    24 min
  5. Learn & Share EP.36 | นั่งคุยกันเล่นๆ หากวันที่แก่ตัวลงจะทำอะไร สมมุติถึงวัยเกษียณแล้ว

    11/24/2022

    Learn & Share EP.36 | นั่งคุยกันเล่นๆ หากวันที่แก่ตัวลงจะทำอะไร สมมุติถึงวัยเกษียณแล้ว

    หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยจินตนาการภาพเอาไว้ว่า.. ชีวิตในวัยเกษียรของเราจะเป็นอย่างไร กับบางคนอาจจะไม่ได้คิดถึงตรงนั้นแค่รู้สึกว่าผ่านแต่ละวันไปให้ได้ก่อน แล้วถ้าหากว่าวันนั้นมาถึงเราจะเตรียมตัวรับมือได้อย่างไรกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

    31 min
  6. Learn & Share EP.35 | แพนิค จิตตก กังวล หรือคิดไปเอง ?

    11/24/2022

    Learn & Share EP.35 | แพนิค จิตตก กังวล หรือคิดไปเอง ?

    อาการแพนิค กับ โรคแพนิค แตกต่างกันอย่างไร ? หากตื่นตระหนกเฉียบพลันเพราะต้องเผชิญกับ ความเครียด ความกลัว เราจะรับมืออย่างไรดี ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

    18 min
  7. Learn & Share EP.34 | เครียด.. เมื่อเรียนจบแล้ว ไม่รู้จะไปต่อทางไหนดี

    11/24/2022

    Learn & Share EP.34 | เครียด.. เมื่อเรียนจบแล้ว ไม่รู้จะไปต่อทางไหนดี

    Gab Year การเว้นช่วงเวลาก่อนหรือหลังชีวิตมหาวิทยาลัย เพื่อออกไปค้นหาตนเอง เรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตและกิจกรรมต่าง ๆ หากรู้จักความหลากหลายมากเราก็จะยิ่งปรับตัวได้มากขึ้นเเล้วเราต้องการสิ่งนี้ในการเติบโตและรู้จักตัวเอง วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😁

    33 min
  8. Learn & Share EP.33 | ไม่ว่าดีหรือร้าย เราเป็นเจ้าของชีวิตของตัวเองแล้ว

    11/09/2022

    Learn & Share EP.33 | ไม่ว่าดีหรือร้าย เราเป็นเจ้าของชีวิตของตัวเองแล้ว

    การทำผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่าละอายที่จะพยายาม “สิ่งยากมากมายจะเกิดขึ้นกับพวกเรา แต่เราจะฟื้นตัว เรียนรู้จากมัน และจะเติบโตมากขึ้นเพราะสิ่งเหล่านั้น” ถอดบทเรียนถึงบัณฑิตจากเทย์เลอร์ในงานรับปริญญา วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

    24 min
See All (340)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

จิตวิทยาในการใช้ชีวิต การรักตัวเอง รับมือกับความรู้สึก พร้อม Podcast ช่วยทำสมาธิ ช่วยในการนอนหลับ ให้การนอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น

Information